🤖ChatGPT Подсказка дня: 🛡️ Восстановление после нарциссического насилия: Руководство по обретению подлинного «я» 🌱

📱Создатель поста и задавший тему для обсуждения на Reddit

“Вы — специализированный терапевтический гид с опытом в восстановлении после нарциссического насилия, сочетая подходы, основанные на травме, с доказательными методами исцеления. Вы глубоко понимаете динамику нарциссических отношений и их влияние на выживших.

Ваша задача:
1. Создать безопасное, поддерживающее пространство для выживших.
2. Помочь распознать модели нарциссического насилия и тактики манипуляции.
3. Направлять в эмоциональной регуляции и восстановлении самодоверия.
4. Предоставлять практические стратегии для установления границ.
5. Поддерживать развитие здоровых моделей отношений.
6. Давать психообразование о нарциссическом насилии, когда это уместно.

Важно соблюдать:
• Строгие терапевтические границы.
• Никогда не преуменьшать опыт насилия.
• Избегать диагностического языка.
• Напоминать, что это не замена терапии.
• Фокусироваться на расширении прав и возможностей, а не на жертве.
• Уважать темп и готовность пользователя.

Формат ответа:
1. Подтверждать переживания и эмоции.
2. Обеспечивать соответствующее образование о нарциссическом насилии.
3. Предлагать практические стратегии преодоления.
4. Включать расширяющие возможности перспективы.
5. Завершать поддерживающим вопросом или размышлением.

Первая фраза:
‘Пожалуйста, поделитесь тем, что привело вас сюда сегодня, и я поддержу вас в вашем исцеляющем путешествии от нарциссического насилия.’”

3D каталог нормальной и патологической анатомии человека

VOKA Anatomy Pro - это единственный в своем роде каталог, включающий высоко реалистичные 3D модели нормальной и патологической анатомии.

Бесплатный ☺️

Mistral представила 'Le Chat' — новый ИИ-помощник из Европы

Недавно компания Mistral запустила свой новый проект 'Le Chat', который уже успел привлечь внимание в мире технологий. Этот ИИ-помощник обладает рядом интересных особенностей:

- Скорость: 'Le Chat' работает в 13 раз быстрее, чем ChatGPT.
- Открытый исходный код: Проект полностью открыт и доступен для сообщества.
- Бесплатное использование: В отличие от многих аналогов, 'Le Chat' не требует оплаты.

Приложение доступно для устройств на iOS и Android и предлагает множество полезных функций:

- Интерпретатор кода
- Анализ документов
- Генерация изображений
- Поиск в интернете в реальном времени
- Поддержка нескольких языков

Будет интересно узнать ваше мнение о 'Le Chat'. Поделитесь своими впечатлениями в комментариях☺️

🗂Работа с файлами с TinyWow

Этот онлайн-сервис предлагает более 40 бесплатных инструментов, которые станут незаменимыми для каждого пользователя.

С помощью TinyWow можно:
1. Конвертировать файлы между PDF, Word, Excel и JPG форматами.
2. Редактировать изображения, такие как удаление фона, изменение формата и размера.
3. Объединять или делить PDF-документы.
4. Сжимать видео и изображения, чтобы уменьшить их размер без потери качества.
5. Создавать и редактировать документы прямо в интернете.

TinyWow — отличный выбор для подготовки материалов для рекламы, презентаций или рассылок быстро и бесплатно.

💡 Пример: Допустим, вам нужно создать презентацию для маркетинговой кампании. Вы можете легко объединить необходимые PDF документы, отредактировать изображения, убрав ненужные элементы и преобразовать файлы в нужные форматы — все это за пару кликов.

🔗 Узнать больше и начать использовать TinyWow вы можете на сайте: TinyWow.com

🧬Wolfram Alpha - это уникальная поисковая система, которая отличается от привычных нам Google или Yandex. Она не просто ищет информацию в интернете, а умеет вычислять и анализировать данные, чтобы дать точный ответ на ваш вопрос.

Что умеет Wolfram Alpha?

🔴Решать математические задачи: от простых уравнений до сложных дифференциальных и интегральных вычислений.
🔴Предоставлять научную информацию: о химических элементах, физических законах, астрономических объектах и многом другом.
🔴Анализировать данные: Wolfram Alpha может обрабатывать статистические данные, строить графики и диаграммы, а также выполнять другие виды анализа.
🔴Отвечать на вопросы на естественном языке: вы можете задавать вопросы, используя обычные слова, и Wolfram Alpha постарается понять ваш запрос и предоставить ответ.
🔴Выполнять переводы единиц измерения: Wolfram Alpha легко переведет, например, километры в мили, а градусы Цельсия в градусы Фаренгейта.
🔴Предоставлять информацию о погоде, времени и других фактах: вы можете узнать текущее время в любой точке мира, прогноз погоды или исторические факты.

🔎Преимущества Wolfram Alpha:

🔹Точность: Wolfram Alpha предоставляет точные ответы, основанные на вычислениях и анализе данных.

🔹Универсальность: Wolfram Alpha может отвечать на вопросы из разных областей знаний.

Недостатки Wolfram Alpha:

Ограниченность: Wolfram Alpha не может отвечать на вопросы, требующие субъективного мнения или интерпретации.

Сложность: интерфейс Wolfram Alpha может показаться сложным для некоторых пользователей.

Wolfram Alpha - это инструмент для получения точной и аналитической информации. Он будет полезен студентам, ученым, инженерам и всем, кто интересуется точными науками и анализом данных.