Привет. Кто хочет помочь каналу в развитии и сделать его красивее проголосуйте за канал, будьте добры 🥺

Именно твой буст очень важен для нас! ✨

🧠 Превращаем нейронку в личного советника по важным решениям

➖ Готовим начальную аргументацию:

Дай ответ на [вопрос]. После своего ответа задай сам себе три критических вопроса, которые ставят под сомнение твой же ответ. Ответь на эти вопросы, а затем пересмотри свой первоначальный ответ с учетом того, что ты выяснил. Покажи мне обе версии


➖ Выявляем скрытые предположения:

Прежде чем отвечать на [вопрос], перечисли все предположения, которые ты делаешь о моей ситуации, ресурсах, аудитории или целях. Пронумеруй их. Затем ответь на вопрос, а после скажи мне, какие из этих предположений, окажись они неверными, сильнее всего изменили бы твой совет

➖ Получаем спектр вариантов исхода событий:

Дай мне [количество] вариантов для [цель], ранжированных от "самого простого/безопасного" до "самого амбициозного/с высоким потенциалом". Для каждого варианта укажи необходимые ресурсы и реалистичные результаты. Затем скажи, какой вариант имеет смысл для кого-то на [ваш текущий уровень]

✅ LOLZTEAМ. Подписаться

https://youtu.be/qY2Dlp4ssI4?si=aaISwnLe497UXnX3

У всех разное понятие интеллекта. Одно из которых:

"Интеллект – способность понять свою точку, правильно представить цель и действовать максимально эффективно для достижения этой цели" но, это говорилось лишь в видео. И у вас определенно есть своя, уже сформировавшаяся точка зрения.

Так что же нужно, чтобы развивать интеллект?

1⃣Освободить разум от мусора.

Первое правило "Как остановить проёбку времени в пустую"

Каждый раз когда начинаешь что либо делать, делай паузу в 1 минуту и задавай себе 5 вопросов:

1) Что я сейчас делаю?

2) Зачем я это делаю?

3) К чему приведут мои действия?

4) Хочу ли я этого?

5) И что я могу делать взамен?

2⃣ Укреплять нейронные связи.

Второе правило. Чем чаще ты что либо повторяешь, тем больше формируется нейронная связь, и тем лучше ты будешь делать это в будущем.

Например: вместо 3 часов алгебры в день, делай хотя бы 10-15 минут несколько раз с промежутками и отдыхом. Мозг больше запоминает то, что он делает чаще всего. То – к чему он уже привык и адаптировался.

Интересный факт: дуолинго предлагает выполнять тренировку от 10 до 30 минут в день, что мотивирует тебя на повторное выполнение заданий и заставляет твой мозг запоминать информацию. Мозг любит легкие задачи и готов их выполнять.

Вывод: делай часто, но немного. Так ты не только замотивируешь себя на действия, но и сформулируешь привычку

3⃣Полезными добавки для мозга

https://news.1rj.ru/str/ander_apollo/12

От себя могут посоветовать как основу (Перед употреблением рекомендую проконсультироваться со специалистами! Все добавки на ваш страх и риск!)

Гинкго билоба + готу кола ( Для хорошего кровоснабжения мозга, что необходимо для его стабильной работы и синтеза одного из главных нейромедиатров отвечающего за обучение – ацетилхолина, что может повысить желание учиться. Об гинкго билобе отдельная тема)

Омега 3 ( Снижает воспаления в мозге, строит клетки и улучшает связь между ними)

Интересный факт: наш мозг на 60% состоит из жиров)

Витаминный комплекс. (снабжает организм и мозг необходимыми витаминами и минералами, для синтеза нейромедиатров мозга, производства энергии, поддержания и восстановления нервных клеток)

Интересный факт: нехватка некоторых витаминов может привести к когнитивным нарушением.

Если у вас наблюдаются симптомы когнитивного спада – настоятельно рекомендую обратиться к врачу.

Не анон, аноним.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot