я тут стоя попробовал поработать
@
прикольно🚶‍♂️

Пора возвращаться в инстаграм.👍
Я хочу и не хочу, а надо.
Мне надо, хочу я этого или нет, ахах

Скачал InShot, насколько помню, это была самая удобная программа для монтажа на телефоне.
4 евро в месяц,
20 евро в год,
а можно 44 евро навсегда,
но пока достаточно пробного месяца.

Я так давно не транслировал себя, свою жизнь, в социальные сети, что аж забыл как это делать.

Причем, не забыл буквально действия, скорее забыл про внутреннее ощущение.
Вот, исследую как в первый раз, но уже с более широкой картиной смыслов и целей

А пока, нам наконец устанавливают в квартиру интернет, ура!🔧

У меня вчера была маркетинговая консультация.
Для того, чтобы прийти к моей большой цели, мне необходимо активно вести социальные сети.
Однако, есть небольшая проблема, «я забыл» как это вообще делать.
Длительный перерыв, пересмотр ценностей, новый опыт, многое случилось за последние три года. Но об этом в другой раз.
К концу консультации, Олег предложил интересную штуку, как задание, которое в диалоге мы трансформировали в #инструмент «Минута Олегу».

В чем суть?
Помните «письмо Стену» и всю его концепцию?
Так вот. Минута Олегу — схожая история, но для другой цели.

На консультации мы обсуждали разное: развитие каналов, повышения уровня проявления, форматы, динамика, регулярность, сути, смыслы, типы контента.
И как вы понимаете, выходить лицом со словами — это важная форма проявления себя. Особенно в моем случае, с выбранной ролью.

«Людям нужны люди» или «Люди покупают у людей»

Спустя три года отсутствия активности пора возвращаться в инстаграм.
И ведь даже опыт за плечами есть: пять лет онлайн созвонов с камерой, год стримерства и пол года активного блоггерства.
Ну не первый раз что-то людям по ту сторону говорить.
Но вот какая штука — я забыл как это делать, а надо начинать вновь. Учиться заново.

И вот тут оно, упражнение. Или инструмент.

💃Минута Олегу.😱

Задача: Записать себя на фронтальную камеру в течение минуты.
Просто. Достал телефон, включил — записываешь.
Сам себе. Сам для себя. Да что угодно говори.

Польза:
Привыкаешь к тому, как ты выглядишь и чувствуешь себя в момент съемки.
Привыкаешь к своему голосу, своей внешности в камере.
(как бы это странно не звучало)
Во время просмотра видео, которое я снимал сам для себя, можно смотреть и анализировать то, какой я на самом деле, а не такой, каким я себя представляю.
Прикиньте какая self-check?

Ну и цель очевидна:
Для появления легкости в процессе записи и любых медийных активностях.

Для чего коучу развитие социальных сетей, думаю очевидно всем вам.
Инструмент интересный, попробуйте.

А те, кто подумал, что такое сделать очень легко, запиши минуту и выложи в комментарии! 🪨
(тем, кто подумал: «Да мне это вообще надо?» — вопрос хороший. Подержи его.)

#Новости
Привет! 👋

1. Приехали звуковые ловушки. Поскорее убрать бы эхо.
Клиентам вроде бы окей, но эхо они слышат. А мне кибер-важен звук, эхо бесит.
24-48 часов и можно будет лепить.
И даже угловые купил, а то в кубе 3х3х3м идеальные условия для хорошего ревера. 🎶

2. Купил себе «меч» и «щит».
Ручку и блокнот.
Выбирал тактильно, щупал, трогал.
Очень нравится, толстые страницы, деревянная тяжелая ручка, лайнеровская линия.
Este Perfecto!
Кстати, вот рилс об этом.

3. Заказали на [TEMU] лампу, штатив и всякие штучки.
Ждем, доставка около 4х дней. Обживаемся потихонечку.
Очень хочу поставить цветную лампу в угол, чтобы цвет красиво текстуру позади формировал.

(я только что понял, что мне еще нужна веб-камера, есть какие-либо рекомендации, товарищи?🆘)

4. Мой стул должен быть приехать до 30 апреля, но видимо что-то пошло не так.
Пока работаю на «кухонном»
(кстати, делать дела стоя за столом — прикольно! Говорил уже?)

5. Вышел в отпуск, в самый настоящий!
Я щас так отдохну, вы не представляете!
Теперь любые дела — в любое время!
Да еще и целую неделю! (полторы)


А как ваши майские?

https://www.youtube.com/watch?v=_TRnh2ecFsg

Мужики, мнения? 🚶‍♀️

Калистеника — тема, «круто!» ?
Или сначала вес нужно привести в норму?
(с учетом качественного питания в целом, конечно же)

😡

05.05.2025
Я достиг первой поставленной цели: «Провести 10 платных коуч-сессий»

Первая сессия была 8 марта.
Десятая — 5 мая.

Почти два месяца потребовалось, чтобы закрыть первый важный milestone,
первый важный пункт.

И я сделал это, чем невероятно горжусь.

Знаете, я ждал этого момента,
думал, как сяду,
как пост напишу,
как всего расскажу.
А на деле оказалось иначе🌻

У меня нет большой потребности рассказывать о цели и каких-то внутренних переживаниях, скорее есть намерение зафиксировать факты.

Зафиксировать, что:
1. Выбранный путь действительно мой.
Теперь я в этом убежден еще больше, чем не имея реальных часов практики.

2. Опыт в роли продюсера невероятно бустит мои сессии,
я с легкостью выдерживаю построение сложной системы взаимосвязей в голове.
А еще умудряюсь уточнять, дополнять деталями и возвращать все это клиенту.

3. Нет движения без препятствий.
Одни — я прошел, другие — появятся на пути, когда я продолжу движение.
А самый главный прикол в том, что невозможно просчитать все.
Без реальных действий можно только у себя в голове представлять и ожидать что-то, а реальность идет в обход наших ожиданий. В большей степени, или в меньшей.

4. Клиентам нравится, они хотят еще, они записываются еще.
В отзывах люди подмечают мою способность запоминать детали и возвращать сложные картины, кратко и четко.

Далее, новая цель. 😼
И я иду, потому что не могу не идти. 🚶‍♂️

Запись на сессию в ЛС — @sladkovich

Прикиньте что понял. (помпонял)

Я тут всем рассказываю про маленькие шаги для достижения цели.
А сам себя поймал за жопу.
Вы бы видели мой перегруженный календарь делами. Во время отпуска.

Но я вовремя это обнаружил, поэтому расписание пришлось подправить, многие дела разбил на несколько этапов, вроде бы стало посвободнее.

Вот оно, проявление высокой планки.
(или по-другому — высокие требования к себе*,
мне просто удобнее называть это планкой, как грань, граница достижения или преодоления)

Имперский Саша не пощадил себя, но был ловко пойман.🏌️

Кто еще умеет ставить себе амбициозные цели?
Поднимите руки, давайте посчитаемся.

P.S: прикольно вам ГПТ картинки под посты рисует? Нравится?
Даже здесь гребаный король из роял матч.

Вчера я радостно поделился в мужской чат новостью о достижении цели.
А потом меня кольнуло. Что-то сильно уязвило.
Кольнул не кто-то конкретный, а скорее сам «кейс», на который смотреть не хотелось.

И вот моя базовая и естественная реакция:
«ууу блять, вы че охуели, я с радостью пришел, а вы мне тут затираете про какие-то штуки, да знаю я, знаю. Знаю, что это важно и что то важно, я ведь пришел к вам с радостью, разделить её с вами, а вы!»

А потом, в какой-то момент я остановил себя магическим:
«Секундочку нахуй. Хм, а вот этот триггер — о чем он? А зачем он мне?»

Вот так негативная энергия, с помощью воли и контроля,
превращается в позитивное действие.

🤔О чем кейс-то?
Если фразами, то, цитирую:
«без образования - можно за Аязом поехать»
«в целом вся сфера обучения/терапии/коучинга и около него под пристальным изучением»
«ведение образовательной/псих деятельности без образования»
«…чтобы просто к вам не пришли из-за недовольного клиента»
«а это сейчас делается по одной заявке на сайте ведомства»

И вот прикиньте, сижу я такой:
«Но я же вообще не Аяз. Его за жопу взяли за мошенничество»
«Да причем тут вообще образование, я же радостью пришел поделиться»

А еще был вопрос: «А who the fuck is Аяз-то вообще?!»
Погуглил — инфоцыган. Так меня еще и с инфоцыганом сравнили, хоть и не буквально.
(Прикиньте сколько чувств в паре слов? Вот она, мощность триггера)



А кейс то — неплохой ведь.

Почему? Если есть триггер — есть точка роста.
Меня триггернуло — здесь где-то точка роста.

Поэтому этап «обиды и нытья» ловко пропускаем.
(ловко — это поныл чуть-чуть и пошел решать «что я буду с этим делать»)

Так и что же?
А все просто. И сложно.

Вот и действия, что я буду с этим делать:
1. Изучить сертификацию, где, как, сколько стоит. (✔️)

2. Накопить нужную сумму на обучение
По разным расчетам — 1300 - 2700 евро
Обучение длится от 4 до 6+ месяцев

3. Продолжать практику с учетом рисков.
Да, я не захожу в кейсы медицины. Я не ставлю диагнозы.
Но я работаю с людьми, с их смыслами. А это огромная ответственность перед словом.

То есть технически, я могу составить договор, в котором укажу важные параметры, которые и защитят меня от нежданных приколов.
И возможно, это придется сделать в ближайшее время.

А сейчас, я сделал небольшой минимум, чтобы понимать, в какую сторону мне нужно двигаться, чтобы движение не остановилось, и чтобы я не встрял в тупик.

Поймите меня правильно.🤝
Образование — важно и нужно.

Я планирую его получить. Как коуч, как психолог. Мне это даст только плюс.
Но сделать все прямо сейчас, навалить себя этим — убийственно.
И это не должно меня останавливать от практики. Я просто должен осознавать риски.

И понимать, почему люди могут выбрать не меня.
А почему — именно меня и никого другого.

Вот такой пост сегодняшним днем.
Пойду дальше дела делать.

Хорошего дня 🤍

Stay tuned🎸
Обнял

P.S: азамат извени