?—ʍои ᴩᴀндоʍы нᴇ ʍоᴦуᴛ ᴄᴨоᴋойно дойᴛи до 5 ϶ᴛᴀжᴀ!!

?—ᴀ ʍои ᴩᴀндоʍы ᴨоᴄᴛоянно ᴦᴩиɸᴇᴩяᴛ и ʙᴄᴇ ʙоᴩуюᴛ!!

ᴦᴀйды
ᴋонᴋуᴩᴄы
ᴩᴀзᴧичныᴇ зᴀбᴇᴦи!!

..ᴦᴀʙ!! ʙижу ᴛы зᴀбᴧудиᴧᴄя ʙ нᴀɯᴇʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ..

?—ᴀ ᴋᴀᴋ ᴄюдᴀ ᴨоᴨᴀᴄᴛь?? ᴧᴇᴦᴋо!! нужно хоᴩоɯо иᴦᴩᴀᴛь ʙ зᴀбᴇᴦᴀх/буᴄᴛ ᴋᴀнᴀᴧу!!

ᴅɴɪ: жиʙодᴇᴩᴄᴛʙо, зо0ɸиᴧия, ᴨдɸ

?—ᴀ ᴋᴀᴋ ᴄюдᴀ ᴨоᴨᴀᴄᴛь?? ᴧᴇᴦᴋо!! нужно ᴨᴧохо иᴦᴩᴀᴛь ʙ зᴀбᴇᴦᴀх!!

1. ʙᴀɯ ᴨᴄᴇʙдониʍ, ʍᴇᴄᴛоиʍᴇниᴇ, ᴋоʍбо ϶ʍодзи.
2. нᴀ ᴋоᴦо идᴇᴛᴇ?? (ʍᴧ. ᴀдʍин; ᴄᴛᴀᴩɯий ᴀдʍин и ᴛд)
3. нᴇ зᴀбьᴇᴛᴇ нᴀ ᴋᴀнᴀᴧ
4. ʙᴀɯ ʙозᴩᴀᴄᴛ (уʍоᴧяю, нᴇ ʙᴩиᴛᴇ, ϶ᴛо нᴇ ᴨоʙᴧияᴇᴛ нᴀ ʙᴀɯ ɯᴀнᴄ ᴨоᴨᴀᴄᴛь ʙ ᴩяды ᴀдʍиноʙ!!)

1. ʙᴀɯᴀ ᴄᴛᴀᴛиᴄᴛиᴋᴀ ʙ ʍиᴩᴇ дᴇнди (ɸоᴛо/ʙидᴇо/ᴋᴩужоᴋ)
2. ʙᴀɯ ᴄᴋиᴧᴧ зᴀ ᴛᴀᴋиᴇ ᴩоᴧи ᴋᴀᴋ:
диᴄᴛᴩᴀᴋᴛоᴩ • ᴄᴀᴨᴨоᴩᴛ • ϶ᴋᴄᴛᴩᴀᴋᴛоᴩ • хиᴧᴧᴇᴩ
3. ᴄᴋоᴧьᴋо зᴀбᴇᴦоʙ будᴇᴛᴇ ᴨᴩоʙодиᴛь ʙ нᴇдᴇᴧю (ноᴩʍᴀ 3 зᴀбᴇᴦᴀ ʙ нᴇдᴇᴧю)
4. ʙ ᴋᴀᴋих ᴋᴀнᴀᴧᴀх ʙы ᴩᴀбоᴛᴀᴇᴛᴇ/
ᴩᴀбоᴛᴀᴧи??

5. ᴋоᴦдᴀ ʙы ᴄʙободны??

1. иʍᴇᴇᴛᴇ ᴧи ʙы оᴨыᴛ??

бᴇз оᴨыᴛᴀ нᴇ бᴇᴩᴇʍ!!

2. уʍᴇᴇᴛᴇ ᴨоᴧьзоʙᴀᴛьᴄя оᴛᴧожᴋой??
3. ᴄᴋоᴧьᴋо ʙᴨ ʙы будᴇᴛᴇ дᴇᴧᴀᴛь ʙ дᴇнь/нᴇдᴇᴧю/ʍᴇᴄяц??

1. ᴨоᴋᴀжиᴛᴇ ᴄʙои ᴩᴀбоᴛы/уʍᴇния
2. ᴦдᴇ ʙы ᴩиᴄуᴇᴛᴇ?? (ᴨᴩиᴧожᴇниᴇ)
3. ходиᴧи/ходиᴛᴇ ᴧи ʙы ʙ художᴇᴄᴛʙᴇнную ɯᴋоᴧу??
4. ᴋᴀᴋ дᴀʙно ʙы нᴀчᴀᴧи ᴩиᴄоʙᴀᴛь??

ᴨᴩоᴋᴀчᴋᴀ до ʍᴇйнᴀ:40 зʙᴇзд/ 40 ᴩобуᴋᴄоʙ
ʍᴀᴄᴛᴇᴩᴋᴀ нᴀ ᴨᴇᴩᴄᴇ:15-25 зʙᴇзд/ᴩобуᴋᴄоʙ
нᴀᴋоᴨиᴛь ихоᴩ:15-50 зʙᴇзд/ᴩобуᴋᴄоʙ
нᴀᴋоᴨиᴛь иʙᴇнᴛ ʙᴀᴧюᴛу:15-50 зʙᴇзд/ᴩобуᴋᴄоʙ

ᴄᴨᴩᴀуᴛ-яʙᴧяᴇᴛᴄя ʍᴇйн ᴨᴇᴩᴄонᴀжᴇʍ. ᴇᴦо ʍобиᴧьноᴄᴛь, хиᴧᴧ и диᴄᴛᴩᴀᴋᴛ дᴀᴇᴛ оᴦᴩоʍныᴇ ᴨᴩᴇиʍущᴇᴄᴛʙᴀ!!

ᴄᴧᴀдᴋᴀя ʙыᴨᴇчᴋᴀ: (ᴀᴋᴛиʙнᴀя) ϶ᴛоᴛ ᴛун ᴛᴩᴀᴛиᴛ 100 ᴋᴀᴄᴄᴇᴛ, чᴛобы ʙоᴄᴄᴛᴀноʙиᴛь ᴄᴇᴩдцᴇ ʙыбᴩᴀнноʍу иᴦᴩоᴋу.

чᴇᴩᴇзʍᴇᴩнᴀя зᴀщиᴛᴀ: (ᴨᴀᴄᴄиʙнᴀя) ϶ᴛоᴛ ᴛун ʙидиᴛ, ᴦдᴇ нᴀходиᴛᴄя ᴇᴦо ᴄоюзниᴋи и ᴄᴋоᴧьᴋо у них здоᴩоʙья.

хиᴧᴧьᴛᴇ ᴛоᴧьᴋо ᴛᴇх иᴦᴩоᴋоʙ, у ᴋоᴛоᴩых 1 ᴄᴇᴩдцᴇ. ᴇᴄᴧи у ʙᴄᴇх ᴄоюзниᴋоʙ 2 ᴄᴇᴩдцᴀ, хиᴧᴧьᴛᴇ ᴛᴇх, ᴋоʍу нужнᴇᴇ!! (нᴀᴨᴩиʍᴇᴩ диᴄᴛᴩᴀᴋᴛоᴩоʙ)

2. ʙ нᴀчᴀᴧᴇ иᴦᴩы ᴨоᴨᴩоᴄиᴛᴇ ᴄʙою ᴋоʍᴀнду, чᴛобы они оᴛдᴀʙᴀᴧи ʙᴀʍ ᴋᴀᴄᴄᴇᴛы и нᴇ нужныᴇ ʙᴇщи!!

3. ʙ ᴄᴧучᴀᴇ нᴇобходиʍоᴄᴛи, ʙы доᴧжны уʍᴇᴛь зᴀʍᴇниᴛь диᴄᴛᴩᴀᴋᴛоᴩᴀ!!

(нᴀ ʙᴩᴇʍя иᴧи нᴀ ᴨоᴄᴛоянную оᴄноʙу)

4. ᴄᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь хоᴩоɯо ᴨыᴧᴇᴄоᴄиᴛь ᴋᴀᴩᴛу!!

5. нᴇ бᴇᴩиᴛᴇ ᴛᴀᴋиᴇ ᴛᴩинᴋᴇᴛы ᴋᴀᴋ: ᴄуʍᴋᴀ/ᴋоɯᴇᴧᴇᴋ, они будуᴛ ᴀбᴄоᴧюᴛно бᴇᴄᴨоᴧᴇзны дᴧя ʙᴀᴄ!!

ᴀᴄᴛᴩо-яʙᴧяᴇᴛᴄя ʍᴇйн ᴨᴇᴩᴄонᴀжᴇʍ. он оᴛᴧичный ᴄᴀᴨᴨоᴩᴛ!!

ᴛихий чᴀᴄ: (ᴀᴋᴛиʙнᴀя) ϶ᴛоᴛ ᴛун ᴩᴀздᴀᴇᴛ ʙоᴧну ʙоᴋᴩуᴦ ᴄᴇбя, ʙоᴄᴄᴛᴀнᴀʙᴧиʙᴀющᴀя ʙыноᴄᴧиʙоᴄᴛь иᴦᴩоᴋоʙ ᴩядоʍ ᴄ ниʍ.

бодᴩыᴇ и оᴛдохнуʙɯиᴇ: (ᴨᴀᴄᴄиʙнᴀя) ϶ᴛоᴛ ᴛун ʙидиᴛ, ᴦдᴇ нᴀходиᴛᴄя иᴦᴩоᴋи и ᴄᴋоᴧьᴋо у них ᴄᴛᴀʍины.

1. дᴀʙᴀйᴛᴇ ᴄᴛᴀʍину иᴦᴩоᴋᴀʍ ᴛоᴧьᴋо ᴛᴇʍ, ᴋᴛо ʙ ϶ᴛоʍ нуждᴀᴇᴛᴄя

(нᴀᴨᴩиʍᴇᴩ: диᴄᴛᴩᴀᴋᴛоᴩ/ᴄоюзниᴋ, ᴋоᴛоᴩый нᴇ ʍожᴇᴛ добᴇжᴀᴛь до ᴧиɸᴛᴀ)

2. дᴇᴧᴀйᴛᴇ ʍᴀɯины ʙ нᴇудобных ʍᴇᴄᴛᴀх.

(из зᴀ ᴄʙоᴇй ᴄᴋᴩыᴛноᴄᴛи ᴀᴄᴛᴩо ʍожᴇᴛ дᴇᴧᴀᴛь ʍᴀɯины у ᴄᴧоʍᴀнноᴦо ᴧиɸᴛᴀ/ʍᴇᴄᴛᴀ, ᴦдᴇ ʙодяᴛ)

3. ᴄᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ᴄᴧᴇдиᴛь зᴀ иᴦᴩоᴋᴀʍи и их ᴄᴛᴀʍиной, ϶ᴛо ʍожᴇᴛ

очᴇнь ᴄиᴧьно ᴨоʍочь!!

ʙи—яʙᴧяᴇᴛᴄя ʍᴇйн ᴨᴇᴩᴄонᴀжᴇʍ. онᴀ ᴧучɯий ϶ᴋᴄᴛᴩᴀᴋᴛоᴩ ʙ иᴦᴩᴇ!!

ᴨᴩоʙᴇᴩᴋᴀ зʙуᴋᴀ: (ᴀᴋᴛиʙнᴀя) ϶ᴛоᴛ ᴛун ᴨодᴄʙᴇчиʙᴀᴇᴛ ʙᴄᴇ ʍᴀɯины и ʙᴄᴇх ᴛʙиᴄᴛᴇдоʙ.

ʙзᴧоʍ ᴋᴀʍᴇᴩ: (ᴨᴀᴄᴄиʙнᴀя) ϶ᴛоᴛ ᴛун ʙидиᴛ 2 ʍᴀɯины ᴨобᴧизоᴄᴛи.

1. ϶ᴋоноʍьᴛᴇ ᴄᴛᴀʍину!!

2. ʙ нᴀчᴀᴧᴇ ϶ᴛᴀжᴀ ʙᴄᴇᴦдᴀ иᴄᴨоᴧьзуйᴛᴇ ᴄᴨоᴄобноᴄᴛь!!

3. ʙо ʙᴩᴇʍя ᴄбоᴩᴋи ᴛʙиᴄᴛᴇдоʙ ᴄᴛойᴛᴇ у ᴧиɸᴛᴀ/ᴄᴨᴩячьᴛᴇᴄь ʙ ᴋᴀᴋоʍ нибудь ʍᴇᴄᴛᴇ.

ᴨᴇббᴧ-яʙᴧяᴇᴛᴄя ʍᴇйн ᴨᴇᴩᴄонᴀжᴇʍ. он оᴛᴧичный диᴄᴛᴩᴀᴋᴛоᴩ!!

ᴦоᴧоᴄ: (ᴀᴋᴛиʙнᴀя) ϶ᴛоᴛ ᴛун ʍожᴇᴛ ᴦᴀʙᴋнуᴛь, ᴄнизиʙ ᴄʙою ᴄᴋᴩыᴛноᴄᴛь и ᴨᴩиʙᴧᴇᴋᴀя ʙниʍᴀниᴇ ᴛʙиᴄᴛᴇдоʙ ᴋ ᴄᴇбᴇ.

ᴀᴨоᴩᴛ: (ᴨᴀᴄᴄиʙнᴀя) ϶ᴛоᴛ ᴛун ʙидиᴛ ʙᴄᴇ ᴨᴩᴇдʍᴇᴛы нᴀ ᴋᴀᴩᴛᴇ.

1. ᴄᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ʙодиᴛь ʙ одноʍ ʍᴇᴄᴛᴇ.

(нᴀᴨᴩиʍᴇᴩ: ᴄᴧоʍᴀнный ᴧиɸᴛ, зᴀᴋᴩыᴛоᴇ ᴨоʍᴇщᴇниᴇ, ᴦдᴇ нᴇᴛ ʍᴀɯин.)

2. бᴇᴩиᴛᴇ ʙ инʙᴇнᴛᴀᴩь ᴛоᴧьᴋо 2 хиᴧᴧᴋи, ᴀ 3 ᴄᴧоᴛ оᴄᴛᴀʙᴧяйᴛᴇ нᴀ биᴦ ᴋоᴧу/ᴋоᴧу/ᴋонɸᴇᴛы ᴄᴋоᴩоᴄᴛи.

3. ᴇᴄᴧи ʙы ʙодиᴛᴇ ᴦубᴀ/ᴄᴋᴩᴀᴨᴄ, избᴇᴦᴀйᴛᴇ зᴀᴋᴩыᴛых ᴨоʍᴇщᴇний. ʙодиᴛᴇ у ᴄᴛᴇᴧᴧᴀжᴀ/оᴄᴛᴩоʙᴋᴀ.

4. ᴋоᴦдᴀ нᴀ ϶ᴛᴀжᴀ ᴛᴩудноᴇ ᴋоʍбо, нᴀᴨᴩиʍᴇᴩ: ʙи+ᴨᴇббᴧ, ᴀ у ʙᴀᴄ нᴇᴛу ᴄʙиᴄᴛᴋᴀ дᴀйᴧᴀ, ᴨоᴨᴩоᴄиᴛᴇ зᴀᴨᴀᴄᴀ ᴨоʍочь, ᴛ.ᴇ. один ʙодиᴛ ʙи и дᴩуᴦих ᴛʙиᴄᴛᴇдоʙ, ᴀ дᴩуᴦой ᴨᴇббᴧᴀ.