عادت کرده‌ایم هر روز دوش بگیریم، اما یادمان می‌رود که ذهنمان هم به دوش نیاز دارد. گاهی با یک غزل حافظ می‌توان دوش ذهنی گرفت و خوابید.

یک شعر از فروغ، تکه‌ای از بیهقی، صفحه‌ای از مزامیر، عبارتی از گراهام گرین، جمله‌ای از شکسپیر، خطی از نیما... ولی غافلیم!

شبانه‌روز چقدر خبر و گزارش و مطلب آشغال می‌تپانیم توی کله‌مان؟! بعد هم با همان کله‌ی بادکرده به رختخواب می‌رویم و توقع داریم در خواب پدربزرگمان را ببینیم که یک گلابی پوست‌ کنده و با لبخند می‌گوید: بفرما!

📕 سمفونی مردگان
✍🏻 #عباس_معروفی

📚 @PDFsCom

«میلان کوندرا» درگذشت 🖤

«میلان کوندرا» نویسنده فرانسوی چک‌تبار و خالق رمان معروف «سبکی تحمل‌ناپذیر هستی» پس از یک بیماری طولانی در سن ۹۴ سالگی در شهر پاریس از دنیا رفت.

جناب کوندرا قدردان شما و شاهکارهایتان هستیم.
شما فوق‌العاده بودید.

📚 @PDFsCom

زندگي همچون بادكنكى است در دستان كودكان كه هميشه ترس از ترکیدن آن
لذت داشتن آن را از بین می‌برد ...

📕 #کلیدر
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی

📚 @PDFsCom

هر عملی نیرویی را تولید می‌کند که به‌ همان شکل به ما باز می‌گردد ... هرچه بکاریم همان را درو می‌کنیم. و هنگامی که اعمالی را انتخاب کنیم که برای دیگران شادمانی و موفقیت می‌آورد، ثمره «کارما»ی ما شادمانی و موفقیت خواهد بود.

📕 #هفت_قانون_معنوی
‌✍🏻 #دیپاک_چوپرا

📚 @PDFsCom

همه دروغ می‌گویند… آدمها می‌گویند «در تماس خواهیم بود» درصورتی که دیگر خبری ازشان نمی‌شود. می‌گویند از دست تو ناراحت نیستند ولی هستند. می‌گویند دوستت دارند در حالی که ندارند. مردم به دوستانشان دروغ می‌گویند؛ به رئیسها دروغ می‌گویند؛ به پدر و مادرها دروغ می‌گویند؛ به دکترها دروغ می‌گویند؛ به همسرها دروغ می‌گویند؛ حتی به خودشان هم دروغ می‌گویند. و بی برو برگرد به پیمایشها دروغ می‌گویند. مردم دروغ می‌گویند تا چهره‌ی بهتری از خود به نمایش بگذارند.

📕 همه دروغ می‌گویند
‌✍🏻 #ست_استیونز

📚 @PDFsCom

ما به دنبال رسیدن به آرامش ابدى در بهشت هستیم
اما با عشق در روى زمین هم به این آرامش خواهیم رسید ...!

📕 #عشق_در_ورای_ایمان
✍🏻 #پائولو_کوئلیو

📚 @PDFsCom

کودک درون در درون همه ی ما زندگی می کند ، این بخشی از ما است که احساسات را احساس می کند و بازیگوش ، شهودی و خلاق است. کودک درون که معمولا در زیر شخصیت های بزرگسال ما پنهان می شود ، کلید صمیمیت در روابط ، بهزیستی جسمی و عاطفی ، بهبودی از اعتیاد و خلاقیت و خرد خود درونی ما را در اختیار دارد.

📕 شفای کودک درون
‌✍🏻 #لوسیا_کاپاچیونه

📚 @PDFsCom

به طور تناقض‌آلودی، خودداری از پاسخ دادن به توهین، یکی از موثرترین پاسخ‌های ممکن است.
یک دلیلش چنان که سنکا یاد آور می‌شود این است که خاموشی ما ممکن است برای فردی که توهین کرده است، گیج‌کننده باشد؛ به این معنی که نمی‌داند آیا توهینش را فهمیده‌ایم یا خیر؛ بعلاوه، با این کار اجازه نمیدهیم از توهینش لذت ببرد و در نتیجه به احتمال زیاد پریشان می‌شود.

پاسخ ندادن نشان میدهد که بود و نبود او در نظرمان یکسان است و از آنجا که هیچ‌کس دوست ندارد نادیده گرفته شود، عدم تمایلِ ما به پاسخ دهی، احساس تحقیر شدگی را در او برمی‌انگیزد.

📕 فلسفه‌ای برای زندگی
✍🏻 #ویلیام_اروین

📚 @PDFsCom

طریق درست عشق ورزیدن همین بود :
بی هراس، بی حد و مرز، بی اندیشه‌ی فردا
و سپس بی پشیمانی ...

📕 هیاهوی زمان
✍🏻 #جولین_بارنز

📚 @PDFsCom

اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید:

1. عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
2. بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید.
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید.
4. هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید.
5. انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید.
6. سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
7. دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن.
8. یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.

📚 @PDFsCom

مردی نادانی در محضر ارسطو به مردی دانا خرده گرفت و از او بدی ها گفت. دانا نیز خاموش نماند و به نادان پرخاش کرد. ارسطو به مرد نادان چیزی نگفت. اما دانا را به خاطر آن کار سرزنش کرد.
 
دانا با تعجب پرسید: چرا مرا سرزنش می کنید در حالی که بدگویی را او اول شروع کرد؟ از این گذشته او مردی نادان است ولی من دانشی اندوخته ام. ارسطو در جواب گفت: من هم به خاطر همین تو را سرزنش کردم تو مرد دانایی و دانا نادان را می شناسد؛ زیرا خودش روزگاری نادان بوده است و بعد دانا شده اما نادان دانا را نمی شناسد؛ زیرا هنوز دانا نشده است.

منبع هزار و یک حکایت تاریخ محمود حکیمی

📚 @PDFsCom

انسان‌ها از دنبال کردن مهم ترین رویاهایشان میترسند
چون احساس می‌کنند لیاقت رسیدن به آنها را ندارند یا اینکه
قادر نیستند به آنها برسند ...!

✍🏻 #پائولو_کوئلیو
📕 #کیمیاگر

📚 @PDFsCom

اگه با مشکلاتی مثل غم افسردگی اضطراب یا نا امیدی دست و پنجه نرم می‌کنی، این کتاب برای توئه

📕 رهایی از زندان ذهن
✍🏻 #ماتی_مک_می

📚 @PDFsCom

شخصیت سالم، انسان‌ها را طبقه‌بندی ارزشی نمی‌کند بلکه تنها احساسات متفاوتی نسبت به آن‌ها دارد. و به خود این حق را نمیدهد در جهت تغییر دادن دیگران تلاش کند.
اندرز دادن کسی که از ما راهنمایی نخواسته است و تلاش برای تغییر دادن دیگران، مغایر با روابط صمیمانه است.

"کارل راجرز" پایه‌گذار روانشناسی انسان‌گرا اعتقاد دارد که یک شخصیت سالم در روابطش با دیگران "عشق نامشروط" به آن‌ها میدهد، یعنی بدون اینکه شرطی قائل باشد دیگری را دوست دارد، افراد را با تمام عیب و نقصی که دارند دوست دارد. چنین فرایندی بسیار نادر است. به این دلیل که ما در مورد خودمان هم نقش دادستان و قاضی را ایفا می‌کنیم، چگونه ممکن است در مورد دیگران نقش متفاوتی داشته باشیم؟!

📕 شخصیت سالم
✍🏻 #محمدرضا_سرگلزایی

📚 @PDFsCom

ببینیم چی پیدا کردم! داشتم تو یه کتاب فروشی کودک تو پاریس، دنبال کتاب می‌گشتم که هفت خوان رستم رو پیدا کردم. کتابی با تصاویر سه بعدی به زبان فارسی و فرانسه.

📚 @PDFsCom

خلاصه کتاب جعبه کمک های اولیه احساس اثر روانشناس سرشناس، دکتر گای وینچ، که در بخشی از آن میگوید چگونه در در کمتر از 5 دقیقه به حال خوب دست پیدا کنیم.
• دکتر وینچ معتقد است با انجام این 7 کار حال‌تان سریع خوب میشود :🤍
1- شنیدن موزیک دلخواه‌تان با صدای بلند.
2- قدمی در کوچه پس کوچه ها بزنین.
3- یه فیلم کمدی تماشا کنین یا جوک بخونین.
4- پارازیت های فکری را حذف کنید. مثل چی؟ پس کار فردا رو کی انجام بدم؟ شاید نتونم تمومش کنم، اگر تمومش نکنم چی میشه…شاید اخراجم کنند، شاید دوستم نداره و...
5- یک نفر را در آغوش بگیرید.
6- به خودتان اجازه بدهید که غـُر بزنید.
7- راجع به اتفاقات خوب گذشته فکر کنید.

📚 @PDFsCom