گریت، یا همان شور و پشتکار آدمی برای رسیدن به هدف متعالی او

📕معرفی مجدد کتاب با عنوان «گریت - قدرت شور و پشتکار آدمی»

عنوان اصلی کتاب: The Grit, the power of passion and perseviranvce
نویسنده: خانم دکتر Angela Lee Duckworth


نام کتاب بسیار جالبی که مضمون آن را حدود 5 سال پیش در همین کانال معرفی کرده‌ بودم Grit است که معادل فارسی آن را می‌توان «قدرت شور و پشتکار آدمی» نامید.

خالق این مفهوم خانم دکتر Angela Lee Duckworth که اهمیت دادن و پرورش آن را مهم دانسته و از طرف دیگر آن را به عنوان تنها عامل «موفقیت و کمال» در هر امری می‌داند، اخیراً کتابی با همین مضمون نوشته که بسیار جالب است.

خانم دکتر «آنجلا لی داکوورث» که قبلاً در مدرسه شغل معلم ریاضی داشته متوجه شده بود که برخی بچه‌ها در کلاس پیشرفت شگرفی در موضوع دارند و این موضوع اتفاقاً ارتباطی به «هوش» و یا «سطح فرهنگ خانواده آنها» و حتی «استعداد ذاتی» آنها ندارد، بلکه به پارامتر بسیار مهمتری به نام «گریت» یا همان «شور و پشتکار» دارد. در حقیقت Grit همانا «قدرت شور و عشق به موضوع هدف و استقامت در رسیدن به آن است».

با تحقیقات بعدی که خانم «دکتر لی داکوورث» در این زمینه انجام داد، زمینه‌ی اندازه‌گیری و حتی پرورش این «توانائی بشری» را فرآهم آورد و یافته‌های جالبی در این زمینه جمع آوری کرد که آنقدر در امر آموزش و حتی کار و تحقیق روزانه در هر زمینه‌ای مهم و کاربردی هستند که نظر مدیران اجرائی شرکت «گوگل» را نیز به خود جلب کرده تا جائی که از ایشان به عنوان «مشاور در انتخاب نیروهای کارآمد و پرسنل» خود استفاده کرده و حتی در یک گپ و گفنگوی جالب با وی همراه شده تا به معرفی این کتاب بپردازد. (فیلم این مراسم به پیوست ارایه شده است).

دوستان اگر به یاد داشته باشید، شیوه‌ی «تمرین هدفمند» را در معرفی کتاب بسیار جالب «آخربازی های حادّ» معرفی کرده بودم، که آن را تنها شیوه‌ی تمرین کارآمد برای تبدیل به شطرنجبازی موفق، می‌دانست.
(البته موفقیت در هر زمینه دیگر هم با همین شیوه تمرین، حاصل خواهد شد!) در حقیقت نویسنده آن کتاب «ازبن لاند»، استاد بین‌الملل دانمارکی در کتاب خود تمریناتی طرح‌ریزی کرده که مطابق با متد Deliberated Practice یا همان «تمرینات هدفمند» خواننده را در مسیر درست پیشرفت و حذف و تصحیح گام به گام نقاط ضعف خود قرار می‌دهد.

آقای جف کالوین در کتاب جالب خود با عنوان "Talent is Overrated" نیز به موضوع «تمرینات هدفمند» و نقش کلیدی آن در رسیدن به درجات بالای موفقیت در هر زمینه‌ای اشاره کرده است. (این کتاب نیز قبلاً در همین کانال ارایه و معرفی شده است).

ایده‌ی کاربردی این شیوه‌ی تمرین، توسط خانم «دکتر آنجلا لی داکوورث» بررسی مجدد و گسترش پیدا کرده و در کتاب «گریت» در این باره توضیحات بسیار جالبی داده است.

«آنجلا لی داکوُرث» در کتاب «گریت» چه می‌خواهد بگوید؟

👈تلاش کنید «گریتی» باشید! 🤔

اما یادتون باشه که «گریت» به‌هیچ عنوان به‌معنای پی‌گیری سرسختانه‌، مداوم و به هر قیمت درباره‌ی هر نوع هدف کم اهمیتی در لیست اهداف پیش روی شما نیست🤔. قطعاً برای رسیدن به هدف باید تلاش کرد حتی بیش از آنچه لازم است اما باید مراقب بود سوژه‌ای که تنها در حکم ابزاری برای رسیدن به هدف اصلی ماست موجب سرگرم شدنمان نشود!

افراد «گریتی» دارای ویژگی‌های مهم زیر هستند:
• افراد گریتی، در اهداف سطح بالای خود پی‌گیری مداوم و سرسختانه دارند، اما در مورد اهداف سطح پائین و روزانه‌ی خود کاملاً انعطاف پذیرند.
• افراد گریتی، خوب می‌دانند که «چرا» کاری را انجام می‌دهند.
• زندگی به سبک گریتی، شبیه «دو ماراتن» است نه «دوی سرعت».
• آدم گریتی، در اجرای امور خود لجوجانه اما نه احمقانه عمل می‌کند.
• انسانهای گریتی، درست مثل کودک نوپائی هستند که در حال یادگیری راه رفتن است، از اینکه به‌دنبال یافتن مشکلات عملکرد خود و تصحیح و بهبود آنها باشند احساس شرمندگی و اضطراب ندارند.
• آدم گریتی وقتی در اجرای کار خود به بن‌بست می‌رسد، یا مجبور می‌شود از خواسته‌ی خود عقب‌نشینی کند و بدتر از آن حتی فرصتی از او سلب می‌شود، قطعاً دل‌شکسته و غمگین می‌شود اما این حال و روز برای وی خیلی طولانی نخواهد بود و بلافاصله تلاش و پیگیری مجدد خود را آغاز خواهد کرد.
• افراد گریتی در مقایسه با دیگران، نه تنها ساعات بیشتری را به انجام کاری اختصاص می‌دهند بلکه در آن زمان از تمرکز بسیار زیاد که به سختی می‌توان آن را برهم زد نیز برخوردارند.
• افراد گریتی لحظات ملال‌آور مسیر را می‌پذیرند و از محیط و رویداد‌هایی که آنها را از مسیرشان منحرف می‌کند اجتناب می‌کنند.
⬇️

⬆️
👈امّا چگونه میزان گریتی خود را افزایش دهیم؟

قدرت شور و تلاش آدمی برای رسیدن به هدف مورد نظر، یکی از «مهارت‌های کلیدی زندگی» است که در افزایش و بهبود آن باید همواره تلاش کرد. برای این منظور باید به نکات مهمی توجه اکید داشت:

الف) علاقه:
هر کاری که به آن علاقمندید می‌تواند در اولویت کسب موفقیت شما قرار گیرد. از انجام اموری که به آن علاقه ندارید پرهیز کنید و دست به کاری که علاقمند نیستید نزنید.

ب) تمرین و ممارست:
برای اینکه میزان ضعف خود را به حداقل میزان ممکن برسانید باید تمرین، تمرین و تمرین کنید و این تمرینات ممکن است، ساعت‌ها، هفته‌ها، ماه‌ها و یا سال‌ها به طول انجامد. «هر چه می‌خواهد بشود من باید پیشرفت کنم و تمامی نقاط ضعفم را پوشش دهم!» باید به پیشرفت خود عشق بورزید و هر روز بهتر از دیروز خود باشید.هر چه تلاش بیشتری در این خصوص انجام دهید به سمت کامیابی نزدیکتر خواهید شد.
در حقیقت:
تلاش x استعداد = مهارت
مهارت x تلاش = کسب موفقیت

ج) هدف:
هر چه برنامه‌ی زندگی شما هدفمندتر باشد، شور و شوق رسیدن به آن می‌تواند نیرومندتر باشد.

د) امید:
«گریت» به میزان قابل توجهی بستگی به نوع امیدهای ما دارد. در حقیقت اینکه با تلاشمان می‌توانیم به آینده‌ای بهتر امید داشته باشیم، انگیزه‌ای برای شور و تلاش بیشتر است.

📚 (این خلاصه ای از محتوای کتاب بود😉)

برای دیدن گزارش تصویری مراسم معرفی و رونمائی کتاب که در ساختمان مرکزی گوگل در نیویورک با حضور Ben Fried مدیر ارشد اطلاع رسانی گوگل در 3 می 2016 ، مصادف با روز انتشار کتاب 👈 اینجا کلیک کنید.

برای دریافت فایل pdf کتاب 👈 اینجا کلیک کنید.

محمّد خیرخواه
12 فروردین 1399
..

نتیجه دخالت در طبیعت!!!

«شیوه‌نامه دانشگاه هفته بعد ارائه می‌شود»

❇️ بخش‌نامه ابلاغی وزارت علوم که دیروز در رسانه‌ها منتشر شد، سوال‌های زیادی را درباره شیوه ادامه فعالیت دانشگاه در ترم جاری برای دانشجوها پیش آورد.

🔸 #دکتر_رشتچیان در پاسخ به سوال روزنامه این‌طور گفت که بخش‌نامه وزارت علوم رهنمودی برای همه دانشگاه‌هاست؛ چه آنها که آموزش غیرحضوری را شروع کرده‌اند و چه آنها که زیرساخت لازم را نداشته‌اند یا به دلایل دیگر فرایند آموزشی‌شان تعطیل شده است.

🔸 طبق گفته دکتر رشتچیان دانشگاه اوایل هفته آینده شیوه‌نامه خود را بر مبنای رهنمودهای بخش‌نامه ابلاغ‌شده و عملکرد #آموزش_مجازی خود ارائه خواهد داد.

🔸 همچنین دکتر رشتچیان از برگزاری تعدادی از کلاس‌های درسی دانشگاه در ایام تعطیلات نوروز خبر داد.

منبع:
@sharifdaily

🆔@sharif_prm

فرارو | سه استراتژی برای شکست کرونا در ایران + هزینه‌ها
https://fararu.com/fa/news/435112/%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DA%98%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7

اگر در حین کار مجبورید ماسک N95تان را بردارید و دوباره استفاده کنید، برای جلوگیری از آلوده شدن بهتر است از این روش استفاده کنید.
@irmed

با سلام خدمت دانشجویان عزیز
ظاهرا قرار شده است با همین امکانات، دروس به همین روش ظاهراً مجازی ارائه شود!!! علی رغم میل باطنی به اجرای کار خصوصا به این روش از همه عزیزانی که تجربه ای در این کار دارند و پیشنهاداتی در موارد ذیل دارند با اینجانب مطرح کنند تا بتوانیم بهروه وری واقعی داشته باشیم و یک کار با کیفیت ارائه دهیم:
۱- معرفی نرم افزار یا سایت های که امکان کنفرانس همزمان را برای رفع اشکال دروس دارند.
۲- معرفی نرم افزار های مورد نیاز برای ضبط صدا و تصویر از روی صفحه با حجم کم و کیفیت مناسب
۳- معرفی سخت افزارهای مناسب مانند قلم نوری، تبلت مجهز به قلم نوری، میکروفون و غیره که امکان تهیه آن وجود داشته باشد.
۴- معرفی سایت های که قبلاً دروس ذیل را ارائه داده اند. مقاومت مصالح, محاسبات عددی،نقشه کشی صنعتی ۲(آموزش سالید و رسم گسترش)
۵- سایت های که امکان آپلود فایل های حجیم را به راحتی امکان پذیر کنند.
۶- هر پیشنهادی برای انجام تمرین، رفع اشکال و ارزشیابی و غیره
۷- ارائه راه حل برای دانشجویانی که دسترسی حتی به محتوی همین کانال هم ندارند!!!
باز هم تاکید میکنم به دلیل کمبود امکانات اساتید و خصوصا دانشجویان این روش را مناسب نمیدانم و نظرخواهی فعلی صرفا برای آمادگی برای ارائه احتمالی دروس فوق برای اینجانب است.
از توجه و نقطه نظرات شما سپاسگزارم
آی دی تلگرام بنده به منظور ارتباط و ارائه پیشنهاد:
@jpeyman

فرارو | پایان کرونا در پنج سناریو
https://fararu.com/fa/news/435323/%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D9%86%D8%AC-%D8%B3%D9%86%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%88

کدام یک از روش های ذیل را برای ارائه درس محاسبات عددی و مقاومت مصالح ترجیح می دهید؟
anonymous poll

هیچ کدام، قصد حذف ترم یا درس را دارم. – 51
👍👍👍👍👍👍👍 47%

ارائه آفلاین – 45
👍👍👍👍👍👍 42%

ارائه آنلاین – 8
👍 7%

ترکیبی از آفلاین و آنلاین – 4
👍 4%

👥 108 people voted so far.

💬یونسیان، استاد اپیدمیولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران:

▪️از نظر علمی ما هنوز به طور کامل وارد مرحله کنترل بیماری ‌نشدیم و اقداماتی که تاکنون انجام شده، در راستای مدیریت شیوع کرونا بوده است؛ بنابراین نمی‌توان گفت که پیک بیماری را پشت سر گذاشته‌ایم.

▪️ اگر ما قبل از اینکه به مرحله کنترل برسیم شروع کنیم به سست کردن استراتژی های کنترلی، این آتش زیر خاکستر مجددا شعله خواهد کشید و تبعات اقتصادی آن هم بیشتر شده و هم طولانی مدت خواهد بود.
fararu.com/fa/news/435551
@fararunews

نحوه برخورد با کرونا

رعایت فاصبله اجتماعی

اطلاعات ارتباطی مدیران و کارشناسان حوزه آموزش – دانشگاه صنعتی همدان
https://www.hut.ac.ir/%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7%db%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%ad%d9%88/

با سلام خدمت دانشجویان عزیز، سوالات خود را در زمینه آموزش از طریق شماره تماس و ایمیل های کارشناسان و مدیران مطرح کنند. موفق باشید

برای ارائه دروس مقاومت مصالح و محاسبات عددی به صورت آفلاین، کدام روش را ترجیح می دهید؟
anonymous poll

فیلم برداری از صفحه دسکتاپ کامپیوتر و استفاده از قلم نوری برای نوشتن فرمول ها و تدریس(مانند فرادرس) – 36
👍👍👍👍👍👍👍 69%

فیلم برداری از صفحه تدریس در کلاس واقعی و استفاده از ماژیک برای تدریس(مثل مکتب خانه) – 16
👍👍👍 31%

👥 52 people voted so far.

با سلام، متاسفانه علی رغم تلاش زیاد هنوز موفق به تهیه حداقل امکانات برای ارائه دروس با کیفیت مناسب نشده ام. طبق آخرین نظرسنجی دانشجویان روش آفلاین را انتخاب کرده اند. فارغ از امکاناتی که قرار است تهیه شود لطفا در نظرسنجی فوق شرکت کنید. از روش آنلاین در صورت راه اندازی برای رفع اشکال دانشجویان استفاده خواهم کرد.

چه‌کنیم در قرنطینه افسرده نشویم؟ عصر ایران؛ محسن ظهوری ـ ترس همگانی، مسئله‌ای جدی است. موضوعی که خیلی‌هایمان این روزها در قرنطینه آن را تجربه می‌کنیم؛ چه هراس از ابتلای به بیماری همه‌گیر کرونا باشد یا نگرانی از پیامدهای اقتصادی آن. هرچه هست باید حواس‌مان به یک چیز جمع باشد؛ اینکه این هراس می‌تواند آسیب‌های روانی شدیدی به ما وارد کنند. چیزی که نتایج پژوهش جدید منتشر شده در نشریه معتبر پزشکی «لانسِت» هم آن را تأئید کرده؛ اینکه افراد قرنطینه شده در معرض ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلال خواب هستند. اما راهی برای جلوگیری از این آسیب‌ها وجود دارد و همه ما هم توانایی انجام آن را داریم. نخستین گام، پذیرش وضعیتی است که در آن قرار گرفته‌ایم. ویدئو ذیل توضیح می دهد.