شجاعت_منفور_بودن_ایچیرو_کیشیمی_و_فومیتاکه_کوگا.pdf
18.3 MB
#کتاب #شجاعت_منفور_بودن
#ایچیرو_کیشیمی_و_فومیتاکه_کوگا
شجاعت منفور بودن، سرشار از خرد، شما را از طریق مفاهیم خودبخشی، مراقبت از خود، و آشفتگی ذهن راهنمایی می کند. این یک شیوه تفکر عمیقا رهایی بخش است که به شما امکان میدهد شجاعت تغییر را ایجاد کنید و محدودیتهایی را که ممکن است برای خود ایجاد میکنید نادیده بگیرید. این کتاب ساده و عمیقا متحرک قدرت درون شما را برای یافتن شادی پایدار و تبدیل شدن به فردی که واقعا می خواهید باشید باز می کند.
آیا شادی چیزی است که خودتان انتخاب می کنید؟ شجاعت دوست نداشتن پاسخی ساده و سرراست ارائه می دهد. این کتاب با استفاده از نظریات آلفرد آدلر، یکی از سه غول روانشناسی قرن نوزدهم در کنار فروید و یونگ، گفتگوی روشن بین یک فیلسوف و یک مرد جوان را دنبال می کند. فیلسوف طی پنج مکالمه به شاگرد خود کمک می کند تا بفهمد چگونه هر یک از ما قادر به تعیین مسیر زندگی خود هستیم، فارغ از قید و بندهای آسیب های گذشته و انتظارات دیگران
📚
#ایچیرو_کیشیمی_و_فومیتاکه_کوگا
شجاعت منفور بودن، سرشار از خرد، شما را از طریق مفاهیم خودبخشی، مراقبت از خود، و آشفتگی ذهن راهنمایی می کند. این یک شیوه تفکر عمیقا رهایی بخش است که به شما امکان میدهد شجاعت تغییر را ایجاد کنید و محدودیتهایی را که ممکن است برای خود ایجاد میکنید نادیده بگیرید. این کتاب ساده و عمیقا متحرک قدرت درون شما را برای یافتن شادی پایدار و تبدیل شدن به فردی که واقعا می خواهید باشید باز می کند.
آیا شادی چیزی است که خودتان انتخاب می کنید؟ شجاعت دوست نداشتن پاسخی ساده و سرراست ارائه می دهد. این کتاب با استفاده از نظریات آلفرد آدلر، یکی از سه غول روانشناسی قرن نوزدهم در کنار فروید و یونگ، گفتگوی روشن بین یک فیلسوف و یک مرد جوان را دنبال می کند. فیلسوف طی پنج مکالمه به شاگرد خود کمک می کند تا بفهمد چگونه هر یک از ما قادر به تعیین مسیر زندگی خود هستیم، فارغ از قید و بندهای آسیب های گذشته و انتظارات دیگران
📚
شجاعت_خوشبخت_بودن_ایچیرو_کیشیمی_و_فومیتاکه_کوگا.pdf
18.8 MB
#کتاب #شجاعت_خوشبخت_بودن
#ایچیرو_کیشیمی_و_فومیتاکه_کوگا
این کتاب چالشی است بین یک فیلسوف و یک دانشجو بر سر گفتمان های : تعلیم و تربیت، احترام، عشق، ازدوج ، شادمانی و خوشبختی، از نگاه منتقدان ، این کتاب در یک سخن برای کسانی که گرفتار پریشان حالی هستند و یا بر سر دوراهی های گیج کننده ی زندگی سرگردان مانده اند، راهگشا و روشنگر و همچون چراغی راهنماست که با آموزه های روان شناختی و فلسفی، هم راه زندگی انسان پریشان را روشن میکند و هم زندگی را امید بخش می نماید. اگر کسی، به ویژه جوانی، در جستجوی خوشبختی است باید با در پیش گرفتن راهی تازه در زندگی خود به این شادمانی که در اندرون ما نهفته است دست یابد. اما چگونه؟ این همان گوهرنهفته در نوشته های این کتاب است. که به تمام ما انسانها یادآوری میکند کلید خوشبختی و خوشحالی حقیقی در دست خود ما است. مولفین کتاب، این اثر را تحت تاثیر عمیق نظریات آلفرد آدلر، روانشناس مشهور نوشتهاند. این اثر به ما میآموزد آن چیزی که قرار است ما را به خوشحالی حقیقی برساند، در درون وجودمان قرار دارد و ما باید آن را پیدا کنیم.
📚
#ایچیرو_کیشیمی_و_فومیتاکه_کوگا
این کتاب چالشی است بین یک فیلسوف و یک دانشجو بر سر گفتمان های : تعلیم و تربیت، احترام، عشق، ازدوج ، شادمانی و خوشبختی، از نگاه منتقدان ، این کتاب در یک سخن برای کسانی که گرفتار پریشان حالی هستند و یا بر سر دوراهی های گیج کننده ی زندگی سرگردان مانده اند، راهگشا و روشنگر و همچون چراغی راهنماست که با آموزه های روان شناختی و فلسفی، هم راه زندگی انسان پریشان را روشن میکند و هم زندگی را امید بخش می نماید. اگر کسی، به ویژه جوانی، در جستجوی خوشبختی است باید با در پیش گرفتن راهی تازه در زندگی خود به این شادمانی که در اندرون ما نهفته است دست یابد. اما چگونه؟ این همان گوهرنهفته در نوشته های این کتاب است. که به تمام ما انسانها یادآوری میکند کلید خوشبختی و خوشحالی حقیقی در دست خود ما است. مولفین کتاب، این اثر را تحت تاثیر عمیق نظریات آلفرد آدلر، روانشناس مشهور نوشتهاند. این اثر به ما میآموزد آن چیزی که قرار است ما را به خوشحالی حقیقی برساند، در درون وجودمان قرار دارد و ما باید آن را پیدا کنیم.
📚
موهبت کامل نبودن- برنی براون.pdf
21 MB
#کتاب #موهبت_کامل_نبودن
رها کردن خود آرمانی و پذیرش خود واقعی
#برنه_براون
کتاب موهبت کامل نبودن با روایت تمثیلها، حکایات و همچنین داستانهای واقعی از زندگی افراد به خواننده آموزش میدهد با قبول شرایط خود رضایتمندانه زندگی کند. کمالگرایی و زندگی بیعیب و نقص مانند سدی در مقابل لذت بردن از زندگی عمل میکنند در حالی که برنی براون طی بخشهای «پرورش اصالت»، «پرورش شفقت به خود»، «پرورش روحیه تابآوری»، «پرورش شادی و شکرگزاری»، «پرورش شهود و ایمان»، «پرورش خلاقیت»، «پرورش آرامش و سکون» و «پرورش کار معنادار» در کتاب موهبت کامل نبودن چگونگی لذت بردن از زندگی را با رعایت چند اصول ساده و کاربردی بیان میکند.
📚
رها کردن خود آرمانی و پذیرش خود واقعی
#برنه_براون
کتاب موهبت کامل نبودن با روایت تمثیلها، حکایات و همچنین داستانهای واقعی از زندگی افراد به خواننده آموزش میدهد با قبول شرایط خود رضایتمندانه زندگی کند. کمالگرایی و زندگی بیعیب و نقص مانند سدی در مقابل لذت بردن از زندگی عمل میکنند در حالی که برنی براون طی بخشهای «پرورش اصالت»، «پرورش شفقت به خود»، «پرورش روحیه تابآوری»، «پرورش شادی و شکرگزاری»، «پرورش شهود و ایمان»، «پرورش خلاقیت»، «پرورش آرامش و سکون» و «پرورش کار معنادار» در کتاب موهبت کامل نبودن چگونگی لذت بردن از زندگی را با رعایت چند اصول ساده و کاربردی بیان میکند.
📚
شجاعت در برهوت -برنی براون.pdf
49.5 MB
#کتاب #شجاعت_در_برهوت
#برنی_براون
این کتاب تصوراتِ ما را دربارهٔ واژههایی مثل «تعلق»، «وابستگی» و یا «تنهایی» به چالش میکشد و واکاوی میکند.تعلق یک خواستهٔ انسانیِ ذاتی است، برای اینکه بخشی از چیزی باشیم که بزرگتر از ماست. از آنجاکه این خواسته بسیار ابتدایی است، اغلب سعی میکنیم آن را با همرنگی با جماعت و جلب تأیید دیگران کسب کنیم؛ اما اینها نهتنها جانشینهایی توخالی برای تعلقاند، بلکه اغلب، موانعی در برابر آن هستند. تعلق واقعی، تنها وقتی روی میدهد که خودِ ناکامل و واقعیمان را به دنیا نشان بدهیم. ازاینرو امکان ندارد حس تعلق ما بیشتر از سطح خویشتنپذیریمان باشد.
📚
#برنی_براون
این کتاب تصوراتِ ما را دربارهٔ واژههایی مثل «تعلق»، «وابستگی» و یا «تنهایی» به چالش میکشد و واکاوی میکند.تعلق یک خواستهٔ انسانیِ ذاتی است، برای اینکه بخشی از چیزی باشیم که بزرگتر از ماست. از آنجاکه این خواسته بسیار ابتدایی است، اغلب سعی میکنیم آن را با همرنگی با جماعت و جلب تأیید دیگران کسب کنیم؛ اما اینها نهتنها جانشینهایی توخالی برای تعلقاند، بلکه اغلب، موانعی در برابر آن هستند. تعلق واقعی، تنها وقتی روی میدهد که خودِ ناکامل و واقعیمان را به دنیا نشان بدهیم. ازاینرو امکان ندارد حس تعلق ما بیشتر از سطح خویشتنپذیریمان باشد.
📚
بخشی_از_کتاب_زندگی_تاب_آورانه_برنه_بروان.pdf
314.3 KB
#کتاب #بخشی_از_کتاب_زندگی_تاب_آورانه
چگونه از جدال با خود واقعی مان دست برداریم و به احساس کافی بودن و خوشی دست یابیم
فصل چهارم
📚
چگونه از جدال با خود واقعی مان دست برداریم و به احساس کافی بودن و خوشی دست یابیم
فصل چهارم
📚
من ذهن آگاه هستم- کریستف آندره.pdf
24.1 MB
#کتاب #من_ذهن_آگاه_هستم
۲۵درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی
#کریستف_آندره
ذهنآگاهی یکی از شیوههای مراقبه (مدیتیشن) است که به کاهش استرس؛ شک، اضطراب، پرخاش و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کمک می کند. کریستف آندره روانشناس و تراپیست فرانسوی از روش ذهن آگاهی برای بهترشدن زندگی مراجعان خود استفاده میکند. این کتاب ۲۵ درس دارد ، از اصول اولیه - نحوه استفاده از تنفس ، بدن ، آگاهی از لحظه حال - تا تمرینات عمیق - مقابله با رنج ، تثبیت احساسات و ایجاد آرامش روحی و روانی.
📚
۲۵درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی
#کریستف_آندره
ذهنآگاهی یکی از شیوههای مراقبه (مدیتیشن) است که به کاهش استرس؛ شک، اضطراب، پرخاش و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کمک می کند. کریستف آندره روانشناس و تراپیست فرانسوی از روش ذهن آگاهی برای بهترشدن زندگی مراجعان خود استفاده میکند. این کتاب ۲۵ درس دارد ، از اصول اولیه - نحوه استفاده از تنفس ، بدن ، آگاهی از لحظه حال - تا تمرینات عمیق - مقابله با رنج ، تثبیت احساسات و ایجاد آرامش روحی و روانی.
📚