ChatGPT КАРДИНАЛЬНО изменит ВАШУ жизнь — 5 промтов, превращающие ИИ в личного психолога, мотиватора и фитнес-тренера

• Для выбора SMART-целей:

Выступи моим лайф-коучем и помоги мне определить главные цели до конца года, разложив их на реалистичные шаги. Если цель кажется неопределённой, задай вопросы, чтобы уточнить её. Предложи пути повышения мотивации, контроля и саморазвития. Задавай мне вопросы для отслеживания прогресса и помогай адаптировать цели по мере
необходимости.

• Для улучшения финансового положения:

Будь моим финансовым консультантом и помоги создать план для достижения финансовых целей. Если что-то неясно, задай вопросы о моём текущем доходе, расходах и желаемом уровне сбережений. Подскажи стратегии распределения бюджета, инвестиций и управления долгами, чтобы к концу года я смог(ла) улучшить своё финансовое состояние.

• Для поддержания физической активности:

Стань моим фитнес-тренером и диетологом. Определи план упражнений и питания на основе моих целей и текущего уровня подготовки. Если требуется больше информации о моём графике, предпочитаемых тренировках или доступности оборудования, задай соответствующие вопросы. Поддерживай меня в движении к цели и напоминай о важности последовательности.

• Для повышения продуктивности и концентрации на работе:

Помоги мне повысить продуктивность и разработать план управления временем. Используй техники GTD, Pomodoro или другие подходящие методики. Если не хватает информации о моих задачах и приоритетах, задай уточняющие вопросы. Направляй меня к расстановке приоритетов, избеганию прокрастинации и достигай поставленных задач каждый день.

• Для понижения уровня стресса:

Помоги мне снизить уровень стресса и стать более осознанным. Предложи подходящие практики осознанности и медитации, дыхательные техники и упражнения для эмоционального благополучия. Если есть конкретные проблемы или ситуации, которые стоит проработать, задай вопросы, чтобы понять мою ситуацию и предложить персонализированные техники.

Сохраняем и превращаемся в лучшую версию себя.

@PushEnter

11 ДНЕЙ ПОДРЯД россияне будут отдыхать на новогодних праздниках — с 29 декабря по 8 января

Мы уже на низком старте.

@PushEnter

Конгресс коммунальных технологий пройдёт в кластере «Ломоносов» — 6 декабря покажут насыщенную программу с актуальными тенденциями ЖКХ

Эксперты отрасли, представители крупного бизнеса, институтов развития и компаний сферы ЖКХ обсудят актуальные темы и вопросы по внедрению инноваций в городскую инфраструктуру, а также познакомятся с лучшими практиками внедрения современных технологий Московского инновационного кластера.

Записаться на Конгресс можно абсолютно бесплатно тут.

@PushEnter

Второй сезон «Уэнсдэй» ГОТОВ — съёмки завершились сегодня

Netflix поделился новым кадром с Дженной Ортегой. Премьера в 2025 году.

Не забываем какой сегодня день недели, мои чуваки.

@PushEnter

OpenAI готовит РЕВОЛЮЦИЮ — компания объявила 12 дней анонсов новых продуктов или фич

Начало уже завтра.

@PushEnter