قهوه صبحگاهی می‌تواند خطر مرگ را کاهش دهد!☕️

◽️محققان دانشگاه تولین آمریکا تأثیر قهوه بر سلامتی را ۱۰ سال روی بیش از ۴۰ هزار بزرگسال بررسی کردند و دریافتند افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشند، ۱۶ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۱ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی هستند.

تحقیقات محققان تیم مرجع نشان می‌دهد که مسباک زدن پس از قهوه این آمار را دو برابر بهبود می‌بخشد.

‌‌
[فکر می‌کردم عاشق هستم، اما فقط نیازمند بودم.]

شاخه‌ی مادر
سرشاخه‌های اصلی موضوعات
برای رسیدن به هر زیر شاخه کلیک کنید

۱.روانشناسی
۱.۵.روانپزشکی
۲.هنر
۳.طنز
۴.کمیک
۵.تاریخ
۶.جغرافیا
۷.ماورالطبیعه
۸.فیزیک
۹.ورزش و سلامت
۱۰.ادبیات داستانی
۱۱.فلسفه
۱۲.اقتصاد
۱۳.جامعه شناسی
۱۴.سینما
۱۵. علوم سیاسی
۱۶.زبانشناسی
۱۷.شیمی
۱۸.معماری
۱۹. عصب‌شناسی
۲۰.علوم کامپیوتر و مهندسی کامپیوتر
۲۱.مردم‌شناسی
۲۲.پزشکی
۲۳.ریاضیات
۲۴.علوم نظامی
۲۵.زیست‌شناسی، بیولوژی
۲۶.زمین‌شناسی، ژئولوژی
۲۷.منطق
۲۸.زندگینامه
۲۹.کشاورزی
۳۰.نجوم
۳۱.کتب درسی و کمک درسی
۳۲.نرم‌افزارهای کاربردی
۳۳.تاریخ ادبیات
۳۴.حسابداری
۳۵.مددکاری اجتماعی
۳۶.باستان‌شناسی
۳۷.شعر
۳۸.دارو، داروشناسی
۳۹.کارآفرینی
۴۰.مشاغل
۴۱.ادبیات

توضیحات کاملی درمورد مشکلات حقوقی‌ای که کتابخانه‌ی جنسیس تجربه میکنه.

آدرساش هر چند وقت یه بار مشکل پیدا میکنه اما عملا از بهترین منابع دسترسی به کتابای علمی انگلیسی به حساب میاد.

بی منطق ترین افراد کسانی هستن که برای توجیه رفتارهای غلط خود، رفتارهای غلط دیگران را پیش میکشند!!!
وقتی تو بجای پاسخگویی به رفتارهای غلط خود به شمردن رفتارهای غلط دیگران رو میاوری درواقع گناهی بدتر از بد مرتکب میشی!!
چون با اینکار هم بدیِ رفتار رو از بین میبری و هم باعث ترویج رفتار بد میشی و هم مانع اصلاح رفتار بد میشی!!

یه قانون نانوشته کلی هست که میگه؛ حتی اگر تمام انسانها و حیوانات و گیاهانِ دنیا صبح تا شب و شب تا صبح درحال دروغ گفتن باشند، ذره ای از بدیِ یک دروغ کوچک من نمیکاهند!!

در آغوشم بگیر و نجاتم بده، قاتلی به دنبال من است که گاه به گاه در آینه ها میببنمش...

✍داستایفسکی

@BOOKzMA

داش آموزان ما دیگر درس نمیخوانند نه چون نمیفهمند چون میفهمند نمیخوانند

اگه میخوای دنیا رو تغییر بدی، از خودت شروع کن

#معرفی_کتاب

🦜 پدیده ای هست توی بحث مغز به نام "نوروپلاستیسیتی"
این پدیده بیان میکنه که مغز ما میتونه متناسب با شرایط مختلف سازش پیدا کنه و خودشو تغییر بده
البته نه همینطوری و الکی الکی ، بلکه بر مبنای یه سری اصول خاص

فرضا اگه شما دست راستتون قطع بشه، اون قسمتی از کورتکس که متناسب با تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوطه به دست راست هست، کم کم جای خودشو به تحلیل اطلاعات از بقیه قسمت ها میده

این پدیده همونقدر که جذاب و جالبه، باعث ریشه زدن در یه جنبه جدید از دانش نوروساینس شده که بهش میگن "نوروساینس محیطی"

نوروساینس محیطی به تغییرات مغز و ارتباطات اون، متناسب با تغییرات دنیای اطرافمون میپردازه و اون رو مطالعه میکنه

کتاب نوروساینس محیطی ، از انتشارات معتبر اشپرینگر از جمله کتبی هست که برای سال ۲۰۲۴ هست و به مطالعه و بررسی این دانش جدید میپردازه

فایل کتاب خدمتتون فرستاده میشه، تا علاقه مندان بتونن ازش استفاده کنن

کتاب مذکور در پیام بالا 👆

توی بخش کامنت هم یه کتاب دیگه معرفی میکنم خدمتتون

اگر زندگی‌ات را برای خودت زندگی نمی‌کنی، پس کیست که بخواهد آن را برای تو زندگی کند؟

شجاعت مطلوب نبودن

#معرفی_کتاب

🦜شاید چند ماه پیش بود که یه مطلب جالبی خوندم، و اون این بود که دانشجویان درسخون، از یه جایی به بعد دیگه نمیتونن توصعه و پیشرفت پیدا کنن

دلیلش هم این بیان شده بود که این افراد، چون در بازه های طولانی از زندگی موفق بودن، وقتی شرایط جدید به وجود میاد، نمیتونن با اون ها وقف پیدا کنن

به عبارتی این افراد چون همیشه کاری رو انجام دادن که درسته، نمیتونن در شرایط جدید، کار متفاوتی انجام بدن، یا به بیان دیگه توانایی بازنگری در این افراد توصیه چندانی پیدا نکرده

زندگی مدرن، سرشار از تغییر هست. تغییراتی که بخش عمده اون ها دست ما نیست. اگه نتونیم خودمون رو با شرایط جدید وقف بدیم، از زندگی عقب میفتیم

که این وقف دادن، با بازنگری صورت میگیره. توانایی نگاه کردن مجدد به یه رویکرد قدیمی و سازگار کردنش با شرایط جدید

کتاب بالا، یکی از زیبا ترین کتاب هایی هست که شما رو در درک و توسعه این توانایی بازنگری یاری میده. توصیه میکنم حتما بخونیدش و به یه شناخت کلی ازش دست پیدا کنید

مگه کل مدت زندگی، چند روزه؟