دکتر دنیل جی آمن(روانپزشک معروف) بارها به اهمیت نوشتن وتاثیرش روی سلامت روان تاکید کردن؛
پس میتونین تمرین نوشتن رو تبدیل به عادت کنین و به مرور تاثیرش رو ببینین.



@PackForward

‌
‌
عزیزِ من❤️
وضعیت فعلیِ تو ، آخرِ این قصه نیست ...



@PackForward

یه متن بنویس درباره اینکه دوست داری کی باشی.
✍️ هر روز بخونش، هر جا میری ببرش و مدام تکرارش کن!


@PackForward

👤 کارل دوک : 👇

«تغییر می‌تواند سخت باشد، اما هرگز نشنیده ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت.»

@PackForward

خودت انرژیتو متعادل کن....



@PackForward

💥#یادآوری 😊

یادت باشه
وقتی امید را انتخاب میکنی،
همه چیز ممکن میشه...💚🌱
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎
@PackForward

یه روزی میفهمی...
عمل کردن به حرفت بهتر از حرف زدنه؛
تنهایی بهتر از رابطه‌های نصفه و نیمه؛
سکوت کردن بهتر از بحثِ بی‌فایده؛
تمرکز روی‌ خودت بهتر‌‌ از دخالت در زندگی بقیه؛
و خودِ واقعیت بودن بهتر از تقلید کردن از دیگرانه...

صبحت بخیر 🥨

تو کپی رایتینگ یه قانون داریم با بچه ها
میگیم نگو نشونم بده
و تمام


@PackForward

نشانه های شناخت افراد کنترل گر :

۱.آن‌ها باعث می‌شوند فکر کنید همه چیز تقصیر شماست.
۲.آن‌ها از شما انتقاد می‌کنند.
۳. آن‌ها نمی‌خواهند شما افرادی را که دوست دارید ببینید.
۴. آن‌ها عاشق خلق دراما هستند.
۵. آن‌ها شما را می‌ترسانند.
۶. آن‌ها مودی هستند.
۷. آن‌ها پاسخ نه را نمی‌پذیرند.
۸. آن‌ها بی‌دلیل حسادت می‌کنند.


@PackForward

تنها راه پیشرفت شروع کردنه…🍃🌷



@PackForward

👤 اسکار وایلد : 👇

زندگی کردن، نایاب ترین چیز در دنیاست، بیشتر مردم فقط وجود دارند همین !

@PackForward

مراقب خودت خيلي باش🤍💪🏻


@PackForward

☄️🔴" دوره ۲۵۰ دلاری استفاده از قدرت " 🔴☄️
👥مدرس :


⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackForward

💥#یادآوری 😊

A strong character is built on principles, not situational convenience.

یک شخصیت قوی بر اساس اصول ساخته شده است، نه شرایط راحت.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎
@PackForward

خودِ عزیزم:
تاریکی که از راه رسید، نور باش!
به اندوه اگر رسیدی ، شادیِ بی دلیل باش.
زخمی اگر دیدی ، مرهم باش
رنجی اگر چشیدی ، آرامش باش
اگر دفن شدی ، دانه باش و جوانه بزن دیوارهای بلند را پرنده باش..

صبحتون پر نور☀️

حتما میرسی🤍


@PackForward

🌱
‏هوای خودتون رو داشته باشید،
زود اعتماد نکنید،
زود وابسته نشید،
ورزش کنید و هرچیزی که تموم شده رو رها کنید؛
در نهایت زندگی همیشه جلو میره حتی اگه شما گیر کنید…


@PackForward

☄️🔴" دوره منتورشیپ مایکل 2025 " 🔴☄️
👥مدرس :


⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackForward

بهترین و ساده‌ترین تکنیک بالا بردن انرژی‌ مثبت در لحظه😊


@PackForward