Forwarded from Минздрав Самарской области
🏃🤸Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.
Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.
Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⤴️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.
Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⤴️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Forwarded from МойБизнес63
✍Работа над ошибками: что нужно исправить в бизнес-аккаунте, чтобы продвижение проекта пошло на взлет?
27 июня для самозанятых Самарской области пройдет вебинар «11 ключевых ошибок продвижения в социальных сетях». Узнайте, как избежать типичных заблуждений при ведении бизнес-аккаунта или блога и правильно использовать доступные инструменты для эффективной коммуникации с подписчиками.
Эксперт в области маркетинга и продвижения Ирина Гильманова поделится полезными стратегиями и советами и разберет с участниками вебинара такие ключевые негативные моменты, как:
🚫нерегулярное ведение блога
🚫неправильное использование хэштегов
🚫отсутствие четкой ниши и целевой аудитории
🚫и другие распространенные ошибки, мешающие эффективному продвижению.
Присоединяйтесь и получите ценные рекомендации по созданию контента, который ведет к продажам, привлечению новой и удержанию постоянной аудитории, а также по тестированию разных форматов публикаций. Вы поймете потребности своих потребителей и научитесь выстраивать с ними долгосрочные отношения.
Не упустите возможность пройти обучение и запустить эффективное продвижение в социальных сетях 💯
👋Вебинар стартует в 19.00. Регистрируйтесь по ссылке!
27 июня для самозанятых Самарской области пройдет вебинар «11 ключевых ошибок продвижения в социальных сетях». Узнайте, как избежать типичных заблуждений при ведении бизнес-аккаунта или блога и правильно использовать доступные инструменты для эффективной коммуникации с подписчиками.
Эксперт в области маркетинга и продвижения Ирина Гильманова поделится полезными стратегиями и советами и разберет с участниками вебинара такие ключевые негативные моменты, как:
🚫нерегулярное ведение блога
🚫неправильное использование хэштегов
🚫отсутствие четкой ниши и целевой аудитории
🚫и другие распространенные ошибки, мешающие эффективному продвижению.
Присоединяйтесь и получите ценные рекомендации по созданию контента, который ведет к продажам, привлечению новой и удержанию постоянной аудитории, а также по тестированию разных форматов публикаций. Вы поймете потребности своих потребителей и научитесь выстраивать с ними долгосрочные отношения.
Не упустите возможность пройти обучение и запустить эффективное продвижение в социальных сетях 💯
👋Вебинар стартует в 19.00. Регистрируйтесь по ссылке!
Forwarded from Самарский академический театр драмы им. М. Горького
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Ветер в тополях» (16+) тюменского БДТ
🎭На нашей сцене 29 июня в 18.00 в рамках Большого театрального фестиваля. Три ветерана Первой мировой войны живут в загородном пансионе для престарелых и всеми силами пытаются продлить остроту ощущений жизни.
Режиссёр Александр Баргман делился в одном из интервью:
💬«...Всякая хорошая пьеса — она о многом. Вот и здесь для меня много тем, но одна из самых важных… Это посвящение людям другого поколения, прошедшим через войну, через тяготы мирной жизни. Тем людям, которые, несмотря на приближение конца, находят возможность, способность сохранять вкус жизни. Пьют эту жизнь до дна. Их перемалывают депрессия, ранения, потери, выброшенность на обочину жизни. То, что видит зритель — это история, которая длится около двух недель, когда героям, трем старикам, пришлось очень непросто. Тем не менее они спасли друг друга своей дружбой и стали жить дальше — радостно и терпеливо, невзирая на то, что жизнь противоречит и сопротивляется этому... В спектакле заняты Сергей Осинцев, Сергей Скобелев и Александр Тихонов — замечательные люди, прежде всего. И замечательные артисты, с которыми я давно дружу и делаю не первый спектакль. Это три совершенно разные индивидуальности, три очень красивые краски».
🎫Билеты от 500 рублей, в том числе для обладателей Пушкинской карты
🎭На нашей сцене 29 июня в 18.00 в рамках Большого театрального фестиваля. Три ветерана Первой мировой войны живут в загородном пансионе для престарелых и всеми силами пытаются продлить остроту ощущений жизни.
Режиссёр Александр Баргман делился в одном из интервью:
💬«...Всякая хорошая пьеса — она о многом. Вот и здесь для меня много тем, но одна из самых важных… Это посвящение людям другого поколения, прошедшим через войну, через тяготы мирной жизни. Тем людям, которые, несмотря на приближение конца, находят возможность, способность сохранять вкус жизни. Пьют эту жизнь до дна. Их перемалывают депрессия, ранения, потери, выброшенность на обочину жизни. То, что видит зритель — это история, которая длится около двух недель, когда героям, трем старикам, пришлось очень непросто. Тем не менее они спасли друг друга своей дружбой и стали жить дальше — радостно и терпеливо, невзирая на то, что жизнь противоречит и сопротивляется этому... В спектакле заняты Сергей Осинцев, Сергей Скобелев и Александр Тихонов — замечательные люди, прежде всего. И замечательные артисты, с которыми я давно дружу и делаю не первый спектакль. Это три совершенно разные индивидуальности, три очень красивые краски».
🎫Билеты от 500 рублей, в том числе для обладателей Пушкинской карты
Forwarded from Кремль. Новости
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Георгиевском зале Кремлёвского дворца Президент встретился с лучшим выпускниками высших военных вузов
Именно от офицеров – от вас и ваших товарищей – прямо зависит результативность всей работы по укреплению обороноспособности России. В ближайшее время вы возглавите соединения, воинские подразделения и части и, уверен, приложите максимум усилий для освоения современного оружия и техники, для качественной подготовки личного состава, будете примером профессионализма, дисциплины и порядочности, личного мужества для своих однополчан.
Forwarded from Самарский спорт
🤺 Братья Бородачевы взяли медали Игр БРИКС
🥇🥉 На Играх БРИКС в Казани состоялись соревнования по фехтованию в дисциплине "рапира". Представители сборной Самарской области братья Бородачевы вышли в полуфинал соревнований, где встретились между собой. Кирилл оказался сильнее Антона - 15:7.
В финале Кирилл Бородачев сразился с соотечественником Тимуром Сафиным и победил - 15:7. Антон Бородачев и представитель сборной Узбекистана Мухаммад-Юсуф Асранов стали обладателями бронзы.
🥇🥉 На Играх БРИКС в Казани состоялись соревнования по фехтованию в дисциплине "рапира". Представители сборной Самарской области братья Бородачевы вышли в полуфинал соревнований, где встретились между собой. Кирилл оказался сильнее Антона - 15:7.
В финале Кирилл Бородачев сразился с соотечественником Тимуром Сафиным и победил - 15:7. Антон Бородачев и представитель сборной Узбекистана Мухаммад-Юсуф Асранов стали обладателями бронзы.
Forwarded from МЧС Самарской области
От ФГБУ «Приволжское УГМС» получено штормовое предупреждение: «Объявлен оранжевый уровень опасности. 22.06.2024 местами в Самарской области ожидается очень сильный дождь, сильный ливень».
Forwarded from САМАРА | 450media
В Самарской области при заключении контракта о прохождении военной службы будут выплачивать 1 млн рублей
Сегодня врио губернатора Самарской области Вячеслав Федорищев провел очередное заседание оперативного штаба по реализации мер, предусмотренных Указом Президента РФ от № 757. В заседании приняли участие члены Правительства области, руководители силовых, надзорных и контрольных ведомств, представители Минобороны, главы муниципальных образований.
На заседании оперштаба были рассмотрены вопросы о дополнительной поддержке Армии, военнослужащих, участников СВО и их семей.
В ходе заседания глава Самарской области объявил о ключевых решениях по дополнительной прямой поддержке жителей региона, которые заключают контракт о прохождении военной службы и отправляются защищать Родину. Так, будет повышена единовременная выплата – она составит суммарно 1 млн рублей.
Кроме того, по инициативе Вячеслава Федорищева будут усилены меры поддержки семей военнослужащих.
🦉 SOVAINFO | Прислать новость
Сегодня врио губернатора Самарской области Вячеслав Федорищев провел очередное заседание оперативного штаба по реализации мер, предусмотренных Указом Президента РФ от № 757. В заседании приняли участие члены Правительства области, руководители силовых, надзорных и контрольных ведомств, представители Минобороны, главы муниципальных образований.
На заседании оперштаба были рассмотрены вопросы о дополнительной поддержке Армии, военнослужащих, участников СВО и их семей.
- Мы проанализировали вместе с вами ключевые положения, по которым сейчас организована работа, и видим, что нам необходимо серьезное усиление по двум направлениям, - сказал Вячеслав Федорищев, начиная совещание, - Это увеличение мер поддержки наших Героев, наших бойцов, которые уходят защищать нашу Родину. А также непосредственно прямые от Правительства Самарской области, от муниципальных образований меры, которые направлены на то, чтобы все, кто принимает для себе решение служить своей Родине, защищать ее, чувствовали себя по - настоящему защищенными и обеспеченными.
В ходе заседания глава Самарской области объявил о ключевых решениях по дополнительной прямой поддержке жителей региона, которые заключают контракт о прохождении военной службы и отправляются защищать Родину. Так, будет повышена единовременная выплата – она составит суммарно 1 млн рублей.
- Начиная со следующей недели в субъекте будет оптимизирована работа по выплатам ребятам, которые это решение принимают. В частности, мы доводим финансовую поддержку до 1 миллиона рублей.
Кроме того, по инициативе Вячеслава Федорищева будут усилены меры поддержки семей военнослужащих.
- Мы примем решения и доведем до наших жителей, - отметил врио губернатора.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 450media | LIVE
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уходят добровольцами не ради денег и воюют не за награды. В новой серии #СВОими_глазами Татьяна Потоцкая и Екатерина Колотовкина записали эксклюзивное интервью с командиром "Ахмата", Героем России Апти Алаудиновым и самарскими бойцами подразделения.
Об интернациональном составе чеченского спецназа, бизнесменах и инженерах в окопах, Волге и прогнозах на сроки окончания СВО - смотрите 22 июня в 18:00 на телеканале "Губерния" (21 кнопка во всех кабельных сетях) и на ОТР (9 кнопка в первом цифровом мультиплексе).
Об интернациональном составе чеченского спецназа, бизнесменах и инженерах в окопах, Волге и прогнозах на сроки окончания СВО - смотрите 22 июня в 18:00 на телеканале "Губерния" (21 кнопка во всех кабельных сетях) и на ОТР (9 кнопка в первом цифровом мультиплексе).
Forwarded from МЧС Самарской области
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from САМАРА | 450media
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Врио губернатора Вячеслав Федорищев принял участие в совещании по восстановлению объектов культурного наследия
Его провел заместитель руководителя администрации Президента РФ Максим Орешкин. Участники встречи, среди которых - главы российских регионов, депутат Государственной думы Александр Хинштейн - обсудили методы, позволяющие реставрировать здания, в том числе с привлечением механизмов Дом.РФ.
Ранее Самарская область вошла в число 8 регионов - участников пилотного проекта по восстановлению объектов культурного наследия за счет новых рыночных механизмов.
Вячеслав Федорищев в своем докладе подчеркнул:
- Самарская область готова по тем объектам, которые заявлены, отработать максимально конкретно. У нас есть инвесторы на каждый объект. Конкретные компании Самарской области, которые готовы инвестировать в создание объектов гостиничного фонда, частных музеев и других учреждений.
Глава региона отметил: указанные объекты были муниципальными. Сейчас они передаются в федеральную собственность, процесс завершится через три недели.
- Мы делаем и дополнительные региональные меры поддержки, - добавил врио губернатора. - Мы создаем, по сути, инвестиционный налоговый вычет, исходя из одного созданного места гостиничного фонда в объектах культурного наследия.
Напомним, вчера Вячеслав Федорищев провел встречу с общественниками и градозащитниками по вопросам сохранения и развития исторического центра Самары. Глава региона поручил участникам встречи выбрать объект культурного наследия - самый знаковый, который в первую очередь нуждается в реставрации. Посетить этот объект и подписать первые документы планируется уже в ближайшее воскресенье.
🦉 SOVAINFO | Прислать новость
Его провел заместитель руководителя администрации Президента РФ Максим Орешкин. Участники встречи, среди которых - главы российских регионов, депутат Государственной думы Александр Хинштейн - обсудили методы, позволяющие реставрировать здания, в том числе с привлечением механизмов Дом.РФ.
Ранее Самарская область вошла в число 8 регионов - участников пилотного проекта по восстановлению объектов культурного наследия за счет новых рыночных механизмов.
Вячеслав Федорищев в своем докладе подчеркнул:
- Самарская область готова по тем объектам, которые заявлены, отработать максимально конкретно. У нас есть инвесторы на каждый объект. Конкретные компании Самарской области, которые готовы инвестировать в создание объектов гостиничного фонда, частных музеев и других учреждений.
Глава региона отметил: указанные объекты были муниципальными. Сейчас они передаются в федеральную собственность, процесс завершится через три недели.
- Мы делаем и дополнительные региональные меры поддержки, - добавил врио губернатора. - Мы создаем, по сути, инвестиционный налоговый вычет, исходя из одного созданного места гостиничного фонда в объектах культурного наследия.
Напомним, вчера Вячеслав Федорищев провел встречу с общественниками и градозащитниками по вопросам сохранения и развития исторического центра Самары. Глава региона поручил участникам встречи выбрать объект культурного наследия - самый знаковый, который в первую очередь нуждается в реставрации. Посетить этот объект и подписать первые документы планируется уже в ближайшее воскресенье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Самарский Университет онлайн
📝 Подведены итоги конкурсного отбора на назначение стипендий Президента России для аспирантов и адъюнктов, проводящих научные исследования в рамках реализации приоритетов научно-технологическое развития России, определенных в Стратегии научно-технологического развития РФ. Всего в конкурсе участвовал 31 аспирант нашего университета.
Победителями конкурса стали:
🔺 Максим Евтушенко
Работа: «Разработка методики выбора проектных параметров и конструктивно-силовой схемы изделий ракетно-космической техники из композитов с учетом начальных несовершенств»
Научный руководитель - профессор кафедры космического машиностроения имени генерального конструктора Д.И. Козлова Андрей Седельников
🔺 Максим Лапшов
Работа: «Влияние малых добавок Sc и Zr на микроструктуру и свойства сплавов Al-Mg-Si с избытком кремния
🔺 Александр Рагазин
Работа: «Исследование нового высокомагниевого алюминиевого сплава экономнолегированного скандием с малыми добавками гафния и эрбия»
Научный руководитель - профессор кафедры технологии металлов и авиационного материаловедения Евгений Арышенский
🔺 Артем Мешков
Работа: «Совершенствование технологии прямого лазерного сплавления крупногабаритных деталей газотурбинных двигателей на роботизированных установках»
🔺 Максим Олейник
Работа: «Разработка наплавочного модуля с адаптивным соплом для установок прямого лазерного выращивания для создания деталей авиационных и ракетных двигателей»
Научный руководитель - заведующий кафедрой технологий производства двигателей Александр Хаймович
🔺 Дарья Агапова
Работа: «Исследование эволюции и взаимодействия МГТ-волн в термически активной магнитноструктурированной плазме»
Научный руководитель - профессор кафедры прикладных математики и физики Нонна Молевич
✔️ Каждый победитель в течение года будет получать стипендию в размере 75 тысяч рублей ежемесячно в течение от одного до четырех лет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Красивые места России
⛰Подвальские террасы
#СамарскаяОбласть
💡Интересный факт: Подвальские террасы - особо охраняемая природная территория, находящаяся на западе Самарской области, в Шигонском районе. Протяжённость - 10 километров, время в пути - около 3 часов. Место уникально как своим ландшафтом, так и обитателями. Памятник природы представляет собой комплекс террасовидных оползней на склонах меловых холмов. Оползневые террасы образуют ступени с общим относительным перепадом высот около 100 метров. Максимальная высота достигает 155 метров над уровнем моря. В Подвальских террасах легко можно встретить степного сурка - эти животные появились здесь относительно недавно — пришли в 70-е годы прошлого века из соседней Ульяновской области.
📍Координаты -
🗺 Место на карте
Фото wild.russians
#СамарскаяОбласть
💡Интересный факт: Подвальские террасы - особо охраняемая природная территория, находящаяся на западе Самарской области, в Шигонском районе. Протяжённость - 10 километров, время в пути - около 3 часов. Место уникально как своим ландшафтом, так и обитателями. Памятник природы представляет собой комплекс террасовидных оползней на склонах меловых холмов. Оползневые террасы образуют ступени с общим относительным перепадом высот около 100 метров. Максимальная высота достигает 155 метров над уровнем моря. В Подвальских террасах легко можно встретить степного сурка - эти животные появились здесь относительно недавно — пришли в 70-е годы прошлого века из соседней Ульяновской области.
📍Координаты -
53.707527, 48.842530🗺 Место на карте
Фото wild.russians
Forwarded from САМАРА | 450media
На площади Славы в Самаре сегодня проходит акция "Огненные картины войны"
Она проводится ежегодно в преддверии Дня памяти и скорби. На площади Славы будет создана картина из 40 тысяч свечей.
Работа над ней уже началась. Примерно через 20 минут будут зажжены первые свечи.
🦉 SOVAINFO | Прислать новость
Она проводится ежегодно в преддверии Дня памяти и скорби. На площади Славы будет создана картина из 40 тысяч свечей.
Работа над ней уже началась. Примерно через 20 минут будут зажжены первые свечи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM