Ребят. Кто сталкивался может. Как работать на дому. Чет вообще плохо все

1. Раздели рабочее пространство и зону отдыха.

Выделите конкретное место для работы - даже если это просто угол стола. Убери оттуда все отвлекающие факторы, оставь только то, что по работе. Но это должно быть приятное место, где удобно\красиво\вкусно пахнет. Чтобы работа ассоциировалась с приятными эмоциями.

2. Составляй список дел с приоритетами. АВС

А - делаешь.
В - делаешь только после А
С - либо забиваешь, либо скидываешь по возможности, либо делаешь в последнюю очередь.

3. Разбивай задачи на подзадачи внутри списка дел,

если они кажутся сложными или неподъемными или нет желания. Чаще всего нежелание делать что-то связано с:
Потерей смысла деятельностью (а накуя оно мне?)
Неподъемной мощностью для нашего мозга - требует слишком много усидчивости\внимания.
Рутинностью\монотонностью задачи (слишком скучно для мозга)
Отсутствием новизны\игры во время задачи.

4. Используй внешние стимулы:

белый шум или спокойную музыку в наушниках, таймеры, визуальные напоминания, которые будут отвлекать часть твоего внимания, помогая фокусироваться на задаче.

5. Кому-то бывает клёво работать НЕ дома

Например в кафешках или ещё где. И это окэй и это можно использовать себе на благо. Новое место = больше концентрации. Золотая формула.

6. Ну или вступи в клуб, там уже давно всё это лежит ваще-та🤘😂

И даже больше.

1000 рублей и самого первого месяца у тебя система - как СДВГшнику внедрять привычки и закрывать базовые проблемы - в том числе, как приучить себя (без заставления и насилия) делать эти вещи регулярно и с кайфом. А дальше - больше. О том, как полностью наладить жизнь.

Ещё и выстроенные в систему с ботом, абсолютно лёгкими заданиями, которые помогают решать проблемы с "дисциплиной" и "силой воли" 
(спойлер, она не нужна, если умеешь правильно собой распоряжаться)

Кто ещё не вступил, я хз чо вы ждёте, дешевле больше не будет.

Больше о клубе и как вступить вот тут:
https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/294

Немножко жизы вам)

Что думаете по этому поводу?

Как-то грустно даже...

А как у вас там настроение в предпраздничную пору?

Похоже на вас?

Накидайте в комменты фотки своих ёлок, а то у нас тут с что с ними, что со снегом дефицит)

P.s.
И не забывайте, что сегодня последняя возможность залететь в наш клуб по старой цене, уже завтра она превратится в тыкву.
Если вы ждали дедлайна - то это он;)

https://news.1rj.ru/str/SDVGzilla/287

Да прибудет с вами дофамин в новом году!!!

Сегодня можно все отложить со спокойной душой!

Как отпраздновали новый год? Делитесь!

Было?

Ох, такая жиза, да?

Это, надеюсь, все мы на январских выходных)

Да, мы

Как же часто мне подобное говорят...
У вас также?

Всегда мини праздник!

Я знаю о чем буду думать сегодня ночью....

У кого не так?

Все по фактам!

А какие бесячие фразы вам ещё говорили?