در این کتاب با سه بخش وجودی خود آشنا خواهید شد و متوجه خواهید شد که وقتی بالاترین بازدهی و تأثیرگذاری را خواهید داشت که بتوانید تعادل را بین این سه بخش برقرار کرد، هم‌چنین باورهای محدودکننده‌ای که در رابطه با خستگی و ناامیدی دارید را پیدا می‌کنید و با باورهای تقویت‌کننده عوض می‌کنید.

📕 چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟
✍🏻 #جول_اوستین

📚 @PDFsCom

📕 چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟
✍🏻 #جول_اوستین

📚 @PDFsCom

جهان را باید مثل کتابی ببینی،
مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است.
هر روزش را باید جداگانه خواند.
نه روی گذشته باید تمرکز کنی،
نه روی آینده.
اصل این لحظه است.
باید صفحه به صفحه پیش بروی.

📕 بعد از عشق
✍🏻 #الیف_شافاک

📚 @PDFsCom

بهترین بودن همیشه وحشتی را به دنبال دارد به اسم بهترین ماندن؛ اگر دوستدار کسی هستید او را به بهترین خودش بودن تشویق کنید.
📕 #تمام_جهان_در_من_است
✍🏻 #ایمان_سرورپور

آیا می‌دانستید که تقریباً همۀ اهل کتاب و دست‌اندرکاران ادب فارسی، کتاب مشهور «حسین کرد» را به اشتباه «حسین کرد شبستری» می‌نامند؟

«حسین كرد» نام شخصیت كتابی است به همین نام و متعلق به ادبیات داستانی طبقات عادی و عامی جامعه. وی شخصیتی است نظیر سمك عیار زرنگ، دلیر، مردم‌دوست، گول‌نخور، نیرومند و باهوش.
متأسفانه این شخصیت در ایران به «حسین كرد شبستری» معروف شده و این ناشی از یك خطای دید است؛ زیرا چاپ نخست این کتاب که به‌صورت سربی منتشر شده بود، توسط ناشری در تهران به نام «شبستری» صورت گرفت و روی جلد این کتاب، كلمۀ «شبستری» با خط درشت در زیر نام کتاب یعنی «حسین كرد» چاپ شده بود و بدین‌ترتیب مردم آن را «حسین كرد شبستری» خواندند.
جالب اینکه حتی مؤلفان کتاب درسی دوم دبیرستان نیز از نام «حسین كرد شبستری» استفاده کرده‌اند، بی‌آنکه بدانند «شبستری» نام ناشری است كه در خیابان ناصرخسرو تهران انتشاراتی داشته است.

📚 @PDFsCom

‏کتاب بخونید، رفت‌ و آمد کنید
بخندید، غذا بخورید
موزیک خوب گوش بدین، فیلم ببینید
ورزش کنید
آدمیزاد اگه پُر مشغله نباشه
انقد غصه میخورہ تا غم باد بگیرہ..‌.

📚 @PDFsCom

اگه کل کتابایی روانشناسی رو بخونی به این ۶۴ تا نکته میرسی:

📚 @PDFsCom

شروع داستان خواننده با اسمی به نام سانتیاگو آشنا میشود که او یک ماهیگیر کوبایی می‌باشد. که میخواهد تلاش‌های این ماهیگیر کوبایی را نشان دهد که در آن سوی دریاها به دنبال صید کردن یک نیزه‌ماهی بسیار بزرگ می‌باشد که به نوعی برای خودش مبارزه مرگ و زندگی می‌باشد. سانتیاگو یک ماهیگیر باتجربه می باشد که در گلف استریم به مدت 84 روز است که هیچ ماهی صید نکرده‌است.

📕 پیرمرد و دریا
✍🏻 #ارنست_همینگوی

📚 @PDFsCom

📕 پیرمرد و دریا
✍🏻 #ارنست_همینگوی

📚 @PDFsCom

بیخیال تمام اخبار غمگین جهان
تو بگو در دنیای کوچکت
چند دلیل
برای خوشحالی داری؟!

📚 @PDFsCom

📎 #_یک_تکه_کتاب

کمتر کسانی مثل معلم جماعت حسودند. سال‌های سال شاگردها مثل آب رودخانه می‌غلتند و می‌روند. شاگردها روان می‌شوند و فقط معلم است که مثل سنگ جاخوش کرده ته رودخانه باقی می‌ماند. با دیگران از امیدهایش حرف می‌زند، اما خودش خوابشان را نمی‌بیند.

خود را بی‌ارزش می‌داند و یا به انزوای خودآزار پناه می‌برد، یا اگر در این مورد ناکام شد، در نهایت مظنون و ریاکار می‌شود، و تا ابد رفتار نامتعارف دیگران را به باد انتقاد می‌گیرد. آن چنان اشتیاقی به آزادی و عمل دارد که فقط از مردم بیزار می‌شود.

📕 کتاب : زن در ریگ روان
✍ اثر : #کوبو_آبه

لینک دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/8089

📚@PDFsCom

اولویت دادن به خود، شما را قادر می‌سازد به فردی بهتر برای خودتان تبدیل شوید و همچنین در روابطی که در طول مسیر ایجاد می‌کنید نیز بهتر خواهید بود.

📕 کتاب : ارزش خود را بدانید
✍ اثر : #جول_اوستین

📚 @PDFsCom

📕 کتاب : ارزش خود را بدانید
✍ اثر : #جول_اوستین

📚 @PDFsCom

وقتی از دیگران انتظار احترام و محبت داری، بدان که همه ی این ها را ابتدا بدهکار خودت هستی! کسی که‌ خودش را دوست ندارد، محال است توسط دیگران دوست داشته شود.

اگر روزی در حالی که ‌خودت را دوست داری، دنیا برایت خار فرستاد، خوشحال باش! چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل به تو هدیه خواهد کرد!

📕 ملت عشق
✍🏻 #الیف_شافاک
📚 @PDFsCom

چگونه احساس خوشبختی کنیم؟

سال‌هاست که دانشمندان و پژوهشگران غربی در پی کشف چگونگی دستیابی به خوشبختی و حفظ آن هستند. به‌تازگی یکی از پژوهشگران آلمانی ثابت کرده است که با به‌کارگیری شگردهایی، می‌توان خوشبخت‌زندگی کردن را آموخت.
میشائلا بروهم ـ بادری، پژوهشگر نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه میکند، برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست دهد. مثلاً در محل کار خود وظایف بیشتری را به‌عهده بگیرند، یا وان حمام را تمیز کنند، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

به گفته‌ی این پژوهشگر، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ی دوپامین که به "هورمون خوشبختی" معروف شده میشود.

به‌عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمیدهد، فرصت تجربه‌ی حس خوش خوشبختی را نیز از خود میگیرد. بروهم ـ بادری میگوید: «کسی که روی مبل مینشیند و تکان نمیخورد تلاش نمیکند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغز ترشح نمیشود.»

کارول رایف، روانکاو آمریکایی، در این رابطه می‌گوید که تامین ۶ اصل به‌طور کلی حس خوشبختی را در انسان برمی‌انگیزاند:
اعتماد به نفس
ارتباطات اجتماعی
استقلال
داشتن هدف در زندگی
شرکت در فعالیت‌های سازنده
و تکامل فردی.

📚@PDFsCom

اگر هر شب به جای تماشای تلویزیون، پانزده دقیقه مطالعه کنید، سالی حدود پانزده کتاب را می‌خوانید...

اگر روزی پانزده دقیقه ادبیات کلاسیک بخوانید، در مدت هفت سال، صد کتاب بزرگ ادبیات کلاسیک را خوانده‌اید...

اینگونه تبدیل به یکی از باسوادترین افراد در نسل خود می‌شوید. همه این‌ها با پانزده دقیقه مطالعه قبل از خواب حاصل می‌شود...

#برایان_تریسی

📚 @PDFsCom

از هر آنچه که جوانی به همراه خود می‌آورد، رویاها مهم‌ترین هستند. مردمی که رویا دارند، فقر را نمی‌شناسند چرا که ثروت هر کس به اندازه‌ی رویاهایی است که در سر دارد‌. جوانی دوره‌ای از زندگی است که حتی اگر هیچ چیز در زندگی نداشته باشید‌، اگر رویا داشته باشید هیچ چیز نمی‌تواند حسادت شما را تحریک کند .
تاریخ متعلق به کسانی است که رویاهایی بزرگ در سر دارند.

#معرفی_کتاب
📕 کتاب:سنگ فرش هر خیابان از طلاست
✍🏻 اثر: #کیم_وو_چونگ

لینک دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/10196

📚 @PDFsCom

این کتاب را احمد شاملو ترجمه کرده و داستان یک زندانی به نام ماتیاس را شرح می دهد. ماتیاس جهان را از دریچه سلولش نگاه می کند و روابطش با زندانبانان و سایر زندانیان را شرح می دهد.

📕 دست به دست
✍🏻 #ویکتور_آلبا

📚 @PDFsCom

📕 دست به دست
✍🏻 #ویکتور_آلبا

📚 @PDFsCom

منطقی نیست کتابی را به
زبانی دیگر روخوانی کنیم
صرفا به خاطر ثوابش!

کتاب‌ها برای فهمیدن
هستند، نه ثواب بردن!
تلاوت نکنید!
مطالعه کنید!

📚 @PDFsCom

📎 #_یک_تکه_کتاب

ذهن عادت کرده به اینکه مدام سرش را در توبره حافظه کند و از آن نشخوار نماید بدون اینکه نیاز واقعی برای ارگانیسم مطرح باشد. ذهن در طول شبانه روز بطور مستمر با نوسان در دو زمان ذهنی گذشته و آینده در صدد خلق فکر است و خود در این اندیشه سازیهایش حضور ندارد تنها نتایج این افکار خیالیش را در شکل ملالت ، افسردگی و کهنگی حس می کند و همین کیفیت اندیشه گری مداوم ذهن از فکری به فکر دیگر ، دقیق اندیشی را از ذهن سلب می کند و انتزاعی اندیشی را جایگزین می کند.

📕 ذهن نا آرام
✍🏻 #هادی_بیگدلی

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/8598

📚 @PDFsCom