Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — новая встреча 27 октября!

Если вы оказались в новой стране и чувствуете напряжение, усталость или внутреннюю растерянность — приходите на нашу встречу. Это пространство, где можно спокойно поговорить, выдохнуть и найти поддержку.

Вместе с профессиональным психологом и в кругу людей, которые переживают схожее, мы обсудим:
• как проживать адаптацию
• что помогает в моменты тревоги и неопределенности
• как заботиться о себе и своих эмоциях

Будет немного теории, простые практики самопомощи и теплая атмосфера, в которой можно почувствовать себя не одиноким.

🗓 27 октября, понедельник, в 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/wxz1XNYWkzBETS5i7

❗️Участие бесплатное, но, если у вас есть возможность, будем благодарны за пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.

📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Будем рады видеть вас — приходите за поддержкой и спокойствием. 🧡

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/wxz1XNYWkzBETS5i7

💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

⚡️Стипендия Free Russia Foundation для российских антивоенных активистов, журналистов, исследователей и организаций. Прием заявок до 9 ноября!

Free Russia Foundation открывает набор на новую трехмесячную стипендиальную программу для активистов, покинувших Россию из-за антивоенной позиции или угрозы преследования за свои взгляды.

💰 Стипендия: 2400 USD за период программы
⏰ Срок: 1 декабря, 2025 — 1 марта, 2026.

Участники получат поддержку для реализации собственных проектов, направленных на:

🔺 Диаспоральные инициативы — кампании, усиливающие видимость организаций и продвигающие адвокационные повестки за рубежом.

🔺 Журналистика в изгнании — независимые медиа и исследовательские проекты, противодействующие пропаганде и дезинформации, рассказывающие о репрессиях и нарушениях прав человека.

🔺 Поддержка политзаключенных — информационные и фандрайзинговые проекты, посвященные помощи заключенным и их семьям, а также проекты для освободившихся ПЗК.

🔺 Проекты помощи Украине — гуманитарные и информационные инициативы, освещающие последствия российской агрессии.

🔺 Программы, направленные на политику памяти и развенчивание исторических мифов.

📚 Программа включает тренинги и лекции для развития ключевых навыков, встречи с лидерами мнений и представителями гражданского общества.

❗️Важно: программа не предназначена для тех, кто находится на территории России, и не является способом эмиграции.

📌 Подать заявку можно здесь:
https://forms.gle/uKyUYEeF8CHWByrPA
⏳ Дедлайн — 9 ноября 2025 года включительно.

❓ Вопросы можно задавать по адресу: education.frf@reforum.io

Reforum Help — сервис психологической и социально-правовой поддержки

Подписывайтесь на канал Reforum Help — сервис психологической и социально-правовой помощи. Здесь публикуются новые статьи, анонсы и полезные материалы о жизни и адаптации для тех, кто вынужден был уехать из России и Беларуси.

Reforum Help — это команда из 20 психологов и правовых консультантов, работающих онлайн и очно в Германии, Грузии, Литве, Польше и Франции. Проект оказывает консультации на русском и беларуском языках, помогая справляться со стрессом, правовыми и социальными вызовами.

📌 Заявка на психологическую консультацию

📌 Заявка на социально-правовую консультацию

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/mTYoxUzxFnsUxrA38
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

⚡️Осталась всего пара дней, чтобы подать заявку на стипендиальную программу Free Russia Foundation!

Эта программа создана для российских антивоенных активистов, журналистов, исследователей, которые покинули страну из-за антивоенной позиции или угрозы преследования за свои взгляды.

💰 Стипендия: 2400 USD за 3 месяца
🗓 Период: 1 декабря 2025 — 1 марта 2026

Если вы хотите запустить собственный проект — от независимого медиа до кампании поддержки политзаключенных или гуманитарной инициативы помощи Украине — это возможность получить не только финансовую, но и организационную поддержку.

🗣 Вице-президента Free Russia Foundation Григорий Фролов:
«Стипендиальная программа — один из старейших механизмов поддержки Free Russia Foundation. С 2017 года через стипендии мы поддержали сотни правозащитных, исследовательских, журналистских, активистских и арт-проектов. Уже многие годы ключевыми приоритетами для нас являются проекты поддержки политзаключенных и проекты помощи Украине.

Мы понимаем, что в 2025 году стипендии — это еще и способ поддержать команды, испытывающие серьезные финансовые трудности, а также сотрудников организаций гражданского общества, оставшихся без работы, хотя бы на три месяца. И мы будем рады оказать такую поддержку.

Как это работает? Вы предлагаете проект, который хотите и можете реализовать за три месяца. Это может быть исследование, подкаст или серия статей, общественная кампания в поддержку ПЗК, гуманитарный проект, сервис или любая другая инициатива. В течение месяца мы рассмотрим вашу заявку, а финалистам предложим стипендию и организационную поддержку.

Дедлайн — 9 ноября. Не скрою, что на эту программу у нас всегда высокий конкурс, поэтому отнеситесь к написанию заявки ответственно».

📌 Подать заявку можно здесь:
https://forms.gle/uKyUYEeF8CHWByrPA
⏳ Дедлайн — 9 ноября включительно.

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — встреча 17 ноября

Оказались в новой стране и чувствуете усталость, тревогу или растерянность? Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.

С профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом мы обсудим:
- как проходить период адаптации;
- что помогает справляться с тревогой и неопределенностью;
- как заботиться о себе и своих эмоциях.

В программе — немного теории, простые техники самопомощи и теплая атмосфера, в которой легко почувствовать себя не одиноким.

🗓 17 ноября, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/qmFKd97mnJQiuznY6

❗️Участие бесплатное. При желании можно сделать пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.

📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Ждем вас за поддержкой и спокойствием 🧡

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/qmFKd97mnJQiuznY6
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

Евгения Кара-Мурза — о российской делегации в ПАСЕ, депортации семьи Хангошвили и помощи политзекам

В новом выпуске канала «Транзит» Евгения Кара-Мурза, президент фонда «30 октября», помогающего семьям политзаключенных, жена Владимира Кара-Мурзы говорит о том, что обычно остается за рамками новостей: о семьях, которые живут без кормильцев месяцами и годами; о письмах, которые становятся единственной ниточкой, удерживающей людей от отчаяния; о том, как цифры превращаются в реальные судьбы — детей, родителей, молодых активистов.

Разговор — о практических шагах, которые можно делать уже сейчас: от ежедневной поддержки политзекам до работы с ПАСЕ, где российская оппозиция добивается признания преступлений режима и фиксирует их для будущего трибунала. О депортации семьи Хангошвили, о шоке, который разделили все, кто помогает политзаключенным, и о том, почему ждать «прекрасной России будущего» нельзя — нужно действовать сегодня.

💬 Обсуждайте, делитесь мнением и отправляйте тем, кому это важно:
https://youtu.be/Y-G6x8z0Jjo?si=rgOGFdFwtZcDEenm

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/k5kFwzqVkaiHgaBa9
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

Стыпендыяльная праграма па падтрымцы праектаў у сферы абароны палітычных зняволеных

📢 Сетка рэсурсных цэнтраў Reforum Space адкрывае новы набор на стыпендыяльную праграму па падтрымцы праектаў у сферы абароны палітычных зняволеных. У праграме могуць удзельнічаць актывісты і актывісткі з Беларусі, якія пакінулі краіну з-за магчымых пераследаў за палітычныя погляды.

Напрамкі праектаў:

📌 Праекты па адвакатаванні інтарэсаў палітзняволеных

📌 Тэматычныя інфармацыйныя і медыярэсурсы

📌 Праекты па рэабілітацыі, юрыдычнай і псіхалагічнай падтрымцы вызваленых палітзняволеных

📌 Групы падтрымкі канкрэтных палітзняволеных

📌 Арганізацыя вечароў напісання лістоў палітзняволеным

📌 Праекты былых палітзняволеных

📌 Іншыя праекты падтрымкі палітычных зняволеных

💰 Стыпендыя: 2400 USD за 3 месяцы праграмы

🚀 Старт праграмы — 12 студзеня 2026 года

Падаць заяўку можна па спасылцы - https://forms.gle/eneTyZpqmKBGoJL88

⏰ Дэдлайн падачы заявак — 7 снежня 2025 года!

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — встреча 17 ноября

Оказались в новой стране и чувствуете усталость, тревогу или растерянность? Приходите на встречу, где можно безопасно поделиться переживаниями, выдохнуть и получить поддержку.

С профессиональным психологом и в кругу людей с похожим опытом мы обсудим:
- как проходить период адаптации;
- что помогает справляться с тревогой и неопределенностью;
- как заботиться о себе и своих эмоциях.

В программе — немного теории, простые техники самопомощи и теплая атмосфера, в которой легко почувствовать себя не одиноким.

🗓 1 декабря, понедельник, 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/Vgx1uBEcncV425S36

❗️Участие бесплатное. При желании можно сделать пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.

📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Ждем вас за поддержкой и спокойствием 🧡

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/Vgx1uBEcncV425S36
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia