Накручиваешь
Тревожишься
Устаешь
Грустишь
Стрессуешь
Злишься
Ленишься
Выгораешь
Утащила у нутрициолога Анны Читанава
.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥79👍19❤13
Главный вопрос лета всех родителей : «заниматься или НЕ заниматься»)))
А если заниматься, то чем?
У нас только к концу первого летнего месяца, после сомнений-метаний-поисков, более-менее прояснилась программа в отношении Миши и Кирилла😅
Если вам нужна помощь с организацией эффективного, полезного, но вместе с этим и полного активностей и развлечений лета, рассмотрите Летний Клуб для Родителей “КЛУмБа”, который будет вести Олеся Полубоярова - коуч для родителей, эксперт и практик в теме семейного образования
В клубе Олеся обещает помочь родителям решить вопросы:
🔵 Грамотная организация летнего отдыха для ребёнка и всей семьи
🔵 Летний режим занятий для укрепления мотивации и восполнения пробелов в знаниях
🔵 Создание развивающего пространства для увлечений и развития ребёнка
🔵 Подбор индивидуальных занятий для ребёнка, с учётом общей учебной ситуации и уровня
🔵 Создание баланса между отдыхом и занятиями
🔵 Развитие необходимых навыков перед учебным годом
🔵 Организация и подготовка к учёбе по всем важным сферам
🔵 Эффективное взаимодействие внутри семьи и укрепление отношений во время совместного отдыха
Полную программу и перечень тем для выбора (а их более 30!) можно найти по ссылке
https://mindmama.ru/klub-dlya-mam-klumba/
.
А если заниматься, то чем?
У нас только к концу первого летнего месяца, после сомнений-метаний-поисков, более-менее прояснилась программа в отношении Миши и Кирилла😅
Если вам нужна помощь с организацией эффективного, полезного, но вместе с этим и полного активностей и развлечений лета, рассмотрите Летний Клуб для Родителей “КЛУмБа”, который будет вести Олеся Полубоярова - коуч для родителей, эксперт и практик в теме семейного образования
Программа Клуба рассчитана на всё лето + захватывает две недели сентября для поддержки вас и ваших детей в начале учёбы.
В клубе Олеся обещает помочь родителям решить вопросы:
Полную программу и перечень тем для выбора (а их более 30!) можно найти по ссылке
https://mindmama.ru/klub-dlya-mam-klumba/
.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤5🔥2
«Основы экономики для детей» серия «Точно пригодится» от МИФа
Моя рекомендация для детей от 11-12 лет
Миша читает в 15) но она и в 15 будет интересна (ну или разложит знания по полочкам), если с фундаментальными понятиями экономики никогда не сталкивался.
Книга составлена по всем канонам подросткового восприятия - стильные иллюстрации, не перегружена текстом, хорошо структурирована и сдобрена инфографикой.
Такие понятия как монополия, чистая прибыль, ВВП, пошлины, инфляция, банкротство (а также десятки других определений и экономических процессов) точно хорошо усвоятся и перестанут быть непонятным набором букв)))
Также в книге рассказывают о ключевых фигурах мировой экономики: Абрахам Маслоу, Мухаммад Юнус, Адам Смит, Филип Котлер и др.
Содержание приложила⬆️
.
#книги
Моя рекомендация для детей от 11-12 лет
Миша читает в 15) но она и в 15 будет интересна (ну или разложит знания по полочкам), если с фундаментальными понятиями экономики никогда не сталкивался.
Книга составлена по всем канонам подросткового восприятия - стильные иллюстрации, не перегружена текстом, хорошо структурирована и сдобрена инфографикой.
Такие понятия как монополия, чистая прибыль, ВВП, пошлины, инфляция, банкротство (а также десятки других определений и экономических процессов) точно хорошо усвоятся и перестанут быть непонятным набором букв)))
Также в книге рассказывают о ключевых фигурах мировой экономики: Абрахам Маслоу, Мухаммад Юнус, Адам Смит, Филип Котлер и др.
Содержание приложила
Уже показывала книги серии «Точно пригодится» - рекомендую приглядываться к новинкам и подбирать себе актуальное, т к книги классные.
.
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41❤16🔥6
Книжный и библиотека в центре современного искусства Гараж в Парке Горького
К нам приехала моя сестра из Швеции со своими мальчишками и мы вчера нашей огромной компашкой детей (и взрослых) выбрались в Парк Горького💙
Пока дети резвились на суупер площадке Салют (подробный отзыв и лайфхаки по посещению я написала на своем втором канале https://news.1rj.ru/str/heyheykid), мы с Мамой прогулялись в галерею Гараж.
Какая же там шикарная библиотека!😍
Огромная, наполнена сотнями книг на тему искусства, фотографии, живописи, дизайна.
Причем и на английском языке. Это уникально просто!
Книги можно читать только внутри. Это бесплатно, конечно.
Помещение супер стильное, современное, светлое с огромным читальным залом.
Тут полно молодежи, видимо зона используется и как коворкинг.
На первом этаже галереи есть шикарный книжный. Также множество книг по искусству, и большой детский отдел с отличной подборкой книг.
Нашла кучу книг, тиражи которых уже давно закончились, многое взяла на заметку (тут цены кусачие🤡 )
Облюбовала книгу «Горы мира» (на фото) от изд-ва «Редкая птица».
.
В общем, в копилку прекрасных книжных мест Москвы🙂
.
#москва
К нам приехала моя сестра из Швеции со своими мальчишками и мы вчера нашей огромной компашкой детей (и взрослых) выбрались в Парк Горького
Пока дети резвились на суупер площадке Салют (подробный отзыв и лайфхаки по посещению я написала на своем втором канале https://news.1rj.ru/str/heyheykid), мы с Мамой прогулялись в галерею Гараж.
Какая же там шикарная библиотека!
Огромная, наполнена сотнями книг на тему искусства, фотографии, живописи, дизайна.
Причем и на английском языке. Это уникально просто!
Книги можно читать только внутри. Это бесплатно, конечно.
Помещение супер стильное, современное, светлое с огромным читальным залом.
Тут полно молодежи, видимо зона используется и как коворкинг.
На первом этаже галереи есть шикарный книжный. Также множество книг по искусству, и большой детский отдел с отличной подборкой книг.
Нашла кучу книг, тиражи которых уже давно закончились, многое взяла на заметку (тут цены кусачие
Облюбовала книгу «Горы мира» (на фото) от изд-ва «Редкая птица».
.
В общем, в копилку прекрасных книжных мест Москвы
.
#москва
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍8🔥7
Конструктор брускетт)
(бутеров, по-русски говоря😃 )
Лето - идеальное время для быстрых рецептов
Супер способ вкусно и полезно перекусить или прихватить еду с собой- сэндвич/бутерброд
Главное, сделать его максимально полезным
Я для себя решила собрать шпаргалку с начинками для удобства
Итак⬇️
Белок:
🔵 консервированный тунец
🔵 слабосоленая красная рыбка
🔵 сыровяленая куриная грудка/мясо
🔵 вареная/запеченая индейка
🔵 сыр
🔵 яйцо
Клетчатка:
🌿 тут любая зелень, зеленые салаты
У меня часто - кинза, укроп
Овощи:
🔸 огурец
🔸 помидор
🔸 авокадо (это вроде фрукт, но будет в овощах)
Для структуры «намазки»
🔹 крем чиз
🔹 рикотта
🔹 готовая «брускетта» из вяленых томатов
Для пикантности:
🔵 оливки
🔵 каперсы
🔵 соленый огурчик
🔵 горчица
🔵 соевый или другие готовые соусы (у меня редко, не люблю)
Это примерный список, наверняка что-то забыла, дополняйте)
Выбранные ингредиенты мелко порубить (у меня обычно как минимум 6-7), смешать и на прогретый на сковородочке хороший хлебушек😍
.
#едим
#рецепты
(бутеров, по-русски говоря
Лето - идеальное время для быстрых рецептов
Супер способ вкусно и полезно перекусить или прихватить еду с собой- сэндвич/бутерброд
Главное, сделать его максимально полезным
Я для себя решила собрать шпаргалку с начинками для удобства
Итак
Белок:
Клетчатка:
У меня часто - кинза, укроп
Овощи:
Для структуры «намазки»
Для пикантности:
Это примерный список, наверняка что-то забыла, дополняйте)
Выбранные ингредиенты мелко порубить (у меня обычно как минимум 6-7), смешать и на прогретый на сковородочке хороший хлебушек
.
#едим
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56❤18🔥11
Обзор новинок настольных игр
Посмотрела, что вышло новенького из настолок и вот вам покажу🙂
🔵 Воображарий Juniour от Hobby World - игра на объяснение слов типа Активити. Тут классные карточки, подходит самым юным участникам)
🔵 Драконоборцы от Эврикус - красивый арт и компоненты
🔵 В общих чертах от GaGa - игра для компании
🔵 Пуэрто Банана от Звезда - стратегия с летним настроением
И много всего от Стиль Жизни
🔵 Смешанный лес - очень захотелось эту игру, ну просто невероятные картинки!
🔵 Робинзон - игра-квест, можно и в соло режиме проходить
🔵 наконец вышли Пузырьковые истории. Каникулы! Мой малыш обожает эту игру))) с 3 и до лет 5-6 - отличная
🔵 Бумажные кварталы в делюкс версии. А эту игру люблю я))) но мои ребята считают ее скучноватой (хотя для мозга полезной😃 )
🔵 Волшебные огоньки - новиночка с множеством наград и даже победитель самой престижной игровой премии💙 на возраст 5+
Очень к ней присматриваюсь, жду подробные обзоры и летсплеи
.
Расскажите во что играете летом?
Мы идем легким путем - Визуал и старое доброе лото с бочонками😃 🙃
.
#настолки
Посмотрела, что вышло новенького из настолок и вот вам покажу
И много всего от Стиль Жизни
Очень к ней присматриваюсь, жду подробные обзоры и летсплеи
.
Расскажите во что играете летом?
Мы идем легким путем - Визуал и старое доброе лото с бочонками
.
#настолки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30🔥5❤1