☄️🔹سمینار مدیریت کارها و دریافت☄️🔹
👥 مدرس :
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥 مدرس :
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
🔄 چطور میتونیم نگرش مثبت رو تو خودمون تقویت کنیم؟
🫰 وقتی فکرای منفی سراغت میان، آگاهانه مسیرشونو عوض کن. از خودت سوالهایی مثل اینا بپرس:
🟢چی میتونم از این موقعیت یاد بگیرم؟
🟣چطور میتونم رشد کنم؟
🔴دفعه بعد چه کاری میتونم متفاوت انجام بدم؟
✨ با این روش، یه فاصله بین خودت و اون احساسات منفی ایجاد میکنی.
اینطوری قسمت منطقی مغزت (قشر پیشپیشانی) دوباره فعال میشه و کمک میکنه بهتر فکر کنی و تصمیم بگیری.
@PackForward
🫰 وقتی فکرای منفی سراغت میان، آگاهانه مسیرشونو عوض کن. از خودت سوالهایی مثل اینا بپرس:
🟢چی میتونم از این موقعیت یاد بگیرم؟
🟣چطور میتونم رشد کنم؟
🔴دفعه بعد چه کاری میتونم متفاوت انجام بدم؟
✨ با این روش، یه فاصله بین خودت و اون احساسات منفی ایجاد میکنی.
اینطوری قسمت منطقی مغزت (قشر پیشپیشانی) دوباره فعال میشه و کمک میکنه بهتر فکر کنی و تصمیم بگیری.
@PackForward
🌱
نامهای به خودم:
میدونم چقدر درک نشدی،
چقدر ناامیدت کردن،
چقدر تحمل کردی،
چقدر زمان برد،
چقدر اشک ریختی،
چندبار بلند شدی و چقدر جنگیدی،
و چقدر همهچی سختتر شد؛
ولی بازم ادامه بده.
خسته نشو.
هنوز مونده تا به
جاهای خوبش برسی.
لیاقتشو داری
بهت افتخار میکنم عزیز من. (:
@PackForward
نامهای به خودم:
میدونم چقدر درک نشدی،
چقدر ناامیدت کردن،
چقدر تحمل کردی،
چقدر زمان برد،
چقدر اشک ریختی،
چندبار بلند شدی و چقدر جنگیدی،
و چقدر همهچی سختتر شد؛
ولی بازم ادامه بده.
خسته نشو.
هنوز مونده تا به
جاهای خوبش برسی.
لیاقتشو داری
بهت افتخار میکنم عزیز من. (:
@PackForward
☄️🔹فیلم آموزش نرم افزار Rational Rose 2002☄️🔹
👥 مدرس :
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥 مدرس :
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
#بخون_رفیق 💌
قوی بودن
فقط بدست اوردن
چارتا چیزی که
الان شده معیار موفقیت نیست،
اون روزهای سختی که
خودت رو از دل سیاهی
کشیدی بیرون
عین قوی بودنه...
@PackForward
قوی بودن
فقط بدست اوردن
چارتا چیزی که
الان شده معیار موفقیت نیست،
اون روزهای سختی که
خودت رو از دل سیاهی
کشیدی بیرون
عین قوی بودنه...
@PackForward
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تحقیقات نشون میده که وقتی ذهن شما آزاد از حواسپرتی و تمرکز کامل روی یک وظیفه خاص باشه، سرعت و دقت شما برای حل مسائل پیچیده و خلاقیت به طور چشمگیری افزایش پیدا میکنه.
درواقع، کار عمیق باعث میشه که هر دقیقهای که صرف انجام کار میکنید، اثرات ماندگارتر و مفیدتری داشته باشه. 🔑
@PackForward
درواقع، کار عمیق باعث میشه که هر دقیقهای که صرف انجام کار میکنید، اثرات ماندگارتر و مفیدتری داشته باشه. 🔑
@PackForward
💌 میخوام بهت بگم که 💞
اگه از یه جایی به بعد، قسمتِ آسیبدیدهی خودت رو،
تونستی به آغوش بکشی ...
با خودت صلح کردی.
اَمنترین نقطه برای خودت شدی.
یعنی روند درمانت درست بوده.
@PackForward
اگه از یه جایی به بعد، قسمتِ آسیبدیدهی خودت رو،
تونستی به آغوش بکشی ...
با خودت صلح کردی.
اَمنترین نقطه برای خودت شدی.
یعنی روند درمانت درست بوده.
@PackForward
💥#یادآوری 😊
دایره اجتماعی کوچیکتر +
زندگی پرایوت تر +
ذهن خلوت تر =
روحِ خوشحال تر
@PackForward
دایره اجتماعی کوچیکتر +
زندگی پرایوت تر +
ذهن خلوت تر =
روحِ خوشحال تر
@PackForward
سلام دوستان تصمیم گرفتیم
از این به بعد دوره هامون به یه سبک دیگه داخل این چنل بزاریم
✅پس منتظر باشید قرار اتفاقات خوبی بی افته ✅
از این به بعد دوره هامون به یه سبک دیگه داخل این چنل بزاریم
✅پس منتظر باشید قرار اتفاقات خوبی بی افته ✅