📣📣📣📣
امشب با نکاتی از زبان استاد رضا زاده در خدمت شما خواهیم بود

فردا شب هم استاد مالمیر تست هایی از کتاب تامپسون رو برامون مطرح می کنند.

سلام و عرض ادب
امشب واستون استاد رضا زاده یک آزمونک میفرستن
هدف از این آزمون صرفا سنجش و ارزیابی شماست.
سعی کردیم لغات جدید را با مترداف هایشان ازطریق آزمون یادبدیم .امیدواریم این مطالب را جدی بگیرید چون استاد رضا زاده 20سال سابقه تدریس،زبان دارند👇

نسخه اول آنالیزتشریحی آزمون خودسنجی شماره 2 استادرضازاده http://t.me/joinchat/AAAAADuwnCbIhIhIwv-R-A

نسخه دوم آنالیز تشریحی آزطمون خودسنجی شماره 2 استاد رضازاده http://t.me/joinchat/AAAAADuwnCbIhIhIwv-R-A

نسخه سوم آنالیز تشریحی آزمون خودسنجی شماره 2http://t.me/joinchat/AAAAADuwnCbIhIhIwv-R-A

❣پیرمردی هر روز تو محله پسرکی رو با پای برهنه می دید که با توپ پلاستیکی فوتبال بازی میکرد. روزی رفت و یه کفش کتونی نو خرید و اومد به پسرک گفت: بیا این کفشا رو بپوش. پسرک کفشا رو پوشید و خوشحال رو به پیرمرد کرد و گفت: شما خدایید؟ پیرمرد لبش را گزید و گفت نه پسرجان. پسرک گفت: پس دوست خدایی، چون من دیشب فقط به خدا گفتم کفش ندارم.

دوست خدا باشیم در هر لباس و جایگاهی که هستیم تا ارتعاشات مثبت راه رو بشما نشون بده🙏🙏🙏

@Rotbebartara ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌❣

❣ #باخودت_تکرارکن؛
«امروز روز شادی من است
هم اینک تمام امواج شادمانی بسوی من درجریان است و من از هر فرصتی برای تقسیم این شاد بودنم استفاده می‌کنم.»

#خداوندا_سپاسگزارم

@Rotbebartara🌸

امشب با طرح چند سوال از فصل8کتاب #تامپسون در خدمت شما هستیم

تکنیک تنفس
در این تکنیک، عمل دَم را از طریق بینی انجام می­‌دهید و سپس، نَفَس­ را در سینه حبس می‌کنید و در نهایت از طریق دهان، اقدام به خروج نَفَس می­‌کنید.
مدت زمـانی عمل دم 7 ثانیه، نـگه داشتن نـفس 4 ثانیه و عـمل بازدم 8 ثانیه است، شاید انجام این تمرین در ابتدا کمی مشکل باشد، اما به مرور و با انجام مستمر آن، این تـمرین برایتان بسیار لذت بخش و باعث بوجود آمدن آرامشی عمیق در شما خواهد شد.
به صـدای دم و بازدم خـودتان گـوش کنید، باز هم تـاکید می‌کنیم این زیباترین صدای زندگی و گرانبهاترین دارایی شماست...
دقت داشته باشید که هرچقدر تنفس شما عمیق‌تر باشد میزان آرامش شما بیشتر خواهد شد، همچنین قدرت تصمیم‌‌گیریِ مغز شما با انجام این تمرین به شدت افزایش می‌یابد.
این روش ساده‌ترین روش برای افزایش قدرت تمرکز و تخلیه انرژی‌‌های منفی است.
عمل دَم را با این تصویر ذهنی انجام دهید که در هنگام دَم، انرژی‌های الهی از قبیل سلامتی، ثروت، قدرت، پیشرفت، معنویت و... را وارد وجودتان می‌کنید، و با هر بازدم به خودتان بگویید کینه ها، رنجش‌ها، غم‌ها و ترس ها در حال بیرون رفتن از وجودم هستند...

@Rotbebartara