کتاب_پتالوژی_رفرنس_امتحان_تخصص_ستوماتولوژی.pdf

شعر، شهادت است
نوشته : فرامرز سلیمانی

اسپانیا در قلب
پابلو نرودا
ترجمه : فرامرز سلیمانی، احمد کریمی حکاک

بلندی‌ های ماچوپیچو
پابلو نرودا
ترجمه : فرامرز سلیمانی، احمد کریمی حکاک

سرود اعتراض
پابلو نرودا
ترجمه : فرامرز سلیمانی، احمد کریمی حکاک

کتاب: مردی که میخندد
نویسنده: ویکتور هوگو

📙تفکر بهتر زندگی بهتر
✍🏼جول اوستین

▪️جول اوستین در کتاب بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید، به شما یاد می‌دهد چگونه دوباره ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید و با به کارگیری این راهکارها به سطح بالاتری از موفقیت برسید. زندگی پیروزمندانه در ذهن شما آغاز می‌شود. زمانی که یاد بگیرید افکار محدود کننده را رها کنید و و روی ارزش‌های خود تمرکز کنید می‌توانید به زندگی فوق‌العاده‌ای را که که خدا برای شما در نظر گرفته برسید. زمانی که بهتر فکر کنید؛ زندگی شما بهتر خواهد شد.

▫️بخشی از کتاب : "ما باید از ذهن خود مراقبت کنیم. شما کنترل درهای ورودی آن‌چه وارد ذهن‌تان می‌شود را در اختیار دارید. شما می‌توانید به هر تفکر منفی و هر جملۀ ناراحت‌ کننده‌ای گیر بدهید یا این‌ که می‌توانید آن را پاک کنید و روی آن چیزی متمرکز شوید که خدا در موردتان می‌گوید. اگر من اجازه داده بودم که این تفکرات منفی بارها و بارها در ذهنم تکرار شوند باعث می‌شدم که اعتماد به نفسم آلوده شود، اراده‌ام آلوده شود و آینده‌ام را هم آلوده می‌کردند."

تجارت قرن بیست و یکم
نوشته : رابرت تی کیوساکی
ترجمه : محسن جواهری

📔عنوان: دیوان زیب النسا
📝نویسنده: مخفی بدخشی
افغانستان شناسی

📔عنوان: تذکره روضة السلاطین و جواهر العجایب (مع دیوان فخری هروی)
📝نویسنده: سلطان محمد فخری بن محمد امیری هروی

موضوع شعر

📗 از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
✍ #استیون_هیز
📁 #روانشناسی #خودیاری


پذیرش و تعهد درمانی (ACT) یک روش روان درمانی جدید مبتنی بر علم است که نگاهی تازه به این مسئله می اندازد که چرا رنج می بریم و اینکه از روانی سلامت باشیم به چه معناست. اگر درد، بخشی طبیعی و غیرقابل اجتناب از شرایط انسانی باشدو اجتناب یا تلاش برای کنترل تجربه ی درد ، علت رنج و مشکلات طولانی مدت ما باشد چه؟ تلاشی که می تواند کیفیت زندگی مان را ویران کند؟ فرایند ACT به این تمایز بین درد و رنج وابسته است. هنگامی که از طریق این کتاب کار می کنید ، یاد خواهید گرفت که از مبارزه ی خود در برابر درد رها شوید ، ارزش های خود را ارزیابی کنید و سپس متعهد شوید که به شیوه هایی که این ارزش ها را پیش ببرد ، اقدام کنید.

در این کتاب:
-بیاموزید که چرا ذات زبان انسان می تواند باعث رنج شود
- از فرار کردن اجتناب کنید.
-تمایل به پذیرش تجربه دردناک را تقویت کنید
-برای دستیابی به حضور در لحظه ، مهارت های ذهن آگاهی را تمرین کنید
-چیزهایی را که واقعا بیشتر از همه ارزش دارند کشف کنید
-متعهد به یک زندگی مهم و پر معنی شوید.