✅نظر ویلیام گلاسردرباره افسردگی:

گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند:

1. با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت،

2. با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد

3. با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد

4. با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت.

✅البته ممکنه برای خروج از افسردگی نیاز به مراجعه به رواندرمانگر داشته باشیم
@selfmade_ir 👈🌟

What a wonderful thought it is that some of the best days of our lives haven't even happened yet.

چه فکر شگفت انگیزیه که برخی از بهترین روزهای زندگی ما هنوز اتفاق نیفتاده..
@selfmade_ir 👈🌟

خوب زندگی کردن یعنی ابتدا آنچه ضروری است را اراده کنی و سپس آنچه را که اراده کرده‌ای دوست بداری.

- اروين د يالوم
@selfmade_ir 👈🌟

لحظه‌ها را دریاب !
زندگی در فردا نه، که همین امروز است.
راه ها منتظرند تا تو هر جا که بخواهی برسی.
لحظه‌ها را دریاب، پای در راه گذار !
رازِ هستی این است ...
@selfmade_ir 👈🌟

✅زيباترين انسانهايى كه
تاكنون شناخته ام:
آنهايى بودند كه شكست خورده بودند،
رنج ميكشيدند، دچار فقدان شده بودند و با اين حال،
راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بيرون آمدند.
اين افراد، يك حسى از قدردانى، حساسيت و فهم زندگى داشتند كه آنها را پر از شفقت، ملايمت و توجه عميق و عاشقانه ميكرد.
زيبايى اين افراد،
اتفاقى و بى سبب نبود.
@selfmade_ir 👈🌟

✔️ اعتماد به نفس یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا، باکفایت، دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوتهای فردی...

☆شما میتوانید با دریافت دوره طلایی اعتماد به نفس، متفاوت از قبل باشید..

https://irselfmade.com/product/دوره-صوتی-کیمیاگر-مس-وجودت-طلا-بساز/

شما به طور مستمر
به دیگران پیام می‌دهید
تا آن گونه که با خود
رفتار می‌کنید؛
با شما رفتار کنند.
@selfmade_ir 👈🌟

🍃🌺🍃
می‌گویند زندگی کوتاه است:
در نظر آنهایی که به گذشته نگاه می‌کنند
شاید این‌طور باشد،
امّا در نظر آنها که به آینده می‌نگرند
طولانی است، خیلی هم طولانی است،
طولانی و بی‌پایان.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌@selfmade_ir 👈🌟
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‎

فرض می کنیم، بچه ای لیوانش را بیندازد و بشکند.

در خانواده های آشفته این حادثه ممکن است منجر به سخنرانی، خوردن سیلی و شاید تبعید کردن بچه با چشمان اشکی به اطاقش شود.
ولی در خانواده بالنده ، به احتمال زیاد یک نفر خواهد گفت :
پسرم لیوانت شکست ؟
ببینم انگشتت را هم بریده ای ؟
من برایت یک چسب زخم می آورم ، بعد برو جارو بیاور و تکه های شکسته را جمع کن .

خانواده ی بالنده میداند زندگی آدمی و احساسات بشری و تاثیر آن روی آینده ی کودک از هر چیز دیگر مهمتر است .

✍🏻 ویرجینیا ستیر

@Selfmade_ir

رفیق

@Selfmade_ir

گاهی وقت‌ها مشکل از تو نیست، از شرایطه ...

@Selfmade_ir 🦁

همه چیز می‌گذره
اما
همه چیز فراموش نمیشه

@Selfmade_ir 🦁

بله‌های زود
نه‌های دیر

@Selfmade_ir 🦁

بعضی وقتا اونی که اصرار بهش داری، نشدنش بیشتر به نفعته

@Selfmade_ir 🦁

بعد از ۷ سال
یه نیمچه پادکست ضبط کردم براتون
گوش کنید


@Selfmade_ir

به مناسبت این چالش زشت

منبع محتوا: کتاب غمنامه کودک تیزهوش

@Selfmade_ir ✨

از مشکلات بعد از جلسه تراپی 😄

@Selfmade_ir

سلام و درود
بعد از مدتی دوری
خبر خوب اینکه قرار هست بزودی پادکست ما مجدد منتشر بشه
و اگر دوست دارید مهمون پادکست ما بشید حتما ویسی که الان میذارم رو گوش کنید و به آیدی
@selfmade_ad
پیام بدین

📍محل ضبط پادکست "تهران" هست

یا اگر فکر می‌کنید کسی از اطرافیانتون شرایطش رو‌ داره، ویس رو براش بفرستید

ممنون و متشکرم 🫱🏻‍🫲🏼🤍

لطفا کامل گوش کنید
اخرش مخصوصا مهمه🙏🏼

📌فرمت پادکست صوتی هست
و امکان شرکت با اسم مستعار هم وجود داره

قسمت اول پادکست آدمیزاد منتشر شد - حرف‌های سیمین

در کست باکس کامل گوش کنید:
https://castbox.fm/channel/id6582448?utm_source=podcaster&utm_medium=dlink&utm_campaign=c_6582448&utm_content=آدمیزاد-CastBox_FM

اسپاتیفای:
https://open.spotify.com/show/1N7eQoGbN94cJcP9s1zSKu


insta & telegram:
@Adamizadpodcast

👤برشی از حرف‌های سیمین در اپیزود اول پادکست آدمیزاد - مامان من سیرمونی نداشت...

در کست باکس کامل گوش کنید:
https://castbox.fm/channel/id6582448?utm_source=podcaster&utm_medium=dlink&utm_campaign=c_6582448&utm_content=آدمیزاد-CastBox_FM

اسپاتیفای:
https://open.spotify.com/show/1N7eQoGbN94cJcP9s1zSKu


insta & telegram:
@Adamizadpodcast