داشتن سواد رابطه یعنی:
۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو مقصر ندونم!
۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!
۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم!
۱۰.در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!
۱۱.تا خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!
۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!
۱۴.روز اول آشنایی بدون هیچ شناختی درخواست رابطه جنسی از طرف مقابلم نکنم.
۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد، نفرین و توهین نمیکنم!
۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حالمون خوب باشه.
و در آخر مهمترین موضوع، سواد رابطه ی دو نفره هست نه یک نفره!
چون رابطه، دونفره ساخته میشه نه تک نفره!

📚 @PDFsCom

هیچ‌ کس نمی‌تواند گذشته‌ی دیگری را ردیابی کند. اهل کجایی؟ ننه بابات کی هستند؟
هر کدام از این سوال‌های ما ممکن است زخمی باشد که التیام ندارد، زخمی که نمی‌گذارد دوست داشته باشیم و یا دوستمان داشته باشند.


📕 زندانی لاس.لوماس
✍🏻 #کارلوس_فوئنتس

📚 @PDFsCom

در ٤٠ سالگی افراد با تحصیلات کم و زیاد مثل همند (حتی افراد با تحصیلات کمتر پول بیشتری در می آورند)؛

در ٥٠ سالگی زشت و زیبا مثل همند (مهم نیست چقدر زیبا باشین. توی این سن چروک ها و لک هاي تیره رو نمیشه مخفی کرد)؛

در ٦٠ سالگی مقام بالا و پایین مثل همند (بعد از بازنشستگی حتی یه پادو هم از نگاه کردن به رییسش اجتناب می کنه)؛

در ٧٠ سالگی خونه‌ی بزرگ و کوچک مثل همند (تحلیل مفاصل، سختی حرکت، فقط یه محیط کوچیک برای نشستن لازمه)؛

در ٨٠ سالگی پول داشتن و نداشتن مثل همند (حتی موقعی که بخواین پول خرج کنین نمی دونین کجا خرجش کنین)؛

در ٩٠ سالگی خواب و بیداری مثل همند (بعد از بیداری نمیدونين چکار كنين)؛

👈 زندگی رو آسون بگیرین. هیچ معمایی نیست که بخواید حلش کنین.
در طولانی مدت همه ی ما مثل همیم.
پس تمام فشارهای زندگی رو فراموش کن و ازش لذت ببر ...!

📚 @PDFsCom

واحد شمارش روز
آفتاب نیست، دل ماست
صبح هر روز
با آهنگ دل ما بیدار می شود
و با لبخندهای ما حیات میگیرد
ما به تعداد گلهای بهارخندیده ایم
طلوع کرده ایم و رقص کنان
آفتاب را بیدار کرده ایم
روزتان بیدار
روزتان خوشحال
روزتان غزل...

صبح پنجشنبه‌‌تون بخیر ❤️

📚 @PDFsCom

مردم در این عصر و زمانه، سراغ دارایی و ثروت را بیش از علم و معرفت می گیرند و خری که آراسته به زر و زیور باشد بیش از اسبی که پالان بر پشتش نهاده باشند جلوه دارد.

📕 دن کیشوت
✍🏻 #سروانتس

📚 @PDFsCom

ما فقط بعد از مبتلا شدن به هر مصیبت و گرفتاری، آن هم دم آخر، با احساساتی پرشور، تنها به فکر خلاص شدن از آن مخمصه هستیم، نه به فکر معالجه قطعی آن. نتیجه این می شود که تمام مشکلات ما همیشه باقی است و دائما نیز تکرار می شود.
برای همین است بسیاری از مردم اعتقاد راسخ پیدا می کنند به اینکه تاریخ تکرار می شود.
در حالی که این ما هستیم که وقتی باران می آید و کوچه ها را آب می گیرد بطوریکه راه را بند می آورد. تنها با کوله کردن دیگران و گذراندن آنها از مخمصه، مسئله مان را موقتا حل می کنیم.
بنابراین همین گرفتاری را در طول تمام زمستان ها داریم و تاریخ رفتار و نحوه تفکر ماست که تکرار می شود، زیرا هیچگاه به فکر راهی همیشگی و اصولی که در موقع باران آمدن آب در کوچه ها نایستد و یا در موقع بندآمدن گرد و خاک آزارمان ندهد و آلوده مان نکند نیستیم و قهرا با هر بارانی، گرفتاری آب ایستادن و با هر بادی تیره و تار شدن هوا ، برایمان تکرار می شود.

📘 چرا عقب مانده ایم

📚 @PDFsCom

من همیشه به اشخاصی که از دیدنشان ابدا خوشحال نمی‌شوم، مجبورم بگویم از دیدنتون خیلی خوشوقت شدم.
با این حال اگر آدم بخواهد توی این دنیا جل و پلاسش را از آب در بیاورد، مجبور است که از این‌جور مزخرفات به مردم تحویل بدهد...!

📕 ناطور دشت
✍🏻 #سالینجر

📚 @PDFsCom

من با کسانی که به تقدیر معتقدند هم‌نظر نیستم. آن‌ها آه‌و‌ناله سر می‌دهند و مسئولیت همه چیز را از شانه‌های خود برمی‌دارند و منتظر ترحم دیگران می‌مانند. من معتقدم آدم خودش مسیر زندگی‌اش را تعیین می‌کند. من خودم مسیر زندگی‌ام را تعیین کرده‌ام و همین است که به آن ارزش می‌بخشد. و مسئولیت همه‌چیز را هم بر عهده می‌گیرم.

📕 به هوای دزدیدن اسب ها 
✍🏻 #پر_پترسون 

📚 @PDFsCom

وقتی در مورد دیگران قضاوت می‌کنید، عمدا دارید به آنها صدمه می‌رسانید. احترام به تفاوت‌ها فراتر از کنار آمدن با دیگران است!

📕 همسر خاموش
✍🏻 #هریسون

📚 @PDFsCom

ﻓﯿﻠﻢ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ
ﺟﻠﻮﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ
ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﻫﻤﻪ ﭘﺨﺶ ﮐﻨﻨﺪ؟
ﺑﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻡ،
ﺑﺎ ﻣﺎﺩﺭﻡ و با همسرم ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ؟
ﺍﮔﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ
ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺘﯽ!
ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺍﺯ ﺗﻘﻮﺍﺳﺖ،
یعنی ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ
ﺳﺮﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺑِﺮَﻭﯼ ﺑﺎﺯﺍﺭ،
ﺩﻭﺭﯼ ﺑﺰﻧﯽ ﻭ ﺷﺮﻣﻨﺪﻩ ﻧﺸﻮﯼ.

#ﺍﻟﻬﯽ_قمشه‌ای

📚 @PDFsCom

صبح که از خواب بیدار شد رو سرش فقط سه تار مو مونده بود، با خودش گفت: "هییم مثل این که امروز موهامو ببافم بهتره "و موهاشو بافت و روز خوبی داشت
فردای اون روز که بیدار شد دو تار مو روی سرش مونده بود "هیییم! امروز فرق وسط باز می کنم" این کار رو کرد و روز خیلی خوبی داشت
پس فردای اون روز تنها یک تار مو روی سرش بود "اوکی، امروز دم اسبی می بندم" همین کار رو کرد و خیلی بهش میومد
روز بعد که بیدار شد هیچ مویی رو سرش نبود فریاد زد: ایول امروز درد سر مو درست کردن ندارم
همه چیز به نگاه تو بر می گردد می تونی از زندگی لذت ببری یا ازش ناامید بشی...

📚 @PDFsCom

زندگی دفتری از خاطره هاست...
یک نفر همدم خوشبختی ها
یک نفر همسفر سختی هاست
چشم تا باز کنیم عمرمان میگذرد
ما همه همسفر و رهگذریم
آنچه باقیست فقط خوبی هاست...

صبح جمعه بخیر

📚 @PDFsCom

نوشته ی بسیار زیبای روی سنگ قبر یک کارگر

اگر فردا بمیریم
سازمانی که در آن کار می کنیم
به آسانی ظرف یک روز برای ما جانشین می آورد.

اما خانواده ای که به جا می گذاریم، تا آخر عمر، فقدان ما را احساس خواهد کرد.
عجیب اینکه ما خود را وقف کار می کنیم و نه خانواده مان...
چه سرمایه گذاری ناعادلانه ای!

سعی کنیم اوقات بیشتری رو صرف خودمون و خانوادمون کنیم تا کارمون...

‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌ ‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌📚 @PDFsCom

آلبرت انشتین از دانشگاه اخراج شد ولی فیزیک را با فرضیه هایش دگرگون کرد !

ونگوک در سراسر زندگی اش حتی یک تابلو هم نفروخت اما امروز آثارش میلیون ها دلار ارزش دارد !

گابریل گارسیا مارکز برای نوشتن رمان صد سال تنهایی سه سال در را بر روی خودش بست . در این سه سال همسرش برای آنکه از گرسنگی نمیرند حتی پلوپز خانه را هم فروخت اما در نهایت اثری بی مانند خلق شد و برای نویسنده اش جایزه ی نوبل ادبیات را به ارمغان آورد !

این آدمها هیچ نبوغ خاصی نداشته اند، نبوغ آنها در شناخت خود و فریاد کردن خویشتن خویش بوده است. نبوغ آنها در دنبال کردن راه منحصر به فرد خودشان بوده است.نبوغ آنها در تواناییشان در جور دیگری فکر کردن و نپذیرفتن "قوانین بعنوان یک اصل غیر قابل تغییر" بوده است.

نبوغ آنها در شهامت رو برو شدن با مشکلات است

📚 @PDFsCom

زمانی پخته می‌شوید
که می‌فهمید نیازی نیست
به هر چیزی واکنش نشان دهید
یا به هر حرفی جواب دهید...!

#مازیتوفسکی

📚 @PDFsCom

نفرت انگیزترین و زجر آورترین شکنجه،
برای انسانها این است
که از فساد همه چیز آگاه باشد
و بر اصلاح هیچ چیز قادر نباشد!

📚 @BooksCom

یه جمله خیلی جالبی توی کتاب "کتابخانه نیمه شب" بود که میگه:
"خدا جوریه که ما نمیتونیم ببینیمش یا درکش کنیم، برای همین به شکل کسی در میاد که توی زندگیمون به عنوان آدم خوبی میشناختیمش"
و این بنظرم خیلی قشنگه

📚 @PDFsCom

بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند
تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد
باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند
خودت معجزه زندگی خودت باش
محدودیت های ذهنی ات را کنار بگذار
باورهای صحیح خود را تقویت کن
و به سوی موفقیت گام بردار

صبح بخیر

📚 @PDFsCom

مارک منسون، نویسنده کتاب پرفروش «هنر ظریف بی خیالی»این موارد رو بیان میکنه و معتقده با دونستن این تناقض های زندگی، می تونیم خیلی بهتر حقیقت زندگی رومتوجه بشیم:

۱. هرچی بیشتر سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری، کمتر جذبت ميشن.
۲.هرچی بیشتر شکست بخوری احتمال خیلی زیادی داره که موفق بشی.
۳.کاری که از انجامش خیلی میترسی همونیه که قراره بيشترين تاثير رو توی زندگیت بذاره.
۴. اگه یه اخلاقی توی دیگران خیلی عصبانيت میکنه،احتمالا خودت هم اون رو داری.
۵.هرچقدر بخوای همه رو داشته باشی و دور و برت شلوغ باشه، بیشتر احساس تنهایی میکنی.
۶.فقط وقتی میتونی توی یه رابطه احساس خوشبختی کنی که توی تنهاییت هم حس خوشبختی داشته باشی!
۷.هرچی بیشتر یادبگیری متوجه میشی که چقدر کم میدونی.
۸.هرچه راحت تر نقاط ضعف خودت رو بیان کنی و بپذیری از نظر دیگران قدرتمند تر بنظر میای.
۹.هرچقدر گزینه های بیشتری برای انتخاب داشته باشی از انتخابت ناراضی تر خواهی بود.
۱۰. هرچقدر بیشتر برای حفظ یه رابطه تلاش کنی به احتمال بیشتری اون رو از دست خواهی داد.
۱۱. هرچقدر کمتر بدونی ادعای بیشتری خواهی داشت.
۱۲. هرچقدر بیشتر خودت رو دوست داشته باشی بیشتر میتونی بقیه رو دوست داشته باشی.
۱۳.هرچقدر کمتر از مرگ بترسی از زندگیت بيشتر لذت بردی وخواهی برد.
۱۴.تنها چيز قطعی اینه که هیچ چیز قطعی نیست.
۱۵.تنها چیزی که توی دنیا ثابته، تغيير کردنه همه چیزه و همه آدماس.

📚 @PDFsCom

همین یه بیت سعدی سرلوحه زندگیتون باشه کفاف میده برا همه عمرتون :

تیغ بُرّان گر به دستت
داد چرخ روزگار،

هر چه می‌خواهی بِبُر
اما مَبُر نان کسی ...

#سعدی

📚 @PDFsCom

این حکایت را باید سر لوحه ی زندگیمان قرار دهیم 👌

‏به ملانصرالدین گفتند آش بردن،
گفت : به من چه؟!
گفتند آخه خونه شما بردن،
گفت : به شما چه؟؟

یاد بگیریم در زندگی و کار دیگران تجسس نکنیم ...

📚 @PDFsCom