Совет: Если боишься что то сделать или не уверен – пробуй.

Мозг боится неизвестности, а твои действия осветляют этот путь.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

https://youtu.be/mm66hl-xY5A?si=FnbdUsEJBGVViB3r

Гении, что вы думаете на этот счет? Когда нужно или правильнее всего ложиться спать? Как спите вы? Есть ли у вас рабочие способы по улучшению качеству сна? А так же, что вы знаете о сне? Расскажите!

Сейчас расскажу краткую информацию, для чего нужен сон:

1) Консолидация памяти. Это процесс во время которого все полученные тобой знания за день переносятся из кратковременной памяти в долговременную.

Без качественного сна человек попусту не запомнит выученную днем информацию. Вот почему так важно вовремя ложиться спать.

2) Циркадные ритмы.

Мелатонин – главный гормон сна, благодаря которому мы хотим спать. Но, когда режим сбит, наш организм попусту не знает когда и в каких количествах его выделять.

Если вы хотите наладить режим сна, один из методов: не есть после 6 вечера, а так же хорошо покушать с утра. Это заставит организм просыпаться в одно и тоже время.

Интересный факты:

Фисташки – самый богатый мелатонином продукт.

Контрастный душ снижает уровень кортизола ( гормона стресса, который мешает уснуть) на 35%. Совет: принимайте на ночь душ.

А так же, добавьте 10 минут медитации.

Медитация помогает по борьбе с повышенным кортизолом.

План действий для формирования идеального режима:

1) Во сколько примерно я засыпаю?

2) Во сколько я должен засыпать?

3) Рассчитывать время сна на каждый день.

4) За 4 часа до сна душ + медитация

5) За 3 часа до сна съедаем фисташки

6) За 16 часов до завтрака: голод

Источник: https://youtu.be/XKv8TmllDzE?si=auGcjsQcWjpaIGEe

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

Привет, ничего супер серьёзного на этот раз

Я поняла что единственный раз когда можно нагло врать это когда вы поняли о чём действительно мечтаете и чётко сформировали свои цели. Обязательно нужно что бы ложь о вашем будущих планах звучал правдоподобно к вашему характеру или внешней персоне, а не просто левый набор слов.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

У меня есть проблема, связанная с тем, как определить свой интеллект
Все,кого не спрошу,отвечают что я очень умный человек, но сама подтверждений найти этому не могу(просто потому что это понятие для меня достаточно расплычатое)
Пробовала делать айкью тесты, но во первых там результат в каждом разный, а во вторых это скорее проверка на логику и поиск взаимосвязи
А если все же и окажется, что я глупа, можно ли повысить интеллект?

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

Что для вас значит быть гением? И можно ли стать гением?

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

Мне кажется, никто не должен даже делить людей на высокоинтеллектуальных и не очень. Каждый может быть превосходен в чём угодно и быть одинаково плох на противоположной стороне спектра, мы можем абсолютно спокойно жить с дуальностью (умным и глупым одновременно), не создавая при этом проблем для других. Мы как существа являемся игроками в своей собственной игре жизни, точно так же как в видеоиграх мы учимся необходимым вещам для достижения наших целей, которые позволяет механики игры. Если кто-то заметил что вы хороший игрок или умный - это просто бонус; если кто-то говорит что вы отстой и глупый - это не урезает ваши возможности для большего. Вы не можете делать всё что хотите, только потому что думаете что вы знаете лучше других, точно так же как вы можете делать почти всё если вы не смертельно больны.
Даже ограниченные возможности не останавливают никого по-настоящему компетентного. Будучи интеллектуалом но «эгоистичным» человеком, вы можете сесть и посвятить время размышлениям, если считаете что напортачили в личных отношениях. Будучи добросердечным, но «тупым» человеком вы всё ещё можете признать свои когнитивные ограничения. Ваши пути всегда подсказывают вам где можно улучшиться, но не всегда где происходит деградация. Обычно это означает придерживаться прежних закостенелых шаблонов при принятии решений, которые кажутся или ощущаются вами «правильными». Человек который изначально был умным в техническом смысле может в конечном итоге стать высокомерным, если не попытается решить личные проблемы. Высокомерие неприемлемо и узконаправлено, потому что оно буквально вредит обеим сторонам. Тупой человек, который может поддерживать тех кто находится в его окружении, может стать невеждой который ведёт себя агрессивно или избегает ситуаций с которыми он не знаком в условиях стресса. Невежество неприемлемо и узконаправлено, потому что оно неэффективно в общении с потребностями каждой из сторон.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

КУПЛЮ ВАШИ СТАРЫЕ ГРУППЫ ЗА РУБЛИ!!!

| ПРАЙС:
группы созданные 2016 - 2023гг – по 450 звёзд или 450₽

январь-май 2024 – по 200 звёзд или 200₽

| от 10 групп - бонус.
бонус – 400 звезд/500₽

посмотреть свои группы можно в этом боте
> @whatiownbot <

| лс – @witwi
| больше информации – @buygroupz (200+ отзывов)

Уважаемые читатели! У нас для вас важная новость.

С 15 ноября мы вводим регулярные выходные для нашего канала. Это необходимое изменение, которое поможет нам расти и становиться лучше для вас.

Почему мы это делаем?

Качество вместо количества. Мы хотим тратить больше времени на создание более глубокого и интересного контента.

Развитие сообщества. Мы планируем новые форматы и проекты, которые сделают наше сообщество еще ценнее.

Здоровый ритм. Мы уверены, что и вам, и нам иногда полезно отвлечься и отдохнуть, чтобы вернуться с новыми силами.

Рабочие дни: с понедельника по пятницу

Выходные: суббота и воскресенье

Мы благодарим вас за понимание и готовим для вас много всего интересного! Оставайтесь с нами!

https://youtu.be/usD_dGGRuUQ?si=EPkuJQH3LP-Eo_z4

Во первых, как говорилось в видео, внешность только на 10% определяет вашу харизму.

Во вторых, по ходу течения эксперемента выяснилось, что в зависимости от подданого контекста, люди по разному могут вас воспринять. Все зависит от того, "как вас опишут". Да да, вы не ослышились.

Что для вас значит харизма?

Как по мне, это способность притягивать людей, являясь самим собой.

Как стать харизмачным?

1) Внимание.

Удерживайте внимание собеседника. Для этого анализируйте вашу беседу:

Как ведет себя беседник при тех или иных ваших слов?

На что он отвечает развернуто а на что дает закрытые ответы ( да / нет )

Найдите способ стать интересным человеком, найдите общую тему. Ваша цель - быть интересным. Так вы сможете удерживать на себе внимание.

Попробуйте делать акцент не на самой теме разговора, а на ее целе.

2) Скорость реакции.

Вы можете идти по проигрышу в той или иной ситуации, но одна быстрая реакция способна не только все вернуть на свои места, но и превзайти на трон.

Как тренировать?

Написано в статье

3) Ваша подача.

Читайте вслух книги, тренируйте дикцию с помощью упражнения с пробкой:

Сначала читайте вслух, а после возьмите в рот пробку и читайте так же в слух, пока вам не скажут, что вы хороши в дикции.

Чтобы убрать слова паразиты из вашей речи, банально пересказывайте другу 20 минут в день какую либо историю, и если вы скажите слово паразит, то ваш друг должен будет сказать вам команду "стоп"

Таким образом тренируйтесь говорить выразительно и без слов уничтожающих язык.

А так же, гайд по улучшению голоса здесь

4) Юмор.

Одна из главных составляющих харизмы.

Если вы заставили человека смеяться, то вы вызвали у человека положительные эмоции, соответственно вы будете нравиться данному человеку чуточку больше.

5) Уверенность в себе.

Люди очень легко могут определить, уверены ли вы в себе или нет.

Как бороться?

Иногда сложно найти уверенность в себе, особенно если в жизни много неудач. Но с этим можно и нужно бороться.

Даже если жизнь порой ставит тебя в черно белые краски, ты должен сопротивляться страху, идти вперед, даже если страшно, ты не должен сдаваться. Просто пробуй.

Важная составляющая – это банально быть собой. Невозможно кому то понравится, если будешь притворяться и подстраиваться под всех.

Парадокс в том, что большинство харизматичных людей не бояться выглядеть глупыми, странными или просто быть собой.

"Идеально только не идеальное"

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

Я заметил что чем больше я прокачиваю свои знания и умения тем я становлюсь менее эмоциональным

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

можете пожалуйста поделиться какой-нибудь литературой связанной с небесной сферой земли, созвездиями и прочеми наблюдениями за небом?
Или может законектимся с теми, кто разбирается ?


пару фактов для толковости тейка; сегодня можно увидеть созвездия Медведец и дракона в северном полушарии, а еще поскольку сейчас ноябрь почти весь месяц можно наблюдать Юпитер на ночном небе сп 😛

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

Предупреждение:я очень часто использую английские слова как и в своей устной речи, так и в письменной, извините если вам не удобно.


Итак здравствуйте! Я только что нашла этот кф и считаю его so cool!

Хотелось бы узнать, можно ли меня считать за умного человека по некоторым критериям:

1) Более или менее богатый лексический запас
2) Знание примерно 4 language (2 языка я знаю слабенько, а на счет 3, я довольно хорошо могу на нем общаться)
3) я почти быстрее всех в моем классе решаю те или иные задания (хотя я больше это отношу к тому что я не обращаю внимания на шум и мне в шуме даже легче работать)
4) с 3 лет читаю, пишу, рисую.
5) У меня very good память на мелочи или на важные для меня события до осозннаного возраста.

В целом это может считаться обычным явлением, но я все таки ощущаю себя very smart human

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

Уже как-то писала о том, что хочу себе большой словарный запас и спрашивала что можно ещë для этого делать.

Я делаю всë из того что мне советовали уже давно, так что хотела спросить, может у кого-то есть/кто-то видел кф/канал с разными интересными словами?

Ещë я слышала что есть приложения, в которых помещаешь виджет на главный экран и там тебе каждый день показывают новое английское слово. Я бы хотела такое и для английского и для русского, но ни разу не видела таких приложений на андроид, а мне нужно именно на него.

Неанон Monkey D. Olia

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

https://devby.io/news/glava-openai-podelilsya-svoim-luchshim-karernym-sovetom

Что думаете насчет развития нейросетей? Какого будет наше будущее? Что думаете насчет развития образования и отстает ли оно от уровня наших всеобщих знаний?

Порешаем задачи на логику.

Однажды путешественник, гуляя по острову Рыцарей, Лжецов и Хитрецов, встретил трех человек: Рыцаря (всегда говорит правду), Лжеца (всегда лжет) и Хитреца (говорит, что хочет). Были произнесены следующие фразы:
Первый сказал: «Я загадал цифру 1, второй загадал цифру 2, третий загадал цифру 3» Второй сказал: «Я загадал цифру 4, третий загадал цифру 5, а первый сказал мне, что загадал цифру 1»
Третий сказал: «Второй загадал цифру 2, первый загадал цифру 3, а я загадал цифру 5»

Какую цифру загадал хитрец?

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

недавно мне пришло осознание что неправильный образ жизни, быстрый дофамин, недосыпы, лень меня убивают. вместо того чтобы напрягаться и что-то делать я лежу целыми днями в кровати и сплю. думаю надо что-то с собой делать, в школе не было совершено сил учиться, сил небыло ни на что (даже банально помыться), но так дальше жить я не могу. я чувствую себя тупым, мало читаю книг, и из-за того что мои планы насчёт медицинского колледжа разрушились, тем более перестал пытаться что-то делать и впал в ещё большее отчаяние. как мне снова стать продуктивным человеком и заняться собой? с чего бы вы посоветовали начать? буду благодарен каждому комментарию под этот пост. я правда хочу из этого выбраться, и надеюсь что эта черная жирнющая полоса в моей жизни наконец закончится.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

Пр я не уверена что по теме, ну да ладно
Есть ли какие то способы чтобы тебя были вынуждены (?) перевести в более сильную школу? Чутка объясню ситуацию. Я сейчас учусь в 6 классе, но знаю программу своего класса и частично старших (математика, физика, химия). С одной стороны хочу переводиться экстерном, но мама не одобряет "да ну раньше школу окончишь, работать начнёшь и т.п.". Классная сказала переводиться в лицей, но туда я тоже не уверенна что разрешат т.к. школа где я сейчас учусь находиться ближе. Можно ли как то сделать чтобы меня позвали в какую то более сильную школу? Насколько вообще это бредовая идея? (Другие предметы я тоже абсолютно спокойно могу выучить за максимально короткий промежуток времени)

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot

Тв кв смерть
Не знаю, в тему кф или нет, но
меня иногда удивляет, что многие не могут представить себе, что всё остаётся в пространстве после "смерти". По моему мнению, это логично, что после "смерти" наше тело и сознание преобразуется во что-то новое, тем самым оставаясь в пространстве. Даже тот самый процесс разложения тела, после которого оно остаётся в почве в качестве органических веществ уже кричит о том, что всё действительно остаётся и не исчезает. И как по мне теория, что после "смерти" ничего нет очень глупая.
...

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @GeniusesConfession_bot