روزی ۱ ساعت برای خودت وقت بزار تا زندگیت تغییر کنه و بعدش عادتای خوب به سراغت بیان:
- دوش بگیر.
- یک لیوان اب بخور.
- حرکات کششی انجام بده.
-ارزو ها، افکار، اهدافتو بنویس و اگه تو حالت بود واسشون برنامه ریزی کن.
- وسایلتو مرتب کن و اونارو سر جاشون بزار.
- نفس عمیق بکش.
- یکم به ظاهرت برس از تو فقط یدونس.
- در حد پنج دقیقه به چیزایی که حالتو خوب میکنن فکر کن.
@PackForward
- دوش بگیر.
- یک لیوان اب بخور.
- حرکات کششی انجام بده.
-ارزو ها، افکار، اهدافتو بنویس و اگه تو حالت بود واسشون برنامه ریزی کن.
- وسایلتو مرتب کن و اونارو سر جاشون بزار.
- نفس عمیق بکش.
- یکم به ظاهرت برس از تو فقط یدونس.
- در حد پنج دقیقه به چیزایی که حالتو خوب میکنن فکر کن.
@PackForward
👤پائولو كوئلیو : 👇
@PackForward
مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
میتوانی تمام عمرت را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،
اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایت فقط با خودت است
@PackForward
💥#یادآوری 😊
Eventually, you’ll learn to bloom in the dark.
در نهایت، یاد خواهید گرفت که در تاریکی شکوفا شوید.
@PackForward
Eventually, you’ll learn to bloom in the dark.
در نهایت، یاد خواهید گرفت که در تاریکی شکوفا شوید.
@PackForward
ذهنیتِ یک خودشیفته:
اتفاقی نیفتاد.
اگه هم افتاد، اونقدرها هم بد نبود.
اگه هم بد بود، چیز مهمی نبود.
اگه هم مهم بود، تقصیر من نبود.
اگه هم تقصیر من بود، عمدی نبود.
و اگه هم عمدی بود، تو باعثش شدی!
خودشیفته نباش ؛ از خودشیفته ها دوری کن
@PackForward
اتفاقی نیفتاد.
اگه هم افتاد، اونقدرها هم بد نبود.
اگه هم بد بود، چیز مهمی نبود.
اگه هم مهم بود، تقصیر من نبود.
اگه هم تقصیر من بود، عمدی نبود.
و اگه هم عمدی بود، تو باعثش شدی!
خودشیفته نباش ؛ از خودشیفته ها دوری کن
@PackForward
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☄️🔴" تند خوانی و تقویت حافظه " 🔴☄️
👥مدرس :
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥مدرس :
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
🌱
از نظر من زخمها نشونهی ضعف نیستن...!
بلکه نشون میدن یه جاهایی
با چیزای بزرگتر از قد و قوارهت مبارزه کردی...
@PackForward
از نظر من زخمها نشونهی ضعف نیستن...!
بلکه نشون میدن یه جاهایی
با چیزای بزرگتر از قد و قوارهت مبارزه کردی...
@PackForward
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☕توی فنجون تو چیه؟
در درونت چه احساساتی رو نگه میداری؟
تاحالا دقت کردی وقتی از نظر احساسی متلاطم میشی
چطور احساسات فوران میکنن و هرچی نگه داشته بودی بیرون میریزه؟
این خیلی مهمه چون گاهی باعث خراب شدن روابطمون میشه
اگر توی فنجونت پر از احساسات بده
انقدر چیزهای خوب توش بریز تا بدا برن بیرون
@PackForward
در درونت چه احساساتی رو نگه میداری؟
تاحالا دقت کردی وقتی از نظر احساسی متلاطم میشی
چطور احساسات فوران میکنن و هرچی نگه داشته بودی بیرون میریزه؟
این خیلی مهمه چون گاهی باعث خراب شدن روابطمون میشه
اگر توی فنجونت پر از احساسات بده
انقدر چیزهای خوب توش بریز تا بدا برن بیرون
@PackForward
👤 آندره ژید : 👇
@PackForward
بهتر است برای چیزی كه هستی، مورد نفرت باشی تا اینكه برای چیزی كه نیستی محبوب باشی!
@PackForward
💥#یادآوری 😊
سختی هایی که کشیدی رو فراموش نکن،
یک روز، اونها بخشی از
خاطرات پیروزیت میشن …
@PackForward
سختی هایی که کشیدی رو فراموش نکن،
یک روز، اونها بخشی از
خاطرات پیروزیت میشن …
@PackForward