This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Популярность игрушек Лабубу — это не просто модный всплеск, а вполне психологический феномен, в котором переплетаются ностальгия, стремление к самовыражению и эмоциональная компенсация.
1️⃣ Эстетика "милой странности" (ugly-cute):
Лабубу — это пушистые монстрики с зубастыми улыбками и выпученными глазами. Они нарушают привычные каноны красоты, и именно это делает их привлекательными. Психологи отмечают, что такие образы помогают людям принять свою "неидеальность" и выразить индивидуальность
2️⃣ Эмоциональный отклик и внутренний ребенок:
Для взрослых, Лабубу становятся символом возвращения к детству, способом восстановить контакт с собой настоящим. Игрушка становится метафорой внутреннего ребенка, которого не нужно исправлять — это форма принятия себя "как есть"
3️⃣ Антистресс и контроль над страхами:
Детей привлекает возможность "приручить" монстра. Вместо страха — игра, забота, объятия. Это помогает справляться с тревогой и развивать психологическую устойчивость. Пугающее становится понятным и контролируемым. Вспомните что Хагги Вагги, что SCP (Сиреноголовый и все прочие монстры проекты), «Бабка Грэнни» и. тп
4️⃣ Социальный и культурный контекст:
Лабубу стали частью поп-культуры благодаря вирусным роликам в TikTok и поддержке знаменитостей. Их носят как аксессуары, коллекционируют, дарят в виде букетов и даже делают маникюр с их изображением. Это способ заявить: "Я не боюсь быть странным"
5️⃣ Эффект "слепой коробки" и азарт:
Игрушки продаются в закрытых упаковках, и покупатель не знает, какая именно попадётся. Это вызывает азарт, напоминает "Киндер-сюрприз" и усиливает желание собрать коллекцию
Если коротко: Лабубу — это не просто игрушка, а зеркало эмоций, способ выразить себя и найти утешение в мире, где всё слишком правильно.
Хотите узнать про эстетику «милой странности» больше -- ставьте😱 (😱)
Хотите больше разбора популярных тем? - ставьте 🩷 Хотите чтобы разобрали ваш вопрос - ставьте звездочку🤩
Лабубу — это пушистые монстрики с зубастыми улыбками и выпученными глазами. Они нарушают привычные каноны красоты, и именно это делает их привлекательными. Психологи отмечают, что такие образы помогают людям принять свою "неидеальность" и выразить индивидуальность
Для взрослых, Лабубу становятся символом возвращения к детству, способом восстановить контакт с собой настоящим. Игрушка становится метафорой внутреннего ребенка, которого не нужно исправлять — это форма принятия себя "как есть"
Детей привлекает возможность "приручить" монстра. Вместо страха — игра, забота, объятия. Это помогает справляться с тревогой и развивать психологическую устойчивость. Пугающее становится понятным и контролируемым. Вспомните что Хагги Вагги, что SCP (Сиреноголовый и все прочие монстры проекты), «Бабка Грэнни» и. тп
Лабубу стали частью поп-культуры благодаря вирусным роликам в TikTok и поддержке знаменитостей. Их носят как аксессуары, коллекционируют, дарят в виде букетов и даже делают маникюр с их изображением. Это способ заявить: "Я не боюсь быть странным"
Игрушки продаются в закрытых упаковках, и покупатель не знает, какая именно попадётся. Это вызывает азарт, напоминает "Киндер-сюрприз" и усиливает желание собрать коллекцию
Если коротко: Лабубу — это не просто игрушка, а зеркало эмоций, способ выразить себя и найти утешение в мире, где всё слишком правильно.
Хотите узнать про эстетику «милой странности» больше -- ставьте
Хотите больше разбора популярных тем? - ставьте 🩷 Хотите чтобы разобрали ваш вопрос - ставьте звездочку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21😱20🔥4🥰1
🎭 Импровизация — это танец с тревогой в тумане.
🌫️ На этом курсе мы не притворяемся, что страха нет. Мы учимся с ним танцевать.
Как серферы, мы ловим волну тревоги и учимся стоять на доске.
Как актёры, входим в роль без сценария — и остаёмся в потоке.
🌀 Это курс для тех, кто хочет:
— научиться быть спонтанным в нестабильном
— смотреть в глаза «я не знаю, что сказать» — и говорить
— перевести тревогу из врага в творческого партнёра
— расширить свободу самовыражения и проживать сцены жизни с присутствием
📅 Когда: с 2 июля — 3 недели
⏰ среда, пятница, воскресенье, 18:00–21:00 (по Москве)
🎟 Стоимость: от 2900₽ за занятие, или 22 000₽ за курс (8 встреч + концерт)
📍 Москва, ул. Тверская, д.9
📞 Запись:
@psycentergm_admin
+7(906)026-55-33 — администраторы центра
Темы занятий дополнительно выложил в комментариях👇
Ты не знаешь, что будет дальше.
Ты выходишь — и на пару секунд замирает всё.
Но ты не убегаешь.
Ты делаешь шаг. Потом ещё один.
И вот ты уже не в тумане — ты в движении.
Ты импровизируешь.
🌫️ На этом курсе мы не притворяемся, что страха нет. Мы учимся с ним танцевать.
Как серферы, мы ловим волну тревоги и учимся стоять на доске.
Как актёры, входим в роль без сценария — и остаёмся в потоке.
🌀 Это курс для тех, кто хочет:
— научиться быть спонтанным в нестабильном
— смотреть в глаза «я не знаю, что сказать» — и говорить
— перевести тревогу из врага в творческого партнёра
— расширить свободу самовыражения и проживать сцены жизни с присутствием
📅 Когда: с 2 июля — 3 недели
⏰ среда, пятница, воскресенье, 18:00–21:00 (по Москве)
🎟 Стоимость: от 2900₽ за занятие, или 22 000₽ за курс (8 встреч + концерт)
📍 Москва, ул. Тверская, д.9
📞 Запись:
@psycentergm_admin
+7(906)026-55-33 — администраторы центра
Темы занятий дополнительно выложил в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👏2🥰1
🌿 Лагерь, который помогает подросткам проснуться — к себе
Только 12 мест. Только один шанс этим летом.
Это не лагерь про развлечения, дисциплину и графики.
Это пространство, где подростки не отдыхают — они развиваются. Видят. Выбирают.
Здесь нет толпы.
Есть 12 подростков — разных, настоящих, с мечтами, тревогами, внутренней жаждой правды.
Они приезжают не чтобы “повеселиться” — а чтобы встретиться с собой.
А мы, вожатые-психологи, — не начальники и не учителя. Мы — проводники на этом пути.
Что происходит в лагере:
🧭 Учимся ненасильственному общению — говорить о важном и быть услышанным
🔥 Живём в дикой природе — чтобы почувствовать землю под ногами и внутреннюю опору
📚 Читаем и обсуждаем книги — чтобы увидеть, как слова меняют мышление
🧠 Разбираем эго, тень, ментальные ловушки — чтобы узнать себя глубже, чем маски
🌐 Исследуем цифровой шум — и учимся быть в настоящем
👣 Тренируем осознанность, стрессоустойчивость и ассертивность — чтобы не просто выживать, а быть
Это не лагерь про правила. Это лагерь про выбор. Про взросление.
Про путь из “я должен” — в “я хочу” и “я могу”.
⸻
💬 Мы не зовём всех. Только тех, кто готов.
📍 Только 12 мест. Осталось 6
📆 Осталась последняя смена.
📋с 4 по 15 августа.
🤟Неповторимая атмосфера
💸 Цена на первые 3 места — 130 000 ₽
💸 Следующие 3 места — 160 000 ₽
🎁 Участникам прошлой смены — 50% скидка
На фото расписание текущей смены.
Интересно, пишите в комментариях.
Важно, записывайтесь у моих администраторов: +79060265533
А о том как проходит текущая смена читайте здесь
Только 12 мест. Только один шанс этим летом.
Это не лагерь про развлечения, дисциплину и графики.
Это пространство, где подростки не отдыхают — они развиваются. Видят. Выбирают.
Здесь нет толпы.
Есть 12 подростков — разных, настоящих, с мечтами, тревогами, внутренней жаждой правды.
Они приезжают не чтобы “повеселиться” — а чтобы встретиться с собой.
А мы, вожатые-психологи, — не начальники и не учителя. Мы — проводники на этом пути.
Что происходит в лагере:
🧭 Учимся ненасильственному общению — говорить о важном и быть услышанным
🔥 Живём в дикой природе — чтобы почувствовать землю под ногами и внутреннюю опору
📚 Читаем и обсуждаем книги — чтобы увидеть, как слова меняют мышление
🧠 Разбираем эго, тень, ментальные ловушки — чтобы узнать себя глубже, чем маски
🌐 Исследуем цифровой шум — и учимся быть в настоящем
👣 Тренируем осознанность, стрессоустойчивость и ассертивность — чтобы не просто выживать, а быть
Это не лагерь про правила. Это лагерь про выбор. Про взросление.
Про путь из “я должен” — в “я хочу” и “я могу”.
⸻
💬 Мы не зовём всех. Только тех, кто готов.
📍 Только 12 мест. Осталось 6
📆 Осталась последняя смена.
📋с 4 по 15 августа.
🤟Неповторимая атмосфера
💸 Цена на первые 3 места — 130 000 ₽
💸 Следующие 3 места — 160 000 ₽
🎁 Участникам прошлой смены — 50% скидка
На фото расписание текущей смены.
Интересно, пишите в комментариях.
Важно, записывайтесь у моих администраторов: +79060265533
А о том как проходит текущая смена читайте здесь
❤7🔥2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вас раздражают обратные отсчёты?
Нам вчера пришёл такой запрос в сториз:
«У меня предложение: пожалуйста, сделайте пост о том, почему лютейше выводит то, что с самого сентября начинается обратный отсчёт, и почему это вообще из всех утюгов. И почему это не всем нравится. Спасибо.»
Спрашивали. Обещал ответить, отвечаю.
Обратные отсчёты — не про праздник.
Это про время.
А время — штука не нейтральная.
Когда мы видим «до Нового года осталось 48 дней», мозг делает очень простую операцию:
он сравнивает ожидания и реальность.
Что я хотел в этом году?
Что я сделал?
Где я отложил?
Что я так и не решился?
И если внутри слишком много незавершённого, то обратный отсчёт ощущается как давление.
Как будто кто-то приходит и напоминает о том, что мы предпочитали не замечать.
Поэтому раздражение — нормальная реакция.
Это не «я не люблю праздники».
Это «я чувствую, что у меня есть незакрытые дела».
Это «я чувствую давление временем из социальных сетей».
Плюс есть ещё один слой:
массовые ритуалы всегда усиливают эффект.
Когда обратный отсчёт везде — в ленте, на улицах, в рекламе — это звучит как коллективный хор:
«Пора, пора, пора!»
А кому-то хочется дышать своим ритмом.
Что с этим делать?
Не надо «насиловать» себя списками на 300 задач.
Достаточно трёх вопросов себе:
1. Что я в этом году действительно сделал(а) — и не замечаю?
(Наш мозг любит обесценивать успехи.)
2. Что из незавершённого важно для меня по-настоящему?
(Не всё нужно доделывать.)
3. Какой один маленький шаг я готов(а) сделать до конца года ради себя?
Не ради «успеть».
Не ради картинки «я молодец».
А ради присвоить себе свою жизнь
А делая что то иметь ответ или по думать над вопросом, я делаю…— чтобы что?»
Потому что новый год начинается не с 31 декабря.
А с момента, когда мы все, а я в частности перестаю избегать себя.
С интересом поразмышлял вместе с вами над этим вопросом вместе и благодаря вам. Григорий Мисютин, автор личного блога и психологических проектов(расскажу вскоре) :)
А о чем хочется чтобы написал еще?
P.S. В Видео пример вчерашней сториз аккунта админов. А сегодня уже 66 дней до Нового Года;)
Нам вчера пришёл такой запрос в сториз:
«У меня предложение: пожалуйста, сделайте пост о том, почему лютейше выводит то, что с самого сентября начинается обратный отсчёт, и почему это вообще из всех утюгов. И почему это не всем нравится. Спасибо.»
Спрашивали. Обещал ответить, отвечаю.
Обратные отсчёты — не про праздник.
Это про время.
А время — штука не нейтральная.
Когда мы видим «до Нового года осталось 48 дней», мозг делает очень простую операцию:
он сравнивает ожидания и реальность.
Что я хотел в этом году?
Что я сделал?
Где я отложил?
Что я так и не решился?
И если внутри слишком много незавершённого, то обратный отсчёт ощущается как давление.
Как будто кто-то приходит и напоминает о том, что мы предпочитали не замечать.
Поэтому раздражение — нормальная реакция.
Это не «я не люблю праздники».
Это «я чувствую, что у меня есть незакрытые дела».
Это «я чувствую давление временем из социальных сетей».
Плюс есть ещё один слой:
массовые ритуалы всегда усиливают эффект.
Когда обратный отсчёт везде — в ленте, на улицах, в рекламе — это звучит как коллективный хор:
«Пора, пора, пора!»
А кому-то хочется дышать своим ритмом.
Что с этим делать?
Не надо «насиловать» себя списками на 300 задач.
Достаточно трёх вопросов себе:
1. Что я в этом году действительно сделал(а) — и не замечаю?
(Наш мозг любит обесценивать успехи.)
2. Что из незавершённого важно для меня по-настоящему?
(Не всё нужно доделывать.)
3. Какой один маленький шаг я готов(а) сделать до конца года ради себя?
Не ради «успеть».
Не ради картинки «я молодец».
А ради присвоить себе свою жизнь
А делая что то иметь ответ или по думать над вопросом, я делаю…— чтобы что?»
Потому что новый год начинается не с 31 декабря.
А с момента, когда мы все, а я в частности перестаю избегать себя.
С интересом поразмышлял вместе с вами над этим вопросом вместе и благодаря вам. Григорий Мисютин, автор личного блога и психологических проектов(расскажу вскоре) :)
А о чем хочется чтобы написал еще?
P.S. В Видео пример вчерашней сториз аккунта админов. А сегодня уже 66 дней до Нового Года;)
❤11👍5🔥1
Forwarded from Clubs PsycenterGM
🎯 Два клуба для подростков — и оба про жизнь, общение и опору.
💬 1. Разговорный клуб
Это встречи, где подростки учатся говорить о себе, своих эмоциях и сложных ситуациях.
Без моралей, без “правильных” ответов — зато с поддержкой, юмором и безопасной атмосферой.
Клуб ведут два подростка-ведущих под менторством Григория Мисютина, психолога и руководителя центра.
Темы встреч — настоящие: тревога, дружба, конфликты, самооценка, родители, планы на будущее.
🎓 Цель — учиться понимать себя и других, тренировать уверенность и навыки общения.
🎲 2. Клуб настольных игр
Пятничные вечера, где подростки собираются за столом не просто поиграть — а развить мышление, командность, стратегию и коммуникацию.
Игры подобраны так, чтобы развивать внимание, импульс-контроль и умение договариваться.
Ведут — тоже подростки, под менторством Григория.
Это формат, где каждый может быть собой, пробовать лидерство, взаимодействовать без давления и оценок.
📅 Когда: каждую пятницу 17:00–19:30
📍 Где: в центре Григория Мисютина
💸 Стоимость:
• Разовое участие — 800 ₽
• Абонемент 4 посещения / 5 недель — 2800 ₽
• Абонемент 8 посещений / 5 недель — 5000 ₽
💡 Атмосфера — как в добром лагере: свои люди, живое общение, можно просто прийти и быть собой.
🪴 Подходит подросткам 12–17 лет, интровертам и экстравертам, новичкам и “старожилам”.
Главное — быть живым и прийти. Знаете кому бы было это интересно? Присылайте пост и тг админов: https//:t.me/psycentergm_admin
💬 1. Разговорный клуб
Это встречи, где подростки учатся говорить о себе, своих эмоциях и сложных ситуациях.
Без моралей, без “правильных” ответов — зато с поддержкой, юмором и безопасной атмосферой.
Клуб ведут два подростка-ведущих под менторством Григория Мисютина, психолога и руководителя центра.
Темы встреч — настоящие: тревога, дружба, конфликты, самооценка, родители, планы на будущее.
🎓 Цель — учиться понимать себя и других, тренировать уверенность и навыки общения.
🎲 2. Клуб настольных игр
Пятничные вечера, где подростки собираются за столом не просто поиграть — а развить мышление, командность, стратегию и коммуникацию.
Игры подобраны так, чтобы развивать внимание, импульс-контроль и умение договариваться.
Ведут — тоже подростки, под менторством Григория.
Это формат, где каждый может быть собой, пробовать лидерство, взаимодействовать без давления и оценок.
📅 Когда: каждую пятницу 17:00–19:30
📍 Где: в центре Григория Мисютина
💸 Стоимость:
• Разовое участие — 800 ₽
• Абонемент 4 посещения / 5 недель — 2800 ₽
• Абонемент 8 посещений / 5 недель — 5000 ₽
💡 Атмосфера — как в добром лагере: свои люди, живое общение, можно просто прийти и быть собой.
🪴 Подходит подросткам 12–17 лет, интровертам и экстравертам, новичкам и “старожилам”.
Главное — быть живым и прийти. Знаете кому бы было это интересно? Присылайте пост и тг админов: https//:t.me/psycentergm_admin
Telegram
Psycentergm_аdmin
Психологический центр Григория Мисютина
❤3
🎯 Два подростковых клуба от команды Григория Мисютина
💬 Разговорный — про эмоции, жизнь и поддержку.
🎲 Настольных игр — про команду, мышление и драйв.
Каждую пятницу 17:00–19:30.
Разовое 800 ₽, абонементы — 2800 / 5000 ₽.
📍 Психологический центр Григория Мисютина
Подробнее и фото — в профильном канале👇
💬 Разговорный — про эмоции, жизнь и поддержку.
🎲 Настольных игр — про команду, мышление и драйв.
Каждую пятницу 17:00–19:30.
Разовое 800 ₽, абонементы — 2800 / 5000 ₽.
📍 Психологический центр Григория Мисютина
Подробнее и фото — в профильном канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
🌀 «Почему все исчезают?»
Если вы выматываетесь от необязательности других — или сами иногда срываетесь и пропадаете, этот пост точно попадёт в цель.
Я собрал психологию «исчезновений»:
почему так происходит,
как не разрушать доверие,
и что помогает перестать пропадать самому.
«Григорий, мы думали, вы тоже пропали — чтобы на примере показать, как это бесит 😂».
А я действительно иногда исчезаю. И рассказываю честно, почему — и что теперь делаю иначе.
📍Читайте полный разбор в посте —
и пришлите свои ситуации для анализа.
Чем живее, тем лучше:
• когда вы ждали человека, а он пропал,
• или когда вы сами не смогли ответить, дойти, выполнить.
Вместе мы разберём, где ломается доверие и как восстановить «цену слова».
Если вы выматываетесь от необязательности других — или сами иногда срываетесь и пропадаете, этот пост точно попадёт в цель.
Я собрал психологию «исчезновений»:
почему так происходит,
как не разрушать доверие,
и что помогает перестать пропадать самому.
«Григорий, мы думали, вы тоже пропали — чтобы на примере показать, как это бесит 😂».
А я действительно иногда исчезаю. И рассказываю честно, почему — и что теперь делаю иначе.
📍Читайте полный разбор в посте —
и пришлите свои ситуации для анализа.
Чем живее, тем лучше:
• когда вы ждали человека, а он пропал,
• или когда вы сами не смогли ответить, дойти, выполнить.
Вместе мы разберём, где ломается доверие и как восстановить «цену слова».
❤7
РО ДБТ: набор в группу для тех, кто привык «держать всё»
Дорогие друзья!
Открыт набор в новый поток тренинга РО ДБТ (Radically Open DBT) — программы для людей с избыточным контролем: аккуратных, надёжных, требовательных к себе и миру, но часто уставших от напряжения внутри.
Самопроверка: есть ли у меня избыток контроля?
• Часто тревожусь, напряжён и мне сложно расслабиться.
• Трудно стартовать новое — долго «раскачиваюсь», сомневаюсь, перепроверяю.
• Щепетильно отношусь к деталям и трачу на задачи больше времени, чем планировал(а).
• Редко рискую, много осторожности, всё перепроверяю, делаю «как положено».
• «Проще сделать самому» — иначе результат не устраивает.
• Сложно отходить от плана/расписания, даже если обстоятельства уже изменились.
• Важно, чтобы все соблюдали правила и условности.
• На людях сдержан(а), «держу лицо», а потом долго переживаю и обижаюсь.
• Работаю много и напряжённо, отдых «по расписанию» не получается.
• Устаю от общения, близкие эмоциональные связи даются нелегко.
Если узнали себя — это про овер-контроль (overcontrol). Для людей застревающего склада (сложность переключения, гиперфокус, педантичность, склонность накапливать напряжение и «взрываться») тренинг тоже отлично подходит: учимся разряжать напряжение экологично и переключаться гибче.
Что даёт РО ДБТ
• Больше гибкости вместо «только так и никак иначе».
• Навык осознанной уязвимости и тёплой открытости в отношениях (без потери границ).
• Снижение перфекционизма там, где он мешает эффективности и радости.
• Регуляция напряжения и устойчивость к ошибкам, критике, неопределённости.
• Живое общение: безопасные сигналы вовлечённости, доверия и интереса.
• Спонтанность и радость без чувства вины за «несовершенство».
Формат
• 30 занятий, очно, по пятницам в 19:00.
• Маленькая группа, структурированные навыки, домашние практики и поддержка между встречами.
Подробнее о тренинге: https://psycentergm.com/rodbt
Запись на собеседование: @psycentergm_admin
Важно: «застревающий тип» здесь — про черты и стиль реагирования, а не про диагноз. РО ДБТ — научно обоснованный метод для людей с тенденцией к избыточному контролю и ригидности. Если сомневаетесь, подойдёт ли вам программа — приходите на короткое собеседование, вместе решим как выйти из круга сомнений, неопределенности, тревоги, напряжения и жить жизнь.
Хотите спросить лично: @misyutinpro
Обнял и убежал писать статью про «адекватность и неадекватность в жизни»
Дорогие друзья!
Открыт набор в новый поток тренинга РО ДБТ (Radically Open DBT) — программы для людей с избыточным контролем: аккуратных, надёжных, требовательных к себе и миру, но часто уставших от напряжения внутри.
Самопроверка: есть ли у меня избыток контроля?
• Часто тревожусь, напряжён и мне сложно расслабиться.
• Трудно стартовать новое — долго «раскачиваюсь», сомневаюсь, перепроверяю.
• Щепетильно отношусь к деталям и трачу на задачи больше времени, чем планировал(а).
• Редко рискую, много осторожности, всё перепроверяю, делаю «как положено».
• «Проще сделать самому» — иначе результат не устраивает.
• Сложно отходить от плана/расписания, даже если обстоятельства уже изменились.
• Важно, чтобы все соблюдали правила и условности.
• На людях сдержан(а), «держу лицо», а потом долго переживаю и обижаюсь.
• Работаю много и напряжённо, отдых «по расписанию» не получается.
• Устаю от общения, близкие эмоциональные связи даются нелегко.
Если узнали себя — это про овер-контроль (overcontrol). Для людей застревающего склада (сложность переключения, гиперфокус, педантичность, склонность накапливать напряжение и «взрываться») тренинг тоже отлично подходит: учимся разряжать напряжение экологично и переключаться гибче.
Что даёт РО ДБТ
• Больше гибкости вместо «только так и никак иначе».
• Навык осознанной уязвимости и тёплой открытости в отношениях (без потери границ).
• Снижение перфекционизма там, где он мешает эффективности и радости.
• Регуляция напряжения и устойчивость к ошибкам, критике, неопределённости.
• Живое общение: безопасные сигналы вовлечённости, доверия и интереса.
• Спонтанность и радость без чувства вины за «несовершенство».
Формат
• 30 занятий, очно, по пятницам в 19:00.
• Маленькая группа, структурированные навыки, домашние практики и поддержка между встречами.
Подробнее о тренинге: https://psycentergm.com/rodbt
Запись на собеседование: @psycentergm_admin
Важно: «застревающий тип» здесь — про черты и стиль реагирования, а не про диагноз. РО ДБТ — научно обоснованный метод для людей с тенденцией к избыточному контролю и ригидности. Если сомневаетесь, подойдёт ли вам программа — приходите на короткое собеседование, вместе решим как выйти из круга сомнений, неопределенности, тревоги, напряжения и жить жизнь.
Хотите спросить лично: @misyutinpro
Обнял и убежал писать статью про «адекватность и неадекватность в жизни»
❤8🔥5
🃏 Пси-Покер — психологический клуб
⏰ 17:00–20:00
🔞 Участникам — от 15 лет
Покер без денег — только эмоции, импульсы и честный взгляд на свои внутренние стратегии.
Будем наблюдать, как мы принимаем решения, где уходим в риск, где — избегаем, и какие паттерны поведения проявляются за столом.
Отлично подходит для подростков и взрослых.
Правила расскажем — опыт не нужен.
📩 Запись — в личку. @psycentergm_admin
⏰ 17:00–20:00
🔞 Участникам — от 15 лет
Покер без денег — только эмоции, импульсы и честный взгляд на свои внутренние стратегии.
Будем наблюдать, как мы принимаем решения, где уходим в риск, где — избегаем, и какие паттерны поведения проявляются за столом.
Отлично подходит для подростков и взрослых.
Правила расскажем — опыт не нужен.
📩 Запись — в личку. @psycentergm_admin
1❤7
Я Григорий и я все еще ремесленник, а не предприниматель. Готовлюсь к встрече с инвестором — и чем ближе момент, тем честнее приходится смотреть на реальность.
В центре сейчас огромный спад. Аренда растёт как НДС, а платёжеспособность — нет.
И всё же я держу фокус: мой антикризисный план — вытащить нас из мрака и простоя, чтобы проекты центра могли жить дальше.
В каком виде — я пока сам не знаю.
В кооперации?
В новом офисе?
В другой компании?
Или в формате, который ещё даже не придуман?
Допускаю любой вариант. Главное — чтобы дело жило.
Но вот что важно.
Сегодня в центре произошло:
• 9 консультаций
• 1 ориентационная встреча
• 1 тренинг ДБТ для подростков
• И один очень тёплый момент: участница программы отказалась сразу от двух неэффективных пищевых паттернов. Мы ей по-настоящему гордимся.
Это не просто цифры.
Это напоминание, что даже в период спада центр живёт.
Что люди приходят, работают над собой, меняют привычки, выдыхают, пробуют снова.
И что смысл — не в стенах и не в аренде.
Смысл — в работе, которая происходит между людьми.
Я думаю запустить такой формат — “Как прошёл день центра”.
Живые отчёты: без глянца, без фильтров, без драматизации. Просто честная хроника.
Как вам такая идея?
В центре сейчас огромный спад. Аренда растёт как НДС, а платёжеспособность — нет.
И всё же я держу фокус: мой антикризисный план — вытащить нас из мрака и простоя, чтобы проекты центра могли жить дальше.
В каком виде — я пока сам не знаю.
В кооперации?
В новом офисе?
В другой компании?
Или в формате, который ещё даже не придуман?
Допускаю любой вариант. Главное — чтобы дело жило.
Но вот что важно.
Сегодня в центре произошло:
• 9 консультаций
• 1 ориентационная встреча
• 1 тренинг ДБТ для подростков
• И один очень тёплый момент: участница программы отказалась сразу от двух неэффективных пищевых паттернов. Мы ей по-настоящему гордимся.
Это не просто цифры.
Это напоминание, что даже в период спада центр живёт.
Что люди приходят, работают над собой, меняют привычки, выдыхают, пробуют снова.
И что смысл — не в стенах и не в аренде.
Смысл — в работе, которая происходит между людьми.
Я думаю запустить такой формат — “Как прошёл день центра”.
Живые отчёты: без глянца, без фильтров, без драматизации. Просто честная хроника.
Как вам такая идея?
1❤62🔥21👍16🥰2
❄️ Альтернативный зимний лагерь | 2–9 января
для детей, подростков и взрослых
Мы сделали этот формат не потому, что «так модно».
А потому что каждый январь слышим одно и то же:
— каникулы прошли, а ребёнок всё время был в телефоне
— родители устали больше, чем за рабочую неделю
— хотелось отдыха, а получилось просто пережить дни.
— вот был бы марафон по Гарри Поттеру но не 2-3, а 3-4 января
— мы могли бы придти на настолки но до 5го января( а они у нас 7го)
И стало понятно:
дело не в детях и не в родителях. И даже не в нашем планировании.
Дело — в формате.
Классический лагерь — это жёсткий заезд и программа без выбора.
Но жизнь так не устроена.
Кто-то готов прийти на один день.
Кто-то — только на вечера.
Кто-то хочет формат для ребёнка.
Кто-то — время для себя.
Кто-то — быть вместе всей семьёй.
💡 Поэтому мы сделали не лагерь, а пространство.
Вы выбираете дни.
Мы берём заботу о времени на себя.
👧🧒 Для детей и подростков (11:00–18:00)
Без перегруза, но с вовлечением:
• настольные игры и DnD
• Minecraft-инженериум
• создание подкастов (9–12 и 13–18 лет)
• коммуникативный клуб
• творческие мастерские и арт-практики
• киномарафоны — от Гарри Поттера до Миядзаки
📌 Стоимость:
1 день — 2 000 ₽
4 дня — 7 200 ₽
Весь лагерь — до 15 300 ₽
🧑 Для взрослых (17:30–23:00)
Можно приходить без ребёнка.
• вечерние психологические встречи
• разбор привычек и сложностей
• семейные форматы
• практики осознанности(онлайн в 11:00 и очно с 11:30)
• киноклуб и обсуждения
💳 Один вечер — 1 700 ₽
🎬 Киномарафоны:
• 1 день — 2 500 ₽
• 4 дня — 7 000 ₽
• отдельный фильм — 1 000 ₽
🔥 Важно
— основной формат — 4 дня
— самый удобный — выбор дней
— самый ценный результат — спокойствие родителей
Мы не продаём «каникулы».
Мы создаём удобство, смысл и заботу.
📩 Напишите нам:
возраст + интерес
— мы подберём формат и дни под вас.
Каникулы могут быть другими.
И это не роскошь. Это нормальный, взрослый выбор.
для детей, подростков и взрослых
Мы сделали этот формат не потому, что «так модно».
А потому что каждый январь слышим одно и то же:
— каникулы прошли, а ребёнок всё время был в телефоне
— родители устали больше, чем за рабочую неделю
— хотелось отдыха, а получилось просто пережить дни.
— вот был бы марафон по Гарри Поттеру но не 2-3, а 3-4 января
— мы могли бы придти на настолки но до 5го января( а они у нас 7го)
И стало понятно:
дело не в детях и не в родителях. И даже не в нашем планировании.
Дело — в формате.
Классический лагерь — это жёсткий заезд и программа без выбора.
Но жизнь так не устроена.
Кто-то готов прийти на один день.
Кто-то — только на вечера.
Кто-то хочет формат для ребёнка.
Кто-то — время для себя.
Кто-то — быть вместе всей семьёй.
💡 Поэтому мы сделали не лагерь, а пространство.
Вы выбираете дни.
Мы берём заботу о времени на себя.
👧🧒 Для детей и подростков (11:00–18:00)
Без перегруза, но с вовлечением:
• настольные игры и DnD
• Minecraft-инженериум
• создание подкастов (9–12 и 13–18 лет)
• коммуникативный клуб
• творческие мастерские и арт-практики
• киномарафоны — от Гарри Поттера до Миядзаки
📌 Стоимость:
1 день — 2 000 ₽
4 дня — 7 200 ₽
Весь лагерь — до 15 300 ₽
🧑 Для взрослых (17:30–23:00)
Можно приходить без ребёнка.
• вечерние психологические встречи
• разбор привычек и сложностей
• семейные форматы
• практики осознанности(онлайн в 11:00 и очно с 11:30)
• киноклуб и обсуждения
💳 Один вечер — 1 700 ₽
🎬 Киномарафоны:
• 1 день — 2 500 ₽
• 4 дня — 7 000 ₽
• отдельный фильм — 1 000 ₽
🔥 Важно
— основной формат — 4 дня
— самый удобный — выбор дней
— самый ценный результат — спокойствие родителей
Мы не продаём «каникулы».
Мы создаём удобство, смысл и заботу.
📩 Напишите нам:
возраст + интерес
— мы подберём формат и дни под вас.
Каникулы могут быть другими.
И это не роскошь. Это нормальный, взрослый выбор.
❤9🔥9
Зимний лагерь. Предварительные заметки ❄️
Нас уже 20 человек, которые выбрали этот формат и идут с нами в зимний лагерь 🤍
Сейчас программа собирается вместе с участниками.
Сегодня и завтра мы принимаем пожелания по расписанию от тех, кто уже внёс предоплату.
Я свожу все запросы в общее расписание, чтобы оно было живым и удобным для всех.
📅 Первое расписание появится уже в понедельник.
В программе:
— Zero Coding для подростков и взрослых
— лекции про психологию и устойчивость
— мастер-классы (в том числе упаковка подарков 🎁)
— киноклуб для детей и подростков 🎬
— арт-перформанс про эмоции 🎨
— пишем свои новогодние сказки ✨
— играем в прятки 🙈
— пространство тишины 🤍
— настольные игры: Монополия, Cashflow, Roots, Ticket to Ride
Это лагерь не про «занять каникулы».
А про отдых, интерес и бережное отношение к себе.
Если вы уже с нами — самое время написать свои пожелания 🤍
Нас уже 20 человек, которые выбрали этот формат и идут с нами в зимний лагерь 🤍
Сейчас программа собирается вместе с участниками.
Сегодня и завтра мы принимаем пожелания по расписанию от тех, кто уже внёс предоплату.
Я свожу все запросы в общее расписание, чтобы оно было живым и удобным для всех.
📅 Первое расписание появится уже в понедельник.
В программе:
— Zero Coding для подростков и взрослых
— лекции про психологию и устойчивость
— мастер-классы (в том числе упаковка подарков 🎁)
— киноклуб для детей и подростков 🎬
— арт-перформанс про эмоции 🎨
— пишем свои новогодние сказки ✨
— играем в прятки 🙈
— пространство тишины 🤍
— настольные игры: Монополия, Cashflow, Roots, Ticket to Ride
Это лагерь не про «занять каникулы».
А про отдых, интерес и бережное отношение к себе.
Если вы уже с нами — самое время написать свои пожелания 🤍
❤10🔥5
Зимний лагерь. Предварительные заметки Часть 2
Иногда лучший лагерь — это не тот, где всё расписано по минутам,
а тот, где есть пространство, люди и внимание к состоянию.
📅 Первое общее расписание появится в понедельник.
Дальше оно будет уточняться и жить вместе с нами.
Как будут проходить наши дни
Каждое утро — мягкий вход в день.
🧭 Знакомство и цели на день
🧘 11:00–11:30 — онлайн-практика осознанности
🧘 11:30 — очная практика в пространстве лагеря
Чтобы остановиться, собраться и почувствовать опору.
На каждый возраст — свои активности
🧒 6–8 лет — 12:00–15:30
Игра, движение, творчество и воображение.
🧑 9–12 лет — 13:00–17:30
Командные игры, мастерские, настолки и совместные проекты.
🧑🎓 Подростки 13+ — 14:00–19:00 и позже
Выбор, разговоры, игры, проекты и пространство без давления.
📌 Подростков приглашаем с 6 января.
Про баланс и интерес
Мы учимся балансу между каникулами и технологиями:
— командные игры «как в детстве»
— Human: Fall Flat
— Minecraft как пространство взаимодействия, а не залипания
Особые дни
🎬 4 и 5 января
Киномарафон по Гарри Поттеру 🪄
И сразу после — начинаем создавать собственных персонажей для D&D:
характер, история, выбор, сила и уязвимости.
А ещё будет
🎁 упаковка подарков
🧩 пазлы
🎲 настольные игры
🎙 запись подкаста
🎨 арт-перформанс про эмоции
📖 написание новогодних сказок
🙈 прятки — да, самые настоящие
📌 На каждый день — отдельная Telegram-группа.
📩 1 января придёт рассылка с планом на ближайшие дни.
Этот лагерь — не про «занять каникулы».
Он про интерес, выбор и качественное начало года.
О чём вам хочется узнать подробнее?
— про пазлы
— про книжный клуб
— про D&D
— про кинодни дальше
Следующий пост про книжный клуб;)
Иногда лучший лагерь — это не тот, где всё расписано по минутам,
а тот, где есть пространство, люди и внимание к состоянию.
📅 Первое общее расписание появится в понедельник.
Дальше оно будет уточняться и жить вместе с нами.
Как будут проходить наши дни
Каждое утро — мягкий вход в день.
🧭 Знакомство и цели на день
🧘 11:00–11:30 — онлайн-практика осознанности
🧘 11:30 — очная практика в пространстве лагеря
Чтобы остановиться, собраться и почувствовать опору.
На каждый возраст — свои активности
🧒 6–8 лет — 12:00–15:30
Игра, движение, творчество и воображение.
🧑 9–12 лет — 13:00–17:30
Командные игры, мастерские, настолки и совместные проекты.
🧑🎓 Подростки 13+ — 14:00–19:00 и позже
Выбор, разговоры, игры, проекты и пространство без давления.
📌 Подростков приглашаем с 6 января.
Про баланс и интерес
Мы учимся балансу между каникулами и технологиями:
— командные игры «как в детстве»
— Human: Fall Flat
— Minecraft как пространство взаимодействия, а не залипания
Особые дни
🎬 4 и 5 января
Киномарафон по Гарри Поттеру 🪄
И сразу после — начинаем создавать собственных персонажей для D&D:
характер, история, выбор, сила и уязвимости.
А ещё будет
🎁 упаковка подарков
🧩 пазлы
🎲 настольные игры
🎙 запись подкаста
🎨 арт-перформанс про эмоции
📖 написание новогодних сказок
🙈 прятки — да, самые настоящие
📌 На каждый день — отдельная Telegram-группа.
📩 1 января придёт рассылка с планом на ближайшие дни.
Этот лагерь — не про «занять каникулы».
Он про интерес, выбор и качественное начало года.
О чём вам хочется узнать подробнее?
— про пазлы
— про книжный клуб
— про D&D
— про кинодни дальше
Следующий пост про книжный клуб;)
❤7👏3
📚 Анонс книжного клуба для подростков
🗓 9 января | 🕓 16:00 |
Приглашаю на встречу книжного клуба, где мы будем читать, говорить и думать вместе — даже если такой привычки раньше не было. Особенно если не было 🙂
В этот раз обсуждаем книгу Убийство и кексики — лёгкий детектив с атмосферой уюта, юмора и тайны.
Зачем вообще идти в книжный клуб?
Потому что чтение — это не только «про книгу». Это про:
• 🗣 умение говорить — формулировать мысли и не бояться звучать;
• 👂 умение слушать — замечать другое мнение, не споря автоматически;
• 🧠 умение думать — задавать вопросы, сомневаться, искать смыслы;
• 🤝 чувство принадлежности — быть частью безопасного круга, где можно быть собой.
Даже если ты обычно читаешь в одиночку или «не очень любишь обсуждать» — именно в клубе появляется новый опыт: мысли других помогают увидеть больше, чем видишь сам.
Что даст прочтение «Убийство и кексики»?
Эта книга — отличный вход в чтение и обсуждение, потому что она:
• держит интригу и тренирует внимание;
• показывает, как за внешней простотой скрываются мотивы, выборы и последствия;
• даёт повод поговорить о наблюдательности, логике и человеческих отношениях;
• снимает напряжение: читать легко, а размышлять — глубоко.
Это тот редкий случай, когда не нужно быть “умным читателем”, чтобы быть интересным собеседником.
📍 9 января, 16:00
Приходи — читать, говорить, слушать и думать вместе.
Книжный клуб — это навык. А навыки можно тренировать 💛
🗓 9 января | 🕓 16:00 |
Приглашаю на встречу книжного клуба, где мы будем читать, говорить и думать вместе — даже если такой привычки раньше не было. Особенно если не было 🙂
В этот раз обсуждаем книгу Убийство и кексики — лёгкий детектив с атмосферой уюта, юмора и тайны.
Зачем вообще идти в книжный клуб?
Потому что чтение — это не только «про книгу». Это про:
• 🗣 умение говорить — формулировать мысли и не бояться звучать;
• 👂 умение слушать — замечать другое мнение, не споря автоматически;
• 🧠 умение думать — задавать вопросы, сомневаться, искать смыслы;
• 🤝 чувство принадлежности — быть частью безопасного круга, где можно быть собой.
Даже если ты обычно читаешь в одиночку или «не очень любишь обсуждать» — именно в клубе появляется новый опыт: мысли других помогают увидеть больше, чем видишь сам.
Что даст прочтение «Убийство и кексики»?
Эта книга — отличный вход в чтение и обсуждение, потому что она:
• держит интригу и тренирует внимание;
• показывает, как за внешней простотой скрываются мотивы, выборы и последствия;
• даёт повод поговорить о наблюдательности, логике и человеческих отношениях;
• снимает напряжение: читать легко, а размышлять — глубоко.
Это тот редкий случай, когда не нужно быть “умным читателем”, чтобы быть интересным собеседником.
📍 9 января, 16:00
Приходи — читать, говорить, слушать и думать вместе.
Книжный клуб — это навык. А навыки можно тренировать 💛
❤8👍2🔥2💯1
2 января — день переключения, отдыха и мягкой активности 🌿
Иногда детям (и взрослым тоже) важно не «ещё одно занятие», а пространство, где можно выдохнуть, переключиться и побыть собой.
2 января у нас как раз такой день.
🧘 Практики осознанности
• 11:00 — онлайн-практика осознанности
• 11:30 — очная практика осознанности
👧 Дети 6–9 лет
С 12:00-16:00
• знакомство
• организованные игры в прятки
• развитие навыков расслабления и отдыха
Много движения, контакта и мягкого обучения «останавливаться».
🧑🤝🧑 Ребята 9–12 лет
13:00–17:30
• знакомство
• постройка крепостей
• казаки-разбойники
• Minecraft — «инженериум»
• настольные игры
Баланс активности, командности и свободной игры.
🧑🎤 Подростки 13+
14:00–19:00 и далее — after-party
• знакомство
• обсуждение подписок, подкастов и блогов
• мастер-класс по работе с вниманием
• Human: Fall Flat
Про интересы, фокус внимания и живое общение без занудства.
🎬 Киномарафон (можно присоединяться выборочно)
• 12:30–14:00 — Мой сосед Тоторо
• 14:30–16:15 — Рыбка Поньо на утёсе
• 16:30–18:36 — Унесённые призраками
• 19:00–21:15 — Принцесса Мононоке
Тёплая и волнующая анимация, которая смотрится и чувствуется — особенно в начале года.
🔹 Зона отдыха будет активна весь день — можно заходить, выходить, менять формат.
🔺 Рекомендуем снабдить ребёнка снеками или карманными деньгами — чтобы было больше автономии и спокойствия.
🔺 Это день без гонки до Байконура или на последний поезд.
День, где можно переключиться, отдохнуть и прожить каникулы чуть глубже.
Если остались вопросы — пишите, подскажем формат под возраст и интерес 🌱
Иногда детям (и взрослым тоже) важно не «ещё одно занятие», а пространство, где можно выдохнуть, переключиться и побыть собой.
2 января у нас как раз такой день.
🧘 Практики осознанности
• 11:00 — онлайн-практика осознанности
• 11:30 — очная практика осознанности
👧 Дети 6–9 лет
С 12:00-16:00
• знакомство
• организованные игры в прятки
• развитие навыков расслабления и отдыха
Много движения, контакта и мягкого обучения «останавливаться».
🧑🤝🧑 Ребята 9–12 лет
13:00–17:30
• знакомство
• постройка крепостей
• казаки-разбойники
• Minecraft — «инженериум»
• настольные игры
Баланс активности, командности и свободной игры.
🧑🎤 Подростки 13+
14:00–19:00 и далее — after-party
• знакомство
• обсуждение подписок, подкастов и блогов
• мастер-класс по работе с вниманием
• Human: Fall Flat
Про интересы, фокус внимания и живое общение без занудства.
🎬 Киномарафон (можно присоединяться выборочно)
• 12:30–14:00 — Мой сосед Тоторо
• 14:30–16:15 — Рыбка Поньо на утёсе
• 16:30–18:36 — Унесённые призраками
• 19:00–21:15 — Принцесса Мононоке
Тёплая и волнующая анимация, которая смотрится и чувствуется — особенно в начале года.
🔹 Зона отдыха будет активна весь день — можно заходить, выходить, менять формат.
День, где можно переключиться, отдохнуть и прожить каникулы чуть глубже.
Если остались вопросы — пишите, подскажем формат под возраст и интерес 🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🔥1
Это образец как будет выглядеть анонс на каждый день в канале на каждый день лагеря.
Специально решил с вами таким поделиться.
Но это еще не всё…
Специально решил с вами таким поделиться.
Но это еще не всё…
❤4
Что получит каждый участник и каждая участница нашего лагеря 💛
Этот лагерь — не про «успеть всё».
Он про переключиться, выдохнуть и прожить каникулы по-настоящему.
Вот что мы закладываем в каждый день и в опыт каждого участника — независимо от возраста 👇
🌿 Пространство отдыха и безопасности
Где можно:
• быть активным или замедлиться
• отдохнуть от экранов или осознанно поиграть
• побыть одному или включиться в команду
Без давления. Без «надо». С уважением к состоянию.
🧘 Навыки осознанности и саморегуляции
Каждый участник:
• попробует практики осознанности (онлайн и очно)
• научится замечать своё состояние
• потренирует умение останавливаться, расслабляться и собираться
Это навыки, которые остаются после лагеря, а не только на каникулах.
🤝 Живое знакомство и контакт
Мы много внимания уделяем:
• мягкому знакомству
• формированию групп
• ощущению «я здесь не один / не одна»
Даже для тех, кому обычно сложно вливаться.
🎲 Игра как способ развития
В программе:
• подвижные командные игры
• строительство, квесты, крепости
• настольные игры
• Minecraft в инженерном формате
• кооперативные игры вроде Human: Fall Flat
Играем не «просто так», а через внимание, сотрудничество и интерес.
🎧 Для подростков — про реальную жизнь
Подростки получают:
• обсуждение блогов, подкастов и подписок
• мастер-класс по работе с вниманием
• пространство, где их мнение важно и слышно
Без морализаторской позиции сверху.
🎬 Киномарафон, который трогает
Фильмы, после которых:
• есть что обсудить
• есть что почувствовать
• есть о чём подумать
Можно смотреть выборочно, можно погружаться полностью.
🎁 И да — про призы 🤫✨
🏆 Выиграть можно:
• в номинациях каждого дня
• в главной номинации всего лагеря
За вовлечённость, смелость, рост, внимание к себе и другим.
Не за «лучше всех», а за по-настоящему прожитый опыт.
Если вы хотите, чтобы каникулы были
не «просто заняты»,
а наполняющими и живыми
📩 пишите нам, подберём формат под возраст и интересы.
Мест немного. Этот опыт — штучный как мои селфи в канале.
Этот лагерь — не про «успеть всё».
Он про переключиться, выдохнуть и прожить каникулы по-настоящему.
Вот что мы закладываем в каждый день и в опыт каждого участника — независимо от возраста 👇
🌿 Пространство отдыха и безопасности
Где можно:
• быть активным или замедлиться
• отдохнуть от экранов или осознанно поиграть
• побыть одному или включиться в команду
Без давления. Без «надо». С уважением к состоянию.
🧘 Навыки осознанности и саморегуляции
Каждый участник:
• попробует практики осознанности (онлайн и очно)
• научится замечать своё состояние
• потренирует умение останавливаться, расслабляться и собираться
Это навыки, которые остаются после лагеря, а не только на каникулах.
🤝 Живое знакомство и контакт
Мы много внимания уделяем:
• мягкому знакомству
• формированию групп
• ощущению «я здесь не один / не одна»
Даже для тех, кому обычно сложно вливаться.
🎲 Игра как способ развития
В программе:
• подвижные командные игры
• строительство, квесты, крепости
• настольные игры
• Minecraft в инженерном формате
• кооперативные игры вроде Human: Fall Flat
Играем не «просто так», а через внимание, сотрудничество и интерес.
🎧 Для подростков — про реальную жизнь
Подростки получают:
• обсуждение блогов, подкастов и подписок
• мастер-класс по работе с вниманием
• пространство, где их мнение важно и слышно
Без морализаторской позиции сверху.
🎬 Киномарафон, который трогает
Фильмы, после которых:
• есть что обсудить
• есть что почувствовать
• есть о чём подумать
Можно смотреть выборочно, можно погружаться полностью.
🎁 И да — про призы 🤫✨
🏆 Выиграть можно:
• в номинациях каждого дня
• в главной номинации всего лагеря
За вовлечённость, смелость, рост, внимание к себе и другим.
Не за «лучше всех», а за по-настоящему прожитый опыт.
Если вы хотите, чтобы каникулы были
не «просто заняты»,
а наполняющими и живыми
📩 пишите нам, подберём формат под возраст и интересы.
Мест немного. Этот опыт — штучный как мои селфи в канале.
❤11😁6