کمبود بعضی ویتامینها، مثل D، B12، B6 یا فولات، میتونه روی خلق و انرژی ما تأثیر جدی بذاره.
اگر همیشه خستهای، بیحوصلهای یا تمرکز نداری، ممکنه علتش فقط فشار روانی نباشه؛ بدنات سوخت کافی نداره.
آیفون | همراه
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔐 @PyroProxy
اگر همیشه خستهای، بیحوصلهای یا تمرکز نداری، ممکنه علتش فقط فشار روانی نباشه؛ بدنات سوخت کافی نداره.
آیفون | همراه
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍324❤31💔11👎4
درمانگران از بافتنی به عنوان درمان اضطراب استفاده میکنند، صنایع دستی تکراری ذهن را مانند مدیتیشن آرام میکنند.
این روزها درمانگرها کارهای دستی تکراری مثل قلاب بافی و بافندگی را برای کاهش اضطراب پیشنهاد میکنند، چون حرکات ریتمیک آن ذهن را آرام میکند و باعث تمرکز و حضور در لحظه می شود.
آیفون | همراه
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔐 @PyroProxy
این روزها درمانگرها کارهای دستی تکراری مثل قلاب بافی و بافندگی را برای کاهش اضطراب پیشنهاد میکنند، چون حرکات ریتمیک آن ذهن را آرام میکند و باعث تمرکز و حضور در لحظه می شود.
آیفون | همراه
همراه | همراه | همراه
ایرانسل | ایرانسل
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍245❤51👎8🤬2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤412😢68👍11👎8