And I'm coming ...


@PrometheusDiary
#music

یه شب به خیر متفاوت 👋


@PrometheusDiary
#music

اونهایی که ازت توضیح نمی‌خوان و تا وقتی بهشون توضیح ندی ازت نمی‌پرسند >>>>>>>>

البته گاهی یه سوال های ریزی باید پرسیده بشه که اهمیت دادن مشخص بشه ولی موضوعات رو بغرنج تر نکنید، گره ها رو کور نکنید
آدم نترسه باهاتون یه چیزی رو در میون بگذاره

اونوقت می‌بینید چقدر آدم های اطرافتون باهاتون شاد تر هستند

خوشحال میشم از اینکه میتونم بفهمونم از چی بدم میاد
خوشحالم که میفهمونم و می‌فهمید که ناراحتم یا عصبانیم
خوشحالم که حد نشون میدم و بهم نشون میدید
خوشحالم که حد نگه میدارم و حد نگه می‌دارید

برام خیلی ساده تره که بدونم چی کار کنم تا بخوام فکر کنم چی کار کردم

حرف یک تراپیست از زبان مراجعش:

وقتی به داشتن اعتماد به نفس عادت نداشته باشی، اعتماد به نفس به نظرت مغرور بودنه.
وقتی همیشه منفعل بودی،
قاطع بودن مثل خشونت به نظر میاد.
وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه، اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه.
اینارو گفتم که بدونی دایره‌ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست...

متن رو از جایی کپی کردم
یکی از دلایلی که اصرار دارم حتما یکی دو بار آدم مشاور بره ،همینه
حتی چند تا مشاور بره تا ببینه حرف هاشون با هم یکی هست؟ راه های کدومشون برامون قابل انجامه؟

که آدم بفهمه رفتارش سالم هست یا نه
غرور و اعتماد به نفس هر دو روی یک خط هستند
مثلا یه پله ی 100 تایی رو در نظر بگیرید، 80 تا 100،زیاده و اختلال هست
زیر 50 هم کمه و بازم اختلاله
باید 50 تا 80 باشه آدم
بستگی به کار و منطقه ای که زندگی میکنه
با توجه به استاندارد اروپا، اکثر ما افسرده ایم ولی افسردگی در جامعه ی خودمون تعریف میشه

امروز خسته ام

در حقیقت دیروز خسته بودم و به امروزی که هنوز نخوابیدم کشیده شده

شاید سنگ به نظر خیلی محکم بیاد ولی اونی که آخرش به دریا میرسه، آبه
معطف باش فرزندم و اصرار بر مسیر نداشته باش

تا حالا این تست های روان شناسی رو دیدید که یه عکس نشون میده و میگه چی میبینی؟
همیشه اینجوریم که آخه کی میتونه جز اون چیزی که من میبینم چیزی ببینه؟

بعد میرم جواب هاش رو میخونم
دوباره عکس رو نگاه میکنم
و میگم :یا خدا، جدی جدی شکل ها و تصاویر دیگه هم میشه توش دید


و اولین بار اینجوری فهمیدم که ممکنه دیدگاه ها به یک اتفاق با هم متفاوت باشه
واکنش ها متفاوت باشه
احساسات متفاوت باشه
و این مشکل نیست تا وقتی بشه در موردش حرف زد.

یک ساعت زود رسیدم به قرار و به اولین سوپرمارکت مراجعه کردم
یه بسته تخمه خریدم و دارم تخمه میشکنم😁

https://news.1rj.ru/str/MahedTavassoli/1800

چه کلمات کلیدی خوبی
یه مدت کلمه ی کلیدی روز که در موردش میخوندم FMT بود
FMT : Fecal Microbiota Transplantation

به قول یکی از رفقا:
اینقدر عمل و آرایش و باشگاه و.... هست که واقعا فقط عقیده، افکار، اخلاق و مسیر زندگی

یکی لفت داد که نمیدونم کی بود😅
ولی انگار خوشش نیومد از این حرف🤣🤣

اصل اول توی قیافه و اداها و صورت و هیکل، اینه که به دلت بشینه
وگرنه الگوریتم ریاضی و معیار های مدلینگ که نمی‌خواهیم برای یه آدم عادی به کار ببریم
باشه چه بهتر ولی اونها که قبلا گفتم مهم تره

امروز مرز های جدیدی در عدم مهارت آشپزی رو مشاهده کردم😂
کسی، تخم مرغ آب‌پز رو خراب کرد 😐😂

امروز واقعا روز فرساینده ای بود

حس میکنم برای زندگی در جمع اطرافم زیادی عاقلم

یعنی تا ساعت 4 همه چیز خوب بود
یهو بعدش روند جوری شد که فرسوده شدم

کسی ازم پرسید:
وضعیت مالی مناسب چیه؟
بهش گفتم:
وضعیت مالی مناسب یعنی نیازت به جای پول، به چیز ها تغییر کنه