буллеты

Так так. А что если просто заходишь такой в седьмую джанну а там даже ни бабуинов ни тебя самого нет, а уж тем более всякой фигни типа денег или эффективности или статуса ))) кажется более прямой путь))

Очень люблю вот эту короткую историю: https://sivers.org/relax

Афигенно. Я вот примерно так же чувствую: что напряг - это что-то, что я чувствую внутри, и что забирает силы. А внешне, и в плане результата - на чилле получается примерно то же.

Ну в плане, что я наверно никогда не хочу сделать плохо. Наверно почти всегда, когда я что-то делаю - делаю это to the best of my ability anyways - так зачем напрягаться. Такое ощущение, что напрягаться - это действительно какая-то ментальная привычка.

Да и зачем мотивировать себя целями. Мотивацию целями - мне кажется супер токсичная фигня, которая отжирает энерию лонг терм, мешает быть полностью в моменте и максимизировать в моменте вкладываемую в дело энергию. Что сильно эффективней рефреймить это так:
1) определил направление
2) зафиксировал
3) влюбил себя в то что решил делать
3) забыл про цель
4) кайфуешь от того что делаешь
5) иногда 1% времени возвращаешься в переопределение направления

а определение направления это разве не есть целеполагание? как раз сегодня с Курышевым это обсуждали. возможно тут вопрос в том какое понятие кто вкладывает в "цель." может это "миссия жизни." а может это "Key Result #3 of Objective 2 for Q4 2019."

Разные вещи.
Выбрать направление и не фокусироваться на этом в моменте

Или бежать с мыслями о направлении и о том как ты далеко

Я с гречкой без сахара этот пример привожу.
Я могу есть гречку без сахара каждый день думая все время о цели прожить на 10 лет дольше через 50 лет. Большая достойная цель. И страдать от каши каждый день
А могу выбрать это направление решить что для этого надо есть кашу без сахара, забыть про направление и кайфовать от каши каждый день наслаждаясь ее сложным вкусом.

Кажется про это много есть в Zen Mind. Когда-то мне Егор порекомендовал ее со словами что читает страницу и потом несколько дней переваривает.

http://a.co/7MmKbLn

Это очень круто и очень актуально. Иностранные коллеги из разных стран сетуют что это у нас такая агрессивная русская культура. А мы даже не замечаем.

Теория U и Отто Шармер набирает обороты в России. Все чаще слышу с разных сторон. МИФ издал краткую версию на русском языке и привез Отто в Россию. Решил погрузиться в тему. Посмотрим.

Вот тут товарищ тоже про это очень хорошо поясняет https://youtu.be/Gw1I7fqmxmA

Интересно!!!

Понял вдруг, что люди боятся делиться ссылкой на группу, потому что думают, что она закрытая. Это не так. Можно делиться. Чем больше людей получат пользу от этих мыслей - тем интереснее нам будет жить в окружении этих людей.

Первые пару лекций настоятельно рекомендую всем посмотреть. Дальше это уже довольно большой коммитмент по времени так как надо параллельно гуглить и погружаться, чтобы продолжать понимать. Я забросил на 5-й вроде. Но первые две лекции достаточно, чтобы поменять модель восприятия биологии и ее влияния на людей, и еще раз задуматься о существовании свободы воли. Для затравки, Сапольски вначале рассказывает о трех случаях когда убийц освободили или поместили в лечебницу после того как их адвокаты доказали что они себя не контролировали. В одном случае из-за менструального цикла. В другом из-за невольного отказа от junk food. А про третий можно узнать из лекции)) Ну и Сапольски невероятно интересно ведет эти лекции.

Могу поделиться своим конспектом всех его лекций.

Давай!

Давай! Харизму Сапольски конечно конспектом не передать, но суть почитать очень интересно.

Сорри, думал, что приложится файл, а оказалось, что весь текст. Выложу на Гугл и пришлю ссылку