بعضی آدم‌ها وقتی هستند نیستند و وقتی نیستند با تمام وجود هستند.

وقتی هستند آن‌قدر حضور فراگیر و مسحورکننده‌ای دارند که تو نمی‌توانی آنچنان که باید، بودنشان را بفهمی اما وقتی نیستند اول جلو چشمانت ظاهر می‌شوند و کم‌کم تمام جانت را فرا می‌گیرند. بعد دلت تنگ می‌شود که چرا آن موقع حضورش را نفهمیده‌ای.

📕 ناتمامی
✍🏻 #زهرا_عبدی

📚 @PDFsCom

کتاب خودت را به فنا نده به شما کمک خواهد کرد تا از تمام تنش‌ها و اضطراب ‌‌های خود خلاص شده و ساعت‌ها احساس آرامش کنید.
این کتاب سیلی دنیاست که بیدارت کند تا توانایی هایت را کشف کنی، خودت را به فنا ندی و به بهترین خود در زندگی تبدیل شوی.

📕 خودت را به فنا نده
✍🏻 #گری_جان_بیشاپ

📚 @PDFsCom

اما به جایی میرسی که دیگه از اینکه قوی بنظر بیای هم خسته میشی!

کتاب خاطرات متیو پری، شاید بهترین اثر برای دونستن این باشه که افسردگی چهره نداره، خنده‌هایی که نقاب غم و درد های بزرگ میشن....
لیسا کودرو یا همون فیبی در قسمتی از کتاب نوشته بود" روحمونم خبر نداشت که چندلر داره در اوج شهرت چه روزهای سخت و دردناکی رو میگذرونه"
تابو حرف نزدن و مخفی کردن افسردگی رو بشکنیم

اره یه موقع هایی واقعا حالمون بده و تحمل این حال بد لعنتی تنهایی خیلی سخت تره
گاهی وقتا فقط یه آغوش یا یه شونه‌ی امن نیاز داری تا اروم بشی، نه هیچ حرف قلبمه سلمبه‌ای
فقط همین
بهش فکر نکن، قوی باش!

گفتن اینا به ادم افسرده شبیه این می‌مونه که به کسی که پاش شکسته بگی بدو و راه برو

+ ولی کاش بدونی افسردگی کاری میکنه که حتی انرژی برای کوچیک ترین کارهاتم باقی نمونه، میدونی بعضی روزها پایین اومدن از تخت خوابت هم از تو قهرمان میسازه
و در آخر "زخم‌ها را دوست دارم، چون حکایت از یک داستان واقعی دارند و نشان می‌دهند که جنگیده‌ام و به سختی پیروز شده‌ام.»
‌
📕 کتاب فرندز؛ زندگی و خاطرات متیو پری
✍🏻 #متیو_پری

📚 @PDFsCom

افكار و ديدگاهت را تغيير بده ...

و انرژيت را صرف شكل دادن به خودت كن ...

تلاش كن
تلاش كن
تلاش كن ...

📕 #قطعه‌ى_گمشده
✍🏻 #شل_سيلور_استاين

📚 @PDFsCom

اگر عمر دوباره داشتم
اشتباهات بیشتری مرتکب می‌شدم
همه چیز را آسان می‌گرفتم
از عمر اولم ابله تر می شدم
اندکی از رویدادهای جهان را جدی می‌گرفتم
مسافرت بیشتر می رفتم
از کوه ها بیشتر بالا می رفتم
در رودخانه های بیشتری شنا می کردم
بستنی بیشتر می خوردم و اسفناج کمتر
مشکلات واقعی بیشتری داشتم و مشکلات واهی کمتری
آخر ببینید من از آدم‌هایی بودم که بسیار محتاط و خیلی عاقلانه زندگی کردم ساعت به ساعت روز به روز، لبته من هم لحظات سرخوشی داشتم اما اگر عمر دوباره داشتم از این لحظات سرخوشی بیشتر می داشتم
من هرگز جایی بدون دماسنج، پالتو، بارانی و…نمی رفتم
اگر عمر دوباره داشتم
سبک‌تر سفر می کردم
وقت بهار زودتر پابرهنه راه می رفتم
و وقت خزان دیرتر به این لذت خاتمه می دادم
از مدرسه بیشتر جیم می شدم
گلوله های کاغذی بیشتری به معلم‌هایم پرتاب می کردم
دیرتر به رختخواب می رفتم و می خوابیدم
بیشتر عاشق می شدم
پایکوبی و دست افشانی بیشتری می کردم
و در روزگاری که همگان عمرشان را وقف بررسی وخامت اوضاع میکنند من به سهل و آسان گرفتن اوضاع می پرداختم زیرا با ویل دورانت موافقم که می گوید：

"شادی از خرد عاقلتر است."

✍🏻 #هرالد

📚 @PDFsCom

خائنانه ترین خیانت ها آنهایی هستند که وقتی یک جلیقه ی نجات در کمدت آویزان است به خودت دروغ می گویی که احتمالا اندازه ی کسی که دارد غرق می شود نیست.
اینگونه است که نزول می کنیم و همینطور است که به قعر می رویم
نفع شخصی، ریشه ی سقوط ما همین است ...


📕 جزء از کل
✍🏻 #استیو_تولتز

📚 @PDFsCom

شده تابحال مثلا به کسی فکر کنی و اون فرد بهت زنگ بزنه یا به دیدنت بیاد؟ درواقع این یعنی تو لحظه ای که بهش فکر میکردی تمرکز بالایی داشتی و ذهنت ناخوداگاه با اون تله پاتی کرده!
حالا یوقتایی هست که میخوای بصورت ارادی تله‌پاتی کنی و باید اصولش و بلد باشی تا گند نزنی. اصلش خیلی ساده‌ست اما هرکسی بلد نیست. اینجا براتون کامل توضیح دادم :
@RohAgah

انسان با صمیمیت بی‌اندازه با دیگران از قدر و احترام خود می‌کاهد. زیرا فرومایگان از همه چیز سوءاستفاده می‌کنند، بالاخص زمانی که دریابند دسترسی به شما نیز آسان است.

📕 هنر خودشناسی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور

📚 @PDFsCom

جادوی نظم . . .

📚 @PDFsCom

مولانا تو مثنوی معنوی توصیف بامزه‌ای داره از درک افراد از جهان هستی میگه که :
مگسی بر پرِكاهی نشست كه آن پركاه بر ادرار خری روان بود.
مگس مغرورانه بر ادرار خر كشتی می‌راند و می‌گفت:
من علم دريانوردی و كشتیرانی خوانده‌ام.
در اين كار بسيار تفکر کرده ام.
ببينيد اين دريا و اين كشتی را و مرا كه چگونه كشتی می‌رانم.
او در ذهن حقیر خود بر دريا كشتی می‌راند
آن ادرار، دريای بی‌ساحل به نظرش می‌آمد، و آن برگ كاه، كشتی بزرگ. زيرا آگاهی و بينش او حقیر و اندک بود.

جهان هر كس به اندازه درک و بينش اوست.
آدمِ مغرور و كج انديش مانند اين مگس است. و ذهنش به اندازه درک ادرار الاغ و برگ كاه....

📚 @PDFsCom

تقریبا هر شرایط و موقعیتی را می‌شود تحمل کرد؛ به شرطی که خانه‌ای داشته باشی که بتوانی به آن برگردی و خانواده‌ای که در کنارت باشد.

📕 دختر کشیش
✍🏻 #جورج_اورول

📚 @PDFsCom

اکثر مردم دوست دارند با آدم هایی که هم قد و اندازه ی خودشان باشند دوست شوند، چون این طوری گرد نشان اذیت نمی شود. البته اگر بحث عشق و عاشقی در میان باشد موضوع فرق می کند چون در آن حالت، تفاوت سایز خیلی هم به نظر طرفین جذاب می رسد. معنی اش این است: من همه جوره با تو کنار می آیم.

📕 هیچکس مثل تو مال این جا نیست
✍🏻 #میراندا_جولای

📚 @PDFsCom

باید هنگام آغاز زندگی زناشویی این پرسش را پیش کشید: آیا گمان می‌کنی با این زن تا کهنسالی به خوبی و خوشی گفتگو خواهی کرد؟
هرچیز دیگر در زناشویی گذراست، اما بیشترین زمان همنشینی از آن ِ گفتگو ست.

👤 #نیچه

📚 @PDFsCom

دنیا به زن‌های مقاوم‌ نیاز دارد؛ زن‌هایی که بی‌توجه به محیط پیرامون‌شان، مشتاق، سرزنده و پرانرژی هستند؛ زن‌هایی که از گفتن حقیقت یا بیان اعتقادات‌شان نمی‌ترسند؛ سرشار از استعداد، عاطفه و مهربانی هستند؛ خودشان را با مردها مقایسه نمی‌کنند یا با سایر زن‌ها نمی‌جنگند، بلکه همه‌ی انسان‌ها را همان‌طور که هستند، می‌بینند و همواره در جست‌و‌جوی زندگی بهتر و عشق پایدار هستند.

📕 زن‌ ایده‌آل
✍🏻 #ماری‌_فرلئو

📚 @PDFsCom

این نظر که زن موجودی کودک صفت و احساساتی بوده و لذا قادر به تقبل مسئولیت و استقلال نمی‌باشد، حاصلی است از تمایل مردان بدین امر که از عزّت نفس زنان بکاهند.

✍🏻 #کارن_هورنای
📕 روانشناسی زنان

📚 @PDFsCom

پفیوز کیست؟
پفیوز کسی است که فکر می کند خیلی باهوش است، هیچ وقت نمی تواند جلوی دهانش را بگیرد. مهم نیست بقیه چه می گویند، او باید مخالفتش را بکند. یک آدم پفیوز تمام سعی اش را می کند که تو همیشه خیال کنی گند زده ای. مهم نیست تو از چه حرف میزنی، او بهتر از تو می داند.

📕 گهواره گربه
✍🏻 #کورت_ونه_گات

📚 @PDFsCom

آدم‌ها گاهی اوقات گریه می‌کنند
نه به خاطر اینکه ضعیف هستند

بلکه به این خاطر که
برای مدت طولانی

قوی بوده اند ...

#هرتا_مولر

📚 @PDFsCom

این روتین روزانه رو انجام بده واسه رشد فردی: 

•با خودت و دیگران دوست باشی: 
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکارتو بنویس

•به ذهنت استراحت بدی: 
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی

•برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن

•اعتماد بنفس داشته باشی:
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن

•تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن

•سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)

📚 @PDFsCom

گاهی رفتارهای کوچک تاثیر عمیقی بر سرنوشت ما و اطرافیان ما می‌گذارند.
ما را به هم نزدیک تر می‌کنند،
نباید اهمیت شان را دست کم گرفت،
سرنوشت خیلی چیزها به همین حرکت‌های کوچک بستگی دارد.

📕 تو این فکرم که تمومش کنم
✍🏻 #ایان_رید

📚 @PDFsCom

وقتى از ته دل بخندی
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی
آن زمان است که واقعاً زندگی می‌کنی ...

📕 چهار اثر از فلورانس
✍🏻 #اسکاول_شین

📚 @PDFsCom

یک کتاب خفن که سعی شده در این کتاب راهکار های ساده و عملی برای جذاب بودن و همچنین جذب دیگران در شرایط مختلف رو اموزش بده. این کتاب رو افکار شما و نحوه فکر و گفتار شما تاثیر شگفت اوری میزاره.

📕 چگونه دیگران را جذب کنیم
✍🏻 #برایان_تریسی

📚 @PDFsCom