چرا بعد از تموم شدن جنگ حالمون هنوز رو به راه نشده؟!

‏هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره.

مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه...

‏مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

‏اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست! بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی❤️❤️

پیشنهاد میکنم برای یک سال آیندتون برنامه مطالعاتی بچینین.
تمام کتب، منابع و ابزار هایی که نیاز دارین رو همین الان دانلود کنین.

داخل چنل کتاب تمامی کتاب هایی که فکر میکنین بخونین رو همین الان همشون رو دانلود کنید و در داخل جایی سیو کنید.
حذف خودکار فایل ها رو توی تلگرام هم غیرفعال کنید.

کتاب، فیلم، سریال، موزیک و بازی به اندازه کافی دانلود کنید.

سلام و شب خوش
بلبل صحبت میکنه 🦜

همونطور که میدونید، سیاست کتابخانه مرجع به سمتی هست که نه تبلیغی میکنیم و نه تبلیغی می‌پذیریم

ولی به شخصه یک کانالی رو پیدا کردم که بافتنی میفروشه و شخصا برام جالب بود، چون فکر نمیکردم مفید باشه، اما امروز فقط چند نفر دیدم که از طرح هاش برای بافتنی های خودشون استفاده کردن

من لینک کانل رو میزارم، شاید برای شما هم مفید باشه
https://news.1rj.ru/str/Mademoiselle_handmade

خوشحال میشم شما هم اگه احساس کردین کانالی هست که میتونه مفید باشه، توی بخش کامنت های این پیام بفرستید

🦜 همچنین در ادامه حرفم
باید یه عذرخواهی از شما اعضا عزیزِ کانال بکنیم

همونطور که شاهد هستید، چنل ما خیلی اخیرا کم فعال بوده. بیشتر هم به خاطر شرایطی بود که اخیرا اتفاق افتاد. شرایط نابسامانی که گریبان همه ما رو گرفت

ما به نوبه خودمون از شما عذرخواهی میکنیم 🙏
ولی متاسفانه شرایط جامعه کمی متشنج هست هنوز. با آرامتر شدن اوضاع فعالیت های ما هم بیشتر خواهد شد

باز هم مثل همیشه، داشتن ممبر هایی مثل شما افتخار ماست 🙏

تشکر و شب خوش 🦜

پیدا کردن کتب از اینترنت

امروزه اینترنت به یک منبع بزرگ و جامع برای دسترسی به کتاب‌ها تبدیل شده است. اگر به دنبال دانلود کتاب‌های فارسی هستید، تلگرام یکی از بهترین منابع است. اما برای کتاب‌های انگلیسی یا سایر زبان‌ها چه باید کرد؟

برای دسترسی به کتاب‌های زبان‌های دیگر، فضای اینترنت بهترین گزینه است. مانند آنچه ما در اینجا انجام می‌دهیم، افرادی در کشور خودشان نیز چنین تلاش‌هایی کرده‌اند؛ نمونه‌ای بارز از این افراد، آرون شوارتز است.

اما چطور می‌توانیم کتاب مورد نظر خود را در اینترنت پیدا کنیم؟

1. فعال‌سازی VPN: پیش از شروع جستجو، مطمئن شوید که VPN شما فعال است.

2. جستجوی مستقیم در گوگل: در ساده‌ترین حالت، نام کتاب و نویسنده را به انگلیسی در گوگل جستجو کنید. در انتهای جستجو، عبارت "free download" را اضافه کنید تا نتایج مرتبط با دانلود رایگان برایتان نمایش داده شود.

3. استفاده از فیلترهای جستجو: یکی از روش‌های کارآمد در جستجو، استفاده از فیلترها است. به عنوان مثال، با وارد کردن عبارت Filetype:pdf 1984 در گوگل، تنها فایل‌های PDF کتاب "1984" نمایش داده می‌شوند. این کار به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر به نتیجه دلخواه برسید.

4. استفاده از بات تلگرام برای دانلود کتاب:
برای دسترسی سریع به کتاب‌ها، می‌توانید از بات‌های تلگرام متصل به دیتابیس Libgen استفاده کنید. به سایت زیر مراجعه کنید و از آنجا آخرین لینک ربات فعال تلگرام را دریافت کرده و کتاب‌های مورد نظرتان را دانلود کنید:

BibliotecaSecreta (Contains up-to-date Telegram bots)
ایدی رباته همیشه اپدیت میشه اگه ایدی زیر کار نکرد، خودتون از توی لینک ایدی جدید بگیرید.
ایدی ربات فعال کنونی:
@EbookDownload228Bot

5. سایت‌های "Shadow Library":
بهترین منابع برای دانلود کتاب‌های زبان اصلی اینگونه سایت‌ها هستند که در ادامه چند نمونه از آن‌ها را معرفی خواهیم کرد:




• Direct Downloads / دانلود مستقیم:



0. Reference library (Persian):
T.me/BOOKzMA

1. Library Genesis:
libgen.rs
libgen.is
libgen.st
libgen.li

2. Anna's Archive:
annas-archive.se
annas-archive.org
annas-archive.li

3. Sci-Hub:
sci-hub.se
sci-hub.st
sci-hub.ru

4. Z-Library:
z-library.sk
go-to-library.sk

5. Pdf coffee:
pdfcoffee.com

6. Pdf drive:
pdfdrive.com

7. Internet Archive:
Archive.org

8. Memory of the world:
library.memoryoftheworld.org

9. Trantor:
trantor.is
⭕️ Dark web ( Trantor in Dark web (Open with tor browser.))

10. Ebooksz:
ebooksz.net

11. Manybooks:
Manybooks.net

12. Openlibrary:
openlibrary.org

13. For coder (books about programming) (Just English 🇬🇧):
forcoder.su

14. Lectulandia : (Just Spanish 🇪🇸)
ww3.lectulandia.co

15. Ebiblioteca: (Just Spanish 🇪🇸)
ebiblioteca.org

16. Lapirateca: (Just Spanish 🇪🇸)
lapirateca.com
⭕️ Dark web ( Lapirateca in Dark web (Open with tor browser.))

17. Ebookelo: (Just Spanish 🇪🇸)
ebookelo.com

18. Rave Book Seach:
ravebooksearch.com/#gsc.tab=0

19. Mobilism: (Just English 🇬🇧)
Link

20. Ebook hunter:
ebook-hunter.org

21. Ocean of pdf:
oceanofpdf.com



• Torrent Downloads / دانلود تورنت:



1. Academic Torrents:
academictorrents.com

2. Epublibre: (Just Spanish 🇪🇸)
epublibre.org

سلام و شب بخیر. امیدواریم حالتون عالی باشه. با توجه به سکون شرایط کنونی، مشتاقیم که فعالیت هامون رو کم کم شروع کنیم. در این راستا ذکر ۳ نکته شایان توجه هست :

۱. پست مطالب روزانه :
مجدد آپلود مطالب روزانه رو از سر میگیریم. فعلا طبق گذشته با معرفی کتابخانه و نویسنده و کتاب و آشنایی با زبان پیش میریم. اگه ایده ای جدید دارید برای مطالب روزانه، خوشحال میشیم بهمون اطلاع بدید

۲. کانال آرشیو دو :
با توجه به مشکلاتی که با تلگرام داشتیم، کتب جدید رو توی آرشیو دوممون بارگذاری میکنیم، از همین جهت اونجا هم عضو باشید که اگه کتابی رو اینجا پیدا نکردین، اونجا بتونید پیداش کنید :
https://news.1rj.ru/str/BOOKzMA2

۳. کانال تبادل تجربه :
با توجه به اینکه مسائل هنری، از نقاشی و طراحی گرفته تا موسیقی و هرچیز دیگه ای، با داشتن یک آشنایی و نقشه راه میتونه ساده تر باشه، تصمیم گرفتیم کانال جدید رو تأسیس کنیم تا تجارب خودتون رو در این زمینه ها با ما و بقیه ممبر ها به اشتراک بزارید. این کانال هنوز آماده نشده، اما به محض آمادگی، لینک کانال رو براتون می‌فرستیم تا بتونید ازش استفاده کنید

حرف و سخن دیگه ای نیست. ممنون بابت حضور گرم شما. دل ما به وجود اعضایی به نیکویی و فرهیختگی شما گرم هست
شبتون نیکو و پرستاره

🦜 #معرفی_نویسنده

راینر ماریا ریلکه

راینر ماریا ریلکه در سال ۱۸۷۵ در شهر پراگ، در خانواده‌ای کاتولیک و اهل طبقه‌ی متوسط به دنیا آمد؛ مادرش روحی شاعرانه داشت و پدرش مردی نظامی بود که می‌خواست ریلکه هم مسیر او را ادامه دهد.

او مدتی در مدرسه‌ی نظامی درس خواند اما از آن فضا بیزار بود و خیلی زود ادبیات و هنر را به‌عنوان پناهگاه واقعی‌اش انتخاب کرد.

ریلکه سفرهای زیادی به روسیه، فرانسه و ایتالیا داشت، و دوستی‌اش با هنرمندانی مثل تولستوی، رودن و نقاشان آوانگارد تأثیر زیادی بر زبان و نگاه شاعرانه‌اش گذاشت.

در آثارش همیشه از تنهایی، مرگ، خدا، عشق، و معنای زیستن حرف می‌زد؛ "نامه‌هایی به یک شاعر جوان" هنوز هم راهنمایی صمیمی برای هنرمندان جوان دنیاست.

او در سال ۱۹۲۶، پس از ابتلا به نوعی سرطان خون، در سوئیس درگذشت؛ در تنهایی و آرامشی که در سراسر زندگی‌اش به‌دنبالش بود.

اثر برجسته ی ایشون ، جهت علاقه مندان به مطالعه بیشتر :

https://news.1rj.ru/str/BOOKzMA/822035

📣 فراخوانی به یک پروژه فرهنگی
🌾 قصه‌هایی که هنوز جایی نوشته نشده‌اند...

درود دوستای عزیزم
ما داریم روی یه پروژه‌ خاص کار می‌کنیم:
جمع‌آوری قصه‌های قدیمی، محلی و شفاهی مردم ایران - مخصوصاً اون‌هایی که فقط تو حافظهٔ مادربزرگا، عمه‌ها، دایی‌ها و پدربزرگ‌ها مونده و هیچ‌وقت مکتوب نشده‌ن.

ما می‌خوایم این قصه‌ها رو نجات بدیم؛
برای بچه‌ها، برای نسل بعد، برای فرهنگ سرزمینمون.

🧶 اگه تو هم قصه‌ای یادت میاد...
یا بزرگ‌ترات برات قصه‌ای تعریف می‌کردن که تو هیچ کتابی نیست،
لطفاً برامون بفرست. حتی اگر فقط یه جمله‌ش رو یادت میاد، همونم کافیه.

📌 لطفاً این پیام رو برای بقیه هم بفرست تا صدای قصه‌ها خاموش نشه...

برای به اشتراک گذاری یا داخل پیوی پیام بدین:‌ @vettosaba و یا کامنت بزارین. هر جا راحتین ♡ (っ´ω`c)

سلام و وقت بخیر
مفتخریم که اعلام کنیم کانال تبادل ، رسما تشکیل شد. امیدواریم بتونه برای شما مفید باشه و بتونید ازش استفاده کنید 🙏

https://news.1rj.ru/str/EXPERIENCEzMA

دوستان ما قراره در کانال تبادل مرجع از همه چی حرف بزنیم
از رنج ها
از درد ها
از ارزوها
از هدف ها
از داستان های زندگی
از شوق رسیدن

و در نهایت قراره
تسکین بدیم
کمک کنیم
هم دردی کنیم
خوشحال کنیم
و بهترین خودمون باشیم

پس ما منتظر شما هستیم https://news.1rj.ru/str/EXPERIENCEzMA

با عشقی که شایسته شما باشد ❤️❤️❤️
کلاغ بزرگ

اضطراب یا افسردگی ؟
مسئله این است!

کتابخانه مرجع تا امروز ۲ بار اخطار کپی رایت گرفته و هیچی بعید نیست
تو کانال دوم عضو شید همو گم نکنیم.❤️
مطمعن باشید اگه به هر دلیلی این کانال رو از دست بدیم یک کتابخانه مرجع بهتر تو کانال دوم میاریم بالا. پس جای نگرانی نیست.

اشتراک تجربه✨

ازتون می‌خوام بهترین کتابی رو که تا حالا مطالعه کردید اسمشو رو باما به اشتراک بزارید
تا بقیه از تجربیات شما استفاده کنن
مهم نیست چه ژانری🤝

درود درود.
آپلود کتاب داخل این چنل فعلی دیگه هیچوقت انجام نمیشه، چون هر فایلی که اینجا آپلود میشه، چندین هزار تا فایل از اول چنل تلگرام پاک میکنه. (چنل پر شده)
بنابراین اگه کتب جدید خاستین، توی چنل دوم هم بگردین. ما هم سعی می‌کنیم تا حد توان کتب جدید رو اونجا اپلود کنیم.
سپاس.

چند وقتی هست دوچرخه سواری در تهران رو شروع کردم.
ولی، واقعا سخته.
متاسفانه بین راننده ها، دوچرخه خیلی چیز عجیب و چرتیه.
میخان کلا زیرت بگیرن.
حالا من که نمیتونم اعتراضی کنم چون خیلی نیست شروع کردم ولی لطفا یکمی هوای دوچرخه سوار هارو داشته باشین.
شما هم سعی کنین حتما کلاه داشته باشین.
تصادف در کمین است.

#دوچرخه #تهران

تو کانال دوم کتاب هایی که همکاران به تازگی زحمت تهیه شو کشیدن رو می ذاریم.
برنامه اینکه همه کانال های بزرگ کتاب تلگرام رو اسکن کنیم و کتابهایی که اینجا نیستند رو تو کانال دوم آپلود کنیم رو داریم
احتمالا فعلا وقت نشه انجامش بدیم. شاید عید سال بعد
مثل عید ۱۴۰۴ :)
T.me/BOOKzMA2

توضیحات و تلفظ👇

🇬🇧🗣#انگلیسی #تلفظ #English

@ThePolyglotMe
@Dana_Academy_English