🎸 10 راهکار افزایش‌ تمرکز :

● مصرف کم مواد قندی
○ صبحانه سالم و پروتئینی
● مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ، قهوه، ماهی، توت و ... )
○ مدیتیشن و یوگا
● حذف حواس پرتی ها
○ استراحت منظم
● خط خطی کردن کاغذ
○ استفاده کم از فضای مجازی ( دتاکس مدیا )
● داشتن چک لیست روزانه
○ ورزش و کنترل وضعیت جسمی

I آکادمی‌آموزش‌عالی‌پیشرو
✔️@Pishro_Academy

📊 برنامه آزمون‌آزمایشی (میکروبیولوژی)

رشته باکتری | ویروس | انگل | قارچ

⏱ شروع آزمون‌ها از 11 مهرماه

👤تهیه جزوات کلیک کنید

I آکادمی‌آموزش‌عالی‌پیشرو
✔️@Pishro_Academy

✔️( نیتروبوک شیمی عمومی )

🌇ویرایش ششم

🔽ویژه متقاضیان ارشد رشته‌های :
• بیوشیمی بالینی
• سم شناسی پزشکی
• نانوتکنولوژی پزشکی
• مهندسی بهداشت حرفه‌ای

❤️ شامل تمام سرفصل‌های کنکور
❤️ بالاترین پوشش‌دهی سوالات
❤️ همراه با تدریس خط‌ به‌ خط
❤️ روی اپلیکیشن موبایل/لبتاب
❤️ آزمون‌آزمایشی و رفع اشکال

🔗نمونه‌جزوه 📷کلیپ👤ثبت‌نام

AlwaysOneStepAhead
✔️@Pishro_Academy

💡 از چت‌جی‌بی‌تی پرسیدم اگه بخوام مانع پیشرفت خودم بشم باید چیکار کنم؟
این جواب‌های جالب رو داد :

۱. مدام خودتو دست کم بگیر
۲. منتظر تأیید بقیه باش
۳. صبر کن همه چیز «کامل» بشه بعد شروع کن
۴. به گذشته بچسب
۵. از شکست بترس
۶. خودتو با بقیه مقایسه کن
۷. دنبال رضایت همه باش
۸. به ندای درونت شک کن
۹. آرزوهات رو عقب بنداز... برای "یه روزی"

AlwaysOneStepAhead
✔️@Pishro_Academy

🔹 تمدید مجدد ثبت‌نام آزمون لیسانس به پزشکی 1404

مهلت ثبت‌نام آزمون پزشکی از لیسانس سال 1404، تا صبح 23 شهریورماه تمدید شد.

I اخبارارشد/دکتری👇
t.me/Pishro_Academy
t.me/Pishro_Academy

❔ این طبیعیه که هرچی می‌خونم یادم میره؟

راستش رو بخوای، آره!
بخشی از چیزایی که می‌خونی رو یادت میره
و این طبیعیه، مغز ما اصلاً اینطوری طراحی شده که یه سری اطلاعات رو بذاره کنار!!!

پس اگه یه مطلب رو خوندی و بعد چند روز حس کردی یادت نیست، نگران نشو، همه همینطورن ...

✅یسری کار‌ها رو می‌تونی انجام بدی که مطالب کمتری رو فراموش کنی :

1️⃣خلاصه‌نویسی (اون چیزی که خودت نوشتی، همیشه بیشتر تو ذهن می‌مونه)

2️⃣کشیدن‌نمودار، جدول و نقشه ذهنی (مغز عاشق تصویری دیدنه!)

3️⃣مرور مرحله‌ای و چندبخشی

☑️پس:
فراموشی طبیعیه، ولی با مرور، میشه حجم زیادی از مطالب رو تثبیت کرد!!!

I آکادمی‌آموزش‌عالی‌پیشرو
✔️@Pishro_Academy

🎯 5 راهکار برای انجام سریع‌تر کارها

1️⃣ اولویت‌بندی کن
لیست کارهات رو بنویس و مهم‌ترین‌ها رو بزن جلو.

2️⃣ زمان رو تکه‌تکه کن
کارهای بزرگ رو به بخش‌های کوچیک تقسیم کن تا آسون‌تر پیش برن.

3️⃣ مزاحم‌ها رو حذف کن
گوشی، نوتیفیکیشن و حواس‌پرتی‌ها رو کنار بذار.

4️⃣ قانون ۲ دقیقه‌ای
کاری که کمتر از ۲ دقیقه طول می‌کشه رو همون لحظه انجام بده.

5️⃣ استراحت کوتاه، انرژی زیاد
بعد از هر ۴۵–۵۰ دقیقه کار، ۵–۱۰ دقیقه استراحت کن.

AlwaysOneStepAhead
✔️@Pishro_Academy

✔️دوره‌های شیمی ارشد/دکتری

• شیمی آلی اطلاعات بیشتر
• شیمی تجزیه اطلاعات بیشتر
• شیمی معدنی اطلاعات بیشتر

👤ثبت‌نام 💜قبولی‌ها ✅ پکیج

یک قدم جلوتر از رقبا ...

❤️ شیمی‌آلی ❤️ تجزیه ❤️ معدنی

⚛️ اگر شما هسته اتم را برابر با توپ تنیسی فرض کنید. در آن صورت الکترون به اندازه ذره های غبار است که به فاصله یک کیلومتر به دور توپ می گردد!!! 😊😊

AlwaysOneStepAhead
✔️@Pishro_Academy

🔹 اعلام نتایج نهایی کارشناسی ارشد وزارت بهداشت 1404

نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد وزارت بهداشت سال 1404، به همراه نتایج استعداد درخشان و کارنامه داوطلبان منتشر شد.

https://arshad1.sanjeshp.ir/1404/startpage.aspx

I آکادمی‌آموزش‌عالی‌پیشرو
✔️@Pishro_Academy

💣 نمونه‌جزوه | هزارتست بیوشیمی

🔥بمباران نکته و تست بیوشیمی
🔴بیش از 1000 تست با پاسخ
🔴طبقه بندی ویژه تمام ضرایب
🔴شامل تست‌های تالیفی+کنکور
🔴کتاب‌تست مکمل جزوه‌ مدیکال

🏕 سوالات 1404 هم اضافه شد (داغ‌‌داغ)

👤ثبت‌نام❤️قبولی‌ها🌐کامنت‌ها

🚴‍♂️ یک قدم به 100 نزدیک تر ...

I کانال‌تخصصی‌بیوشیمی👇
t.me/+SOgF7VVShZqqg-vO
t.me/+SOgF7VVShZqqg-vO

❤️🔹 نتایج نهایی کنکور ارشد وزارت علوم 1404، هفته دوم مهرماه اعلام خواهد شد

این درحالیست که وزارت بهداشت فرصت محدودی را برای ثبت‌نام گذاشته ولی نتایج علوم هنوز مشخص نیست و داوطلبینی که منتظر وضعیت قبولی خود در هر دو وزارتخانه هستند با مشکل روبرو خواهند شد.

Ι اخبار وزارت بهداشت/علوم👇
t.me/+Ooz1FogGzEE0YzVk
t.me/+Ooz1FogGzEE0YzVk

❤️ طرح مشاوره و برنامه ریزی نیترو

AlwaysOneStepAhead
✔️@Pishro_Academy

✅ اگه تمرکز کردن برات خیلی خیلی سخت شده این تکنیک هارو انجام بده تا بتونی به کارات برسی :

1- تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذارید و از خودتون بخواین فقط برای 25 دقیقه تمرکز کنه وقتی تایمر زنگ زد پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین این تکرار فقط 25 دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون میداره ...

2-سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و ... زیاد اتفاق می‌افته به راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش😁

3- یکی دوساعت شروع کار توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه‼️

Join us ✈️ @EnjoyGenetics

🗼 دوست داری هر روز تست بزنی؟

کانال کوییزلند، بانک کامل تست‌های شیمی‌آلی | طیف‌سنجی | شیمی‌تجزیه | الکتروشیمی | دستگاهی | شیمی‌معدنی

••• ویژه کنکور ارشد و دکتری

👻بیا اینجا و شیمی‌تو Level Up کن👇👇

❤️ t.me/MyQuizLand ❤️
❤️ t.me/MyQuizLand ❤️
❤️ t.me/MyQuizLand ❤️

🧠 10 ایده برای تقویت تمرکز

1️⃣ محیطت رو خلوت کن – شلوغی اطراف، ذهن رو هم شلوغ می‌کنه.
2️⃣ کارهای بزرگ رو تیکه کن – هر بار روی یه بخش کوچیک تمرکز کن.
3️⃣ قانون ۲۵ دقیقه (پومودورو) – ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت.
4️⃣ قطع نوتیفیکیشن‌ها – گوشی رو بذار کنار تا ذهنت پرش نکنه.
5️⃣ تنفس عمیق – چند دقیقه تمرکز روی نفس، ذهن رو برمی‌گردونه به لحظه حال.
6️⃣ اولویت‌بندی – هر روز فقط روی ۳ کار مهم تمرکز کن، نه روی لیست بی‌پایان.
7️⃣ آب کافی بنوش – کم‌آبی یکی از دلایل حواس‌پرتیه.
8️⃣ موزیک بدون کلام – صداهای ملایم یا لوفای می‌تونه کمک‌کننده باشه.
9️⃣ ورزش کوتاه روزانه – حتی ۱۰ دقیقه ورزش سبک، ذهن رو شارپ‌تر می‌کنه.
🔟 استراحت واقعی – خواب کافی و دوری از کار مداوم، تمرکز رو چند برابر می‌کنه.

AlwaysOneStepAhead
✔️@Pishro_Academy

🔹 خبر :

آخرین مهلت ثبت‌نام و ویرایش آزمون دکتری وزارت بهداشت : سه‌شنبه 8 مهر

AlwaysOneStepAhead
✔️@Pishro_Academy

وقتی بعد از جلسه دفاع، استاد راهنما میگه حیفه اگه پایان نامت، مقاله نشه ... ☺️☺️