https://youtu.be/qY2Dlp4ssI4?si=aaISwnLe497UXnX3

У всех разное понятие интеллекта. Одно из которых:

"Интеллект – способность понять свою точку, правильно представить цель и действовать максимально эффективно для достижения этой цели" но, это говорилось лишь в видео. И у вас определенно есть своя, уже сформировавшаяся точка зрения.

Так что же нужно, чтобы развивать интеллект?

1⃣Освободить разум от мусора.

Первое правило "Как остановить проёбку времени в пустую"

Каждый раз когда начинаешь что либо делать, делай паузу в 1 минуту и задавай себе 5 вопросов:

1) Что я сейчас делаю?

2) Зачем я это делаю?

3) К чему приведут мои действия?

4) Хочу ли я этого?

5) И что я могу делать взамен?

2⃣ Укреплять нейронные связи.

Второе правило. Чем чаще ты что либо повторяешь, тем больше формируется нейронная связь, и тем лучше ты будешь делать это в будущем.

Например: вместо 3 часов алгебры в день, делай хотя бы 10-15 минут несколько раз с промежутками и отдыхом. Мозг больше запоминает то, что он делает чаще всего. То – к чему он уже привык и адаптировался.

Интересный факт: дуолинго предлагает выполнять тренировку от 10 до 30 минут в день, что мотивирует тебя на повторное выполнение заданий и заставляет твой мозг запоминать информацию. Мозг любит легкие задачи и готов их выполнять.

Вывод: делай часто, но немного. Так ты не только замотивируешь себя на действия, но и сформулируешь привычку

3⃣Полезными добавки для мозга

https://news.1rj.ru/str/ander_apollo/12

От себя могут посоветовать как основу (Перед употреблением рекомендую проконсультироваться со специалистами! Все добавки на ваш страх и риск!)

Гинкго билоба + готу кола ( Для хорошего кровоснабжения мозга, что необходимо для его стабильной работы и синтеза одного из главных нейромедиатров отвечающего за обучение – ацетилхолина, что может повысить желание учиться. Об гинкго билобе отдельная тема)

Омега 3 ( Снижает воспаления в мозге, строит клетки и улучшает связь между ними)

Интересный факт: наш мозг на 60% состоит из жиров)

Витаминный комплекс. (снабжает организм и мозг необходимыми витаминами и минералами, для синтеза нейромедиатров мозга, производства энергии, поддержания и восстановления нервных клеток)

Интересный факт: нехватка некоторых витаминов может привести к когнитивным нарушением.

Если у вас наблюдаются симптомы когнитивного спада – настоятельно рекомендую обратиться к врачу.

Не анон, аноним.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

☺️нтересные факты о медузах 🪼
🤩🤩
Могут быть размером с блюдце или огромными достигающих 2,2 метров , а их щупальца достигают 35 метров ! 🪼

Медузы играют ОГРОМНУЮ роль в
экосистеме океана! Они контролируют количество планктона и служат пищей для различных морских животных и птиц. Также помогают очищать воду от отходов , улучшая ее качество . 🪼

😻 Медузы состоят на 95% из воды
😻 Живут до 3 лет
😻 Имеют 24 глаза
😻 У них нет мозга , сердца и костей , но они могут чувствовать свет и окружающую среду
😻 Некоторые виды умеют регенерироваться и возвращаться к стадии полипа , что делает их потенциально бессмертными
🤩🤩
😻😻 Медузы древние существа , обитающие на нашей планете 550+ млн лет ! 😻😻

😻Медузы мягкие и прозрачные благодаря 😻сильному развитию промежуточного
😻межклеточного вещества – Мезоглея

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓

#тейк @GeniusesConfession_bot

Привет! 👋 Нам очень нужны голоса для красивого, приятного и комфортного для вас же самих оформления! 🥹

Проголосуйте за наш канал, пожалуйста, чтобы наслаждаться поистине приятным и атмосферным вайбом тгк🌹

Для вас это цена 1 голоса, а для нас – цена развития канала! 💔

☺️чень хочу поделиться этой информацией!

☺️де же чаще всего можно встретить акул ?
☺️ что делать при встрече с ними в воде ?

Чаще всего акул замечали у берегов : Флориды , Австралии , Юар , Бразилия и Багам
Поэтому именно в этих местах нужно быть как можно внимательнее! Также сейчас , осенью множество акул водиться в Египте ! Поэтому берегите себя и будьте очень бдительны .

При встрече с акулами в воде нужно :
🤩сохранять спокойствие , не делать резких движений .
🤩постепенно отступать , избегать ярких предметов и красных цветов .
🤩если акула приближается можно отпугнуть ее с помощью шума/подручных предметов , но нельзя провоцировать едой !
🤩И обязательно держать дистанцию , саму акулу в поле зрения !

😻 ☺️се , те кто отдыхают сейчас у берегов морей/океанов вам эта информация может спасти жизнь!
☺️елаю чтобы каждый увидевший это , помнил это при встрече с акулой 🙏

(☺️а скоро про медуз напишу вам такое)

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓

#тейк @GeniusesConfession_bot

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 💫

🔠ечтаете попасть в 🔠оп 🧪
🔠одписчиков 🤍 канала
«Geniuses Confession»❓

Ваша мечта не за горами! 🖱
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Бустаните канал и получите следующие преимущества: 👑

1⃣〽️ Префикс на ваш вкус в чате, в котором вы будете выделяться и показываться.

(Вы должны вступить в чат, чтобы я могла выдать вам префикс)

☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️

2⃣Быстрая обработка ваших тейков.

☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️

(〽️ Специальный бот, в котором ваш тейк будет обработан быстрее всего)

☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️☑️

3⃣Ваш ник / псевдо в этом закрепленном посте "Доска почета" 〽️

✨ ТОП ПОДПИСЧИКИ ТГК: 🤍

1⃣Шипучка 🎇
2⃣ Шарлотта 🎇
3⃣Akutok 🎇
4⃣ Лапочка 🎇
5⃣ Бy 🎇
6⃣ Fip 🎇
7⃣Тайлер 🎇

Обязательно отпишите в лс, если отправили буст. ⬛
#HonorBoard

🤍🔤🔤 ➕🌟❤🤍
🤍 Рт пост 🔗

✓ Дни: Все то, что нарушает
правила телеграма, рейдеры, проблем кф, NSFW, хейт кф.
✓ Бᴇᴩᴇʍ ᴏᴛ +0!
✓ Бᴇᴩᴇʍ ᴋᴀнᴀᴧы ᴧюбᴏᴦᴏ ɸᴏᴩʍᴀᴛᴀ: ᴋɸ / щᴨ / ᴧичный ᴋᴀнᴀᴧ / ᴀᴩᴛ ᴋᴀнᴀᴧ и ᴛ.ᴨ
✓Адʍины иʍᴇюᴛ ᴨᴩᴀʙᴏ ᴏᴛᴋᴀɜᴀᴛь ʙ ʙᴨ нᴇ ᴏбъяᴄняя ᴨᴩичину.
✓Пᴩᴏʍᴇжуᴛᴏᴋ ʙ ʙᴨ 5-10 ʍинуᴛ. Оᴛ ʙᴀᴄ ᴨᴩᴏᴄиʍ ᴛᴏᴦᴏ жᴇ.
✓ Пᴏʙᴛᴏᴩнᴏᴇ ʙᴨ ʙᴏɜʍᴏжнᴏ чᴇᴩᴇɜ ᴄуᴛᴋи
✓ Чистим вп через 24 часа
---Нᴇ нᴇᴄᴇʍ ᴏᴛʙᴇᴛᴄᴛʙᴇннᴏᴄᴛь ɜᴀ ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴨᴩᴏиᴄхᴏдиᴛ ʙ ᴋᴀнᴀᴧᴀх, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍи дᴇᴧᴀᴇʍ ʙᴨ
---Нᴇ ᴨᴏддᴇᴩжиʙᴀᴇʍ ᴋᴀнᴀᴧы, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍи дᴇᴧᴀᴇʍ ʙᴨ

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️🧷🧷
#Вп