Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Занятия он проводит под открытым небом, следуя принципам традиционных богатырских забав.
Его постоянная тренировочная программа включает:
✔️Кантование тяжелой покрышки
✔️Работу с канатами
✔️Гиревой комплекс
Для Михаила эти регулярные тренировки — не просто физическая подготовка, а системная школа формирования мужского характера.
Каждое такое занятие демонстрирует, что настоящая сила складывается из дисциплины, воли и ежедневного преодоления себя.
"Сила духа закаляется в регулярном труде и борьбе, где главная победа — это победа над собственной слабостью"
-------
Русская община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥20 11👍7❤5
Отрабатывали ключевые элементы: штурм здания и освобождение заложника.
Задачи были сложными, но мы справились на отлично благодаря слаженности и духу товарищества.
Это была настоящая проверка на прочность!
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍22🔥12 5❤2
Она вкусна, отлично утоляет голодСборная солянка — это одно из классических блюд русской кухни. Была особенно популярна в сельских регионах, за что одно время даже называлась «селянкой». Постепенно и горожане распробовали это замечательное лакомство. Его стали подавать в аристократических и даже монарших домах.
Блюдо представляет собой наваристый суп со множеством ингредиентов. Готовится на крутом мясном (грибном/рыбном) бульоне. Соляночка объединила в себе несколько традиционных русских рецептов, за что и получила определение «сборная». От щей ей достались капуста и сметана, от рассольника — соленые огурчики.
Сборная солянка — очень сытное и питательное блюдо. В зависимости от составляющих его калорийность колеблется от 69 до 100 Ккал на 100 г. Соляночка отлично подходит в качестве первого блюда для питания всей семьи.
Базовый рецепт солянки включает такие ингредиенты:
• 1,2 литра бульона;
• 150-200 гр. любого копченого мяса/колбасы;
• 150 гр. отваренной куриной грудки;
• 3 соленых огурчика;
• 1 луковица;
• 2 картофельных клубня;
• 3 ст. ложки томатной пасты;
• специи;
• маслины/оливки по вкусу;
• долька лимона;
• сметана.
Этот список ингредиентов является далеко не исчерпывающим. Существует несколько десятков разновидностей солянки, в которые добавляют отварную морковь, размоченные заранее грибы, мелко нарезанные сосиски и пр.
! Бульон варят заранее.
Он должен быть крутым, наваристым, но не слишком жирным. Для прозрачности бульон рекомендуется процедить через марлю. Все овощи и копчености режут мелкими кубиками, лучок и морковь — обжаривают с томат-пастой. Все это опускают в закипевший и предварительно отцеженный бульон.
Блюдо солят, перчат и варят до готовности всех ингредиентов. Как только картошка начнет разваливаться под ножом, солянка готова. Остается добавить оливки, свежую петрушку и дольку лимона. Суп подают на стол горячим, с хлебом и густой домашней сметаной.
Давайте жить вкусно 😋
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥15👍7 7❤1😁1🤩1
13 ноября в заседании Общественной палаты Сахалинской области приняли участие представители Русской Общины, председатель Общественной палаты Сахалинской области (также входит в состав Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека) Владимир Юрьевич Иконников, протоиерей Виктор Горбач, президент региональной общественной организации «Сахалинские корейцы» Пак Сун Ок (Оксана Владимировна), а также представители других общественных организаций.
Заседание было посвящено обсуждению ряда значимых социальных проблем, актуальных для жителей региона. В частности, соратники Общины, включая ветеранов СВО, представили обращение, касающееся проблемы алкоголизации населения.
В обращении были указаны конкретные торговые точки, подконтрольные азербайджанской диаспоре, где зафиксирована систематическая незаконная торговля алкоголем и ряд других нарушений. Среди указанных магазинов были названы «Восторг», «Ильгуш», «Монерон», «Лада» и «Ангел». Было отмечено, что факты, подтверждающие участие азербайджанской диаспоры в распространении алкоголя, неоднократно фиксировались в ходе рейдов, проводимых Общиной и освещались на данном канале.
На основании обращения было принято единогласное решение о передаче материалов и обращения в УМВД и другие контролирующие органы с требованием проведения проверки в указанных торговых точках.
Подчёркиваем, что только через тесное взаимодействие общественности с органами власти можно добиться эффективного решения данных проблем и обеспечить соблюдение законодательства.
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥32 13❤4⚡2
Русская Община — это не просто слова. Это живой организм, созданный для того, чтобы сплачивать Русский народ, возрождать традиции взаимовыручки и братства.
Кто мы такие, если пройдём мимо просьбы о помощи своего соратника?
Вот он, наш ответ на деле:
Именно так, плечом к плечу, мы становимся крепче. Именно так мы строим наше общее будущее.
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥23 10👍3❤2 2😁1
Энергия творчества и единства — вот чем можно описать воскресную встречу наших женщин!
Обсудили насыщенный план мероприятий и наметили новые, не менее интересные проекты. А еще — передали друг другу наработанный опыт. Старшие подруги поделились с новым поколением маленькими хитростями и большими секретами о том, как поддерживать в нашем большом коллективе уют, понимание и гармонию.
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍23❤11 7🤗2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В рамках системной работы по наведению порядка в нашем городе, Русская Община провела очередной рейд для проверки соблюдения законодательства о продаже алкоголя в ночное время.
Под прицелом на этот раз оказались магазины «Ильгуш» и «Восторг», которые не впервые уличены в грубейших нарушениях. Напомним, что продажа алкоголя после 22:00 – прямое нарушение законодательства.
Особую значимость этому рейду придало то, что в нём лично участвовал член Совета Общины, ветеран СВО, недавно принявший участие в заседании Общественной палаты Сахалинской области. Его позиция и боль разделяются многими бойцами нашей Родины, которые сегодня воюют за страну.
Мы, как и многие жители, серьезно обеспокоены ситуацией в городе. Регулярные противоправные действия, творимые приезжими, остаются безнаказанными. Складывается ощущение, что с этим беспределом никто не может совладать.
Русская Община заявляет: мы не намерены мириться с беззаконием. Наши рейды будут продолжаться, а все выявленные факты передаваться в правоохранительные органы. Мы требуем от них реальной работы и наведения порядка.
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥28👍13 9❤3😁2
Друзья, сегодня скорбим вместе с семьёй нашего соратника Андрианова Павла, погибшего при выполнении боевой задачи в зоне проведения СВО.
С острова Итуруп ушёл настоящий патриот своей Родины, отважный воин, готовый до конца защищать свободу и независимость нашей Родины.
Вечная слава павшим героям! Царствие небесное!
🙏 Искренние соболезнования родным и близким, товарищам и друзьям.
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🙏45🕊12 9😢4❤1😁1🤔1
В семье не без трудностей, и мы всегда знаем, что происходит с нашими соратниками. Недавно наша дорогая Екатерина находилась в больнице на восстановлении после операции 🙏
А будем ли мы собой, если оставим близкого человека без поддержки в такой важный момент? Конечно, нет!
Мы решили поднять ей настроение и зарядить силами для реабилитации — испекли для Кати домашний пирог. Также порадовали Екатерину "вкусностями" и помогли с доставкой необходимых препаратов.
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍27 9❤6😁1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отличная работа, настоящие бойцы! Море упорства и полная отдача от каждого.
Что в этот раз прокачивали:
- Технику удара — работали на лапах и в парах.
- Выносливость — такую, чтобы хватило на все 12 раундов, да и за пределами ринга она лишней не будет.
- Силу духа — потому что бокс это не только про мышцы.
Огромная благодарность тренерам Школы бокса им. Олега Саитова за профессионализм и умение заряжать на результат! И, конечно, каждому участнику — вы крутые!
-------
Русская община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥26👍12 5❤2😁1
Собрались со своими, накрыли стол с самыми вкусными традиционными блюдами и просто здорово пообщались. Искренний смех, душевные разговоры и тёплая компания — что может быть лучше?
Огромное спасибо всем, кто был! Такие моменты бесценны и укрепляют Общину.
-------
Русская Община ZOV
РО Сахалин | Чат
РО Сахалин | Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍24🔥8 8❤2😁2
Forwarded from Русская Община ZOV
Русская община против майдана и революции
Со стороны наших критиков России, подлинных врагов нашей Родины: абу-исламистов, многонационалов, леворадикалов и либералов мы часто слышим беспочвенные обвинения Русской общины в том, мы якобы можем стать топливом для будущего майдана.
Это все ложь и вражеские фантазии. Настоящие русские патриоты и националисты – это контрреволюционеры. Мы можем конструктивно критиковать нерадивых чиновников, но никогда не призываем к мятежу против нашего государства, как это делают заукраинские либералы, радикальные коммунисты, сторонники Всемирного халифата и пантюркизма.
Мы – Русские, государствообразующий народ, зачем нам восставать против государства, которые мы сами образовали?
Заукраинцы, диаспоралы и леваки могут работать на спецслужбы других стран, а у нас нет другого государства, кроме российского. Мы служим своей стране, своему народу, своему государству.
Дружинники Русской общины наводят порядок на улицах наших городов, осаживая этнопреступников и лихих гастролеров-мигрантов в рамках законов РФ и в связке с полицией, Росгвардией, ФСБ.
Наоборот, если в России, не дай Бог, будет попытка майдана силами мигрантов-исламистов, леворадикалов и прозападных иноагентов, именно наши дружинники помогут силовикам загасить эту революцию в зародыше. Даже наши западные леволиберальные недруги из ВВС и иноагентских релокантских СМИ отмечают в своих статьях про Русскую Общину тот факт, что, мы поддерживаем СВО, Путина. Это единственное в чем они правы.
@obshina_ru
НОВОСТИ Русской общины|Русская община в ВК|Мы в Одноклассниках |Мы в Ютуб|Мы в Дзен|Община Просвещение
Со стороны наших критиков России, подлинных врагов нашей Родины: абу-исламистов, многонационалов, леворадикалов и либералов мы часто слышим беспочвенные обвинения Русской общины в том, мы якобы можем стать топливом для будущего майдана.
Это все ложь и вражеские фантазии. Настоящие русские патриоты и националисты – это контрреволюционеры. Мы можем конструктивно критиковать нерадивых чиновников, но никогда не призываем к мятежу против нашего государства, как это делают заукраинские либералы, радикальные коммунисты, сторонники Всемирного халифата и пантюркизма.
Мы – Русские, государствообразующий народ, зачем нам восставать против государства, которые мы сами образовали?
Заукраинцы, диаспоралы и леваки могут работать на спецслужбы других стран, а у нас нет другого государства, кроме российского. Мы служим своей стране, своему народу, своему государству.
Дружинники Русской общины наводят порядок на улицах наших городов, осаживая этнопреступников и лихих гастролеров-мигрантов в рамках законов РФ и в связке с полицией, Росгвардией, ФСБ.
Наоборот, если в России, не дай Бог, будет попытка майдана силами мигрантов-исламистов, леворадикалов и прозападных иноагентов, именно наши дружинники помогут силовикам загасить эту революцию в зародыше. Даже наши западные леволиберальные недруги из ВВС и иноагентских релокантских СМИ отмечают в своих статьях про Русскую Общину тот факт, что, мы поддерживаем СВО, Путина. Это единственное в чем они правы.
@obshina_ru
НОВОСТИ Русской общины|Русская община в ВК|Мы в Одноклассниках |Мы в Ютуб|Мы в Дзен|Община Просвещение
2 14🔥9💯7❤5👍4🤨2⚡1😁1