9 راه برای تقویت اراده :


1- بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید.

2- کارها را نیمه تمام رها نکنید.

3- به اندازه کافی بخوابید.

4- کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر را اول انجام دهید.

5- ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید.

6- بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید.

7- صبح ها چرت نزنید.

8- دوش آب سرد بگیرید.

9- کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید.

📚 @PDFsCom

چطور می‌شد از رنجی ناشناختنی حرف زد که مدام چون ابرها تغییر شکل می‌داد و چون باد در پیچ و تاب بود؟

‏📕 مادام بوواری
✍🏻 #گوستاو_فلوبر

📚 @PDFsCom

زندگی مانند بازی شطرنج است :
ما نقشه ای می‌ریزیم اما اجرای آن مشروط به حرکت هایی است که رقیب به دلخواه می‌کند.
این رقیب در زندگی، سرنوشت است!

📕 در باب حکمت زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور

📚 @PDFsCom

کتاب حافظه نامحدود به قلم کوین هورسلی، راهکارهایی را به شما معرفی می‌کند که به کمک آن‌ها می‌توانید حجم زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپارید و در زندگی شخصی و کاری‌تان بر دیگران برتری داشته باشید.
کوین با این کتاب، اصولی را جان می‌بخشد که می‌توانند زندگی‌تان را برای همیشه تغییر دهند. او پس از سال‌ها پژوهش، تجربه و دستاورد، روش‌هایی بی‌نظیر را به شیوه‌ای ساده و عملی به شما ارائه می‌دهد. هر زمان تصمیم بگیرید که از این روش‌ها بهره ببرید و آن‌ها را از آن خود کنید، پتانسیل بی‌نهایت‌تان را آزاد می‌کنید؛ نه فقط برای تقویت حافظه، بلکه تقویت کل زندگی‌تان.

📕 حافظه‌ی نامحدود
✍🏻 #کوین_هورسلی

📚 @PDFsCom

شازده کوچولو: به نظر میرسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره.

گفتم: نه اینطور نیست. خوشبختی از بودن میاد نه از داشتن؛ از تقدیر و قدردانی بابت هر آنچه الان داری، نه عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری.

آسون‌ترین و مستقیم‌ترین راهِ خوشبختی خوشحال کردن آدم‌هایی هست که در اطرافمون هستن. عشق رو باید با عشق ورزیدن یاد گرفت. همه‌ی ما توانایی عشق ورزیدن داریم، حتی با یه لبخند، چون این‌کار به همون اندازه به خود ما انرژی میده که به کسی که بهش لبخند زدیم.

📕 بازگشت شازده پسر
✍🏻 #الخاندرو_گیلرمو_روئمز

📚 @PDFsCom

پس از مرگ حوا ؛
آدم گفت : هرجا که او بود بهشت بود!

📕 خاطرات آدم و حوا
✍🏻 #مارک_تواین

📚 @PDFsCom

به کجا چنین شتابان؟!

آنجا یک قهوه خانه بود ...
اما ننشستیم به نوشیدن دوتا استکان چای، چرا؟
دنیا خراب میشد اگر دقایقی آنجا مینشستیم و نفری یک استکان چای میخوردیم؟!
عجله، همیشه عجله...
کدام گوری میخواستم بروم؟
من به بهانه ی رسیدن به زندگی،
همیشه زندگی را کشته ام ...

👤 #محمود_دولت_آبادی

📚 @PDFsCom

من از نهایت شب حرف می‌زنم
من از نهایت تاریکی
و از نهایت شب حرف می‌زنم
اگر به خانه من آمدی برای من ای مهربان چراغ بیاور
و یک دریچه که از آن
به ازدحام کوچهٔ خوشبخت بنگرم

👤 #فروغ_فرخزاد

📚 @PDFsCom

هر چیزی زمان خودش را دارد
وقتش که بگذرد، مناسبتش را از دست می‌دهد.

📕 قلبی به این سپیدی
✍🏻 #خابیر_ماریاس

📚 @PDFsCom

دیروز شرح حال مختصریست از پسری که به تازگی وارد دانشگاه شده است و درحال گذراندن بخشی از دوران زندگی به‌همراه درگیری‌های روحی و ذهنی‌اش است. ما شاهد برشی خیلی کوتاه از خاطرات جوانی‌اش در آن دوران هستیم.

📕 دیروز
✍🏻 #هاروکی_موراکامی

📚 @PDFsCom

هر نفسی که فرو می‌بریم، مرگی را که مدام به ما دست‌اندازی می‌کند، پس می‌زند... در نهایت این مرگ است که باید پیروز شود زیرا از هنگام تولد، بخشی از سرنوشت ما شده و فقط مدت کوتاهی پیش از بلعیدن طعمه‌اش، با آن بازی می‌کند.

با این همه، ما تا آنجا که ممکن است، با علاقه فراوان و دلواپسی زیاد به زندگی ادامه می‌دهیم، همان‌جور که تا آنجا که ممکن است طولانی‌تر تر یک حباب صابون می‌دمیم تا بزرگ‌تر شود، گرچه با قطعیتی تمام می‌دانیم که خواهد ترکید.

📕 درمان شوپنهاور
✍🏻 #اروین_د_یالوم

📚 @PDFsCom

اگر دلیل دوستی‌ها صرفا دانش آدم‌ها باشد، کتابخانه‌ها بهترین دوست در دوستی‌اند چرا که پای دلت را لگد نمی‌کنند و قند و چاییت را هدر نمی‌دهند و به موقع ساکتند و به موقع حرف می‌زنند!

📕 کابوس های روسی
✍🏻 #حسین_پناهی

📚 @PDFsCom

《سلامت روان》را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:

1- واقعیت پذیری
2- مسئولیت پذیری

پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.

مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.

✍🏻 #ویلیام_گلاسر

📚 @PDFsCom

یک مرد عرب سگی داشت که در حال مردن بود. او در میان راه نشسته بود و برای سگ خود گریه می‌کرد. گدایی از آنجا می‌گذشت، از مرد عرب پرسید: چرا گریه می‌کنی؟ عرب گفت: این سگ وفادار من، پیش چشمم جان می‌دهد. این سگ روزها برایم شکار می‌کرد و شب‌ها نگهبان من بود و دزدان را فراری می‌داد. گدا پرسید: بیماری سگ چیست؟ آیا زخم دارد؟ عرب گفت: نه از گرسنگی می‌میرد. گدا گفت: صبر کن، خداوند به صابران پاداش می‌دهد.
گدا یک کیسه پر در دست مرد عرب دید. پرسید در این کیسه چه داری؟ عرب گفت: نان و غذا برای خوردن. گدا گفت: چرا به سگ نمی‌دهی تا از مرگ نجات پیدا کند؟
عرب گفت: نان‌ها را از سگم بیشتر دوست دارم. برای نان و غذا باید پول بدهم، ولی اشک مفت و مجانی است. برای سگم هر چه بخواهد گریه می‌کنم.
گدا گفت: خاک بر سر تو! اشک خون دل است و به قیمت غم به آب زلال تبدیل شده، ارزش اشک از نان بیشتر است. نان از خاک است ولی اشک از خون دل.

📕 مثنوی معنوی
✍🏻 #مولانا

📚 @PDFsCom

آدم‌ها علی رغم موفقیتشون خوشبخت نیستن. چون خوشبختی دیگران رو زندگی میکنن. خوشبختی از نظر سایرین!

📕 یک روز قشنگ بارانی
✍🏻 #اریک_امانوئل_اشمیت

📚 @PDFsCom

صد و شصت و یک نفر از چهره‌های مهم تاریخ هنر، ادبیات، فلسفه و علم در یک جا جمع شده‌اند تا به شما یاد بدهند، برنامه روزانه‌تان را به بهترین شیوه تنظیم کنید. میسن کاری سعی دارد در کتاب آداب روزانه به شما نشان دهد که شخصیت‌های مولد و تاثیرگذار دنیا در طول شبانه‌روز چه کارهایی می‌کرده‌اند.

📕 آداب روزانه
✍🏻 #میسن_کاری

📚 @PDFsCom

به هیچ‌کس نگو چه برنامه‌ای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی!
به هیچ‌کس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچ‌کس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچ‌کس نگو برای زندگیت چه برنامه ای داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران، قاتل آرزوهاست.

📚 @PDFsCom

برای ثروتمند شدن دو دوران وجود دارد،

"دوران سازندگی یک کشور و دوران تخریب آن"

📕 بر باد رفته
✍🏻 #مارگارت_میچل

📚 @PDFsCom

در روی زمین هیچ چیز قطعی نیست
و معنای چیزها
با وزیدن بادی تغییر می کند
و باد دائما می وزد،
چه بدانید چه ندانید!

📕 ژاک و اربابش
✍🏻 #میلان_کوندرا

📚 @PDFsCom

‏این حرف که آدم از هیچ‌کس نباید هیچ انتظاری داشته باشه رو بیشتر آدمایی می‌زنن که در گذشته ضربه عاطفی بدی خوردن و الان به ارتباطات انسانی بدبین‌اند. وگرنه هرنوع رابطه سالمی بر پایه یکسری انتظارات واقع‌بینانه استواره. معمولاً با عمیق‌تر شدن رابطه، سطح انتظارات هم افزایش پیدا می‌کنه.
‏شما از بقالی سر کوچه انتظار دارید که با شما محترمانه برخورد کنه ولی انتظار ندارید یک ساعت بشینه به مشکلاتتون گوش بده. ولی از پارتنرتون انتظار دارید بهتون احترام بذاره، براتون وقت صرف کنه و برای نیازهاتون اهمیت قائل بشه و...
‏مشکل اونجایی به‌وجود میاد که یک‌طرف احساس می‌کنه انتظارات دیگری بیش‌ازحد یا غیرواقع‌بینانه یا غیرمنصفانه‌ست. اینجاست که در یک ارتباط سالم آدما با هم گفت‌وگو می‌کنند و سعی می‌کنند انتظارات رو هماهنگ کنند و به بالانس مناسبی برسند.

📚 @PDFsCom

آنچه بیشتر مردم یا دست کم افراد ناموفق از آن بی‌خبرند این است که زندگی دقیقا به ما همان چیزی را می‌دهد که می‌خواهیم.

هر چیزی که برایت پیش می‌آید، محصول اندیشه‌های توست. پس اگر می‌خواهی زندگیت را عوض کنی، باید از عوض کردن اندیشه‌هایت آغاز کنی.

📕 حکایت دولت و فرزانگی
✍🏻 #مارک_فیشر

📚 @PDFsCom