🩸Как стать донором крови и плазмы в Варшаве (и не только)

В прошлых выпусках Niedziele solidarności совместно с @Reforum_Warsaw мы рассказывали, как помочь польским фондам и благотворительным организациям, инвестировав немного времени или денег. Но иногда требуется помощь совсем другого формата — донорство крови и плазмы. 

Ежегодно в Польше проводится больше 1,7 млн переливаний крови, а доноров в стране насчитывается около 600 тысяч. Тем не менее, спрос всегда превышает предложение. На момент написания этой заметки Региональному центру донорства крови в Варшаве (RCKiK) требуется I группа с отрицательным резусом и такая же плазма, а еще есть запрос на III отрицательную и II положительную (кстати, маленькая памятка по обозначениям: 0 (I группа), А (II), В (III), АВ (IV). Rh– отрицательный резус-фактор, Rh+ положительный). В Польше реже всего встречается IV отрицательная, но поскольку она наименее распространена, дефицита на нее нет. 

Как стать донором в Варшаве?

🩸 Убедиться, что вы соответствуете критериям. Как минимум, весите больше 50 кг, ваш возраст — от 18 до 65 лет, вы чувствуете себя хорошо, а завтра вам не нужно управлять пассажирским лайнером (пилотам, дайверам, операторам кранов, водителям автобусов и поездов не рекомендуют сдавать кровь, если им предстоит выходить на смену в ближайшие 12 часов). Сверьтесь со списком болезней и состояний, которые временно или постоянно не позволяют стать донором. Сейчас из-за лихорадки западного Нила действуют дополнительные ограничения — если за последний месяц вы побывали, например, в Венеции, Берлине или Вене, то пока лучше воздержаться от донорства. Наличие татуировок, кстати, ограничением не считается, если с момента появления последней прошло хотя бы 4 месяца. 

🅰️ Выбрать подходящий пункт сдачи крови. На сайте RCKiK есть список мобильных и стационарных участков, которые принимают кровь и плазму. А на платформе Krwiodawcy можно найти карту пунктов по всей стране — их больше 20. В стационарные пункты желательно записаться по телефону. Мобильные пункты обычно дежурят в местах, где часто собираются варшавяки, — чаще всего это красно-белые автобусы с надписью Ambulans. 

🅱️ Соблюсти правила подготовки к забору крови. Ничего экстраординарного — главное хорошенько выспаться, позавтракать, не пить и не курить. После сдачи крови вам выдадут «утешительный приз» — 8 плиток шоколада, эквивалентных 4500 калорий. Также можно получить компенсацию расходов на поездку, если вы добирались в пункт на общественном транспорте. По запросу также дают выписку с результатами анализа крови, справку для работы или университета, по которой вам положено два больничных дня, и «корочку» почетного донора крови, куда будут вноситься все будущие «пожертвования». Для удобного планирования можно использовать специальный онлайн-калькулятор сдачи крови. 

Интересный факт: Почетному донору крови положен налоговый вычет, и он зависит от количества пожервтвованной. В 2024 году «обменный курс» составляет 130 злотых за литр крови, но сумма не должна превышать 6% от вашего дохода. 

За особые донорские заслуги полагаются дополнительные бонусы. Если женщина сдаст больше 5 литров, а мужчина больше 6, то им присваивают статус Zasłużonego Honorowego Dawcy Krwi. В этом случае можно получать бесплатно часть жизненно важных лекарств и обслуживаться вне очереди в государственных клиниках и аптеках. В особых случаях, если у вас редкая группа крови или перед ее сдачей вы прошли дополнительные процедуры, вам могут выдать компенсацию до 1000 злотых. 

Расскажите, сдавали ли вы когда-нибудь кровь или плазму в Польше? Какие остались впечатления? 

Фото: Jakub Orzechowski / Agencja Wyborcza.pl

💙 Политологический и дебатный клубы в эту пятницу

В пятницу в 19:00 в «Ковчеге» начнется новая встреча политологического клуба frame, посвященная современным политическим идеологиям.

Сегодня в мире существует множество партий с новой повесткой. Классические партии часто уже не действуют в русле определенной идеологии, лоббируя по одним вопросам правую повестку, а по другим — левую. Часто партии, в названии которых присутствует тот или иной политологический термин, выступают за идеи, противоположные своему названию.

В ходе встречи мы представим себя в роли граждан европейской страны и поработаем с программой одной из европейских партий: обсудим, какие пункты программы нам близки, а какие — нет, подумаем, что можно включить в предвыборную программу собственной партии, а также разберем игру с тренерской точки зрения.

Во второй части занятия мы обсудим интересующие вас вопросы о современной политике и уделим большое внимание словам. Если мы замедлимся, то увидим, что часто спрашиваем не то, что хотим спросить, нередко употребляем слова невпопад. Развить навык точного выражения мысли непросто. Начнем с того, что будем пробовать формулировать вопросы.

В оставшееся время мы потренируемся дебатировать друг с другом!

📅 Пятница, 27 сентября, 19:00
📍 Sokołowska 9, lok.U25

🇵🇱 Подпиcывайтесь на наш канал

🏳️‍🌈 Квир-солидарность: как поддержать ЛГБТКИА+ в Варшаве

Niedziele solidarności совместно с @Reforum_Warsaw продолжаются и в этом выпуске мы расскажем, как стать волонтером Lambda Warszawa — одной из старейших организаций, которая еще с конца 90-х помогает ЛГБТКИА+ персонам и создаем крупнейший квир-архив в Польше. Именно Lambda готовит к открытию первый в Польше и третий в Европе квир-музей, который представит экспонаты о жизни геев, лесбиянок и бисексуалов в Польше с 1945 (!) по 2024 годы.

Ведение архива — лишь одно из направлений работы Lambda. С 1997 года проект напрямую помогает ЛГБТКИА+ персонам: предоставляет психологическую и юридическую помощь, проводит просветительские кампании и борется с дискриминацией. Так, именно Lambda лоббирует закон, который позволил бы однополым людям вступать в брак на территории Польши.

У НКО есть телефон доверия, а еще шелтер для квир-персон в кризисной ситуации. Lamdba также проводит собрания для групп по интересам — например, геев и лесбиянок, которые состоят в браке с гетеросексуальными партнерами; родителей ЛГБТ-персон; а также квир-пожилых и квир-верующих (эти в Польше занимается отдельный фонд «Вера и радуга» (Wiara i Tęcza).

Интересно, что Lambda как старейший и уважаемый нон-профит даже пыталась выступить медиатором и помирить поссорившихся организаторов варшавского прайда, но стороны все равно не смогли договориться.

НКО помогает не только полякам, но и мигрантам. Например, летом Lambda совместно с Free Belarus Center (@freebelaruscenter) проводила БелКвiрФэст 1.0, а в феврале 2022 открыла центр поддержки для ЛГБТКИА+ персон из Украины. Еще Lambda периодически устраивает бесплатные ретриты на природе для квир-активистов и не только. Скоро проект запустит отдельную группу поддержки для иностранцев — встречи будут вести на английском.

🌈 Как поддержать Lambda Warszawa

🌈 Стать волонтером. Для этого достаточно отправить заявку на почту wolontariat@lambdawarszawa.org и описать свой опыт. Обычно волонтеры помогают готовить образовательные материалы и кампании в соцсетях, а также участвуют в организации мероприятий. Сейчас проекту требуется помощь с запуском QueerMuzeum в Варшаве — музей откроется уже 6 января на Marszałkowska 83. Волонтеры могут предлагать и свои проекты — есть шанс, что Lambda их поддержит и даже найдет на реализацию деньги. Обозначьте в заявке, какими языками вы владеете — волонтеры со знанием украинского, русского и беларуского все еще востребованы в Варшаве. А если вы знаете, например, кыргызский или таджикский, то тем более, поскольку носителей в Польше не так много.

🟥 Вступить в ассоциацию Lambda Warszawa. За 120 злотых в год вы становитесь полноправной частью организации — можете выбирать новых членов совета и самостоятельно выдвигаться на посты, участвовать в обсуждении стратегии и совместно с Lambda запускать проекты и опен-коллы. Чтобы присоединиться к сети, нужно заполнить специальную декларацию и пройти собеседование, а также сделать годовой взнос.

🌈 Перевести 1,5% от налогов в поддержку Lambda. При заполнении налоговой декларации PIT вы можете выбрать любую зарегистрированную в KRS польскую организацию и перевести ей 1,5% налогов буквально в один клик. Это не требует дополнительных расходов.

Если вы находитесь не в Варшаве, но хотите поддержать ЛГБТ-проект или получить помощь, то на сайте еще одной квир-организации Miłość Nie Wyklucza можно найти список всех польских НКО по теме в разных городах — от Ольштына до Быдгощи.