Очень частый вопрос, как в процессе подготовки, так и во время работы, это:

-А как не бояться?

И с одной стороны, это очень простой вопрос, потому что есть базовый ответ:
-Никак.

Потому что страх смерти это базовая эволюционная история. И перестать бояться перестать существовать, перестать быть - невозможно.
И так как мы до сих пор не знаем что там после смерти. Есть ли там вообще хоть что то.
Эта неизвестность пугает.
Не просто так, в любом религиозном и философском направлении есть тема посмертия. Где-то ад или рай и аналоги, где-то перерождение.

А с другой стороны, тема очень объемная и сложная. И в целом, даже ее психологическому аспекту можно посвящать книги и целые курсы.

Но, попробую предельно упростить.

Если мы чего то боимся, значит мы испытываем перед этим страх. И вот здесь очень важно понимать чего конкретно этот страх, и насколько силен и рационален. И исходя из этого мы можем работать с "боязнью".

🔴Со страхом смерти мы поделать ничего не можем, поэтому его мы не рассматриваем. За исключением варианта когда человек выбирает какое то верование, и убеждает себя в том, что после смерти его ждет именно это. Данный подход существенно облегчает отношение к страху смерти.

🔴Второй момент. Это функциональная природа страха. Если мы чего то боимся, значит это слабое место в наших знаниях, навыках, опыте. И чтобы снизить уровень стресса, который приводит нас к страху, нужно работать именно в том направлении, которое позволит получить больше знаний и как следствие меньше бояться, потому что будет инструментарий противостоять угрозам.

🔴Третий. Это понимание чего конкретно мы боимся. Чаще всего люди ярко и явно боятся не факта самой смерти а "спецэффектов" которые ее сопровождают. Все таки умереть тихо, спокойно во сне или просто от внезапного сердечного приступа, это не звучит так страшно как долгая и мучительная смерть. С огромным количеством боли и мучений.
И в этом случае мы возвращаемся ко второму пункту, функциональности. Если мы не хотим что бы у нас были такие риски нам нужно работать над тем что бы минимизировать вероятность попадания в такую ситуацию. Ну а в крайнем случае, всегда есть граната "Прощай Родина".

🔴Четвертый. Это рациональность страха. Тут все сильно проще чем в обычном быту. Все проявления иррациональных страхов, типа когда тело реагирует на резкие звуки или вспышки, как на угрозу - это процесс временный который проходит в период адаптации. Чем больше опыта, тем быстрее происходит адаптация. Если же проявление не проходит, то это повод обратиться к специалисту.

🔺В быту мы можем сталкиваться с иррациональными страхами. Например быть "арахнофобом" в Vурманске довольно иррациональное занятие. Где там найти ядовитого паука, это большой вопрос.
🔺В боевых условиях рациональность страхов, это вообще инструмент. По звуку можно определить что летит, откуда, куда прилетит или прилетело и угрожает ли это нам непосредственно в данный момент.

Так вот мой ответ "как не бояться" может прозвучать странно, если бы не все вышеперечисленное:
-Не бояться можно лишь боясь осмысленно и осознанно. С пониманием того что есть мои страхи. Чего именно я боюсь, и как именно я использую эти страхи для работы с собой и собственного развития.

Не смотря ни на что, я все равно боюсь смерти. Где-то очень внутри. Просто перед этим страхом, с которым я ничего не могу поделать, идет огромный список других страхов, с которыми я знаю что делать.
И пока я думаю и работаю с ними, мне как-то некогда думать о том чего я боюсь потому что бессилен.

Главное не бойтесь бояться. Бояться не стыдно.
Наши страхи это наши же инструменты.