Системы — это совокупность действий, которые совершаются регулярно, если они настроены, то работают почти автоматически. Именно на них я переключил свое внимание. Изменение кажется не таким радикальным. Но эффект — огромный.
Раньше я говорил себе, например: «Хочу прочитать 10 книг за год». На протяжении года я почти каждый день думал: прочитал ли я уже достаточно книг, не отстаю ли от плана? И это лишь подкрепляло тревогу.
Система выглядит иначе: я говорю себе, что буду читать 30 минут перед сном. Никакой оценки результата — только выполнение рутины. Через год я обнаруживаю, что прочитал 10 книг. Но главное — сформировалась привычка.