۳. افسردگی مانیک یا دو قطبی
افرادی که دچار افسردگی در اختلال دوقطبی هستند، در دورههایی دچار خلقوخوی غیرطبیعی به نام شیدایی یا هیپومانیا میشوند. در این دوره شخص بسیار خوشحال است. گاهی ممکن است علائم بهقدری شدید باشند که شخص در بیمارستان بستری شود. بیشتر افراد مبتلا به این اختلال در دورههایی افسردگی اساسی را هم تجربه میکنند.
افرادی که دچار افسردگی در اختلال دوقطبی هستند، در دورههایی دچار خلقوخوی غیرطبیعی به نام شیدایی یا هیپومانیا میشوند. در این دوره شخص بسیار خوشحال است. گاهی ممکن است علائم بهقدری شدید باشند که شخص در بیمارستان بستری شود. بیشتر افراد مبتلا به این اختلال در دورههایی افسردگی اساسی را هم تجربه میکنند.
👍2❤1
Reference Library
۳. افسردگی مانیک یا دو قطبی افرادی که دچار افسردگی در اختلال دوقطبی هستند، در دورههایی دچار خلقوخوی غیرطبیعی به نام شیدایی یا هیپومانیا میشوند. در این دوره شخص بسیار خوشحال است. گاهی ممکن است علائم بهقدری شدید باشند که شخص در بیمارستان بستری شود. بیشتر…
این بیماران ممکن است علائم زیر را داشته باشند.
خستگی، بیخوابی و بیحالی
درد غیرقابلتوضیح و بیقراری روانی حرکتی
ناامیدی
ازدستدادن عزتنفس
تحریکپذیری و اضطراب
بلاتکلیفی و بینظمی.
در فاز شیدایی شخص دچار علائم زیر میشود:
انرژی زیاد
کاهش زمان خواب
تحریکپذیری
تفکرات بزرگ
افزایش عزتنفس و اعتمادبهنفس
رفتار غیرعادی، مخاطرهآمیز و خود ویرانگر
احساس سرخوشی.
خستگی، بیخوابی و بیحالی
درد غیرقابلتوضیح و بیقراری روانی حرکتی
ناامیدی
ازدستدادن عزتنفس
تحریکپذیری و اضطراب
بلاتکلیفی و بینظمی.
در فاز شیدایی شخص دچار علائم زیر میشود:
انرژی زیاد
کاهش زمان خواب
تحریکپذیری
تفکرات بزرگ
افزایش عزتنفس و اعتمادبهنفس
رفتار غیرعادی، مخاطرهآمیز و خود ویرانگر
احساس سرخوشی.
❤1👍1
۴. افسردگی فصلی (SAD)
اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که در یک فصل سال احساس غم، خوابآلودگی و افزایش وزن دارید و در فصلی دیگر احساس خوبی دارید، احتمالا دچار افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی هستید. علت بروز این نوع افسردگی اختلال در ریتم شبانهروزی بدن است. نوری که از طریق چشم وارد میشود، روی این اختلال تاثیر دارد. در فصول مختلف الگوی شب و روز تغییر کرده و باعث افسردگی فصلی میشود.
اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که در یک فصل سال احساس غم، خوابآلودگی و افزایش وزن دارید و در فصلی دیگر احساس خوبی دارید، احتمالا دچار افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی هستید. علت بروز این نوع افسردگی اختلال در ریتم شبانهروزی بدن است. نوری که از طریق چشم وارد میشود، روی این اختلال تاثیر دارد. در فصول مختلف الگوی شب و روز تغییر کرده و باعث افسردگی فصلی میشود.
👍3❤1
Reference Library
۴. افسردگی فصلی (SAD) اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که در یک فصل سال احساس غم، خوابآلودگی و افزایش وزن دارید و در فصلی دیگر احساس خوبی دارید، احتمالا دچار افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی هستید. علت بروز این نوع افسردگی اختلال در ریتم شبانهروزی بدن…
معمولا در ماههای زمستان این اختلال بیشتر دیده میشود. ممکن است شخص از پاییز علائم زیر را تجربه کند و تا زمستان ادامه داشته باشد.
کنارهگیری از جامعه
افزایش نیاز به خواب
افزایش وزن
احساس غم، ناامیدی یا بیلیاقتی در روزهای پیدرپی
کنارهگیری از جامعه
افزایش نیاز به خواب
افزایش وزن
احساس غم، ناامیدی یا بیلیاقتی در روزهای پیدرپی
👍3❤1
۵. افسردگی بعد از زایمان (PPD)
تغییرات هورمونی در دوره بارداری تاثیرات زیادی روی شخص میگذارد. یکی از عوارض آن افسردگی است که علائم آن میتواند در دوره بارداری یا بعد از زایمان شروع شود. این اختلال روی خلقوخوی شخص تاثیر میگذارد. معمولا خانمها پس از زایمان دچار تغییرات خلقی، اضطراب و تحریکپذیری میشوند. این نوع علائم طی دوهفته برطرف میشود. اما زمانی که شخص دچار افسردگی بعد از زایمان است، علائم شدیدتر بوده و در مدت زمان طولانیتری ادامه دارد.
تغییرات هورمونی در دوره بارداری تاثیرات زیادی روی شخص میگذارد. یکی از عوارض آن افسردگی است که علائم آن میتواند در دوره بارداری یا بعد از زایمان شروع شود. این اختلال روی خلقوخوی شخص تاثیر میگذارد. معمولا خانمها پس از زایمان دچار تغییرات خلقی، اضطراب و تحریکپذیری میشوند. این نوع علائم طی دوهفته برطرف میشود. اما زمانی که شخص دچار افسردگی بعد از زایمان است، علائم شدیدتر بوده و در مدت زمان طولانیتری ادامه دارد.
👍2❤1
Reference Library
۵. افسردگی بعد از زایمان (PPD) تغییرات هورمونی در دوره بارداری تاثیرات زیادی روی شخص میگذارد. یکی از عوارض آن افسردگی است که علائم آن میتواند در دوره بارداری یا بعد از زایمان شروع شود. این اختلال روی خلقوخوی شخص تاثیر میگذارد. معمولا خانمها پس از زایمان…
علائم این اختلال عبارتاند از:
احساس غم و اندوه
نوسانات خلقی شدید
کنارهگیری از جامعه
مشکل در برقراری ارتباط با کودک خود
تغییر در اشتها
احساس درماندگی و ناامیدی
ازدستدادن علاقه نسبت به چیزهایی که شخص قبلا از آنها لذت میبرد.
احساس بیکفایتی یا بیارزشی
اضطراب و حملات پانیک
فکرکردن در مورد صدمه زدن به خود یا کودک
افکار خودکشی.
احساس غم و اندوه
نوسانات خلقی شدید
کنارهگیری از جامعه
مشکل در برقراری ارتباط با کودک خود
تغییر در اشتها
احساس درماندگی و ناامیدی
ازدستدادن علاقه نسبت به چیزهایی که شخص قبلا از آنها لذت میبرد.
احساس بیکفایتی یا بیارزشی
اضطراب و حملات پانیک
فکرکردن در مورد صدمه زدن به خود یا کودک
افکار خودکشی.
👍2❤1
۶. اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD)
بسیاری از خانمها قبل از پریود علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه میکنند. این علائم شامل اضطراب، تحریکپذیری، خستگی، بدخلقی، نفخ، افزایش اشتها و درد و حساسیت سینه میشود. زمانی که شخص دچار اختلال ملال پیش از قاعدگی باشد، علائم مشابهی را تجربه میکند. اما در این اختلال علائم مربوط به خلقوخو بیشتر نمایان است.
بسیاری از خانمها قبل از پریود علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه میکنند. این علائم شامل اضطراب، تحریکپذیری، خستگی، بدخلقی، نفخ، افزایش اشتها و درد و حساسیت سینه میشود. زمانی که شخص دچار اختلال ملال پیش از قاعدگی باشد، علائم مشابهی را تجربه میکند. اما در این اختلال علائم مربوط به خلقوخو بیشتر نمایان است.
❤2👍2
Reference Library
۶. اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) بسیاری از خانمها قبل از پریود علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه میکنند. این علائم شامل اضطراب، تحریکپذیری، خستگی، بدخلقی، نفخ، افزایش اشتها و درد و حساسیت سینه میشود. زمانی که شخص دچار اختلال ملال پیش از قاعدگی…
این علائم عبارتاند از:
خستگی مفرط
احساس غمگینی و ناامیدی
انتقاد از خود
حس شدید استرس یا اضطراب
نوسانات خلقی همراه با گریه
تحریکپذیری
ناتوانی در تمرکز
هوس غذا یا پرخوری
خستگی مفرط
احساس غمگینی و ناامیدی
انتقاد از خود
حس شدید استرس یا اضطراب
نوسانات خلقی همراه با گریه
تحریکپذیری
ناتوانی در تمرکز
هوس غذا یا پرخوری
👍2❤1
۷. افسردگی موقعیتی
افسردگی موقعیتی علائمی مشابه افسردگی اساسی دارد. به این بیماری، اختلال سازگاری با خلق افسرده هم گفته میشود. تفاوت این اختلال با افسردگی اساسی در این است که یک رویداد یا موقعیت خاص باعث بروز علائم میشود.
افسردگی موقعیتی علائمی مشابه افسردگی اساسی دارد. به این بیماری، اختلال سازگاری با خلق افسرده هم گفته میشود. تفاوت این اختلال با افسردگی اساسی در این است که یک رویداد یا موقعیت خاص باعث بروز علائم میشود.
👍2❤1
Reference Library
۷. افسردگی موقعیتی افسردگی موقعیتی علائمی مشابه افسردگی اساسی دارد. به این بیماری، اختلال سازگاری با خلق افسرده هم گفته میشود. تفاوت این اختلال با افسردگی اساسی در این است که یک رویداد یا موقعیت خاص باعث بروز علائم میشود.
از جمله:
مرگ عزیزان
بیماری جدی یا مسئله تهدیدکننده زندگی
روند طلاق یا حضانت فرزند
روابط عاطفی یا فیزیکی آزاردهنده
بیکاری یا مشکلات مالی جدی
مشکلات حقوقی.
مرگ عزیزان
بیماری جدی یا مسئله تهدیدکننده زندگی
روند طلاق یا حضانت فرزند
روابط عاطفی یا فیزیکی آزاردهنده
بیکاری یا مشکلات مالی جدی
مشکلات حقوقی.
👍3❤1
۸. افسردگی غیرمعمول (آتیپیک)
اگر دچار علائمی مانند پرخوری، مشکلات خواب یا احساس طردشدن هستید، اما یک رویداد مثبت باعث هیجان شما میشود، احتمال دارد دچار افسردگی غیرعادی باشید. این نوع افسردگی بسیار شایع بوده و چالشبرانگیز است. زیرا ممکن است علائم آن برای خودتان یا دیگران نشانهای از افسردگی نباشد. گاهی ممکن است در طول افسردگی اساسی یا افسردگی مداوم شخص این اختلال را تجربه کند.
اگر دچار علائمی مانند پرخوری، مشکلات خواب یا احساس طردشدن هستید، اما یک رویداد مثبت باعث هیجان شما میشود، احتمال دارد دچار افسردگی غیرعادی باشید. این نوع افسردگی بسیار شایع بوده و چالشبرانگیز است. زیرا ممکن است علائم آن برای خودتان یا دیگران نشانهای از افسردگی نباشد. گاهی ممکن است در طول افسردگی اساسی یا افسردگی مداوم شخص این اختلال را تجربه کند.
👍2
Reference Library
۸. افسردگی غیرمعمول (آتیپیک) اگر دچار علائمی مانند پرخوری، مشکلات خواب یا احساس طردشدن هستید، اما یک رویداد مثبت باعث هیجان شما میشود، احتمال دارد دچار افسردگی غیرعادی باشید. این نوع افسردگی بسیار شایع بوده و چالشبرانگیز است. زیرا ممکن است علائم آن برای…
علائم آن میتواند شامل موارد زیر باشد:
افزایش اشتها
افزایش وزن
اختلال در غذا خوردن
تصویر بد از بدن
خوابیدن بیش از حد معمول
بیخوابی
حس سنگینی در پاها یا بازوها که بیشتر از یک ساعت طول میکشد.
احساس طردشدن
حساسیت به انتقاد
دردهای مختلف
خلقوخوی شدیدا واکنشی.
.
افزایش اشتها
افزایش وزن
اختلال در غذا خوردن
تصویر بد از بدن
خوابیدن بیش از حد معمول
بیخوابی
حس سنگینی در پاها یا بازوها که بیشتر از یک ساعت طول میکشد.
احساس طردشدن
حساسیت به انتقاد
دردهای مختلف
خلقوخوی شدیدا واکنشی.
.
👍2
۹. افسردگی سایکوتیک
در اختلال افسردگی سایکوتیک شخص علاوه بر تجربه علائم افسردگی، دچار روانپریشی هم میشود. این بیماران دچار توهم و هذیان میشوند. گاهی ممکن است علائم فیزیکی مشکل در نشستن هم داشته باشند. علائم و نشانههای این اختلال شامل موارد زیر است.
.
در اختلال افسردگی سایکوتیک شخص علاوه بر تجربه علائم افسردگی، دچار روانپریشی هم میشود. این بیماران دچار توهم و هذیان میشوند. گاهی ممکن است علائم فیزیکی مشکل در نشستن هم داشته باشند. علائم و نشانههای این اختلال شامل موارد زیر است.
.
👍2
Reference Library
۹. افسردگی سایکوتیک در اختلال افسردگی سایکوتیک شخص علاوه بر تجربه علائم افسردگی، دچار روانپریشی هم میشود. این بیماران دچار توهم و هذیان میشوند. گاهی ممکن است علائم فیزیکی مشکل در نشستن هم داشته باشند. علائم و نشانههای این اختلال شامل موارد زیر است. .
هذیان
توهمات
اضطراب
تحریکپذیری
گیجی
پارانویا
افکار و گفتار نامنظم
.
توهمات
اضطراب
تحریکپذیری
گیجی
پارانویا
افکار و گفتار نامنظم
.
👍3
علت افسردگی
عوامل مختلفی میتوانند باعث انواع افسردگی شوند. مهمترین دلایل ابتلا به این بیماری روانی شامل موارد زیر است:
ناهنجاری در سطوح شیمیایی مغز
ژنتیک: اگر یکی از اعضای خانواده دچار افسردگی باشد، احتمال دارد، شما هم به آن دچار شوید.
رویدادهای زندگی: مسائلی مانند مرگ عزیزان، حوادث ناراحتکننده، انزوا و عدم حمایت میتوانند باعث انواع افسردگی شوند.
شرایط پزشکی: درد و مشکلات برخی بیماریها مانند دیابت، سرطان یا بیماری پارکینسون میتوانند باعث افسردگی شوند.
دارو: در عوارض برخی از داروها افسردگی قید شده است. مصرف مواد مخدر یا الکل نیز میتواند این حالت را تشدید کند.
شخصیت: افرادی که تحتفشار قرار میگیرند یا در کنار آمدن با آن مشکل دارند، مستعد افسردگی هستند.
.
عوامل مختلفی میتوانند باعث انواع افسردگی شوند. مهمترین دلایل ابتلا به این بیماری روانی شامل موارد زیر است:
ناهنجاری در سطوح شیمیایی مغز
ژنتیک: اگر یکی از اعضای خانواده دچار افسردگی باشد، احتمال دارد، شما هم به آن دچار شوید.
رویدادهای زندگی: مسائلی مانند مرگ عزیزان، حوادث ناراحتکننده، انزوا و عدم حمایت میتوانند باعث انواع افسردگی شوند.
شرایط پزشکی: درد و مشکلات برخی بیماریها مانند دیابت، سرطان یا بیماری پارکینسون میتوانند باعث افسردگی شوند.
دارو: در عوارض برخی از داروها افسردگی قید شده است. مصرف مواد مخدر یا الکل نیز میتواند این حالت را تشدید کند.
شخصیت: افرادی که تحتفشار قرار میگیرند یا در کنار آمدن با آن مشکل دارند، مستعد افسردگی هستند.
.
👍3
درمان افسردگی
گاهی ممکن است علائم افسردگی شدید باشد؛ اما در چنین شرایطی هم بیماری قابلدرمان است. معمولا روشهای زیر برای درمان افسردگی کارساز هستند.
خودیاری: انجام فعالیتهای ورزشی، خواب کافی و معاشرت با افرادی که دوستشان دارید، میتواند در کاهش علائم افسردگی موثر باشد.
مشاوره: رواندرمانی با کمک روانشناس میتواند به بهبود بیماری کمک کند. روانشناس مهارتهای مقابله را به شما توضیح میدهد. برخی افراد به مشاوره کوتاهمدت نیاز داشته و برخی دیگر درمان طولانیتری دارند.
دارو: داروهای ضدافسردگی روی ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر میگذارند. معمولا چند هفته بعد از شروع درمان، تاثیرات دارو مشخص میشود. برخی از این داروها عوارض جانبی داشته و با گذشت زمان بهتر میشوند.
درمان با تحریک مغزی: در افرادی که افسردگی بسیار شدید است یا شخص دچار روانپریشی شده است، این روش توصیه میشود. روشهایی مانند الکتروشوک درمانی، تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال و تحریک عصب واگ از روشهای درمان با تحریک مغزی هستند.
.
گاهی ممکن است علائم افسردگی شدید باشد؛ اما در چنین شرایطی هم بیماری قابلدرمان است. معمولا روشهای زیر برای درمان افسردگی کارساز هستند.
خودیاری: انجام فعالیتهای ورزشی، خواب کافی و معاشرت با افرادی که دوستشان دارید، میتواند در کاهش علائم افسردگی موثر باشد.
مشاوره: رواندرمانی با کمک روانشناس میتواند به بهبود بیماری کمک کند. روانشناس مهارتهای مقابله را به شما توضیح میدهد. برخی افراد به مشاوره کوتاهمدت نیاز داشته و برخی دیگر درمان طولانیتری دارند.
دارو: داروهای ضدافسردگی روی ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر میگذارند. معمولا چند هفته بعد از شروع درمان، تاثیرات دارو مشخص میشود. برخی از این داروها عوارض جانبی داشته و با گذشت زمان بهتر میشوند.
درمان با تحریک مغزی: در افرادی که افسردگی بسیار شدید است یا شخص دچار روانپریشی شده است، این روش توصیه میشود. روشهایی مانند الکتروشوک درمانی، تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال و تحریک عصب واگ از روشهای درمان با تحریک مغزی هستند.
.
👍2
توضیحات تموم شد. زیاده گویی رو دوست ندارم مستقیم بریم سراغ کتاب های مفید در این زمینه
👍2
Reference Library
توضیحات تموم شد. زیاده گویی رو دوست ندارم مستقیم بریم سراغ کتاب های مفید در این زمینه
اینهاکتابهای بسیار خوبی هستند درین زمینه
۱۴ کتاب برای بهبود افسردگی:
۱- تله شادمانی - راس هیرس
۲- انسان در جستجوی معنا - ویکتور فرانکل
۳- از حال بد به حال خوب - دیوید برانز
۴- زندگی خودرا دوباره بیافرینید - جعفری یانگ
۵- حال عالی - دیوید برنز
۶- شاید بهتر باشد با کسی حرف بزنی - لوری گوتلیب
۷- چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم - مگان دیواین
۸- دلسوزی - کریستین نف
۹- رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی - ویلیامز
۱۰- از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن - استیون سی هیز
۱۱- تئوری انتخاب - ویلیام گلسر
۱۲- پادزهر - الیور برکمن
۱۳- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست - مگان دیواین
۱۴- هنر شفاف اندیشیدن - رولف دوبلی
.
۱۴ کتاب برای بهبود افسردگی:
۱- تله شادمانی - راس هیرس
۲- انسان در جستجوی معنا - ویکتور فرانکل
۳- از حال بد به حال خوب - دیوید برانز
۴- زندگی خودرا دوباره بیافرینید - جعفری یانگ
۵- حال عالی - دیوید برنز
۶- شاید بهتر باشد با کسی حرف بزنی - لوری گوتلیب
۷- چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم - مگان دیواین
۸- دلسوزی - کریستین نف
۹- رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی - ویلیامز
۱۰- از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن - استیون سی هیز
۱۱- تئوری انتخاب - ویلیام گلسر
۱۲- پادزهر - الیور برکمن
۱۳- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست - مگان دیواین
۱۴- هنر شفاف اندیشیدن - رولف دوبلی
.
👍5❤2
اگه با روانشناسی مشکل حل نمیشه و مشکل عمیقه می تونید لیست دارو های مفید برای افسردگی رو از کانال کتگوری ببینید
https://news.1rj.ru/str/BOOKzMATip/2655
https://news.1rj.ru/str/BOOKzMATip/2655
👍1
به شخصه خودم اگه افسردگی داشته باشم به کتابخانه مرجع اعتماد نمیکنم و به پزشک روانشناس مراجعه میکنم. 😁
.
.
😁8👍2👎2