یچیز خیلی جالب خوندم تو کتابم در رابطه با اینکه چطور میشه که به نیازهای خودمون بی اهمیت میشیم ولی میایم نیازهای دیگران و برطرف میکنیم!
وقتی که کودکیم و تو تنش قرار میگیریم یا آزار میبینیم، مثلا والدینمون دعوامون میکنن، اون لحظه سیستم جنگ و ستیز ما فعال میشه ولی ما از اونجایی که ترس از بروز این واکنش جنگ و گریز داریم، و نمیتونیم فریاد بزنیم یا فیزیکی رفتاری بکنیم، سیستم جنگ و گریز ما سرکوب میشه و همراهش استرسمونم نامرئی میشه!
در نهایت دیگه داشتن نیازهای برآورده نشدنمون در بزرگسالی یا اجبار برای کمک کردن به دیگران برامون استرس زا نخواهد بود! دیگه به نیازهامون توجه نمیکنیم چون استرس برآورده کردنش و تجربه نمیکنیم! چون دیگه سیستم جنگ و ستیز ما سرکوب شده تو این موضوع و خلع صلاح شدیم!
و این داستان میتونه زمینه ی مبتلا شدن به اِم اس هم فراهم کنه.

📚 @PDFsCom

کتاب چکیده ده هزار سال تاریخ و فرهنگ ایران تا برآمدن اسلام اثر مینو کسائیان خلاصه کتاب تاریخ ده هزار ساله ایران در چهار جلد است که به برسی تاریخ ایران از ابتدا تا دوران قاجار می پردازد، در فصول اول کتاب پادشاهان اساطیری که در شاهانامه به آنها اشاره شده است مورد برسی قرار می گیرند و سپس به سلسله های باستانی سومر و بابل و ماد اشاره می شود و در ادامه سلسله هخامنشیان مورد برسی قرار می گیرد. در جلد دوم سلسله ساسانیان و جنگ های ایران و روم و سپس سقوط ایران به دست اعراب و تاریخ اسلام و ائمه اطهار(ع) و خلفای اموی و عباسی و نهضت های ایرانی از جمله بابک خرمدین و ابومسلم پرداخته می شود. جلد سوم نیز به خوارزم شاهیان و مغول ها و جانشینان چنگیز می پردازد. جلد چهارم نیز دوران نادر شاه افشار و کریم خان زند و برآمدن قاجار تا دوره سقوط قاجار به دست رضا شاه را بررسی می کند. در مجموع کتاب اطلاعات مفیدی را از همه دوره های تاریخی ایران از پیش از هخامنشیان تا یک قرن اخیر را ارائه می کند و برای افرادی که می خواهند بطور یکجا و یک دایره المعارف از همه دوره های تاریخی ایران را داشته باشند مفید است.

📥 دانلود فایل pdf

📚 @PDFsCom

تک تک کلمات فروغ فرخزاد رو میشه با تموم وجود حس کنی:‌

«در برابر بی‌مهری آدم‌ها هیچ نمی‌گویم. سکوت و سکوت و سکوت.
انگار که لال شده باشم؛ شاید هم کور و کر. دیگر نه انرژی توضیح دادن دارم و نه حتی حوصله اش را. می‌دانی؟
دیر دریافتم که مسئول طرز فکر آدم‌ها نیستم. بگذار هر که هرچه خواست بگوید!
چه اهمیتی دارد؟
من در لاک خود راحت ترم.
آن جا می‌شود آرام و بی‌دغدغه زندگی کرد!»

📚 @PDFsCom

ما همیشه فکر می‌کنیم پدرها باید همه چیز را بدانند وقتی بزرگ می‌شویم، می‌فهمیم پدرها هم گم بودند، درست مثل ما.

از کتاب «مردی به نام اوه» نوشته فردریک بکمن

📥 دانلود فایل pdf

📚 @PDFsCom

خودِ سالم، خودی‌ست که می‌تواند عشق بورزد، بی‌آن‌که خود را در دیگری گم کند.

#هاینز_کوهوت

📚 @PDFsCom

امروز به یه قسمت بی نظیر توی کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین برخورد کردم که نوشته بود:
«وقتی قاطعانه تصمیم میگیری که زندگی رویاهایت را داشته باشی، جهان هستی همه چیز را به نفع تو تغییر میدهد تا تو بتوانی آن را بدست بیاوری. افرادی که به آنها نیاز داری ظاهر می شوند، شفایی که به آن نیاز داری اتفاق می افتد، درهای بسته باز می شوند. هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می دهند.»
در واقع همه چیز وقتی شروع میشه که ما قلبا تصمیم میگریم که برای چیزی که میخوایم تلاش کنیم...

📥 دانلود فایل pdf

📚 @PDFsCom

یه مطلب خیلی قشنگی توی کتاب "کتابخانه‌‌ نیمه‌ شب" بود که میگه:
خدا جوریه که ما نمی‌تونیم ببینیمش یا درکش کنیم، برای همین به شکل کسی در میاد که توی زندگیمون به عنوان آدم خوبی می‌شناختیمش...

📥 دانلود فایل pdf
📥 دانلود کتاب صوتی

📚 @PDFsCom

توی کتاب "خانواده‌ی پاسکوآل دوآرته"
یه جمله بود که منو برد تو فکر:

چه منظره‌ی غم‌انگیزی است تماشای مردمی که منتظرند خدا همه‌ی کارها را درست کند...

📚 @PDFsCom

تا مدت ها دل شکسته بودم.
دل شکستگی مثل غصه نیست که
شب بخوابی و صبح بیدار بشی و تموم شده باشه،
دل شکستگی تجربه ی یک مرگه،
از دست دادن و تنها شدن، 
دل شکستگی تجربه ی از دست دادنِ تکه های بزرگی از قلبه.

#مصطفی_مستور

📚 @PDFsCom

بفرست براش🙂🫂
این متن از کتاب رهایی انتخاب شده.

📚 @PDFsCom

صادق هدایت تو کتاب بوفِ کور
خیلی خوب نوشته که:
افسوس که تمام روابط انسانی
نیاز به نوعی نقاب دارد
و تنهایی؛
آخرین گریزگاه انسان های صادق است...

📥 دانلود فایل pdf
📥 دانلود فایل صوتی

📚 @PDFsCom

برای جان دادن
افتادن در کوره‌ی داغ صنعتی،
آوارِ معدنی فرسوده در اعماق زمین،
و یا سقوط از ارتفاع
در ساختمانی چندطبقه،
چه تفاوتی می‌کند؟
من یک کارگرم
و از تمام این‌ها که جان سالم به‌ در ببرم
روزی، ناامیدی چشمان معشوقه‌ام
مرا از پا در خواهد آورد...

👤قاسم پارسایی فر
#حادثه_بندرعباس
#تسلیت🖤

📚 @PDFsCom

در کتاب «چهل نامه‌ کوتاه به همسرم» نوشته‌ نادر ابراهیمی آمده است که:
«آدمی اگر فقط به بودن قانع باشد، چه بسیار بی‌معنا خواهد زیست. بودن، بی‌هیچ بایستنی، بی‌هیچ دلیل و آرزویی، هیچ نیست.

📥 دانلود فایل pdf

📚 @PDFsCom

می‌گویند: زیاد فحش می‌دهی!
یعنی چه؟
برای آن‌هایی که زندگی‌ام را به گوه کشیده‌اند،
شعر بنویسم؟

#چارلز_بوکوفسکی

📚 @PDFsCom

بعضی وقت ها لازم است آدم‌ها برنجند...

از کتاب «از زندگی چه می خواهی» اثری از والری تیبریوس

📚 @PDFsCom

‏محمود دولت آبادی تو کتاب همه چیز از دست رفته نوشته "من تو زندگیم برای این روزا برنامه ریزی نکرده بودم و هیچوقت فکرشو نمیکردم دنیا قراره این جوری پیش بره" خواستم بگم منم همینطور محمود جان چه میدونستم تو اوایل جوونی همچین احساساتی رو قراره تجربه کنم و ناامید از عالم و آدم بشم...

📚 @PDFsCom