This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Uyluk Tepe (Часть 5).
И немного фоточек.
Стартовали с прогнозом погоды «гроза весь день», на самом деле гроза лишь решила нас проводить на последнем километре пути до машины.
https://fatmap.com/routeid/3794300/uyluk-tepe-2-0
#Отчеты
И немного фоточек.
Стартовали с прогнозом погоды «гроза весь день», на самом деле гроза лишь решила нас проводить на последнем километре пути до машины.
https://fatmap.com/routeid/3794300/uyluk-tepe-2-0
#Отчеты
🔥11 4🕊2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤6👍4
packing trek 🏔️
Uyluk Tepe (Часть 4). Сегодня выходной а значит… Всем привет с 3020м. Уйлук Тепе, вторая вершина (после Кизларсивриси, которая выше на 40 метров) западного Тавра. Зимой не дошли из-за обледенелого склона https://news.1rj.ru/str/PackingTrek/224, сейчас дошли. #Отчеты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6🤪4
Часто путешественники оставляют наклейки. Иногда совсем клевые, типа пикрилейтед. Тоже хочу напечатать свои.
#Треккинг
#Треккинг
🔥8👍5🤪5❤1
Базовое снаряжение (Часть 1).
Приятель полистал мой канал и решил пойти в первый поход. Приятно!
Заодно попросил минимальный список того, что нужно. Самый базовый. Штош, вот и список:
1. Большая четверка: палатка, коврик, спальник, рюкзак.
- Палатка двухслойная с хорошей влагозащитой;
- Рюкзак 60-70 литров, с поясом и каркасной спиной;
- Спальник с температурой T Comfort на 7-10 градусов ниже планируемой температуры ночью в месте похода;
- Пенка для похода. Не коврик для йоги, а именно туристическая пенка. Как и спальник, подбирается под температурный режим.
Этот раздел очень важен, подходить к выбору нужно серьезно. Дешевое дерьмо покупать нельзя: замерзнете ночью, промокнете, рюкзак невозможно будет нести, что-нибудь порвется или сломается в процессе. Если хотите попробовать демо-версию и не отвалить 700$ за комплект, настоятельно рекомендую найти снарягу в аренду, но не покупать палатку в Ашане. А даже если купите что-то качественное, но впопыхах, не уделив достаточно времени на изучение тонкостей, то рискуете через 3 похода понять, что это не то, что вам нужно.
На ютубе можно найти миллион видео как выбрать каждый элемент из списка. Советую ознакомиться.
2. Треккинговые палки. Нет, это не палки для скандинавской ходьбы. Даже если вы никогда раньше в руках не держали и не понимаете зачем они нужны - поверьте, без них не стоит даже пытаться. Это элементарная безопасность: палки создают 4 точки опоры, а под рюкзаком ваше тело неустойчиво.
Нет необходимости сразу покупать палки с наворотами, подойдут самые дешевые от надежного бренда, ведь основное требованием к ним на начальном уровне - чтобы не переломились пополам, иначе смэрть ☠️
3. Треккинговая обувь.
Это либо ботинки с высокой щиколоткой, либо треккинговые кроссовки. Обувь должна обладать такими свойствами: цепкая подошва с хорошим протектором чтобы просто не уехать на очередном камне; твердая подошва чтобы идти по сложному рельефу и не чувствовать каждый камень; прочные материалы чтобы обувь просто не разорвалась о камень; водонепроницаемость. При этом первый пункт - критичный фактор, который спасет вам жизнь. Никакие кроссовкитолько если это не кроссовки для трейлранинга , боже упаси, не подойдут.
Тут тоже не обязательно сразу покупать альпинистские черевички за 500$, достаточно взять самую базовую модель какого-нибудь надежного бренда, лишь бы обувь была специально для треккинга.
4. Налобный фонарик.
Маленький, но необходимый элемент. Можно купить самый простой.
#Снаряжение
Приятель полистал мой канал и решил пойти в первый поход. Приятно!
Заодно попросил минимальный список того, что нужно. Самый базовый. Штош, вот и список:
1. Большая четверка: палатка, коврик, спальник, рюкзак.
- Палатка двухслойная с хорошей влагозащитой;
- Рюкзак 60-70 литров, с поясом и каркасной спиной;
- Спальник с температурой T Comfort на 7-10 градусов ниже планируемой температуры ночью в месте похода;
- Пенка для похода. Не коврик для йоги, а именно туристическая пенка. Как и спальник, подбирается под температурный режим.
Этот раздел очень важен, подходить к выбору нужно серьезно. Дешевое дерьмо покупать нельзя: замерзнете ночью, промокнете, рюкзак невозможно будет нести, что-нибудь порвется или сломается в процессе. Если хотите попробовать демо-версию и не отвалить 700$ за комплект, настоятельно рекомендую найти снарягу в аренду, но не покупать палатку в Ашане. А даже если купите что-то качественное, но впопыхах, не уделив достаточно времени на изучение тонкостей, то рискуете через 3 похода понять, что это не то, что вам нужно.
На ютубе можно найти миллион видео как выбрать каждый элемент из списка. Советую ознакомиться.
2. Треккинговые палки. Нет, это не палки для скандинавской ходьбы. Даже если вы никогда раньше в руках не держали и не понимаете зачем они нужны - поверьте, без них не стоит даже пытаться. Это элементарная безопасность: палки создают 4 точки опоры, а под рюкзаком ваше тело неустойчиво.
Нет необходимости сразу покупать палки с наворотами, подойдут самые дешевые от надежного бренда, ведь основное требованием к ним на начальном уровне - чтобы не переломились пополам, иначе смэрть ☠️
3. Треккинговая обувь.
Это либо ботинки с высокой щиколоткой, либо треккинговые кроссовки. Обувь должна обладать такими свойствами: цепкая подошва с хорошим протектором чтобы просто не уехать на очередном камне; твердая подошва чтобы идти по сложному рельефу и не чувствовать каждый камень; прочные материалы чтобы обувь просто не разорвалась о камень; водонепроницаемость. При этом первый пункт - критичный фактор, который спасет вам жизнь. Никакие кроссовки
Тут тоже не обязательно сразу покупать альпинистские черевички за 500$, достаточно взять самую базовую модель какого-нибудь надежного бренда, лишь бы обувь была специально для треккинга.
4. Налобный фонарик.
Маленький, но необходимый элемент. Можно купить самый простой.
#Снаряжение
👍13🔥7 4 2❤1
Базовое снаряжение (Часть 2).
5. Дождевик.
Обязательный элемент. Даже если в прогнозе обещают солнце. Даже если вы проверили 3 разных прогноза. Без дождевика в поход не ходят. Постарайтесь найти что-то более надежное, чем дождевик-пластиковый пакет из Ашана. Если вот вообще никак не удалось, то возьмите на всякий случай 2 таких.
6. Приготовление и потребление еды.
Конечно, поход у многих ассоциируется с приготовлением еды вечером. В общем, так оно и есть (разве что это как правило делается не на костре, а на газу). Для этого необходима горелка, зажигалка, газовый баллон и котелок. Все это можно купить за недорого в туристических магазинах, для начала подойдут самый дешевые варианты. И еще тарелка, ложка и ножвилку можно не брать, ложкой можно есть все что угодно . Но, учитывая что на все предыдущие пункты уже потрачено немало денег, а первых поход, как правило, всего на одну ночь, то в целом можно сэкономить денежку и взять с собой какой-нибудь еды, которую не нужно готовить. Но сэкономив денежку вы сэкономите и 50% кайфа, так что настоятельно не рекомендую.
Единственное, прошу не рассчитывать на приготовление еды на костре: если опыта мало, то может оказаться так, что в месте вашего похода не будет сухих веток, или дождь/ветер не дадут развести костер, или вас увезут в участок из-за запрета на разведение костра. Если идете без газа и планируете готовить на костре, то всегда держите в голове вариант что кушать если костра не будет.
7. Одежда.
Тут для первого раза можно собрать что-то из своего гардероба. В чем особенность: днем вы идете под рюкзаком и вам жарко; остановились на привал и начали замерзать - нужно накинуть что-то; после захода солнца уже конкретно похолодало; и на ночь переодеваемся в одежду для сна. И все это нужно быстро и эффективно менять, и еще должно весить немного. Применяется теория слоев:
- Базовый слой. Это термобельекстати, термо- оно не потому что ГРЕЕТ, а потому что ТЕРМОрегулирует, отводит влагу от организма . Если термухи нет, то подойдет любая синтетическая футболка. Ни в коем случае не хлопковая. Хлопковая промокнет от пота за час и не будет сохнуть, от этого будете потеть еще сильнее, а потом замерзнете;
- Флиска. Для согрева. Можно использовать какую-нибудь толстовку. Хлопковая тут уже в целом подойдет;
- Пуховка. Это такой маленький тоненький пуховик. Согревающий слой, но вряд ли у вас он есть;
- Внешняя куртка. Как правило, это мембрана: она не греет (греет нас флиска+пуховка), но защищает от ветра и дождя. В целом можно пуховку+мембранку заменить какой-нибудь осенней курткой. Или если тепло, то какой-нибудь ветровкой.
Понятное дело, что если вы идете в поход когда днем +30, а ночью +20, то можно обойтись без пуховки (но не забываем, что в горах на каждые 1000 метров вверх температура падает на -7С).
На ночь мы обязательно переодеваемся: термфутболка+термоштаы в идеале, или пижама если термухи нет + достаточно теплые носки. Носки - это маст.
8. Аптечка.
Берём всякие лекарства и пластыри с собой, делал отдельный пост про это.
https://news.1rj.ru/str/PackingTrek/39
9. Предметы личной гигиены.
Туалетная бумага, влажная туалетная бумага, антисептики, зубная щетка, зубная паста и тд.
10. Еда, вода.
Это, безусловно, важнейшие составляющие снаряжения, но писать тут ничего не буду потому что это отдельная тема для обсуждения.
11. Powerbank + оффлайн карты.
Не думаю что кто-то хочет остаться без карты на телефоне в лесу. На 1 ночью хватит 5 000 - 10 000 мА, но лучше сразу брать на 20 000 на будущее. И лучше сразу качественный, а то дешевые быстро ломаются.
Ну, в целом, наверное все. Рассказал главное, сказал на чем можно, а на чем нельзя экономить. Буду рад помочь кому-то чем-то как-то. В комментариях.
#Снаряжение
5. Дождевик.
Обязательный элемент. Даже если в прогнозе обещают солнце. Даже если вы проверили 3 разных прогноза. Без дождевика в поход не ходят. Постарайтесь найти что-то более надежное, чем дождевик-пластиковый пакет из Ашана. Если вот вообще никак не удалось, то возьмите на всякий случай 2 таких.
6. Приготовление и потребление еды.
Конечно, поход у многих ассоциируется с приготовлением еды вечером. В общем, так оно и есть (разве что это как правило делается не на костре, а на газу). Для этого необходима горелка, зажигалка, газовый баллон и котелок. Все это можно купить за недорого в туристических магазинах, для начала подойдут самый дешевые варианты. И еще тарелка, ложка и нож
Единственное, прошу не рассчитывать на приготовление еды на костре: если опыта мало, то может оказаться так, что в месте вашего похода не будет сухих веток, или дождь/ветер не дадут развести костер, или вас увезут в участок из-за запрета на разведение костра. Если идете без газа и планируете готовить на костре, то всегда держите в голове вариант что кушать если костра не будет.
7. Одежда.
Тут для первого раза можно собрать что-то из своего гардероба. В чем особенность: днем вы идете под рюкзаком и вам жарко; остановились на привал и начали замерзать - нужно накинуть что-то; после захода солнца уже конкретно похолодало; и на ночь переодеваемся в одежду для сна. И все это нужно быстро и эффективно менять, и еще должно весить немного. Применяется теория слоев:
- Базовый слой. Это термобелье
- Флиска. Для согрева. Можно использовать какую-нибудь толстовку. Хлопковая тут уже в целом подойдет;
- Пуховка. Это такой маленький тоненький пуховик. Согревающий слой, но вряд ли у вас он есть;
- Внешняя куртка. Как правило, это мембрана: она не греет (греет нас флиска+пуховка), но защищает от ветра и дождя. В целом можно пуховку+мембранку заменить какой-нибудь осенней курткой. Или если тепло, то какой-нибудь ветровкой.
Понятное дело, что если вы идете в поход когда днем +30, а ночью +20, то можно обойтись без пуховки (но не забываем, что в горах на каждые 1000 метров вверх температура падает на -7С).
На ночь мы обязательно переодеваемся: термфутболка+термоштаы в идеале, или пижама если термухи нет + достаточно теплые носки. Носки - это маст.
8. Аптечка.
Берём всякие лекарства и пластыри с собой, делал отдельный пост про это.
https://news.1rj.ru/str/PackingTrek/39
9. Предметы личной гигиены.
Туалетная бумага, влажная туалетная бумага, антисептики, зубная щетка, зубная паста и тд.
10. Еда, вода.
Это, безусловно, важнейшие составляющие снаряжения, но писать тут ничего не буду потому что это отдельная тема для обсуждения.
11. Powerbank + оффлайн карты.
Не думаю что кто-то хочет остаться без карты на телефоне в лесу. На 1 ночью хватит 5 000 - 10 000 мА, но лучше сразу брать на 20 000 на будущее. И лучше сразу качественный, а то дешевые быстро ломаются.
Ну, в целом, наверное все. Рассказал главное, сказал на чем можно, а на чем нельзя экономить. Буду рад помочь кому-то чем-то как-то. В комментариях.
#Снаряжение
🔥14👍6 6 4
Базовое снаряжение (Часть 3).
Самое дорогое - это большая четверка + обувь. В Декатлоне покупая все вообще можно уложиться в 500-700$, а по качеству - топ за свои деньги, очень качественная снаряга. Но в России его больше нет 😢.
Могу посоветовать бренд Naturehike на алиэкспрессе - тот же ценовой диапазон и весьма хорошее качество.
Если готовы потратить денег побольше, то рекомендую в первую очередь смотреть на хороший пуховый спальник и на хороший долговечный рюкзак. Потом идет обувь. Дальше я бы стал постепенно покупать качественную походную одежду. Что касается палатки, то если речь идет не об альпинистских экстремальных палатках, то с ростом цены обычно уменьшается лишь её вес, что тоже важно. Но спальник, рюкзак, обувь и одежда важней (если у вас палатка не из Ашана конечно).
#Снаряжение
Самое дорогое - это большая четверка + обувь. В Декатлоне покупая все вообще можно уложиться в 500-700$, а по качеству - топ за свои деньги, очень качественная снаряга. Но в России его больше нет 😢.
Могу посоветовать бренд Naturehike на алиэкспрессе - тот же ценовой диапазон и весьма хорошее качество.
Если готовы потратить денег побольше, то рекомендую в первую очередь смотреть на хороший пуховый спальник и на хороший долговечный рюкзак. Потом идет обувь. Дальше я бы стал постепенно покупать качественную походную одежду. Что касается палатки, то если речь идет не об альпинистских экстремальных палатках, то с ростом цены обычно уменьшается лишь её вес, что тоже важно. Но спальник, рюкзак, обувь и одежда важней (если у вас палатка не из Ашана конечно).
#Снаряжение
👍11 5 3❤1
Сходил на домашнюю гору, находил 1700м в сторону неба. Такие активности в +35 - тест-драйв сердечной мышцы ❤️ .
Ну или HAT (Heat Acclimation Training).
Пульс на 20 ударов выше обычного. Шел по пульсу весь маршрут. Сначала в 1-2 зоне. Когда уклон увеличился и уже не удавалось держать ниже 150 даже при низком темпе, начал делать перебежки: 5 минут вверх, 30 сек чилл. Ну и пил изотоник + обычную воду. Дошел в итоге живой, без обезвоживания (но и без сил). Не знаю зачем вам эта информация, но вдруг в будущем при походах в +40 пригодится🔥
#Live
Ну или HAT (Heat Acclimation Training).
Пульс на 20 ударов выше обычного. Шел по пульсу весь маршрут. Сначала в 1-2 зоне. Когда уклон увеличился и уже не удавалось держать ниже 150 даже при низком темпе, начал делать перебежки: 5 минут вверх, 30 сек чилл. Ну и пил изотоник + обычную воду. Дошел в итоге живой, без обезвоживания (но и без сил). Не знаю зачем вам эта информация, но вдруг в будущем при походах в +40 пригодится
#Live
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18 5