Forwarded from Госавтоинспекция Самарской области
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сотрудники Сергиевской Госавтоинспекции обращаются к участникам дорожного движения.
Внимание! Сложные погодные условия на федеральной автомобильной дороге М-5.
Внимание! Сложные погодные условия на федеральной автомобильной дороге М-5.
Forwarded from Вести с Дворянской
❄️Службы благоустройства и коммунальные организации ведут работы по уборке снега
🚜Повышенное внимание уделяется проезжей части дорог, переходам, пешеходным зонам, остановочным площадкам, лестничным пролетам.
❄️Также службы благоустройства задействованы в уборке общественных территорий.
🚜Работы ведутся и на внутриквартальных и придомовых территориях. Напомним, за эти территории ответственны районные администрации. Они координируют на вверенных им территориях деятельность управляющих компаний и ТСЖ, муниципальных служб благоустройства.
🚜Повышенное внимание уделяется проезжей части дорог, переходам, пешеходным зонам, остановочным площадкам, лестничным пролетам.
❄️Также службы благоустройства задействованы в уборке общественных территорий.
🚜Работы ведутся и на внутриквартальных и придомовых территориях. Напомним, за эти территории ответственны районные администрации. Они координируют на вверенных им территориях деятельность управляющих компаний и ТСЖ, муниципальных служб благоустройства.
Forwarded from Минздрав Самарской области
С Наступающим Новым годом!
♥Чтобы о новогодних каникулах остались только приятные воспоминания, специалисты советуют соблюдать несложные правила.
🌲Правило первое: умеренность
Старайтесь резко не менять режим питания, не стоит голодать до вечера 31 декабря, у вас должен быть полноценный завтрак, обед. Больше пейте воды в течение дня. Умеренными должны быть количество и скорость употребления – дайте организму возможность полноценно переварить все съеденное.
🌲Правило второе: откажитесь от алкоголя.
Особенно опасен алкоголь для людей с заболеваниями сердца и сосудов, пищеварительной системы и сахарным диабетом.
🌲Правило третье: больше двигайтесь
Не сводите праздник только к застолью. Прогуляйтесь на свежем воздухе, не сидите на месте. А несколько дней в новогодние праздники специально посвятите физической культуре. Кстати, если вы планируете начать новую, более здоровую жизнь, то январь для этого отлично подходит!
🌲Правило четвертое: не забывайте о профилактике вирусных инфекций.
♥Чтобы о новогодних каникулах остались только приятные воспоминания, специалисты советуют соблюдать несложные правила.
🌲Правило первое: умеренность
Старайтесь резко не менять режим питания, не стоит голодать до вечера 31 декабря, у вас должен быть полноценный завтрак, обед. Больше пейте воды в течение дня. Умеренными должны быть количество и скорость употребления – дайте организму возможность полноценно переварить все съеденное.
🌲Правило второе: откажитесь от алкоголя.
Особенно опасен алкоголь для людей с заболеваниями сердца и сосудов, пищеварительной системы и сахарным диабетом.
🌲Правило третье: больше двигайтесь
Не сводите праздник только к застолью. Прогуляйтесь на свежем воздухе, не сидите на месте. А несколько дней в новогодние праздники специально посвятите физической культуре. Кстати, если вы планируете начать новую, более здоровую жизнь, то январь для этого отлично подходит!
🌲Правило четвертое: не забывайте о профилактике вирусных инфекций.
Forwarded from Елена Лапушкина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие самарцы!
От всей души поздравляю вас с Новым 2023 годом!
Пусть наступающий год подарит вам тепло общения с родными и любимыми людьми, успех в реализации намеченных планов и удачу на пути к новым достижениям!
Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья и благополучия!
От всей души поздравляю вас с Новым 2023 годом!
Пусть наступающий год подарит вам тепло общения с родными и любимыми людьми, успех в реализации намеченных планов и удачу на пути к новым достижениям!
Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья и благополучия!
Forwarded from Николай Ренц
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С наступающим Новым годом, дорогие тольяттинцы!
Желаю всем долгой здоровой жизни, добра, мира, благополучия и, конечно, победы!
Желаю всем долгой здоровой жизни, добра, мира, благополучия и, конечно, победы!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новогоднее обращение губернатора Дмитрия Азарова к жителям Самарской области
Forwarded from Кремль. Новости
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минтранс Самарской области
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья и коллеги, жители Самарской области!
Поздравляем с наступающим Новым годом!
Желаем всем здоровья, благополучия и успехов!
Поздравляем с наступающим Новым годом!
Желаем всем здоровья, благополучия и успехов!
Forwarded from СамГМУ | СОЗДАЕМ МЕДИЦИНУ БУДУЩЕГО
🎉 Вот мы и проснулись в новом 2023 году!
🙌🏻 Отпуская праздничный кутеж, приводим себя в чувства.
🥙 Остатки роскошного банкета отложим, пусть останутся в памяти, а новый день начнём правильно.
🔥💨 Как не получить в подарок изжогу и вздутие, не отказывая себе в прекрасном - расскажет врач-диетолог Дарья Тупикова.
😋 P.S. Что самое вкусное было на вашем столе? Делимся в комментариях!
🙌🏻 Отпуская праздничный кутеж, приводим себя в чувства.
🥙 Остатки роскошного банкета отложим, пусть останутся в памяти, а новый день начнём правильно.
🔥💨 Как не получить в подарок изжогу и вздутие, не отказывая себе в прекрасном - расскажет врач-диетолог Дарья Тупикова.
😋 P.S. Что самое вкусное было на вашем столе? Делимся в комментариях!
Vk
Video by СамГМУ
vk video
Forwarded from Вести с Дворянской
1 января не повод для отдыха. Службы благоустройства и коммунальные организации очищают город от снега. Задействованы техника, ведутся работы и вручную.