SUP-регата в рамках фестиваля «Москва – на волне. Рыбная неделя». SUP-серферы прошли маршрут 6 км от Третьяковского причала до памятника Петру I и обратно.

💪Подпишись на Агентство «Москва»

В новом спортинг-клубе «Румянцево» в Московском прошли финалы Кубка по стендовой стрельбе. Сергей Собянин рассказал о развитии в Москве инфраструктуры для стрелкового спорта.

Сегодня стрелковыми видами спорта в столице занимаются больше 7 тыс. человек. Развиваем для них соответствующую спортивную инфраструктуру: для тренировок уже оборудовано 10 стрельбищ. Также мы построили и открыли три спортивных комплекса с тирами. Кроме того, в 2026 году планируем достроить спортивно-стрелковый клуб на территории олимпийского комплекса «Лужники», где сделают пять стрелковых галерей.

Спортинг-клуб «Румянцево» – объект мирового уровня. Он оснащен современным оборудованием и подходит для проведения соревнований международного класса. На территории комплекса тренируются воспитанники спортивной школы олимпийского резерва «Москвич». Занятия по стендовой стрельбе проходят для детей от 13 лет и взрослых.

💪Подпишись на Агентство «Москва»

😰 Мигрант чуть не изнасиловал 19-летнего соседа по палате в больнице в Тушино.

Около 2 часов ночи пострадавший проснулся от покусываний 25-летнего мужчины, томного дыхания в ухо и касаний до члена и ягодиц через одеяло — сначала парень притворился, что спит, но когда «приставания» зашли слишком далеко — оттолкнул соседа, а на утро рассказал всё медсестре.

Развратного мигранта задержали и возбудили уголовное дело.

🫨В период школьных экзаменов нервничают не только подростки, но и их родители.

Есть несколько важных факторов, на которые стоит обратить внимание, чтобы выпускник успешно сдал государственную аттестацию. И что важнее – вышел из борьбы с первыми трудностями без обострения болезней и проблем с психикой.

1️⃣ Перед экзаменом обязательно выспаться.

В целом в предэкзаменационный период очень важно высыпаться. Желательно заканчивать учиться и зубрить как минимум за час до сна, чтобы успеть расслабиться.

2️⃣Пропейте витамины.

Во-первых, весной у всех из-за достаточно бедной витаминами пищи наблюдается их нехватка. Во-вторых, стресс реально «выжигает» важные элементы.

3️⃣ Обращайте внимание на аллергические реакции и хронические заболевания.

Стресс активирует различные хронические заболевания, поэтому следите за состоянием ребенка, особенно если есть аллергические реакции: дерматит, бронхиальная астма, поллиноз. Вовремя давайте назначенные препараты. Посоветуйтесь с лечащим врачом – возможно, есть смысл на время экзаменов увеличить дозу или дополнить терапию.

4️⃣ Держите в доме правильные углеводы и белки.

Попробуйте обеспечить ребенку хотя бы один полноценный прием пищи – утром или в обед. И полезные перекусы под рукой.

5️⃣ Дайте сбросить стресс и отдохнуть.

Хорошо, если ребенок любит спорт: после учебы физические нагрузки – идеальный вариант. Некоторые много спят днем. Но большинство детей снимают стресс совсем по-другому, и в это время не стоит им препятствовать. Любят компьютерные игры – пусть часок поиграют. Тусовки с друзьями по вечерам – тоже хорошо. Главное, чтобы это было в разумных количествах и уже после повторения запланированного объема.

6️⃣Не требуйте идеального результата.

Наша задача в этот период поддержать своего любимого ребенка и дать ему понять, что полученный результат – это не приговор и не конец жизни. Всегда всё можно исправить и пересдать, а вы будете рядом и поддержите.