پایینی سخته ببینم چیکار میکنید

۲۰ مزیت پیاده‌روی روزانه
به مدت ۳۰ دقیقه اشاره دارد🚶‍♂‍➡️
1. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
2. کمک به حفظ وزن
3. کاهش سطح استرس
4. افزایش سطح انرژی
5. بهبود روحیه
6. افزایش جریان خون
7. جلوگیری از چاقی
8. کاهش اضطراب
9. افزایش کارکرد ریه‌ها
10. افزایش دسترسی بدن به ویتامین D
11. کاهش خطر ابتلا به سرطان
12. بهبود کیفیت خواب
13. فرصتی برای مراقبت از خود
14. بهبود هماهنگی و تعادل
15. بهبود کیفیت زندگی
16. کاهش احتمال ابتلا به دیابت
17. تحریک خلاقیت
18. تقویت استخوان‌ها و عضلات
19. بهبود فشار خون
20. تقویت سیستم ایمنی بدن

این مزایا نشان‌دهنده اهمیت پیاده‌روی منظم
و نقش آن در بهبود کلی سلامت جسمی
و روانی است

از فواید مسباک بیاییم بیرون و یکم از فواید بغل و به آغوش کشیدن بدانیم:

استرس درآن روز به حداقل میرسد
قهر وناراحتی از بین میرود
احساسات وعشق نسبت به هم بیشتر میشود
رابطه جنسی خوبی خواهید داشت

مسباک نزده باشی، اشتباه میکنی کسی رو بقل کنی.

زوج هایی که باهم شوخی می‌کنند و زمان هایی برای تفریح و برنامه های سرگرم کننده حتی تعریف جوک بهم اختصاص می‌دهند رابطه پایدارتری دارند،

داشتن شادی سیمان یک رابطه محسوب می‌شود.

💊پژوهشگران دریافتند مصرف ماده روانگردان LSD باعث می‌شه چهارچوب‌های که در مغز ما شکل گرفته از بین بره و مغز به زمانی برگرده که هیچ تصوری از جهان اطراف نداره!

💊یعنی چی؟مثلا ما می‌دونیم دیوار محکمه یا مثلا یک میز جاذبه نداره و نمیتونه مارو به سمت خودش بکشه. مصرف LSD باعث میشه شما این دانش رو از دست بدید!

به همین سادگی ممکنه هر آنچه تا حالا فهمیدید رو از دست بدید و شاید هیچ وقت هم‌ نتونید دوباره بدستش بیارید!

امروز که تعطیله گفتم بیام یکم پست مفید بذارم و استفاده حداکثری از روزمون کرده باشیم. حالا جواب بدید ببینم بزتونو کشتید؟

آیا بُزت رو کشتی؟

این داستان رو من به خیلی ها گفتم و بعد پرسیدم که چه بزی توی زندگیشون هست که باید بکشن یا چه کاری هست که باید رهاش کنن.

بز تو در زندگی چیه؟

از نظر من آگاهی و اطلاعات درباره سکس و رابطه جنسی در کشورمون مسئله مهمی هست و باید دربارشون اطلاعاتی قرار داد.

با این حال با شماست که درباره این موضوع مطلب قرار بدیم یا نه. این موضوع رو مطلب نامناسب در فضای مجازی میبینید یا با انتشار چنین مطالبی در کانال موافقید؟

🐅حتی جگوار هم تو رفاه و آسایش خوش‌اخلاق و مهربون می‌شه چه برسه به آدم.

❌آرایش کردن برای زیباتر شدنه
نه برای فاصله گرفتن از قیافه ی واقعی!

شوهر شما هم بیشتر جذب چهره پاکیزه و با وقار شما میشه؛
نه چهره‌ای که ازشدت آرایش قابل شناختن نیست🤪

اينجا يكى از معروف‌ترين آتشكده‌هاى عصر باستان يعنى آتشكده آذرگشنسب يا همان تخت سليمان است.

🔻این آتشکده با قدمت بيش از سه هزار سال و منتسب به زادگاه زرتشت، در همه ادوار ماد، هخامنشى، اشكانى و ساسانى مقدس بوده است ليكن اوج شكوهش را در دوره ساسانيان ميبينيم آنجا كه بهرام گور ( بهرام پنجم) اقدام به بازسازى آن كرد و خسرو انوشيروان ( خسرو اول) آن را به اوج عظمت و شهرت رسانيد.

🔻جايگاه معنوى تخت سليمان تا بدانجاست كه پادشاهان ساسانى براى تاج گذارى و مراسمات آيينى بعضا با پاى پياده خود را به اين آتشكده ميرساندند🙂

دوستانی که میگرن و یا سردرد‌های شدیدی دارن دیدن این کلیپ رو از دست ندن

یک سوال بپرسیم که احتمالا اکثرا اشتباه جواب میدید😁

بهبود علائم سینوزیت با حوله مرطوب 👌

یک حوله مرطوب بردارید و به مدت دو دقیقه در مایکروفر قرار دهید ؛ حوله را روی بینی قرار دهید و تا زمانی که گرمایش از بین میرود بگذارید بماند (تکرار کنید). این کار از گرفتگی بینی جلوگیری میکند و باعث پاکی آن میشود 👌

هنگام سرماخوردگی به زور به بچه ها غذا ندید😳

شاید برایتان عجیب باشد اما کم اشتهایی در حین سرماخوردگی یک فرآیند سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی بشمار میرود و .. ☝️🏻

‼️استان سوماترای غربی اندونزی "زن سالارترین" مردم، رسم و رسوم و قوانین جهان را داراست. در آنجا مردان حتی در خانه همسرشان نیز یک مهمان محسوب می‌شوند! در آنجا زن ها به خواستگاری می روند، مرد حق پس انداز درآمدش را ندارد و باید تمامش را به زنش بدهد، زن ها از همسرانشان بزرگترند، مردها حق خروج از جزیره بدون اجازه همسرشان را ندارند و صدها قانون از این قبیل...

جزیره سوماترا ششمین جزیره بزرگ جهان است