Уехали с мужем на выходные отпраздновать начало моего нового года)

Так мне нравится эта наша традиция)
В прошлом году это была Ясная Поляна.
В этом году отправились в Переславль-Залесский❤️

У меня такие (крааайне редкие, без детей) поездки продуманы до мелочей)

Составляю специальный плейлист, везу с собой из дома свои хрустальные бокалы для шампанского, блокноты (потому что делаю свои практики, цели и т д), книги, любимые вкусняшки, обязательно журнал Seasons новогодний (это моя традиция)💕

⚖️ Я так отдохнула и зарядилась. Наподольше бы хватило)))
.
#личное

Покажу еще одну книгу, очень созвучную моим целям на 2024 год❤️

«Год внимания к себе» от изд-ва МИФ.
Книга с коротенькими, ежедневными советами и практиками заботы о себе на все 365 дней года (в этом году, правда, будет 366☺️)

Главное, не взяться ее «читать»))) а именно изучать неспешно день за днем.

Мне нравится открыть новую страничку утром за завтраком. Внимательно вчитаться, обдумать, примерить к себе и попробовать воплотить в течение дня.

Некоторые советы и упражнения мне знакомы, некоторые вижу впервые.

Интересно, что такие велнесс инструкции охватывают абсолютно все сферы: питание и рецепты, физическую активность, практики для ментального здоровья, советы по психологии.

В любом случае, такая структурная подача и постепенное внедрение - обязательно дадут результаты)

Как мне кажется, книга может стать идеальным подарком близкому человеку❤️
.
#книгидляродителей