Склонность к обману зависит от времени суток
Исследование: Мариам Кучаки из Гарвардского университета и Исаак Смит из Университета штата Юта провели любопытный эксперимент. Пытаясь разобраться в психологических предпосылках нечестного поведения, они пригласили респондентов принять участие в исследовании, которое якобы было посвящено проблеме принятия решений. Если в ходе эксперимента респонденты шли на обман, они могли заработать больше денег. Как оказалось, чем ближе к концу дня, тем чаще участники прибегали ко лжи. По мнению ученых, это объясняется «психологическим истощением» — по мере того как за день накапливается усталость, сознательность человека ослабевает.
Вопрос: Неужели каждый, у кого выдался нелегкий день, после обеда становится обманщиком? Может, компаниям стоит пристальнее следить за поведением сотрудников во второй половине дня?
Доктор Кучаки, защищайте свою идею!
Кучаки: Мы повторили эксперимент четыре раза. Сомнений не осталось: вероятность нечестного поведения во второй половине дня (в нашем случае с 15:00 до 18:00) возрастала на 20—50%. К этому времени у человека иссякает ресурс самоконтроля. Незаметно накапливающаяся усталость от повседневных забот может провоцировать этические проступки. Даже самые высоконравственные люди от этого не застрахованы. Как выяснилось, именно они-то более всего и подвержены этому эффекту.
Не верится, что обычный рабочий день в офисе может настолько утомить -человека, что он будет способен на обман.
Конечно, у всех бывают более удачные и менее удачные дни. После удачного дня мы практически не чувствуем усталости. Наоборот — наполняемся энергией. Если вас похвалят на работе или вы заключите выгодную сделку, у вас наверняка будет хорошее настроение и моральное истощение в конце дня вам в этом случае не грозит. Однако мы оперировали усредненными показателями. Как правило, к концу рабочего дня человек устает от множества мелких стрессов. А в наши дни стрессов мало кому удается избежать.
Может быть, следует -запретить руководителям составлять отчеты о работе во второй половине дня? А бухгалтеров и близко не подпускать к ведомостям?
Важно не терять здравого смысла. Думаю, не стоит изобретать мудреных правил, и все же компании должны постараться избегать системных ошибок. Есть несколько простых способов предотвратить нечестное поведение. К примеру, выполнение задач, связанных с возможными злоупотреблениями, лучше сдвинуть на первую половину дня или приступать к ним после перерыва в работе. Как минимум не следует планировать их на конец дня.
И все же мне не верится, что по утрам человек находится в лучшей психологической форме. Если я должна буду сделать нравственный выбор до того, как выпью кофе, еще неизвестно, как я поступлю.
Безусловно, все люди разные. «Жаворонки» бодрее себя чувствуют утром, «совы», напротив, оживляются к вечеру. Так что вам, к примеру, действительно не стоит принимать важных решений, не позавтракав, однако, повторяю, в исследовании мы опирались на среднестатистические показатели.
Если усталость толкает нас на путь обмана, может быть, человек по природе своей безнравственен? Неужели каждого можно сбить с пути, стоит лишь выбрать подходящий момент?
Мнения психологов в этом вопросе расходятся. Одни исследования говорят о том, что человеку свойственно заботиться в первую очередь о своих личных интересах, другие — что он ставит общественные интересы выше собственных, и, соответственно, его поведение подчиняется нормам нравственности и морали. Важно, что в ситуации, когда личные интересы вступают в конфликт с намерением вести себя честно, человеку, чтобы не оступиться, необходим жесткий самоконтроль. Ну а если вас только что раскритиковал начальник, или на вас нажаловался клиент, или, наконец, в автосервисе вам сказали, что замена бокового зеркала обойдется в $900, потерять над собой контроль совсем несложно. И особенно часто это происходит с теми, кто привык гордится своими твердыми моральными принципами.
Выходит, внутренняя мотивация не играет никакой роли?
Исследование: Мариам Кучаки из Гарвардского университета и Исаак Смит из Университета штата Юта провели любопытный эксперимент. Пытаясь разобраться в психологических предпосылках нечестного поведения, они пригласили респондентов принять участие в исследовании, которое якобы было посвящено проблеме принятия решений. Если в ходе эксперимента респонденты шли на обман, они могли заработать больше денег. Как оказалось, чем ближе к концу дня, тем чаще участники прибегали ко лжи. По мнению ученых, это объясняется «психологическим истощением» — по мере того как за день накапливается усталость, сознательность человека ослабевает.
Вопрос: Неужели каждый, у кого выдался нелегкий день, после обеда становится обманщиком? Может, компаниям стоит пристальнее следить за поведением сотрудников во второй половине дня?
Доктор Кучаки, защищайте свою идею!
Кучаки: Мы повторили эксперимент четыре раза. Сомнений не осталось: вероятность нечестного поведения во второй половине дня (в нашем случае с 15:00 до 18:00) возрастала на 20—50%. К этому времени у человека иссякает ресурс самоконтроля. Незаметно накапливающаяся усталость от повседневных забот может провоцировать этические проступки. Даже самые высоконравственные люди от этого не застрахованы. Как выяснилось, именно они-то более всего и подвержены этому эффекту.
Не верится, что обычный рабочий день в офисе может настолько утомить -человека, что он будет способен на обман.
Конечно, у всех бывают более удачные и менее удачные дни. После удачного дня мы практически не чувствуем усталости. Наоборот — наполняемся энергией. Если вас похвалят на работе или вы заключите выгодную сделку, у вас наверняка будет хорошее настроение и моральное истощение в конце дня вам в этом случае не грозит. Однако мы оперировали усредненными показателями. Как правило, к концу рабочего дня человек устает от множества мелких стрессов. А в наши дни стрессов мало кому удается избежать.
Может быть, следует -запретить руководителям составлять отчеты о работе во второй половине дня? А бухгалтеров и близко не подпускать к ведомостям?
Важно не терять здравого смысла. Думаю, не стоит изобретать мудреных правил, и все же компании должны постараться избегать системных ошибок. Есть несколько простых способов предотвратить нечестное поведение. К примеру, выполнение задач, связанных с возможными злоупотреблениями, лучше сдвинуть на первую половину дня или приступать к ним после перерыва в работе. Как минимум не следует планировать их на конец дня.
И все же мне не верится, что по утрам человек находится в лучшей психологической форме. Если я должна буду сделать нравственный выбор до того, как выпью кофе, еще неизвестно, как я поступлю.
Безусловно, все люди разные. «Жаворонки» бодрее себя чувствуют утром, «совы», напротив, оживляются к вечеру. Так что вам, к примеру, действительно не стоит принимать важных решений, не позавтракав, однако, повторяю, в исследовании мы опирались на среднестатистические показатели.
Если усталость толкает нас на путь обмана, может быть, человек по природе своей безнравственен? Неужели каждого можно сбить с пути, стоит лишь выбрать подходящий момент?
Мнения психологов в этом вопросе расходятся. Одни исследования говорят о том, что человеку свойственно заботиться в первую очередь о своих личных интересах, другие — что он ставит общественные интересы выше собственных, и, соответственно, его поведение подчиняется нормам нравственности и морали. Важно, что в ситуации, когда личные интересы вступают в конфликт с намерением вести себя честно, человеку, чтобы не оступиться, необходим жесткий самоконтроль. Ну а если вас только что раскритиковал начальник, или на вас нажаловался клиент, или, наконец, в автосервисе вам сказали, что замена бокового зеркала обойдется в $900, потерять над собой контроль совсем несложно. И особенно часто это происходит с теми, кто привык гордится своими твердыми моральными принципами.
Выходит, внутренняя мотивация не играет никакой роли?
1👍5
Конечно же, играет. Меня тоже немало удивили результаты, касающиеся людей, внутренне настроенных на высоконравственное поведение. Однако это не значит, что такие люди быстрее устают или что их мотивация не достаточно сильна, — просто у носителей более шаткой морали мы не наблюдаем особого всплеска «послеобеденных» проступков лишь потому, что те и так постоянно ведут себя непорядочно. О самоконтроле в отношении таких людей говорить особенно не приходится.
То есть к концу долгого и трудного рабочего дня разница между честным человеком и нечестным попросту исчезает?
Что-то вроде того. Замечу, что в крупных корпорациях этические проступки не ограничиваются такими явными проявлениями, как бухгалтерские приписки или хищения. На самом деле в любой работе есть элемент нравственного выбора. Возьмем самое простое: убрать за собой самому или предоставить это другим? Не составить ли отчет так, чтобы показать себя с лучшей стороны? Стоит ли признаваться в собственной некомпетентности? И так далее по нарастающей. Кстати, когда мы психологически истощены, мы зачастую даже не замечаем, что за нашими действиями (или бездействием) стоит нравственный выбор.
Может, всем следует заканчивать работу в три часа дня?
В ряде стран послеобеденный отдых, или сиеста, — неотъемлемая часть трудового дня. Однако на Западе на такие вещи привыкли смотреть косо. И напрасно. Немного отдыха — и человек уже набрался новых сил, а значит, меньше шансов, что он сойдет с верного пути. Способность к самоконтролю, подобно мускулатуре, периодически нуждается в восстановлении. И в этом помогут обычный отдых, релаксация, медитация или легкий перекус.
Или, быть может, просто не стоит так надрываться на работе.
Да, мы все очень много работаем. Мои друзья-финансисты и специалисты из Силиконовой долины постоянно жалуются на страшную усталость в конце рабочего дня. При этом некоторые даже гордятся тем, что могут усердно трудиться практически без перерыва. Им кажется, именно этого от них и ждет работодатель. Все бы ничего, однако не стоит забывать, что есть факторы, влияющие на наше поведение, которые мы не в силах контролировать. Переутомление не проходит бесследно — в частности, оно снижает способность к самоконтролю и может привести к нравственным проступкам. А разве этого от вас ждут на работе?
То есть к концу долгого и трудного рабочего дня разница между честным человеком и нечестным попросту исчезает?
Что-то вроде того. Замечу, что в крупных корпорациях этические проступки не ограничиваются такими явными проявлениями, как бухгалтерские приписки или хищения. На самом деле в любой работе есть элемент нравственного выбора. Возьмем самое простое: убрать за собой самому или предоставить это другим? Не составить ли отчет так, чтобы показать себя с лучшей стороны? Стоит ли признаваться в собственной некомпетентности? И так далее по нарастающей. Кстати, когда мы психологически истощены, мы зачастую даже не замечаем, что за нашими действиями (или бездействием) стоит нравственный выбор.
Может, всем следует заканчивать работу в три часа дня?
В ряде стран послеобеденный отдых, или сиеста, — неотъемлемая часть трудового дня. Однако на Западе на такие вещи привыкли смотреть косо. И напрасно. Немного отдыха — и человек уже набрался новых сил, а значит, меньше шансов, что он сойдет с верного пути. Способность к самоконтролю, подобно мускулатуре, периодически нуждается в восстановлении. И в этом помогут обычный отдых, релаксация, медитация или легкий перекус.
Или, быть может, просто не стоит так надрываться на работе.
Да, мы все очень много работаем. Мои друзья-финансисты и специалисты из Силиконовой долины постоянно жалуются на страшную усталость в конце рабочего дня. При этом некоторые даже гордятся тем, что могут усердно трудиться практически без перерыва. Им кажется, именно этого от них и ждет работодатель. Все бы ничего, однако не стоит забывать, что есть факторы, влияющие на наше поведение, которые мы не в силах контролировать. Переутомление не проходит бесследно — в частности, оно снижает способность к самоконтролю и может привести к нравственным проступкам. А разве этого от вас ждут на работе?
Несколько слов о дофамине и его влияния на наши эмоции и состояния.
Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого — на 2,5%.
Первый человек сфокусируется на том, какой котик милый. А второй подумает: котик милый. но у него токсоплазмоз и вообще он умирает на улице голодной смертью. И с каждым таким событием, первый человек будет считать, что его день удался, а второй? Второй будет, конечно, недоволен днем. Сниженный уровень дофамина снижает нашу возможность замечать «награждения» -что-то положительное и повышает чувствительность к тревожному, к «угрожающему».
На протяжении своей жизни первый человек почти никогда не будет страдать от неудовлетворенности собой, но и у него будет мало стимулов к личному развитию. Он будет доволен, если просто сыт, одет по погоде и т.д. Ему почти никогда не захочется что-то изменять к лучшему в себе или в жизни. Но этот человек для общества потребления не выгоден: его очень трудно заставить покупать что-то и менять что-то.
Второй человек обязательно будет чем-то недоволен. Он всегда может стремиться к тому, чтобы что-то исправить к лучшему, но это не будет приносить ему удовольствия. И вероятно, что такой человек будет искать сильные стимуляторы, чтобы выработать 40.000 молекул дофамина, и у него высокий риск наркомании.
Второй важный момент связан не с приятными моментами, а с проблемами. Если первый человек облажается и у него упадет выработка дофамина (скажем на 20.000 молекул), то он почувствует себя хуже на 50%. И это заставит его избегать неприятной ситуации в будущем, т.е. учится на ошибках. А вот у второго человека самочувствие снизится всего на 5%. Т.е. такого снижения явно недостаточно, чтобы он сделал выводы.
Германские нейробиологи предположили, что, возможно, недостаток дофаминовых рецепторов снижает способность людей учиться на собственных ошибках, то есть делать правильные выводы из негативного опыта и не повторять поступков, которые привели к дурным последствиям (Klein et al., 2007). В целом полученные результаты говорят о том, что нормальная работа дофаминовых систем головного мозга необходима для того, чтобы человек мог эффективно учиться на своих ошибках. Нарушение работы дофаминовых нейронов (например, из-за недостатка дофаминовых рецепторов, как у носителей аллеля A1) может приводить к игнорированию негативного опыта. Человек попросту перестает реагировать на отрицательные последствия своих поступков и поэтому может раз за разом наступать на те же грабли.»
Есть несколько мутаций в генах рецепторов к дофамину. В случае зависимостей можно сдать анализ, для того, чтобы правильно выбрать тактику терапии для таких пациетов.
Мутация C2137T (Glu713Lys) в гене дофаминового рецептора 2-го типа, DRD2
Эта мутация связана с алкоголизмом, наркоманией, никотиновой зависимостью, игроманией. А1А1 генотип может привести к относительному сокращению числа DRD2 рецепторов, тем самым дополнительно ослабляя ответ на уже сниженные количества уровня дофамина. Сокращение D2 рецепторов дофамина, снижает чувствительность к последствиям негативного действия, этим можно объяснить повышенный риск развития аддиктивного поведения у носителей А1 аллельного варианта.
Проводились исследования, связанные с изучением связи генотипа по маркеру C2137T и обучения на основе обработки стимулов обратной связи – оценивалась способность людей учиться избегать действий с отрицательными последствиями. В группе носителей минорного (более редкого) аллеля А1 оно проходило менее эффективно, чем в группе носителей основного аллеля.
Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого — на 2,5%.
Первый человек сфокусируется на том, какой котик милый. А второй подумает: котик милый. но у него токсоплазмоз и вообще он умирает на улице голодной смертью. И с каждым таким событием, первый человек будет считать, что его день удался, а второй? Второй будет, конечно, недоволен днем. Сниженный уровень дофамина снижает нашу возможность замечать «награждения» -что-то положительное и повышает чувствительность к тревожному, к «угрожающему».
На протяжении своей жизни первый человек почти никогда не будет страдать от неудовлетворенности собой, но и у него будет мало стимулов к личному развитию. Он будет доволен, если просто сыт, одет по погоде и т.д. Ему почти никогда не захочется что-то изменять к лучшему в себе или в жизни. Но этот человек для общества потребления не выгоден: его очень трудно заставить покупать что-то и менять что-то.
Второй человек обязательно будет чем-то недоволен. Он всегда может стремиться к тому, чтобы что-то исправить к лучшему, но это не будет приносить ему удовольствия. И вероятно, что такой человек будет искать сильные стимуляторы, чтобы выработать 40.000 молекул дофамина, и у него высокий риск наркомании.
Второй важный момент связан не с приятными моментами, а с проблемами. Если первый человек облажается и у него упадет выработка дофамина (скажем на 20.000 молекул), то он почувствует себя хуже на 50%. И это заставит его избегать неприятной ситуации в будущем, т.е. учится на ошибках. А вот у второго человека самочувствие снизится всего на 5%. Т.е. такого снижения явно недостаточно, чтобы он сделал выводы.
Германские нейробиологи предположили, что, возможно, недостаток дофаминовых рецепторов снижает способность людей учиться на собственных ошибках, то есть делать правильные выводы из негативного опыта и не повторять поступков, которые привели к дурным последствиям (Klein et al., 2007). В целом полученные результаты говорят о том, что нормальная работа дофаминовых систем головного мозга необходима для того, чтобы человек мог эффективно учиться на своих ошибках. Нарушение работы дофаминовых нейронов (например, из-за недостатка дофаминовых рецепторов, как у носителей аллеля A1) может приводить к игнорированию негативного опыта. Человек попросту перестает реагировать на отрицательные последствия своих поступков и поэтому может раз за разом наступать на те же грабли.»
Есть несколько мутаций в генах рецепторов к дофамину. В случае зависимостей можно сдать анализ, для того, чтобы правильно выбрать тактику терапии для таких пациетов.
Мутация C2137T (Glu713Lys) в гене дофаминового рецептора 2-го типа, DRD2
Эта мутация связана с алкоголизмом, наркоманией, никотиновой зависимостью, игроманией. А1А1 генотип может привести к относительному сокращению числа DRD2 рецепторов, тем самым дополнительно ослабляя ответ на уже сниженные количества уровня дофамина. Сокращение D2 рецепторов дофамина, снижает чувствительность к последствиям негативного действия, этим можно объяснить повышенный риск развития аддиктивного поведения у носителей А1 аллельного варианта.
Проводились исследования, связанные с изучением связи генотипа по маркеру C2137T и обучения на основе обработки стимулов обратной связи – оценивалась способность людей учиться избегать действий с отрицательными последствиями. В группе носителей минорного (более редкого) аллеля А1 оно проходило менее эффективно, чем в группе носителей основного аллеля.
Есть еще и ген DRD4, ассоциированный со стремлением к новым впечатлениям. Длинный аллель этого гена с повышенной частотой встречается в семьях больных с наследственной формой алкоголизма, и он ассоциирован с «модным» детским диагнозом – синдром гиперактивности с нарушением внимания. Дети с таким диагнозом в школах не могут усидеть за партами. Любопытно, что это заболевание эффективно лечится без всяких таблеток на тренажерах с обратной связью. Детям показывают мультфильм на экране компьютера, и мультфильм выглядит резко, когда они внимательны. Внимательность фиксируется с помощью энцефалограмм, и в зависимости от внимательности детей изменяется резкость мультфильма.
У ученых, изучающих «синдром недостатка вознаграждения» (состояние, при котором «вознаграждающий центр мозга» активируется медленно), возникла интересная гипотеза о возможном значении низкой плотности рецепторов дофамина. Хорошо известно, что в нормальных условиях дофамин выделяется в синапс, связывается с рецепторами дофамина, вызывает эйфорию и снимает стресс. Синдром недостатка вознаграждения характеризуется снижением базального уровня дофамина из-за недостаточной мощности рецепторов, и это приводит к необходимости поиска человеком факторов, способных вызвать повышение уровня дофамина.
Если такое поведение длительно (наркомания), то оно перестараивает мозг и ухудшает ситуацию. Например, опыты с кокаином (который вызывает сильное выделение дофамина).
Действие кокаина было изучено на крысах. У крысы с сформированной кокаиновой зависимостью нейроны, опосредующие действие кокаина, имеют больше синапсов, чем у нормальных крыс. То есть, кокаин оказал на крыс такое же действие, как обучение. То есть, человек или крыса, которая пользовалась наркотиком, прошел «обучение», чтобы реагировать на наркотик, и у него сформировались патологические нервные связи, которые делают для него полученный опыт легко восстановимым, потому что нервные связи уже есть. А другие нервные связи, которые бы в норме обеспечивали ему приятные ощущения от полезных для здоровья переживаний, из-за конкурентного формирования оказываются ослабленными. То есть использование наркотиков, особенно в раннем возрасте, меняет морфологию и анатомию нейронов, структуру коры головного мозга, и уклоняет развитие с нормального пути.
Таким образом, внешнее повышение дофамина помогает кратковременно улучшить состояние, но притупит чувствительность дофаминовых рецепторов. Чем острее будет подъем дофамина, тем сильнее будет его падение после. При постоянных колебаниях дофамина, чувствительность к дофамину будет падать.
Вот поэтому у многих людей, часто облеченным властью или деньгами, развиваются шизоидное и садистское поведение. Для того, чтобы получить удовольствие, они вынуждены прибегать к гиперстимулам. Для людей с нормальными рецепторами эти гиперстимулы выглядят дико и отвратительно. В принципе, в основе шизофрении и лежит гиперстимуляция дофаминовых рецепторов.
Многие аспекты нашей жизни связаны с уровнем дофамина. Например, повышение социального статуса связано с плотностью рецепторов дофамина D2/D3 в полосатом теле – области мозга, отвечающей за вознаграждение, мотивацию и другие поведенческие процессы, в управлении которыми решающую роль играет именно дофамин. Результаты исследования показывают, что люди, достигшие более высокого социального статуса, придают большее значение вознаграждению и стимулированию, поскольку в их полосатом теле больше объектов, на которые воздействует дофамин. Обнаружено, что низкая плотность рецепторов дофамина была связана с низким социальным статусом, а высокая – соответственно, с более высоким социальным статусом. Похожая связь была выявлена, когда наши добровольцы рассказывали о поддержке, которую им оказывают друзья, родственники или кто-то, значимый для них.
У ученых, изучающих «синдром недостатка вознаграждения» (состояние, при котором «вознаграждающий центр мозга» активируется медленно), возникла интересная гипотеза о возможном значении низкой плотности рецепторов дофамина. Хорошо известно, что в нормальных условиях дофамин выделяется в синапс, связывается с рецепторами дофамина, вызывает эйфорию и снимает стресс. Синдром недостатка вознаграждения характеризуется снижением базального уровня дофамина из-за недостаточной мощности рецепторов, и это приводит к необходимости поиска человеком факторов, способных вызвать повышение уровня дофамина.
Если такое поведение длительно (наркомания), то оно перестараивает мозг и ухудшает ситуацию. Например, опыты с кокаином (который вызывает сильное выделение дофамина).
Действие кокаина было изучено на крысах. У крысы с сформированной кокаиновой зависимостью нейроны, опосредующие действие кокаина, имеют больше синапсов, чем у нормальных крыс. То есть, кокаин оказал на крыс такое же действие, как обучение. То есть, человек или крыса, которая пользовалась наркотиком, прошел «обучение», чтобы реагировать на наркотик, и у него сформировались патологические нервные связи, которые делают для него полученный опыт легко восстановимым, потому что нервные связи уже есть. А другие нервные связи, которые бы в норме обеспечивали ему приятные ощущения от полезных для здоровья переживаний, из-за конкурентного формирования оказываются ослабленными. То есть использование наркотиков, особенно в раннем возрасте, меняет морфологию и анатомию нейронов, структуру коры головного мозга, и уклоняет развитие с нормального пути.
Таким образом, внешнее повышение дофамина помогает кратковременно улучшить состояние, но притупит чувствительность дофаминовых рецепторов. Чем острее будет подъем дофамина, тем сильнее будет его падение после. При постоянных колебаниях дофамина, чувствительность к дофамину будет падать.
Вот поэтому у многих людей, часто облеченным властью или деньгами, развиваются шизоидное и садистское поведение. Для того, чтобы получить удовольствие, они вынуждены прибегать к гиперстимулам. Для людей с нормальными рецепторами эти гиперстимулы выглядят дико и отвратительно. В принципе, в основе шизофрении и лежит гиперстимуляция дофаминовых рецепторов.
Многие аспекты нашей жизни связаны с уровнем дофамина. Например, повышение социального статуса связано с плотностью рецепторов дофамина D2/D3 в полосатом теле – области мозга, отвечающей за вознаграждение, мотивацию и другие поведенческие процессы, в управлении которыми решающую роль играет именно дофамин. Результаты исследования показывают, что люди, достигшие более высокого социального статуса, придают большее значение вознаграждению и стимулированию, поскольку в их полосатом теле больше объектов, на которые воздействует дофамин. Обнаружено, что низкая плотность рецепторов дофамина была связана с низким социальным статусом, а высокая – соответственно, с более высоким социальным статусом. Похожая связь была выявлена, когда наши добровольцы рассказывали о поддержке, которую им оказывают друзья, родственники или кто-то, значимый для них.
1👍6
Эти данные интересно освещают стремление к повышению социального статуса как основной социальный процесс. Звучит правдоподобно, что люди с более высоким уровнем рецепторов D2, то есть с более высокой мотивацией и вовлеченностью в общественные отношения, будут достигать больших успехов и более высокого уровня социальной поддержки.
Низкий уровень рецепторов D2/D3 может способствовать риску развития алкоголизма среди людей, чьи родственники уже злоупотребляют алкоголем. Люди с низкой плотностью рецепторов D2/D3 склонны иметь более низкий социальный статус и меньшую поддержку, а эти социальные факторы повышают риск того, что человек станет алкоголиком либо наркоманом.
Возможность самореализации тоже связана с дофаминовыми рецепторами. При отсутствии востребованности и возможности реализации индивидуальных возможностей сознания человек перестаёт получать удовлетворение, дофаминовые нейроны остаются «голодными», и у человека снижается настроение и уровень самооценки. Получается, что большое количество дофаминовых рецепторов может приводить к заниженной самооценке человека в силу нехватки дофамина за счёт возможности реализации индивидуальных возможностей сознания. При наличии большого количества дофаминовых рецепторов человек должен больше стремиться к познанию, развитию и возможности индивидуальной реализации, что будет всё более отражать разумность поведения. Поэтому для людей с высоким количеством дофаминовых нейронов скука и отсутствие возможности просто губительны.
Несколько советов, как восстановить чувствительность дофаминовых рецепторов и уровень дофамина. Заранее скажу, что это лишь общие советы, гарантии стопроцентного восстановления никто не даст. Советую сделать генетический тест, чтобы правильно оценить объем работы.
Дофаминовый протокол.
1. Дофаминовый детокс.
Убрать все внешние источники дофамина: лотереи, курение, наркотики, мастурбацию, кофе, шопинг. Убрать все «ложные» удовольствия, оставить только естественные потребности.Требуется время и терпение. Не отказывайтесь от всего сразу, делайте это постепенно.
От зависимостей сложно избавится, но это первый шаг в возвращению вкуса жизни. Вы ведь знаете, что среди курильщиков на 40% больше депрессий. Вероятность депрессии у бывших курильщиков резко падает уже через несколько месяцев после прекращение курения. Посмотрите на картинку. Видите, как зависимости снижают уровень дофамина?
Например, возьмем курение. Низкий уровень дофамина, который возникает в результате отказа от курения, на самом деле содействует возникновению рецидивов курения. Дофамин служит в качестве химического сигнала в процессах регуляции вознаграждения и мотивации. Последние исследования показывают, что одна из основных функций дофамина — посылать сигнал в мозг «искать что-то приятное». Действительно, дофамин выделяется в в процессе употребления наркотиков, курения, секса и приема пищи. Поскольку дофамин выделяется в ответ на курение, логично, что уровень дофамина выходит из нормы, когда курильщик хочет бросить курить. Ученые из Медицинского колледжа Бэйлора в Техасе провели исследование, чтобы охарактеризовать эти изменения. Они изучали мышей, которым вводили никотин, активный компонент сигарет, в течение нескольких недель. Затем исследователи отменяли никотин и измеряли последующие изменения в дофаминовой сигнализации мозга. Они сообщили, что отказ от никотина приводит к дефициту дофамина, который проходит при повторном воздействии никотина.
2. Низкострессовая монотонная среда.
Уехать в скучное предсказуетмое место (или создать себе такое). Никаких новостей, фильмов. Сделайте ваш мини-монастырь.
У покорителя Арктики спросили: -«Как Вы определяете время необходимости возврата полярной экспедиции? «. На что покоритель Арктики довольно просто ответил: -«У меня в экспедиции присутствует всего одна женщина. При наборе людей в экспедицию я выбираю самую некрасивую женщину, которую встречу. И если уже в период экспедиции, мне эта женщина покажется красавицей, то значит пришло время возврашаться на большую землю».
Низкий уровень рецепторов D2/D3 может способствовать риску развития алкоголизма среди людей, чьи родственники уже злоупотребляют алкоголем. Люди с низкой плотностью рецепторов D2/D3 склонны иметь более низкий социальный статус и меньшую поддержку, а эти социальные факторы повышают риск того, что человек станет алкоголиком либо наркоманом.
Возможность самореализации тоже связана с дофаминовыми рецепторами. При отсутствии востребованности и возможности реализации индивидуальных возможностей сознания человек перестаёт получать удовлетворение, дофаминовые нейроны остаются «голодными», и у человека снижается настроение и уровень самооценки. Получается, что большое количество дофаминовых рецепторов может приводить к заниженной самооценке человека в силу нехватки дофамина за счёт возможности реализации индивидуальных возможностей сознания. При наличии большого количества дофаминовых рецепторов человек должен больше стремиться к познанию, развитию и возможности индивидуальной реализации, что будет всё более отражать разумность поведения. Поэтому для людей с высоким количеством дофаминовых нейронов скука и отсутствие возможности просто губительны.
Несколько советов, как восстановить чувствительность дофаминовых рецепторов и уровень дофамина. Заранее скажу, что это лишь общие советы, гарантии стопроцентного восстановления никто не даст. Советую сделать генетический тест, чтобы правильно оценить объем работы.
Дофаминовый протокол.
1. Дофаминовый детокс.
Убрать все внешние источники дофамина: лотереи, курение, наркотики, мастурбацию, кофе, шопинг. Убрать все «ложные» удовольствия, оставить только естественные потребности.Требуется время и терпение. Не отказывайтесь от всего сразу, делайте это постепенно.
От зависимостей сложно избавится, но это первый шаг в возвращению вкуса жизни. Вы ведь знаете, что среди курильщиков на 40% больше депрессий. Вероятность депрессии у бывших курильщиков резко падает уже через несколько месяцев после прекращение курения. Посмотрите на картинку. Видите, как зависимости снижают уровень дофамина?
Например, возьмем курение. Низкий уровень дофамина, который возникает в результате отказа от курения, на самом деле содействует возникновению рецидивов курения. Дофамин служит в качестве химического сигнала в процессах регуляции вознаграждения и мотивации. Последние исследования показывают, что одна из основных функций дофамина — посылать сигнал в мозг «искать что-то приятное». Действительно, дофамин выделяется в в процессе употребления наркотиков, курения, секса и приема пищи. Поскольку дофамин выделяется в ответ на курение, логично, что уровень дофамина выходит из нормы, когда курильщик хочет бросить курить. Ученые из Медицинского колледжа Бэйлора в Техасе провели исследование, чтобы охарактеризовать эти изменения. Они изучали мышей, которым вводили никотин, активный компонент сигарет, в течение нескольких недель. Затем исследователи отменяли никотин и измеряли последующие изменения в дофаминовой сигнализации мозга. Они сообщили, что отказ от никотина приводит к дефициту дофамина, который проходит при повторном воздействии никотина.
2. Низкострессовая монотонная среда.
Уехать в скучное предсказуетмое место (или создать себе такое). Никаких новостей, фильмов. Сделайте ваш мини-монастырь.
У покорителя Арктики спросили: -«Как Вы определяете время необходимости возврата полярной экспедиции? «. На что покоритель Арктики довольно просто ответил: -«У меня в экспедиции присутствует всего одна женщина. При наборе людей в экспедицию я выбираю самую некрасивую женщину, которую встречу. И если уже в период экспедиции, мне эта женщина покажется красавицей, то значит пришло время возврашаться на большую землю».
1❤5
Как избежать встречи с социальными хищниками или вся правда о психопатах.
Распространено мнение, что психопат – абсолютно неуправляемый, неуравновешенный, с расстройством психики, неадекватный и опасный для окружающих человек. Кажется, что его можно без труда распознать, но это не совсем так.
Все намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Попробуем разобраться…
На самом деле психопаты выглядят и ведут себя нормальнее, чем обычные люди, а их основным отличием является полное отсутствие совести и сочувствия.
«Психопатия» прежде всего морально- нравственная категория. Но не только на бытовом, но и среди научного сообщества нет единого мнения насчет понятия «психопатия». А в СМИ психопатия ошибочно является синонимом психической болезни и сумасшествия. Но на самом деле поступки психопата – результат осознанного выбора. Он мыслит и действует рационально.
Французский психиатр Филипп Пинель еще в начале XIX века назвал психопатию душевной болезнью без помешательства. А Херви Клекли В книге The Mask of Sanity ("Маска здравомыслия") (1941), ужасной, но незамечаемой социальной проблемой.
Появилась необходимость в разработке надежных методов выявления психопатов. И первым общепринятым и научно обоснованным инструментом диагностики психопатии стал Контрольный перечень признаков психопатии Р. Хаэра
Эмоциональные и межличностные особенности
• болтливость и поверхностность;
• эгоцентричность и претенциозность;
• отсутствие чувства вины и сожаления;
• отсутствие эмпатии;
• коварство и склонность к манипулированию окружающими;
• поверхностность эмоций.
Особенности социального поведения
• импульсивность;
• слабый поведенческий контроль;
• потребность в психическом возбуждении;
• безответственность;
• проблемное поведение в детстве;
• антисоциальное поведение во взрослой жизни.
Это сложный методологический инструмент и диагностика требует серьезной подготовки, профессионализма и (или) квалификации судебного психолога или психиатра. Отдельные черты (симптомы) могут наблюдаться и не у психопатов. А психопатия – это, прежде всего синдром, т. е. совокупность данных симптомов.
Признаки психопатии могут проявляться в раннем возрасте, их характеризует:
• паталогическая ложь;
• отсутствие эмпатии
• неповиновение родителям, учителям и пренебрежение общественными правилами;
• постоянные проблемы и невосприимчивость к замечаниям и возможности быть наказанным;
• мелкое воровство у других детей или у родителей;
• систематические проявления агрессии, запугивания других детей;
• прогулы, поздние возвращения домой и побеги из дому;
Причины психопатии до конца не изучены. Вероятнее всего происходит взаимодействие биологических факторов и особенностей социального окружения. Определенные генетические факторы определяют биологические особенности функционирования мозга и определенные личностные структуры, влияющие на социальное взаимодействие.
Вопрос успешного «перевоспитания» и применения пихотерапии к психопатам остается открытым в силу определенных особенностей:
• психопаты не обращаются за профессиональной помощью самостоятельно.
• психопаты не извлекают из психотерапии никакой пользы, поскольку они не способны к интимным эмоциональным переживаниям и погружению в себя. Межличностным отношениям — основе терапевтического успеха — психопаты тоже не придают особого значения.
• психопаты стараются доминировать на сеансах индивидуальной и групповой психотерапии, навязывают собственные идеи остальным участникам.
Как защитить себя от психопата:
• Шансы встретиться с психопатом достаточно велики, т.к. они присутствуют во всех слоях и сегментах общества. Вы должны хорошо понимать природу этих людей–хищников!!!
• Не очаровывайтесь ослепительной внешностью, уверенностью в себе, прекрасными манерами, чарующим голосом. Это может быть трюком, нацеленным на смещение акцента с важных вещей.
• Вы должны понимать, что бесчувственный, пристальный, "хищнический" взгляд психопата, как визуальный контакт является важнейшим способом манипулирования людьми.
• Взгляд, жесты и яркая внешность не должны отвлекать от сути происходящего
Распространено мнение, что психопат – абсолютно неуправляемый, неуравновешенный, с расстройством психики, неадекватный и опасный для окружающих человек. Кажется, что его можно без труда распознать, но это не совсем так.
Все намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Попробуем разобраться…
На самом деле психопаты выглядят и ведут себя нормальнее, чем обычные люди, а их основным отличием является полное отсутствие совести и сочувствия.
«Психопатия» прежде всего морально- нравственная категория. Но не только на бытовом, но и среди научного сообщества нет единого мнения насчет понятия «психопатия». А в СМИ психопатия ошибочно является синонимом психической болезни и сумасшествия. Но на самом деле поступки психопата – результат осознанного выбора. Он мыслит и действует рационально.
Французский психиатр Филипп Пинель еще в начале XIX века назвал психопатию душевной болезнью без помешательства. А Херви Клекли В книге The Mask of Sanity ("Маска здравомыслия") (1941), ужасной, но незамечаемой социальной проблемой.
Появилась необходимость в разработке надежных методов выявления психопатов. И первым общепринятым и научно обоснованным инструментом диагностики психопатии стал Контрольный перечень признаков психопатии Р. Хаэра
Эмоциональные и межличностные особенности
• болтливость и поверхностность;
• эгоцентричность и претенциозность;
• отсутствие чувства вины и сожаления;
• отсутствие эмпатии;
• коварство и склонность к манипулированию окружающими;
• поверхностность эмоций.
Особенности социального поведения
• импульсивность;
• слабый поведенческий контроль;
• потребность в психическом возбуждении;
• безответственность;
• проблемное поведение в детстве;
• антисоциальное поведение во взрослой жизни.
Это сложный методологический инструмент и диагностика требует серьезной подготовки, профессионализма и (или) квалификации судебного психолога или психиатра. Отдельные черты (симптомы) могут наблюдаться и не у психопатов. А психопатия – это, прежде всего синдром, т. е. совокупность данных симптомов.
Признаки психопатии могут проявляться в раннем возрасте, их характеризует:
• паталогическая ложь;
• отсутствие эмпатии
• неповиновение родителям, учителям и пренебрежение общественными правилами;
• постоянные проблемы и невосприимчивость к замечаниям и возможности быть наказанным;
• мелкое воровство у других детей или у родителей;
• систематические проявления агрессии, запугивания других детей;
• прогулы, поздние возвращения домой и побеги из дому;
Причины психопатии до конца не изучены. Вероятнее всего происходит взаимодействие биологических факторов и особенностей социального окружения. Определенные генетические факторы определяют биологические особенности функционирования мозга и определенные личностные структуры, влияющие на социальное взаимодействие.
Вопрос успешного «перевоспитания» и применения пихотерапии к психопатам остается открытым в силу определенных особенностей:
• психопаты не обращаются за профессиональной помощью самостоятельно.
• психопаты не извлекают из психотерапии никакой пользы, поскольку они не способны к интимным эмоциональным переживаниям и погружению в себя. Межличностным отношениям — основе терапевтического успеха — психопаты тоже не придают особого значения.
• психопаты стараются доминировать на сеансах индивидуальной и групповой психотерапии, навязывают собственные идеи остальным участникам.
Как защитить себя от психопата:
• Шансы встретиться с психопатом достаточно велики, т.к. они присутствуют во всех слоях и сегментах общества. Вы должны хорошо понимать природу этих людей–хищников!!!
• Не очаровывайтесь ослепительной внешностью, уверенностью в себе, прекрасными манерами, чарующим голосом. Это может быть трюком, нацеленным на смещение акцента с важных вещей.
• Вы должны понимать, что бесчувственный, пристальный, "хищнический" взгляд психопата, как визуальный контакт является важнейшим способом манипулирования людьми.
• Взгляд, жесты и яркая внешность не должны отвлекать от сути происходящего
1👍7
• Следует быть осторожными, если кто-то кажется слишком хорошим.
• Психопаты умеют использовать слабые места. Поэтому нужно быть начеку с теми, кто использует ваши уязвимые места.
• Психопаты любят разыгрывать из себя жертв, даже если жертвой являетесь вы. Они очень расстраиваются, если не получают желаемого
• Психопаты нуждаются в психологической и физической властью над другими и не терпят власти над собой!! Они социальные вампиры! Поэтому необходимо установить твердые правила. Например, что больше не будете вытаскивать из очередных неприятностей.
К сожалению, загадка психопатии до конца еще не разгадана, поэтому, «на сегодня все, берегите себя и своих близких!» ;)
• Психопаты умеют использовать слабые места. Поэтому нужно быть начеку с теми, кто использует ваши уязвимые места.
• Психопаты любят разыгрывать из себя жертв, даже если жертвой являетесь вы. Они очень расстраиваются, если не получают желаемого
• Психопаты нуждаются в психологической и физической властью над другими и не терпят власти над собой!! Они социальные вампиры! Поэтому необходимо установить твердые правила. Например, что больше не будете вытаскивать из очередных неприятностей.
К сожалению, загадка психопатии до конца еще не разгадана, поэтому, «на сегодня все, берегите себя и своих близких!» ;)
Почему вы не можете доверять себе
Невероятно насыщенная подборка "сбоев" в нашей психики, которые ставят под вопрос вообще наличие у нас свободной воли.
Люди - лжецы, и лгут прежде всего самим себе, люди не понимают, что чувствуют в данный момент, а в принятии плохих решений человеком очень легко управлять.
"Или вот другой пример: что, если я сказал бы Вам, что за 2 000$ Вы можете отправиться в путешествие в Париж с включенным завтраком, в Рим с включенным завтраком или в Рим без включенного завтрака. Оказывается, добавление опции «Рим без включенного завтрака» побуждает большинство людей выбрать Рим, а не Париж. Почему это так? Поскольку по сравнению с Римом без завтрака, Рим с завтраком представляет больше выгоды, наш мозг просто вообще забывает о Париже."
На память, на собственные оценки тоже полагаться нельзя, наш мозг подстраивает восприятие реальности разве что не случайно, при этом как-то объективно оценить ситуацию и понять в какую игру втянул нас наш же мозг практически невозможно.
И даже информация о мире неполная и недостоверная:
"У Вас есть невероятно сложная нервная система, которая постоянно посылает информацию в Ваш мозг. Некоторые оценки Вашей сенсорной системы – внешний вид, прикосновение, запах, звук, вкус, и равновесие - посылают приблизительно 11 миллионов бит информации к Вашему мозгу каждую секунду.
Но даже это - неизмеримая, бесконечно маленькая часть физической сферы вокруг Вас. Свет, который мы в состоянии видеть, является смехотворно малой частью электромагнитного спектра. Птицы и насекомые видят то, что мы не можем. Собаки могут услышать и почувствовать запахи, о существовании которых мы даже не подозреваем. Наша нервная система, фактически, является не столько машиной для сбора данных, сколько машиной для их фильтрации."
#markmanson #мозг #психология
Оригинал: http://markmanson.net/trust
Перевод: https://goo.gl/WXRRxn
Невероятно насыщенная подборка "сбоев" в нашей психики, которые ставят под вопрос вообще наличие у нас свободной воли.
Люди - лжецы, и лгут прежде всего самим себе, люди не понимают, что чувствуют в данный момент, а в принятии плохих решений человеком очень легко управлять.
"Или вот другой пример: что, если я сказал бы Вам, что за 2 000$ Вы можете отправиться в путешествие в Париж с включенным завтраком, в Рим с включенным завтраком или в Рим без включенного завтрака. Оказывается, добавление опции «Рим без включенного завтрака» побуждает большинство людей выбрать Рим, а не Париж. Почему это так? Поскольку по сравнению с Римом без завтрака, Рим с завтраком представляет больше выгоды, наш мозг просто вообще забывает о Париже."
На память, на собственные оценки тоже полагаться нельзя, наш мозг подстраивает восприятие реальности разве что не случайно, при этом как-то объективно оценить ситуацию и понять в какую игру втянул нас наш же мозг практически невозможно.
И даже информация о мире неполная и недостоверная:
"У Вас есть невероятно сложная нервная система, которая постоянно посылает информацию в Ваш мозг. Некоторые оценки Вашей сенсорной системы – внешний вид, прикосновение, запах, звук, вкус, и равновесие - посылают приблизительно 11 миллионов бит информации к Вашему мозгу каждую секунду.
Но даже это - неизмеримая, бесконечно маленькая часть физической сферы вокруг Вас. Свет, который мы в состоянии видеть, является смехотворно малой частью электромагнитного спектра. Птицы и насекомые видят то, что мы не можем. Собаки могут услышать и почувствовать запахи, о существовании которых мы даже не подозреваем. Наша нервная система, фактически, является не столько машиной для сбора данных, сколько машиной для их фильтрации."
#markmanson #мозг #психология
Оригинал: http://markmanson.net/trust
Перевод: https://goo.gl/WXRRxn
Mark Manson
Why You Can't Trust Yourself
Eight reasons why you can’t trust yourself, as demonstrated by psychology.
Неожиданный результат исследования о привлекательности улыбки. Женщины воспринимали улыбающихся мужчин менее привлекательными. А наиболее привлекательными мужчины казались, когда выглядели гордо или задумчиво. И наоборот: мужчины воспринимали женщин наиболее привлекательными, когда те улыбались. Наименее привлекательными – когда женщины выглядели гордо и самоуверенно. Вот вам и гендерный фактор. Так что если вы хотите привлечь противоположный пол, больше улыбайтесь, если вы женщина, если мужчина – делайте вид погруженного в размышления и уверенного в себе человека (прям как Эдвард из «Сумерек»).
Добавим от себя, что если этот образ слишком отличается от вашего характера, не удивляйтесь, если привлечете человека, которому настоящий вы не очень-то и нравится. Это вряд ли имеет большое значение, если серьезные отношения в ваши планы не входят. Если вы ориентируетесь на долговременную перспективу, такая тактика может привести к взаимному разочарованию. Так что не забывайте быть собой, несмотря ни на какую статистику 😉.
https://goo.gl/Dezrux
Добавим от себя, что если этот образ слишком отличается от вашего характера, не удивляйтесь, если привлечете человека, которому настоящий вы не очень-то и нравится. Это вряд ли имеет большое значение, если серьезные отношения в ваши планы не входят. Если вы ориентируетесь на долговременную перспективу, такая тактика может привести к взаимному разочарованию. Так что не забывайте быть собой, несмотря ни на какую статистику 😉.
https://goo.gl/Dezrux
Psychology Today
Study Finds Smiling Men are Less Attractive to Women
A new study suggests that smiling is seen as sexually attractive on women but not on men. The findings explain some enduring widely-believed phenomena and raise interesting questions about inter-racial attraction.
👍4❤2🥰1
Технология по идентификации эмоций по характеристике кровотока в лицевых мышцах, которую придумали и реализовали в МИФИ запатентовали канадцы!
На самом деле эта технология исследуется и реализуется в последние 5-7 лет очень активно многими группами.
Технология - трансдермальная оценка кровотока и ее связь с мимикой и эмоциями человека. Та или иная эмоция связана с определенными характеристиками кровотока в мимических мышцах лица человека. Фиксируя эти характеристики и анализируя их можно скрыто определять эмоцию человека. Причем это уже можно делать с помощью обычной камеры и специального программного обеспечения, "прикрученной" к ней.
http://apparat.cc/news/transdermal-optical-imaging/
На самом деле эта технология исследуется и реализуется в последние 5-7 лет очень активно многими группами.
Технология - трансдермальная оценка кровотока и ее связь с мимикой и эмоциями человека. Та или иная эмоция связана с определенными характеристиками кровотока в мимических мышцах лица человека. Фиксируя эти характеристики и анализируя их можно скрыто определять эмоцию человека. Причем это уже можно делать с помощью обычной камеры и специального программного обеспечения, "прикрученной" к ней.
http://apparat.cc/news/transdermal-optical-imaging/
Apparat
Канадские учёные научились определять ложь по изменению лицевого кровотока
Стартап из Торонто NuraLogix запатентовал новый метод распознавания скрытых эмоций по видеозаписи. Технология под названием трансдермальное оптическое изображение позволяет определять эмоции человека на основании изменения лицевого кровотока, игнорируя мимическое…
Весьма полезное видео для начинающих!
https://www.youtube.com/watch?v=Z-ME6zUTtRE
https://www.youtube.com/watch?v=Z-ME6zUTtRE
Курс "Химия мозга: от нейромедиаторов до психоделиков", Дубынин Вячеслав Альбертович. (МФК МГУ,2016)
Лекция 1. Обзор строения и функций мозга человека. Химический и клеточный уровни его организации.
Лекция 2. Электрические процессы в мозге.
Лекция 3. Что такое синапс, как он работает; основные нейромедиаторы мозга.
Лекции с первой по третью (#видео и файлы презентаций) -https://m.vk.com/wall-74058720_2488
Лекция 4. Ацетилхолин и его функции; никотин (почему люди курят)
Лекция 5. Норадреналин и адреналин: азарт, стресс и не только.
Лекция 6. Баланс возбуждения и торможения (глутамат и ГАМК); эпилепсия, транквилизаторы.
Лекции с четвертой по шестую (тоже видео и файлы)
https://m.vk.com/wall-74058720_2549
Лекция 7. Дофамин: движение, мышление, положительные эмоции; нейролептики и амфетамины.
Лекция 8. Серотонин: гармоничный мозг; антидепрессанты, ЛСД и спайсы.
Лекция 9. Глицин, кофеин, каннабиноиды.
Лекции с седьмой по девятую - https://m.vk.com/wall-74058720_2650
Курс лекций Дубынина "Мозг и наркотики"
https://m.vk.com/wall-73082388_400
Лекция 1. Обзор строения и функций мозга человека. Химический и клеточный уровни его организации.
Лекция 2. Электрические процессы в мозге.
Лекция 3. Что такое синапс, как он работает; основные нейромедиаторы мозга.
Лекции с первой по третью (#видео и файлы презентаций) -https://m.vk.com/wall-74058720_2488
Лекция 4. Ацетилхолин и его функции; никотин (почему люди курят)
Лекция 5. Норадреналин и адреналин: азарт, стресс и не только.
Лекция 6. Баланс возбуждения и торможения (глутамат и ГАМК); эпилепсия, транквилизаторы.
Лекции с четвертой по шестую (тоже видео и файлы)
https://m.vk.com/wall-74058720_2549
Лекция 7. Дофамин: движение, мышление, положительные эмоции; нейролептики и амфетамины.
Лекция 8. Серотонин: гармоничный мозг; антидепрессанты, ЛСД и спайсы.
Лекция 9. Глицин, кофеин, каннабиноиды.
Лекции с седьмой по девятую - https://m.vk.com/wall-74058720_2650
Курс лекций Дубынина "Мозг и наркотики"
https://m.vk.com/wall-73082388_400
VK
Когнитивистика. Пост со стены.
Курс «Химия» мозга: от нейромедиаторов до психоделиков - Дубынин Вячеслав Альбертович. (МФК МГУ,2016... Смотрите полностью ВКонтакте.
Известно, что подростки более склонны к принятию рискованных решений, чем взрослые. Согласно одной из гипотез, это может быть связано с тем, что подростки используют иные (более простые) алгоритмы обработки информации о результатах своих поступков.
Эксперимент, проведенный британскими и итальянскими психологами и нейроэкономистами, подтвердил эту гипотезу. Оказалось, что подростки не хуже взрослых учатся на положительном опыте, но сильно уступают им в способности учиться на отрицательном.
Кроме того, взрослые эффективно используют доступную информацию о том, к какому результату привело бы альтернативное решение, а подростки учитывают только реальные результаты своих поступков. Возможно, эти различия связаны с тем, что отделы мозга, отвечающие за обучение на положительном опыте, созревают раньше отделов, обеспечивающих более сложные алгоритмы обучения.
Источник: Stefano Palminteri, Emma J. Kilford, Giorgio Coricelli, Sarah-Jayne Blakemore. The Computational Development of Reinforcement Learning during Adolescence // PLoS Computational Biology. V. 12. P. e1004953.
http://journals.plos.org/ploscompbiol/article?id=10.1371/journal.pcbi.1004953
Эксперимент, проведенный британскими и итальянскими психологами и нейроэкономистами, подтвердил эту гипотезу. Оказалось, что подростки не хуже взрослых учатся на положительном опыте, но сильно уступают им в способности учиться на отрицательном.
Кроме того, взрослые эффективно используют доступную информацию о том, к какому результату привело бы альтернативное решение, а подростки учитывают только реальные результаты своих поступков. Возможно, эти различия связаны с тем, что отделы мозга, отвечающие за обучение на положительном опыте, созревают раньше отделов, обеспечивающих более сложные алгоритмы обучения.
Источник: Stefano Palminteri, Emma J. Kilford, Giorgio Coricelli, Sarah-Jayne Blakemore. The Computational Development of Reinforcement Learning during Adolescence // PLoS Computational Biology. V. 12. P. e1004953.
http://journals.plos.org/ploscompbiol/article?id=10.1371/journal.pcbi.1004953
journals.plos.org
The Computational Development of Reinforcement Learning during Adolescence
Author Summary We employed a novel learning task to investigate how adolescents and adults learn from reward versus punishment, and to counterfactual feedback about decisions. Computational analyses revealed that adults and adolescents did not implement the…
Нейросети на страже конгруэнтности :). Вообще-то, и это безусловно, будущее полиграфологии за нейросетями и эта тема сейчас активно развивается. Надо сказать, что в РФ есть хорошие технологии в этой сфере, которые, правда, никак не могут оформиться в итоговые прикладные и коммерческие решения.
Еще 3-5 лет и хорошие нейросети будут определять ложь не в 75% случаях, как сейчас, а в 95% - здесь дело всего лишь в наборе выборки, поскольку технологии уже прилично проработаны.
http://rusneuro.net/novosti/obmani-neirosete
Еще 3-5 лет и хорошие нейросети будут определять ложь не в 75% случаях, как сейчас, а в 95% - здесь дело всего лишь в наборе выборки, поскольку технологии уже прилично проработаны.
http://rusneuro.net/novosti/obmani-neirosete
Негативные эмоции искажают наше восприятие собеседника. Так устроен наш мозг - гнев и тревога призваны извещать об опасности и формировать реакцию на нее, и чтобы это наверняка получилось, они преувеличивают опасность. И все бы хорошо, если бы это не влияло на наши отношения. Когда мы злы или сильно встревожены, мы легко переходим к восприятию партнера как безразличного, бесчестного, неуважительного человека. И вот как это работает:
1. Когда мы злы или рассержены, мы уверены, что имеем на это основания.
2. Когда нас ранили, мы уверены, что это было намерено.
3. Мы начинаем делить все на черное и белое.
4. Когда нас что-то ранит, мы уверены, что партнер неправ.
5. Мы преувеличиваем новые угрозы, если не чувствуем уверенности в своих отношениях.
6. Тревога заставляет воспринимать нейтральные стимулы как опасные.
7. Мы путаем партнера с людьми из прошлого (обвиняем его в том, что делали другие).
8. Когда наши потребности не удовлетворены, мы видим в партнере врага.
9. Мы не можем посмотреть на ситуацию глазами партнера.
Так что не стоит выяснять отношения на эмоциях. Если вы чувствуете, что переключаетесь в это состояние, попробуйте вернуться и восстановить эмоциональную связь с партнером. Если не получается, подождите, пока вы оба успокоитесь, например, разойдитесь по комнатам или сходите погулять по одиночке, и позже вернитесь к обсуждению данного вопроса.
https://goo.gl/F7Xs1L
1. Когда мы злы или рассержены, мы уверены, что имеем на это основания.
2. Когда нас ранили, мы уверены, что это было намерено.
3. Мы начинаем делить все на черное и белое.
4. Когда нас что-то ранит, мы уверены, что партнер неправ.
5. Мы преувеличиваем новые угрозы, если не чувствуем уверенности в своих отношениях.
6. Тревога заставляет воспринимать нейтральные стимулы как опасные.
7. Мы путаем партнера с людьми из прошлого (обвиняем его в том, что делали другие).
8. Когда наши потребности не удовлетворены, мы видим в партнере врага.
9. Мы не можем посмотреть на ситуацию глазами партнера.
Так что не стоит выяснять отношения на эмоциях. Если вы чувствуете, что переключаетесь в это состояние, попробуйте вернуться и восстановить эмоциональную связь с партнером. Если не получается, подождите, пока вы оба успокоитесь, например, разойдитесь по комнатам или сходите погулять по одиночке, и позже вернитесь к обсуждению данного вопроса.
https://goo.gl/F7Xs1L
Psychology Today
How Threat Emotions Cause Us to Misread Our Partner
Anxiety, hurt, and anger can distort your perceptions more than you realize.
❤1
Лучший способ понравиться человеку – рассмешить его. Секрет прост – при смехе выделяются эндорфины, гормоны радости. Под их воздействием мы нравимся самим себе, и нам нравится человек, который находится рядом. Именно поэтому:
1) Мужчинам нравятся женщины, которые смеются над их шутками, а женщинам – мужчины, которые могут их рассмешить. Кроме того, такие мужчины воспринимаются женщинами как более умные.
2) Совместный смех ведет к длительным отношениям и повышает удовлетворение от них. Счастливые пары смеются вместе больше, чем несчастливые. Кроме того, смех разряжает накопившееся между людьми напряжение.
3) Однако, то, что кажется смешным вам, может не казаться таким другому человеку. Непонятные шутки способны убить на корню зарождающиеся отношения.
Смешите от души, чтобы понравиться, и смейтесь вместе, чтобы быть счастливыми долго 😊.
https://goo.gl/pe5F0F
1) Мужчинам нравятся женщины, которые смеются над их шутками, а женщинам – мужчины, которые могут их рассмешить. Кроме того, такие мужчины воспринимаются женщинами как более умные.
2) Совместный смех ведет к длительным отношениям и повышает удовлетворение от них. Счастливые пары смеются вместе больше, чем несчастливые. Кроме того, смех разряжает накопившееся между людьми напряжение.
3) Однако, то, что кажется смешным вам, может не казаться таким другому человеку. Непонятные шутки способны убить на корню зарождающиеся отношения.
Смешите от души, чтобы понравиться, и смейтесь вместе, чтобы быть счастливыми долго 😊.
https://goo.gl/pe5F0F
Psychology Today
People Will Like You if You Make Them Laugh
Couples who share laughter experience more satisfying long-term relationships.
Итальянские исследователи из международного научного института СИССА пришли к выводу, что ботокс влияет на восприятие эмоций других людей: женщины, которым ввели ботокс, несколько хуже воспринимают слабые эмоции («слегка грустный» и «слегка счастливый») по сравнению с контрольной группой (однако, в восприятии сильных эмоций отличий не было).
Предположительно, такой эффект основан на теории воплощенного познания ("мозг человека работает во взаимосвязи с физическими ощущениями", например, если человек улыбается нам, то мы тоже бессознательно и незаметно пытаемся улыбнуться, чтобы понять смысл этого выражения), слабые эмоции труднее понять, а ботокс блокирует восприимчивость мимических мышц, что затрудняет процесс лицевой обратной связи, и, в конечном итоге, мешает восприятию.
Теперь это подтверждено экспериментально.
В исследовании ученых приняли участие 11 женщин в возрасте от 35 до 66 лет, которым впервые вводилась инъекция ботокса в область над переносицей, включая мышцу, сморщивающую бровь, и мышцу гордецов (помогает управлять бровями), а также в круговую мышцу глаза.
Добровольцы приняли участие в трех экспериментах. В первом они оценивали высказывания, которым по шкале от 1 до 100 можно было присвоить значения «очень грустное», «слегка грустное», «нейтральное», «слегка счастливое», «очень счастливое». Во втором эксперименте женщины таким же образом оценивали эмоции людей на фотографии. В третьем эксперименте они проделывали ту же процедуру, что и в прошлом эксперименте, однако авторы работы убрали нейтральное значение из шкалы.
Тем не менее, стоит отметить, что выборка в данном эксперименте достаточно мала. Для того, чтобы однозначно утверждать о таких результатах, необходимо воспроизведение эксперимента.
Опубликовано в Toxicon
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0041010116301179
Подробнее о медицинском ботулотоксине
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ботулотоксин_(лекарство)
И о теории воплощенного познания
https://ru.wikipedia.org/wiki/Воплощенное_познание (смотрите там список источников, правда, интересно, надо об этом запилить пост).
Предположительно, такой эффект основан на теории воплощенного познания ("мозг человека работает во взаимосвязи с физическими ощущениями", например, если человек улыбается нам, то мы тоже бессознательно и незаметно пытаемся улыбнуться, чтобы понять смысл этого выражения), слабые эмоции труднее понять, а ботокс блокирует восприимчивость мимических мышц, что затрудняет процесс лицевой обратной связи, и, в конечном итоге, мешает восприятию.
Теперь это подтверждено экспериментально.
В исследовании ученых приняли участие 11 женщин в возрасте от 35 до 66 лет, которым впервые вводилась инъекция ботокса в область над переносицей, включая мышцу, сморщивающую бровь, и мышцу гордецов (помогает управлять бровями), а также в круговую мышцу глаза.
Добровольцы приняли участие в трех экспериментах. В первом они оценивали высказывания, которым по шкале от 1 до 100 можно было присвоить значения «очень грустное», «слегка грустное», «нейтральное», «слегка счастливое», «очень счастливое». Во втором эксперименте женщины таким же образом оценивали эмоции людей на фотографии. В третьем эксперименте они проделывали ту же процедуру, что и в прошлом эксперименте, однако авторы работы убрали нейтральное значение из шкалы.
Тем не менее, стоит отметить, что выборка в данном эксперименте достаточно мала. Для того, чтобы однозначно утверждать о таких результатах, необходимо воспроизведение эксперимента.
Опубликовано в Toxicon
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0041010116301179
Подробнее о медицинском ботулотоксине
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ботулотоксин_(лекарство)
И о теории воплощенного познания
https://ru.wikipedia.org/wiki/Воплощенное_познание (смотрите там список источников, правда, интересно, надо об этом запилить пост).
Чего мы не замечаем глазами? 🕵
Психолог Мария Фаликман о «невидимой горилле» Д. Саймонса и К. Шабри, фокусе внимания и «баннерной слепоте».
О, мы не замечаем очень многого, обеспечивая тем самым хлеб насущный иллюзионистам и карманникам. Не замечаем и того, на что не обращаем внимания, пусть оно и находится в поле зрения, и даже того, на что смотрим в упор, думая о чем-то своем. Запись частоты и длительности фиксаций взора при разглядывании самых разных типов изображений с использованием современных методов регистрации движений глаз заставляет предположить, что как раз замечаем мы очень немногое, а не замечаем огромное количество всего.
В психологии описан целый ряд явлений «слепоты» к окружающим нас предметам и событиям.
✅Один из самых ярких примеров – «слепота по невниманию»: если наше внимание на чем-то сфокусировано, мы не замечаем неожиданных событий, не связанных с тем, что находится в фокусе. Наверняка многие слышали о «невидимой горилле» из экспериментов Д. Саймонса и К. Шабри, которую мы не замечаем, считая передачи мяча между баскетболистами, на фоне которых приплясывает горилла. Но, увы, редко кто задумывается, что в роли гориллы может оказаться пешеход, которого водитель, чье внимание чем-то занято, может точно так же не заметить.
✅Другой распространенный случай – «слепота к изменению»: для нас естественно не заметить изменение, если оно произошло за пределами фокуса внимания в тот момент времени, когда мы моргнули, перевели взгляд с одного предмета на другой или просто на долю секунды отвлеклись. Если за это время исчезнет один из предметов мебели, шторы поменяют цвет, а сидящий за столом человек спрячет в карман свой телефон, мы, скорее всего, не заметим изменения. А можем не заметить даже подмены собеседника, который подошел к нам на улице с вопросом, как пройти к библиотеке, если во время разговора между нами пронесут дверь, и один из рабочих поменяется с нашим собеседником местами.
✅Наконец, еще одно нередкое явление – «слепота к повторению»: мы часто не замечаем второго из двух одинаковых объектов, если они появляются перед нами один за другим. Именно для борьбы с этой формой невнимания разработчики компьютерных текстовых редакторов придумали подчеркивать повтор слова красной волнистой линией как ошибку, привлекая к ней внимание пользователя.
✅Появляются и новые забавные формы «слепоты», защищающие нас от избыточной информации: например, характерная для современного Интернет-пользователя «баннерная слепота». Исследования показывают, что мы научились эффективно игнорировать навязчивую рекламу на веб-страницах, к слову сказать, сами того не замечая.
Психолог Мария Фаликман о «невидимой горилле» Д. Саймонса и К. Шабри, фокусе внимания и «баннерной слепоте».
О, мы не замечаем очень многого, обеспечивая тем самым хлеб насущный иллюзионистам и карманникам. Не замечаем и того, на что не обращаем внимания, пусть оно и находится в поле зрения, и даже того, на что смотрим в упор, думая о чем-то своем. Запись частоты и длительности фиксаций взора при разглядывании самых разных типов изображений с использованием современных методов регистрации движений глаз заставляет предположить, что как раз замечаем мы очень немногое, а не замечаем огромное количество всего.
В психологии описан целый ряд явлений «слепоты» к окружающим нас предметам и событиям.
✅Один из самых ярких примеров – «слепота по невниманию»: если наше внимание на чем-то сфокусировано, мы не замечаем неожиданных событий, не связанных с тем, что находится в фокусе. Наверняка многие слышали о «невидимой горилле» из экспериментов Д. Саймонса и К. Шабри, которую мы не замечаем, считая передачи мяча между баскетболистами, на фоне которых приплясывает горилла. Но, увы, редко кто задумывается, что в роли гориллы может оказаться пешеход, которого водитель, чье внимание чем-то занято, может точно так же не заметить.
✅Другой распространенный случай – «слепота к изменению»: для нас естественно не заметить изменение, если оно произошло за пределами фокуса внимания в тот момент времени, когда мы моргнули, перевели взгляд с одного предмета на другой или просто на долю секунды отвлеклись. Если за это время исчезнет один из предметов мебели, шторы поменяют цвет, а сидящий за столом человек спрячет в карман свой телефон, мы, скорее всего, не заметим изменения. А можем не заметить даже подмены собеседника, который подошел к нам на улице с вопросом, как пройти к библиотеке, если во время разговора между нами пронесут дверь, и один из рабочих поменяется с нашим собеседником местами.
✅Наконец, еще одно нередкое явление – «слепота к повторению»: мы часто не замечаем второго из двух одинаковых объектов, если они появляются перед нами один за другим. Именно для борьбы с этой формой невнимания разработчики компьютерных текстовых редакторов придумали подчеркивать повтор слова красной волнистой линией как ошибку, привлекая к ней внимание пользователя.
✅Появляются и новые забавные формы «слепоты», защищающие нас от избыточной информации: например, характерная для современного Интернет-пользователя «баннерная слепота». Исследования показывают, что мы научились эффективно игнорировать навязчивую рекламу на веб-страницах, к слову сказать, сами того не замечая.
😁1
10 стандартных фраз, которые указывают на скрытую агрессию😈
Бывает ли у вас ощущение, будто в отношениях с кем-то у вас эмоциональные американские горки? В один день вы можете непринужденно беседовать, а при следующей встрече натыкаетесь на замкнутость или враждебность. Или, может быть, вы сами иногда себя так ведёте?
Так как люди плохо справляются с контролем отрицательных эмоций, гнев, раздраженность и агрессия могут найти обходные пути для самовыражения. Человек, вроде бы, сказал вам спокойным тоном простую фразу, а вы уже закипаете и готовы покусать собеседника.
10 общих пассивно-агрессивных фраз помогут вам понять, когда именно собеседник настроен агрессивно и пытается вызвать вас на конфликт, завуалировав свой настрой довольно безобидными и обыденными фразами.
💭Для справки, пассивно-агрессивное поведение – манера поведения, при которой высказывается пассивное сопротивление негативным репликам оппонента, при котором, между тем, получается достигнуть целей, поставленных человеком, использующим данное поведение. Люди, которые предпочитают пассивно-агрессивный образ общения, не будут открыто выступать против того, что им не по душе. У данных людей накопившееся напряжение, требующее выхода, проявляется через отказ от выполнения какого-либо действия. Данная манера поведения проявляет агрессивность за счёт того, что «нет» выражается пассивным образом.
1⃣ “Я не злюсь”
Отрицание чувства гнева является классическим пассивно-агрессивным поведением. Вместо того, чтобы честно признаться в своих чувствах и объяснить, что именно их вызвало, человек будет продолжать утверждать: “Я не злюсь!” Хотя в это время внутри может происходить эмоциональная буря глобальных масштабов.
2⃣“Хорошо”, “как скажешь”
Дуться и уходить от прямого ответа или аргументов является ещё одним классическим пассивно-агрессивным поведением. Вместо того, чтобы сказать, что что-то не нравится и привести свои аргументы против, человек замыкается и отвечает стандартное “Хорошо” или “Как скажешь, так и будет”. Таким образом, гнев выражается косвенными путями, и дверь для открытого диалога закрывается.
3⃣“Да иду уже я!”
Тут даже особо объяснять не нужно. Просто попробуйте позвать ребенка, чтоб он убирал комнату/делала уроки/мыл посуду/садился есть что-то не очень вкусное. Сколько раз его нужно будет позвать? И в каком тоне он скажет это “Я иду!” в десятый раз? Впрочем, так поступают не только дети, но и взрослые, если им очень не хочется делать то, для чего их зовут. Таким образом они хотя бы ненадолго откладывают неизбежное.
4⃣“Я не знал, что вы имеете в виду сейчас”
А эта фраза – одна из любимых у прокрастинаторов. Если человеку дают задание, которое ему не очень хочется делать, он будет откладывать его выполнение всеми доступными способами. Соответственно, если его спросят, выполнил ли он уже поставленное задание, отмазка будет стандартной – “А я не знал, что вы имеете в виду сделать это сейчас?!” Эта фраза означает, что это задание человеку неприятно и вряд ли он быстро выполнит его даже после n-го напоминания. И это определенно его злит.
5⃣ “Вы просто хотите, чтобы все было идеально”
Когда постоянное откладывание на потом уже не подходит, человек находит ещё один вариант – обвинять того, кто дал задание. Студент не успел сделать домашнее задание – виноват преподаватель, который хочет, чтоб всё было идеально. Сотрудник превысил лимит выделенных на проект средств – виноват работодатель, которые требует идеальных результатов за такие небольшие деньги.
6⃣“Я думал, ты знаешь”
А с помощью этой фразы человек выражает свою скрытую агрессию осознанным сокрытием информации, которая могла бы помочь. Обычно подобным сокрытием занимаются мелкие пакостники или те, кому по душе интриги. Не показали письмо, не сказали о звонке – любая мелочь может быть использована.
Случился конфликт или конфуз, а оказывается, что вы должны были, вроде бы, знать о той досадной мелочи, которая и привела ко всему этому. Как, не знали?! А я думала, что вы знаете…
7⃣“Конечно, я был бы счастлив”
А это фраза является одной из любимых среди обслуживающего персонала, телефонных о
Бывает ли у вас ощущение, будто в отношениях с кем-то у вас эмоциональные американские горки? В один день вы можете непринужденно беседовать, а при следующей встрече натыкаетесь на замкнутость или враждебность. Или, может быть, вы сами иногда себя так ведёте?
Так как люди плохо справляются с контролем отрицательных эмоций, гнев, раздраженность и агрессия могут найти обходные пути для самовыражения. Человек, вроде бы, сказал вам спокойным тоном простую фразу, а вы уже закипаете и готовы покусать собеседника.
10 общих пассивно-агрессивных фраз помогут вам понять, когда именно собеседник настроен агрессивно и пытается вызвать вас на конфликт, завуалировав свой настрой довольно безобидными и обыденными фразами.
💭Для справки, пассивно-агрессивное поведение – манера поведения, при которой высказывается пассивное сопротивление негативным репликам оппонента, при котором, между тем, получается достигнуть целей, поставленных человеком, использующим данное поведение. Люди, которые предпочитают пассивно-агрессивный образ общения, не будут открыто выступать против того, что им не по душе. У данных людей накопившееся напряжение, требующее выхода, проявляется через отказ от выполнения какого-либо действия. Данная манера поведения проявляет агрессивность за счёт того, что «нет» выражается пассивным образом.
1⃣ “Я не злюсь”
Отрицание чувства гнева является классическим пассивно-агрессивным поведением. Вместо того, чтобы честно признаться в своих чувствах и объяснить, что именно их вызвало, человек будет продолжать утверждать: “Я не злюсь!” Хотя в это время внутри может происходить эмоциональная буря глобальных масштабов.
2⃣“Хорошо”, “как скажешь”
Дуться и уходить от прямого ответа или аргументов является ещё одним классическим пассивно-агрессивным поведением. Вместо того, чтобы сказать, что что-то не нравится и привести свои аргументы против, человек замыкается и отвечает стандартное “Хорошо” или “Как скажешь, так и будет”. Таким образом, гнев выражается косвенными путями, и дверь для открытого диалога закрывается.
3⃣“Да иду уже я!”
Тут даже особо объяснять не нужно. Просто попробуйте позвать ребенка, чтоб он убирал комнату/делала уроки/мыл посуду/садился есть что-то не очень вкусное. Сколько раз его нужно будет позвать? И в каком тоне он скажет это “Я иду!” в десятый раз? Впрочем, так поступают не только дети, но и взрослые, если им очень не хочется делать то, для чего их зовут. Таким образом они хотя бы ненадолго откладывают неизбежное.
4⃣“Я не знал, что вы имеете в виду сейчас”
А эта фраза – одна из любимых у прокрастинаторов. Если человеку дают задание, которое ему не очень хочется делать, он будет откладывать его выполнение всеми доступными способами. Соответственно, если его спросят, выполнил ли он уже поставленное задание, отмазка будет стандартной – “А я не знал, что вы имеете в виду сделать это сейчас?!” Эта фраза означает, что это задание человеку неприятно и вряд ли он быстро выполнит его даже после n-го напоминания. И это определенно его злит.
5⃣ “Вы просто хотите, чтобы все было идеально”
Когда постоянное откладывание на потом уже не подходит, человек находит ещё один вариант – обвинять того, кто дал задание. Студент не успел сделать домашнее задание – виноват преподаватель, который хочет, чтоб всё было идеально. Сотрудник превысил лимит выделенных на проект средств – виноват работодатель, которые требует идеальных результатов за такие небольшие деньги.
6⃣“Я думал, ты знаешь”
А с помощью этой фразы человек выражает свою скрытую агрессию осознанным сокрытием информации, которая могла бы помочь. Обычно подобным сокрытием занимаются мелкие пакостники или те, кому по душе интриги. Не показали письмо, не сказали о звонке – любая мелочь может быть использована.
Случился конфликт или конфуз, а оказывается, что вы должны были, вроде бы, знать о той досадной мелочи, которая и привела ко всему этому. Как, не знали?! А я думала, что вы знаете…
7⃣“Конечно, я был бы счастлив”
А это фраза является одной из любимых среди обслуживающего персонала, телефонных о
❤1