همیشه این کار بخشی از اهدافم بوده و به کمک شما داره محقق میشه. ایجاد محیط آزادی که توش هرکس بدون ترس نظرش رو بیان کنه.
ممنونم ازتون❤️

سرخوردگی را از طریق راه رفتن بیرون می‌ریزد. می‌خواهد بدن را چنان خسته کند که از پا درآید و به آرامش برسد. تنها با افکار خود، بی آن که به مناظر اطراف توجه کند به سمت شمال قدم می‌زند.
(سه‌گانه نیویورک، استر، لولاچی، کیهان)
پ.ن: یکی از پخته‌ترین ساز و کارها برای مقابله با افسردگی و افکار پریشان پیاده‌روی‌های طولانی و سریعه. در حدی که بدن‌تون درد بگیره و در واقع درد مبهم و منتشر روانی تبدیل بشه به درد مشخص و موضعی جسمی. توصیه‌ی من به جوانان افسرده این است که هر وقت تونستید از خونه بزنید بیرون و راه برید. وسطش یکمی هم خرید درمانی کنید بد نیست

✍یادداشت های یک روانپزشک

🦜 خب خب ! سلام به همیگی ! بلبل اینجاست ! همونطور که حتما مطلع هستید ما گروه مکالمه مرجع رو تاسیس کردیم تا یک محیطی برای بحث و ایجاد ایده های جدید باشه ! محیطی که هم داخلش بتونیم یاد بدیم و هم بتونیم با هم یاد بگیریم و رشد و پیشرفت کنیم.
از این جهت امشب، از ساعت ۸ تا حدود ساعت ۹ الی ۹:۳۰ میخوای طی یک مباحثه جمعی راجب این موضوعات حرف بزنیم 👇

" چرا کتابخواندن مهمه؟
وچه کتابهایی خواندن؟

اصولا در  زمان حال که
عصر انفجار اطلاعات هست
و دویدن ها و دویدن ها و وقت کم آوردن

که شده
عنصر اصلی زندگی اکثر آدما
چطوری میشه مدیریت زمان کرد
برای مطالعه؟ "


خوشحال میشیم که شما هم امشب به ما بپیوندید و از نظرات شما هم استفاده کنیم، ولی حتما قبلا از زمان مشخص شده، منشور اخلاقی مباحثات رو مطالعه کنید ☺️

به امید دیدار ، تا پیام بعدی ! 👋


- لینک گروه :
http://T.me/TALKzMA

🦜 خب ! در ساعت ۸ شبِ چهارشنبه ، ۳۰ مهر ۱۴۰۴ ، با هم به بحث ۳ سوال پرداختیم که جواب های برگزیده زیر آنها نوشته شده اند :

۱ — چرا کتاب خواندن مهم است؟

کتاب‌خوانی در مقابل مطالعهٔ پراکنده (اینترنت، ویدیو، خلاصه‌ها، هوش مصنوعی) عمق و پیوستگی می‌دهد؛ باعث می‌شود فهم دقیق‌تر و استدلال سنجیده‌تر شکل بگیرد. کتاب روش‌ها و تکنیک‌هایی دارد که «ذهن را باز نگه می‌دارد» و با گذر زمان باعث رشد فکری و شکل‌گیری ذهنیت می‌شود.

۲ — چه کتاب‌هایی بخوانیم؟

دیدگاه های کتابخوانی دو دسته هستند، برخی کتب را متناسب با لذت میخوانند و ب رخی متناسب با نیاز، که هر دو دسته هم دلایل منطقی و خوبی را ارائه دادند. نیازی نیست هرکسی همهٔ آثار را بخواند؛ برخی کتاب‌ها برای بعضی افراد نه‌تنها ضروری نیست که ممکن است باعث انزجار یا سوء‌فهم شود.

۳ — در دورهٔ امروزه چگونه مدیریت زمان مطالعه داشته باشیم؟

بخشی از وقتی را که در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانیم به کتاب‌خوانی تخصیص دهیم. برای دانشجویان پرترافیک، خلاصه‌خوانی برای نگه‌داشتن نکات مهم میتواند مفید باشد، ولی توصیه به کتابخوانی بعد هنگامی است که خلوتر بشوند. عادت‌سازی و شروع از کم (مثلاً روزی ۵ صفحه، سپس افزایش تدریجی) پیشنهاد شده است. ذهن را مثل عضله باشگاه در نظر بگیرید: باید به تدریج بار را افزایش داد.

در چنین روزی در سال ۵۳۹ پیش از میلاد، کوروش پس از نبردهای طولانی، وارد بابل شد و این سرزمین را بدون خون‌ریزی فتح کرد.

مردم بابل در ابتدا گمان می‌کردند پس از فتح شهر، با کشتار و ویرانی روبه‌رو خواهند شد؛ اما برخلاف انتظارشان، کوروش با بزرگواری و انسانیت رفتار کرد. او نه‌تنها به مردم آسیب نرساند، بلکه آزادی، امنیت و احترام به باورها و معابدشان را به آنان بازگرداند.

این رفتار، نام او را در تاریخ به‌عنوان نماد عدالت، مدارا و انسان‌دوستی جاودانه کرد
روز کوروش بزرگ، یادآور ارزش‌های والایی است که هنوز پس از هزاران سال، الهام‌بخش ملت ایران و جهان است.

یکسال گذشت. تو این یکسال چه دستاورد هایی داشتید؟

🦜 خب خب ! سلام به همیگی ! بلبل اینجاست ! توی آمریکا،  تا جمعه هفته سوادِ رسانه ای هست و این میتونه فرصتی برای ما باشه تا راجب این مبحث صحبت کنیم. از این‌رو امشب، از ساعت ۸ تا حدود ساعت ۹ الی ۹:۳۰ میخوای طی یک مباحثه جمعی راجب این موضوعات حرف بزنیم 👇

" ۱. مفهوم سواد رسانه‌ای ای چیست؟ و چگونه می‌توانیم خودمان را از این نظر باسواد تر بکنیم ؟

۲. تاثیراتی که رسانه‌ می‌تواند بر ما بگذارد چیست ؟ و متناسب با آن سود این سواد چیست؟

۳. صحت‌سنجی یک مبحث خیلی مهم از سواد رسانه‌ای هست، چطوری از صحیح بودن یک مطلب مطمئن بشویم ؟ و چگونه خودمان مطالب صحیح رو جست و جو بکنیم ؟"


خوشحال میشیم که شما هم امشب به ما بپیوندید و از نظرات شما هم استفاده کنیم، ولی حتما قبلا از زمان مشخص شده، منشور اخلاقی مباحثات رو مطالعه کنید ☺️ راستی ! پیشاپیش هالووین شما هم مبارک 🎃

به امید دیدار ، تا پیام بعدی ! 👋


- لینک گروه :
http://T.me/TALKzMA

1. How do I access the website?
You can access the website by contacting us via email at support@z-lib.fm. Alternatively, you can send a message to our "magic box" at blackbox@z-library.so.
The link to access the website will be sent to you in a reply email.

2. Where can I find the Z-Library app for Android, Windows, or Linux?
All our official applications are available on the Z-Access page.

To find it: Go to our website and scroll down to the footer. In the bottom-right corner, you will find a link to the "Z-Access" page, where you can download the installation files.

3. How can I request a book?
First, please search for the book on our website (if you need access, please refer to question #1).
If the book is not available, you can use the "Book Request" section. Submit your request there, and we will notify you via email as soon as the book becomes available in our collection.

{لطفا چنل رو میوت کنید.}

چقد دلم برای آپلود کتاب تنگ شد

کتابخانه مرجع چیه؟
کتابخانه مرجع کانالیه که بیش از ۱.۵ میلیون کتاب رو گردآوری کرده. برای راحتی اهل کتاب، فایل‌هایی که نام و حجم یکسان داشتن تنها در یک نسخه نگهداری شدن و بقیه حذف شدن. در حال حاضر این کتابخانه بیش از ۳۴۰ هزار عنوان متفاوت رو در خودش جای داده و به بزرگ‌ترین کتابخانه تلگرام تبدیل شده.

هدف ما اینه که این آمار رو خیلی بالاتر ببریم. اما به دلیل محدودیت‌های تلگرام، امکان اضافه کردن نامحدود فایل وجود نداره و با بارگذاری کتاب‌های جدید، کتاب‌های قبلی حذف می‌شن. به همین خاطر تصمیم گرفتیم کتاب‌های تازه رو در کانال دوم مرجع منتشر کنیم تا روز به روز آرشیوی کامل‌تر و غنی‌تر بسازیم.

از همراهی همیشگی‌تون سپاسگزاریم 🙏

درود.

میخام یکمی با هم حرف بزنیم.

یه توضیح بدم خدمت افرادی که تازه جوین چنل شدن.
چنل کتابخانه مرجع چند سالی هست که فعالیت میکنه برای دسترسی راحت تر به کتاب ها.
از همون اول هدف چنل این بود که آرشیو کامل تری از کتب رو داخل یک چنل پوشش بده. چند ماهی هست از این هدف دور مونده که دلیل اش رو خدمتتون میگم.
ما همینطور درحال آپلود فایل به داخل چنل بودیم که با گذشت از ۱ میلیون فایل به محدودیت تلگرام خوردیم. درواقع ۱ میلیون فایل توی چنل داشتیم ولی با هر چند تا دونه آپلودی که میکردیم، تلگرام از فایل های ابتدایی چنل چندین هزار فایل پاک میکرد!
در گام بعد ما سعی کردیم فایل های تکراری که آپلود شده بودن رو با یک سری الگوریتم پاک کنیم. تا حدودی هم موفق شدیم و تعداد فایل ها به حدود ۴۰۰ هزار رسید.
ما که فکر میکردیم دیگه کمتر از ۱ میلیون هستیم و میتونیم به آپلود ادامه بدیم، ولی نه! با آپلود های جدید چندین هزار فایل دوباره از چنل پاک شد و به رقم ۳۴۰ هزار فایل رسیدیم.

چنل فعلی مرجع یه چنل سوخته محسوب میشه. درسته بیش از ۳۰۰ هزار عنوان موجوده ولی قطعا خیلی بزرگ تر میتونست باشه که به لطف تلگرام نشد.
بعد از اون، چنل دوم مرجع رو زدیم که ادامه آپلود هارو اونجا داشته باشیم. خیلی فایل هم آپلود نشد. اما یه مشکل بزرگ تر داشتیم.
ما چنل مرجع رو زده بودیم تا فقط توی یک چنل جوین باشیم و به همه کتاب ها دسترسی داشته باشیم. ولی حالا خودمون دوتا چنله شده بودیم.

چرا چند ماه غیرفعال بود چنل؟
چند ماهی هست که نه آپلودی داشتیم که بگیم: «لطفا چنل رو میوت کنید» و نه پست های زیادی زدیم.
از همه شما دوستای خوبم که کنارمون موندین سپاسگزارم. امیدوارم پوزش مارو برای اینکه چنل خیلی فعال نبود، بپذیرید.
به دو دلیل این اتفاق افتاد:
۱. محدودیت تلگرام نذاشت آپلودی داشته باشیم.
۲. به صورت عجیبی سر همه ادمینا همزمان برای چندین ماه به دلیل مختلف شلوغ شد.
لذا این چند وقت سعی کردیم کم بیش، دست و پا شکسته یک سری محتوا قرار بدیم.