This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نظرات منفی دیگران فقط یه صدای بیرونی نیست، اگه جدیشون بگیری کمکم میشن صدای درونیت. نظرات منفی میتونه باعث کاهش عزتنفس، اضطراب اجتماعی، کمالگرایی، افسردگی و حتی گمکردن خود واقعیت بشه!
هرچی زودتر ازش فاصله بگیری، سلامت روانت رو نجات دادی. 🌱
@PackForward
هرچی زودتر ازش فاصله بگیری، سلامت روانت رو نجات دادی. 🌱
@PackForward
التیام یافتن از مهر طلبی یعنی اجازه بدی
مردم رفتار تو رو اشتباه برداشت کنند.
چون تو میدونی هر کسی دیدگاه و عینک جهان
بینی خودش رو داره و این به خاطر تو نیست.
یعنی اجازه بدی آدمها دوستت نداشته باشند.
چون میدونی هرکس سلیقه خاص خودش رو داره و
این به خاطر تو نیست.
یعنی تو متکی به ارزش های بیرونی و دیدگاه
دیگران برای باور به خودت نیستی و نسبت
به همه اون دیدگاه ها باز و گشوده و پذیرایی
چون تو امروز خودت رو باور داری! 🌱
@PackForward
مردم رفتار تو رو اشتباه برداشت کنند.
چون تو میدونی هر کسی دیدگاه و عینک جهان
بینی خودش رو داره و این به خاطر تو نیست.
یعنی اجازه بدی آدمها دوستت نداشته باشند.
چون میدونی هرکس سلیقه خاص خودش رو داره و
این به خاطر تو نیست.
یعنی تو متکی به ارزش های بیرونی و دیدگاه
دیگران برای باور به خودت نیستی و نسبت
به همه اون دیدگاه ها باز و گشوده و پذیرایی
چون تو امروز خودت رو باور داری! 🌱
@PackForward
👤 جرج ﺑﺮﻧﺎﺭﺩ ﺷﺎﻭ : 👇
هرکسی میتواند با رنجهای دیگران همدردی کند، اما خشنود شدن از موفقیتهای دیگران سرشت بسیار پاکی میخواهد.@PackForward
هر چی بزرگتر شدم بیشتر فهمیدم که:
- سکوت یه پاسخه
- اذیتنشدن یه مهارته
- نه، یه جمله کامله
- اکثر چیزای فوری میتونن صبر کنن
- احترام > توجه
- عذرخواهی بدون تغییر، پوچه
- تحرک دواست
- تو مناسب همه نیستی، و این اوکیه.
@PackForward
- سکوت یه پاسخه
- اذیتنشدن یه مهارته
- نه، یه جمله کامله
- اکثر چیزای فوری میتونن صبر کنن
- احترام > توجه
- عذرخواهی بدون تغییر، پوچه
- تحرک دواست
- تو مناسب همه نیستی، و این اوکیه.
@PackForward
💥#یادآوری 😊
هدف از زندگی شاد بودنه
چیزایی که دوست نداری رو رها کن
و بچسب به چیزایی که میخوای...
‎‎
@PackForward
هدف از زندگی شاد بودنه
چیزایی که دوست نداری رو رها کن
و بچسب به چیزایی که میخوای...
‎‎
@PackForward
روزی ۱ ساعت برای خودت وقت بزار تا زندگیت تغییر کنه و بعدش عادتای خوب به سراغت بیان:
- دوش بگیر.
- یک لیوان اب بخور.
- حرکات کششی انجام بده.
-ارزو ها، افکار، اهدافتو بنویس و اگه تو حالت بود واسشون برنامه ریزی کن.
- وسایلتو مرتب کن و اونارو سر جاشون بزار.
- نفس عمیق بکش.
- یکم به ظاهرت برس از تو فقط یدونس.
- در حد پنج دقیقه به چیزایی که حالتو خوب میکنن فکر کن.
@PackForward
- دوش بگیر.
- یک لیوان اب بخور.
- حرکات کششی انجام بده.
-ارزو ها، افکار، اهدافتو بنویس و اگه تو حالت بود واسشون برنامه ریزی کن.
- وسایلتو مرتب کن و اونارو سر جاشون بزار.
- نفس عمیق بکش.
- یکم به ظاهرت برس از تو فقط یدونس.
- در حد پنج دقیقه به چیزایی که حالتو خوب میکنن فکر کن.
@PackForward
روزی ۱ ساعت برای خودت وقت بزار تا زندگیت تغییر کنه و بعدش عادتای خوب به سراغت بیان:
- دوش بگیر.
- یک لیوان اب بخور.
- حرکات کششی انجام بده.
-ارزو ها، افکار، اهدافتو بنویس و اگه تو حالت بود واسشون برنامه ریزی کن.
- وسایلتو مرتب کن و اونارو سر جاشون بزار.
- نفس عمیق بکش.
- یکم به ظاهرت برس از تو فقط یدونس.
- در حد پنج دقیقه به چیزایی که حالتو خوب میکنن فکر کن.
@PackForward
- دوش بگیر.
- یک لیوان اب بخور.
- حرکات کششی انجام بده.
-ارزو ها، افکار، اهدافتو بنویس و اگه تو حالت بود واسشون برنامه ریزی کن.
- وسایلتو مرتب کن و اونارو سر جاشون بزار.
- نفس عمیق بکش.
- یکم به ظاهرت برس از تو فقط یدونس.
- در حد پنج دقیقه به چیزایی که حالتو خوب میکنن فکر کن.
@PackForward
👤پائولو كوئلیو : 👇
@PackForward
مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
میتوانی تمام عمرت را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،
اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایت فقط با خودت است
@PackForward
💥#یادآوری 😊
Eventually, you’ll learn to bloom in the dark.
در نهایت، یاد خواهید گرفت که در تاریکی شکوفا شوید.
@PackForward
Eventually, you’ll learn to bloom in the dark.
در نهایت، یاد خواهید گرفت که در تاریکی شکوفا شوید.
@PackForward