پُک زدن به سیگار هیچ معنایی ندارد الّا نوعی لجاجت با خود،
 و حتی لجاجت در تداوم ِ نوعی عادت.
 عجیب ترین خوی ِ آدمی این است که می داند
 فعلی بد و آسیب رسان است، اما آن را انجام می دهد و به کرات هم.
 هر آدمی ، دانسته و ندانسته،
 به نوعی در لجاجت و تعارض با خود بسر می برد،
و هیچ دیگری ویرانگرتر از خود ِ آدمی نسبت به خودش نیست.

📕 سلوک
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی

📚 @PDFsCom

مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت:

یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف
یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه
یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت

📚 @PDFsCom

احساس می‌کــردم که انگار سال‌هاسـت که شـب
و روز جلوی قهــوه‌خانه قدم می‌زنم و هر بار که
در اثر ورود یا خروج یک مشتری در باز می‌شود
منتظرم که تو از در وارد شوی.
در بسته می‌شود و باز من به انتظار و سرگردانی
خود ادامه می‌دهم. این انتظار نه اندوهبار است
نه خسته کننده. چه می‌گویم!

📕 نامه به فلیسه
✍🏻 #فرانتس_کافکا

📚 @PDFsCom

۸ نکته ی ساده برای رسیدن به شادی

۱.تمرکز کردن روی توانمندی ها
۲.نادیده گرفتن مسائل غیرضروری

۳.فاصله گرفتن از افراد منفی
۴.ورزش
۵.مقایسه نکردن خود با دیگران
۶.تلاش برای بهتر شدن به جای مقایسه و غصه خوردن
۷.بالابردن سطح آگاهی از طریق مطالعه
۸.تفریح

📚 @PDFsCom

اگر در سر یک ملت بذر دانش و اخلاق بکارید و آنها را آبیاری کنید حاصلخیز کنید، روشن کنید و تربیت کنید خواهید دید که دیگر نیاز به بریدن و به دار آویختن این سرهای نازنین نیست...!


📕 خاطرات یک محکوم
✍🏻 #ویکتور_هوگو

📚 @PDFsCom

معرفی کتاب: هنگامی‌ که به افکار بیهوده خود اهمیت نمی‌دهید، زندگی بسیار ساده می‌شود. بایرون کتی و استیون میچل در کتاب هزار و یک‌ دلیل برای شاد‌ بودن با استفاده از آموزه‌های تائو ته چینگ، شما را به آزادی ذهن و شاد زیستن در زندگی دعوت می‌کنند. این اثر فوق‌العاده در وصف ذهن آگاهی به هنگام فعالیت‌های روزانه است و شما را به‌ پذیرش هر چیزی همانگونه که هست، تشویق می‌کند.

📕 هزار و یک دلیل برای شاد بودن
✍🏻 #بایرون_کتی، #استیون_میچل

📚 @PDFsCom

- برعكس عمل كن! دَه روز، بجاى اينكه احساسِ يك آدم ضعيف و غمگين را داشته باشى
احساسِ يك انسانِ با اقتدار و قوى را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادى را حس كن.

+ يعنى به خودم دروغ بگويم؟!

- چه فكر كنى ضعيف هستى و چه قوى، در هر دو صورت دارى به خودت دروغ ميگويى، پس چه بهتر كه دروغِ باارزشى باشد.

+ اين كار چه سودى دارد؟!

- جهانت را به سمتِ آنچه كه رفتار ميكنى سوق ميدهد.

📕سفر به ديگر سو
✍🏻 #كارلوس_كاستاندا

📚 @PDFsCom

یک کودک ''سه چیز'' می‌تواند به یک انسان بالغ بیاموزد:
بدون دلیل شاد بودن،
همیشه مشغول کاری بودن،
و اعلام خواسته‌ی خویش با تمام قوا!

#پائولو_کوئلیو

📚 @PDFsCom

10 ویژگی کسانی که کتاب نمیخونند :


1- حرف های تکراری میزنن.
2- دایره واژگان محدودی دارن.
3- خودشون رو نمی‌شناسن.
4- روی گفته هاشون تسلط ندارن.
5- گوش کردن رو بلد نیستن.
6- خودشون رو از همه برتر میدونن.
7- در همه زمینه‌ها اظهار نظر میکنن.
8- منافع خودشون رو درک نمیکنن.
9- به دنبال اقتدارگرایی هستند.
10- مغز اونا خشک و غیر قابل انعطافه.

📚 @PDFsCom

آدمی که در پنج سال آینده قرار بشی،
به طور عمده ای بستگی به اطلاعاتی داره که امروز وارد مغزت میکنی.

📚 @PDFsCom

همه اخلاق بی ادبانه، از ظلم و کین و حسد و حرص و بی‌رحمی و کبر، چون در توست، نمیرنجی
چون آن را در دیگری میبینی، میرمی و میرنجی!

📕 فیه ما فیه
✍🏻 #مولانا

📚 @PDFsCom

معرفی کتاب: کتاب تغییر با جادوی موثر بی‌خیالی نوشته‌ی سارا نایت، به شما کمک می‌کند تا دیگر به حرف‌های بیهوده و آزار دهنده دیگران درباره زندگی شخصی‌تان اهمیت ندهید و به کارهایی بپردازید که واقعا خوشحالی شما را تامین می‌کنند. این کتاب پرفروش و محبوب تاکنون به 23 زبان دنیا منتشر شده است.

📕 تغییر با جادوی موثر بی خیالی
✍🏻 #سارا_نایت

📚 @PDFsCom

یک روز از سرِ بی کاری به بچه های کلاس گفتم انشایی بنویسند با این عنوان که "فقر بهتر است یا عطر؟"
قافیه ساختن از سرگرمی هایم بود.
چند نفری از بچه ها نوشتند "فقر".
از بین علم و ثروت همیشه علم را انتخاب می کردند.
نوشته بودند که "فقر" خوب است چون چشم و گوش آدم را باز می کند و او را بیدار نگه می دارد ولی عطر، آدم را بیهوش و مدهوش می کند.
" عادت کرده بودند مزیت فقر را بگویند چون نصیبشان شده بود.
فقط یکی از بچه ها نوشته بود "عطر".
انشایش را هنوز هم دارم. جالب بود.
نوشته بود "عطر حس هایي را در آدم بیدار می کند که فقر آنها را خاموش کرده است".

📕 رویای تبت
✍🏻 #فریبا_وفی

📚 @PDFsCom

وقتی بر می‌خيزم
بگذار با اشتياق باشد
مثل پرنده‌ای

وقتی می‌افتم
بگذار بدون پشيمانی باشد
مثل برگی

✍🏻 #وندل_بری

📚 @PDFsCom

اگر به موسیقی علاقه داری این کتاب ها رو بخون:

سر گذشت موسیقی جاز – یو اخیم برنت
موسیقی و سکوت – رز تره مین
آشنایی با موسیقی کلاسیک – رابرت شرمن
تئوری موسیقی – مایکل پیلوفر
درک و دریافت موسیقی – راجر کیمی ین
سرگذشت موسیقی راک – پیتر ویک
سرگذشت موسیقی پاپ – دنیس استیونس
" موسیقی ایرانی " شناسی – خسرو جعفرزاده

📚 @PDFsCom

آیا تا به حال قلبت به خاطر تمام شدن کتابى به درد آمده است؟
آیا شده تا مدت‌ها بعد از تمام کردن کتابى نویسنده‌اش همچنان در گوشَت نجوا کند...؟

📕 تولستوی و مبل بنفش
✍🏻 #نینا_سنکویچ

📚 @PDFsCom

اگر به این می‌اندیشی که دیگران چگونه به تو می‌اندیشند، یا از دیگران میترسی، یا به خودت باور نداری!

📕 روزگار سپری شده مردم سالخورده
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی

📚 @PDFsCom

روایت زندگی دو پسر نوجوان که فقط یک روز دیگه زنده هستند و به دلایل مختلف این دو پسر با هم ملاقات می کنند و آخرین روزشون رو کنار همدیگه رقم میزنن...

📕 هر دو در نهایت می‌میرند
✍🏻 #آدام_سیلورا

📚 @PDFsCom

خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود؟

وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود.

كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...!

اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند.

اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!

📕 زبان بدن
✍🏻 #جو_ناوارو

📚 @PDFsCom

تو زندگی همیشه آدم هایی برنده می شوند که جرئت داشته باشند. هر وقت در برابر سختی قرار گرفتی، این رو بذار جلو چشمت. کسی که شجاع باشه، همیشه برنده ست!

📕 پرونده بالتیمور
✍🏼 #ژوئل_دیکر

📚 @PDFsCom

تنها خوبانند که نسبت به خوبی خود تردید دارند، و همین است که باعث می‌شود خوب بمانند. بدها هرگاه خوبی می‌کنند، از آن آگاه می‌شوند، ولی خوب‌ها هیچ نمی‌دانند. زندگی را صرف بخشیدن دیگران می‌کنند، اما نمی‌توانند خود را ببخشند.

✍🏻 #پل_استر
📕 مردی در تاریکی

📚 @PDFsCom