فردا عصر منتظرتونم🥲🧠❤️
به همه خبر بدین که خبر رسانیش خیلی دیر شد.
#خانوم_جلسه_ای

پی دی اف مقاله معرفی شده، برای جلسه امروز.
#خانوم_جلسه_ای

https://meet.google.com/vuc-fpmr-fmu

لینک جلسه با دکتر اورازانی.
6 و 5 دقیقه با تاخیر شروع میشه.

مرسی از همه کسایی که تشریف آوردن. خیلی خیلی صحبت جذابی بود و برای من میتونست تا هفته ها خسته کننده نباشه این مصاحبه :) ❤️🧠
لینکهای ارتباطی با دکتر اورازانی و منابع دیگه ی معرفی شده در جلسه رو در این پست میذارم.

این روانشناسان انتقادی معرفی شدن:
Kenneth Gergeg
Margaret Wetherell
Rom Harrè
Vivien Burr
Michael Billig
Ian Parker
Isaac Prilleltenjsky
Nikolas Rose

این شماره ویژه مجله Subjectivity هم به موضع سوبژکتیویته و نوروساینس می‌پردازه
https://link.springer.com/journal/41286/volumes-and-issues/4-3
کتاب
Neuro: The New Brain Sciences and the Management of the Mind
از نیکلاس رز کتاب خوبیه
راه ارتباطی با دکتر اورازانی :
nima.orazani@anu.edu.au
#خانوم_جلسه_ای
#روانشناسی_اجتماعی

فایل صوتی جلسه مغز، جامعه و سیاست با دکتر نیما اورازانی
https://news.1rj.ru/str/Sourceofneuroscience

🟨 چند کتاب یا مرجع اموزشی که قبل از رفتن به دکتری علوم‌اعصاب حتما باید بخونیم یا بگذرونیم رو امکانش هست معرفی کنی؟


◻️علوم‌اعصاب رشته وسیعی هست و شامل زیرشاخه‌های متنوعی میشه که هر کدوم نیازمند مطالعه در حوزه تخصصی خودش هست. به همین دلیل ارائه نسخه برای مطالعه کار دشواری خواهد بود مگر اینکه حوزه مطالعاتی مشخص‌تر ارائه بشه. با این حال بنظرم میاد مطالبی وجود دارن که بنیادی هستن و فارغ از زیرشاخه مورد علاقه مناسب هست که همه افراد دانش کافی در آنها حاصل کنن. ایجاد درک کافی از ساختار سیستم عصبی (به خصوصی سطوح فیزیولوژی و آناتومی) جزو این الزامات هست. برای آشنایی با این مطالب میتونید از کتاب های مرجع استفاده کنید:

📚 Principles of Neural Science, by Eric Kandel
📚 Neuroscience, by Dale Purves
📚 Neuroscience: Exploring the Brain, by Mark F. Bear
📚 Neurobiology, by Gordon M. Shepherd
📚 Neurophysiology: A Conceptual Approach, by Benjamin Reddi and Roger Carpenter

این پنج کتاب جزو بهترین هایی هستند که در دانشگاه های مختلف برتر دنیا همچنان تدریس میشن. من چون هر پنج کتاب رو خیلی دوست دارم برام دشواره که انتخاب کنم ولی تفاوت ها رو ارائه میکنم: کتاب مبانی علوم اعصاب کندل شاید یکی از کامل ترین منابع باشه ولی به همین نسبت هم طولانی و قطور هست و نیازمند زمان بسیاری هست تا مطالعه کاملی انجام بشه. شاید برای افرادی که از حوزه های غیر زیستی وارد علوم‌اعصاب می‌خوان بشن هم دشوار باشه. دو کتاب بعدی مختصرتر هستند. به خصوص کتاب Neuroscience: Exploring the Brain شاید برای افرادی که از رشته های غیر زیستی وارد علوم‌اعصاب میخوان بشن راحت تر باشه. دقت کنید که الزامی وجود نداره که همه فصول این کتب مطالعه بشه. افراد علاقه‌مند میتونن با توجه به نیاز و یا علایق خودشون فصول موردنظر رو برای مطالعه انتخاب کنن.

کتاب نوروبیولوژی شپرد و نوروفیزیولوژی کارپنتر جزو بهترین های حوزه خودشون هستن و برای افرادی که علاقه مند به ورود به حوزه های نوروفیزیولوژی، نوروبیولوژی، علوم‌اعصاب سیستمی، علوم‌اعصاب سلولی‌و‌مولکولی و مدلسازی هستن مناسب هست.


‼️ویدیوهای بحث های گروه درباره مباحث پایه هم میتونه کمک کنه. هشتگ #Fundamental_Neuroscience رو دنبال کنید.

#QandA #Book

◻️ Books for Neuroscience Enthusiasts

Principles:
📚 Principles of Neural Science, by Eric Kandel
📚 Neuroscience, by Dale Purves
📚 Neuroscience: Exploring the Brain, by Mark F. Bear
📚 Neurobiology, by Gordon M. Shepherd
📚 Neurophysiology: A Conceptual Approach, by Benjamin Reddi and Roger Carpenter

On Computational and Theoretical Neuroscience:
📚 Theoretical Neuroscience, by Peter Dayan

On Learning and Memory:
📚 The Hippocampus Book, by John O'Keefe
📚 The Neurobiology of Learning and Memory, by Joe L. Martinez, Jr. and Raymond P. Kesner
📚 Memory and Brain, by Larry Squire
📚 Foundations of Human Memory, Michael Jacob Kahana
📚 Hippocampal Place Field, Sheri J.Y. Mizumori
📚 Cognitive Map, by John O'Keefe and Lynn Nadel

On Evolution of the Brain:
📚 Brains Through Time: A Natural History of Vertebrates
📚 The Evolution of Memory Systems: Ancestors, Anatomy, and Adaptations

Signal Processing:
📚 Handbook of Neural Activity Measurement, by Romain Brette and Alain Destexhe
📚 Analyzing Neural Time Series Data, by Mike X. Cohen
📚 Signal and Systems, by Alan Oppenheim

On Consciousness:
📚 The Quest for Consciousness: A Neurobiological Approach, by Christof Koch
📚 The Astonishing Hypothesis, by Francis Crick
📚 The Consciousness Instinct by Michael Gazzaniga
📚 Consciousness and The Brain, by Stanislas Dehaene

Others:
📚 The Organization of Behavior: A Neuropsychological Theory, by Donald Hebb
📚 Rhythms of the Brain, by György Buzsáki
📚 The Brain from Inside Out, by György Buzsáki
📚 I of the vortex, by Rodolfo Llinás
📚 Lessons from the Lobster, by Charlotte Nassim
📚 Projections: A Story of Human Emotions, by Karl Deisseroth
📚 Behave, by Robert Sapolsky
📚 Networks of the Brain, by Olaf Sporns

#Book

دوستانِ جان، منم مثل همه از خبرها حالم خوب نیست، و این دفعه خیلی متفاوت تر و پایدار تر حالم خوب نیست.
کسایی که منو میشناسن میدونن زبان سرخی دارم و سر پرسودایی؛ فلذا شروع حرف زدن برام با تاخیر و شک و تردیده.
این فایل صوتی رو بشنوید و به بقیه هم بدین تا حداقل تسلی و پذیرشی بر شرایط باشه که خب "همه غمگینن" پس الزاما مشکل از "شخص شما" نیست؛ پس اگر شد تک تک و باهم "بشینیم فکر کنیم" چیکار میشه کرد؟
یکی از اهداف این کانال برای من شکوندن فضای خشک و رسمی و ایزوله ی آکادمی فارسی بوده و هست.
بعلاوه چون خودم رو یکی از بچه های خیلی کوچیک و آرزومند علم و آکادمی میدونم، حس میکنم حرکت و تغییر پایدار باید با فکر و دانش و از قشری شروع بشه که حواسشون به حوزه های دانش هست و قدم هاشونو حساب شده برمیدارن.
من نمیدونم چیکار میشه کرد.
چند روز فعال نبودن در فضای مجازی یا این شکل فعالیت ها چقدر اثرگذارن؟فعالیت های حضوری چطور؟
پر از سوالهای گنگ و بی جوابم و وقتی خودم برای بقا توی این وحشت درحال جنگم، نمیتونم کاری کنم.
من اینبار خیلی پایدار غمگینم و از همه ی بزرگترها خواهش میکنم هر نگاه و حرکتی که دارن شروع کنن و مسیرهارو با ما به بحث بذارن؛ از همه ی بچه ها میخوام بخوان این گفت و گو و فکر کردن ها و آگاهی داشتن و خوندن و بخشیدن در فضاهای درسی_دانشگاهی.
جامعه ایرانی دیگه توان این حجم از فشار رو نداره و نمیشه به دور از جامعه فقط نشست و درس خوند و دوره برگزار کرد و ادای ساینتیست بودن درآورد.
هرچند راه بسیار تیره مینماید؛
هرچند امیدی به آبادی نیست؛
به کورسوهای نجات اگر چنگ نزنیم، می‌میریم (یا مارا می‌کشند).
غبار مرگ و طالع نحسی که پاشیدن خیلی سنگینه، ولی با اسمهایی که نمردن اما نماد شدن باید حرکت کنیم.

بنیاد SheCode برای حمایت از استقلال زنان ایرانی حدود 10 هزار نفر زن رو بورسیه میکنه. اگر زنی در اطرافتون هست که فکر میکنید بدردش میخوره بهش بگید.
پ.ن: از این لینک اقدام کنید:
http://Shecodesfoundation.org/iran
#مهسا_امینی
#MahsaAmini

هرچند تقلیلِ اعتراضا و صداها به فقط زنانه بودنش رو درست نمیدونم و کلا این حرکات که معطوف به یک جنس میکنه داستان رو جالب نیست، و همه ما رنج دیده ایم و داریم برای زن، زندگی، آزادی تلاش میکنیم و تعلیم می‌بینیم،
ولی بنیاد SheCode کلا معطوف به توانمند کردن زنانه.
این باشه، به امید حرکات بیشتر برای توانمند شدن و تلاش برای توانمند کردن کل ایران و شسته شدن از همه آموزه های ترسناک و غلطی که تو سرمون جا گرفتن با جریان اطلاعات.♥️🧠

دوستان عزیزم،
هرکس برای این روزها میتونه کمک کنه(هرررکمکی و هرجایی که هستین) و من میشناسمش به من پیام بده تا تلاش کنم اگر بلایی سر کسی اومد، کمکهارو دسته بندی کرده داشته باشم.
شوک دیشب ترسناک بود. چنگ زدن بی هدف دور از ماجرا فایده نداشت و گیج بودن همه. من خیلیا رو میشناسم و فکر کردم کانکشن ها اینجا باید بهم برای کمک کردن وصل بشن، این روزها شدیدا در التهابیم.
تمام تلاش خودم رو خواهم کرد اگر چیزی بود کمک کنم.
چیزی بجز کمک کردن به همدیگه در این ساختار بی معنا معنایی نداره وقتی اینه وضعمون.♥️🧠
@niloooooofar

عزیزانم هر کمکی واقعا که فقط در راستای حفظ امنیت و جان و روان دوستامون باشه. اگر پزشک یا دانشجوی سال بالایی پزشکی هستین، اگر داروساز،دندونپزشک و دامپزشک هستین، اگر دستتون به جایی بنده و پارتی دارین، اگر روانشناس و روانپزشک هستین، اگر میتونین در رسوندن کمک کار انجام بدین، اگر دانشجو هستین و خونه دارین(مخصوصا تهران و شهرای بزرگ)، اگر میتونین جایی آب و خوراکی مقوی برسونین و قص علی هذا.
حتما حتما با احراز هویت انجام خواهد شد همه چی و تلاش میکنم در سیف ترین و نزدیک ترین حالت باشه. ترجیحم اینه دوستا و استادایی که از قبل میشناسمشون و دیدمشون (یا کسایی که اونا معرفی میکنن) رو در لیست اولیه و اضطراری کمک های اولیه بذارم و درجه بندی کنم خطر فیک یا واقعی بودن هویت افراد رو و اگر قراره کمک کنم قبلش هشدار درجه خطر رو بدم.

سلام دوستان.
بنده یه لیست برای مراقبت این روزا برای خودم تهیه کرده بودم که گفتم اینجاهم بذارمش. شما هم میتونید به دوستانتون بدین یا ندین.
تا وقتی در چنین جهنم دره ای با این مدل فشارها زندگی می‌کنیم توان بازپرداختن به ساینس نیست اینجا فعلا.
یکم لحنش بده که همینه که هست. من لحن عادیم همینجوریه.
لیست از این قراره :
1.غذا و خواب رو جدی بگیر.
2. دیس و میس اینفورمیشن روانت رو میگاد. هر منبعی که داشت چیزای پرت و پلا میگفت یا هرخبر یا عکس فیکی رو منتشر کرد سریع بلاک کن و کسایی که منتشرش کردن رو هم دنبال نکن.
3. بعد از فعالیت چند روزه در داخل و خارج از سوشال مدیا و هرجا و چیز استرس زایی، یه دوره ی 12 یا 24 ساعته ی دیجیتال دیتاکس داشته باش.
4. خیلی سانتی مانتاله ولی تروخدا بیحرکت نخواب و نشین کل روز رو، حتی اگه دیروزش خیلی فعال بودی. خودت رو مجبور کن یه حرکتی بکنی. ورزش آنچنانی نمیگم ولی هر دو سه ساعت یه کش و قوس به خودت بده.
5.حلقه ی مورد اعتماد داشته باش. موارد امنیتی رو بنویس و دونه دونه انجامشون بده.
7. لباس راحت بپوش. به بدنت سختی مضاعف وارد نکن.
8. اگه مث من باید یسری دارو رو فعلا مداوم بخوری خواااهش میکنم سر وقت بخور.
9. سعی کن بنویسی. حتی لیست اولیه ترین کاراتو نوشتنم خوبه. سعی کن بیشتر از هیجان چک کردن خبرا کتاب بخونی و مستند ببینی. ولو تکراری.
10. کمک بگیر. اشکال نداره!
11. کمک کن. هرچی در توانته. حلقه مورد اعتمادتو چک کن که سالم باشن و هواشونو داشته باشی.
12. اگر درحال اعتراض فعالانه ای، موارد امنیتی رو نه فقط برای خودت که برای حلقه اطرافیانت هم رعایت کن. اگر حضورا داری فعالیت میکنی و فکر میکنی ممکنه با دنبال کردن کانال و گروه و حتی پیج دوستان خاصیت براشون دردسر پیش بیاد با معذرت خواهی لفت بده یا حتی شماره اشون رو یجای مطمئن یادداشت کن و از رو گوشیت پاک کن.
13. صداهای این روزها همه رو ناخودآگاه عصبی میکنه. اگه نزدیکت صدا زیاد هست همیشه، گوش گیر بگیر.
14. مرکز مشاوره ی دانشگاهتون نرو. مرکز مشاوره جدید بدون اطمینان نرو. متاسفانه شنیدم اطلاعات و نقاط ضعف آدمها رو راحت در اختیار نااهلان قرار میدن.
15. بحث الکی و گفت و گو نکن. جایی که بوی آدم نادرست میاد نباش.برو. لفت بده. کاری نکن. برای محافظت از خودت.
16. برای محافظت از اطرافیانت و کانتکت هات از پیام رسانهای داخلی استفاده نکن. اگه مجبوری اینو بخون.
17. یه جزوه دستی کاغذی از کمک های اولیه و کارای ضروری تهیه کن.
18. عذاب وجدان بابت اینکه وای منکه نمیتونم کاری بکنم فایده نداره. از یه جایی یه کاری کردن رو شروع کن. اگر هم مدتی دی اکتیو میکنی یا کاری رو نمیکنی که به چیزهای مهمتر در راستای تحقق اهداف برسی هیچ کس حق محکوم کردن تورو نداره.
19. احتمال فروپاشی روانی و برن اوت زیاده. تا قطره های آخر اینترنت هست درموردشون تحقیق کن. درمورد چیزایی که در شرایط اضطرار نیاز داری تحقیق کن و اگر چیزی میخوای و میگی مطالبات دقیق انجام بده.
20. توی بازی های روانی تحمیلی وارد نشو. الگوریتم رفتاری بشناس و رد فلگ هاتو تعیین کن. نگو نمیشه، این پدرسگا بو میدن. بوشونو حس کردی آروم بکش کنار و مراقبت کن از خودت. مطمئن باش به سالم و آزاد تو خیلی نیازه.
21. اگر پریودی(چه روحی چه جسمی) میفهممت. یکم واقعا ول کن ماجرا رو و توجه رو روی خودت بذار. سلیطه بازیم برا اطرافیان در نیار سر ایرادای بنی اسرائیلی که آدم میخواد تو پریودی از زمین و زمان بگیره. همه فشار زیادی روشونه، میگن هم بار خرو نمیکشه، اون یه پر کاه سرباری میکشتش.
کلا الان زن و مرد نداره با هیچ یه پر کاه سرباری ای هیچکسو نباید بکشی.(بجز همونا که میدونی)
22. اگه شد و تونستی گریه کن.( من نتونستم. خیلیا هم دیدم که نمیتونن. فشار مضاعف واسه حس نکردن و نتونستن واسه احساسات انسانی وارد نکن به خودت. خیلیا بی حس شدن. طبیعیه)
23. روش‌های درست مبارزه و پیش روی و احتمالات مختلف رو باتوجه به تاریخ و پژوهش‌های اجتماعی اگر میتونین دربیارین و به اشتراک بذارین.(واقعا خیللللی سخته. میدونم)
24. حمام و لباس و ظرف شستن دستی یا مرتب کردن کمدها و کشوها و خونه میتونه یه مدل مدیتیشن باشه که الان قابل اجراست.
25. خیلی زیاد خونه نمون. بزن بیرون. در شرایط امن یکم هوا و آفتاب بذار به کله ات بخوره.

و در آخر اگه چیزی جز اینا میدونی که حجم فشار مادرقحبگی اینارو کم کنه به منم بگو تا به لیست اضافه کنم.

دوستان عزیزم، سلام.
حقیقت این است که شرایط بس عجب آور تلخ و دردناک، و فجایع بس عظیم ترسناک است.
در این شرایط، مراقبت از جسم و روان برای همه واجبه. این وویس های دکتر مکری عزیز خوب بودن و اگر وقتش رو دارید برای مدیریت استرس این روزها از این ویس ها و صحبت های ایشون میتونین استفاده کنین.

به امید آزادی