كل مشاعر مزعجه لك .. وتكررت عليك كثيراً وتجتهد للتخلص منها ولكن بدون فائدة
.
جرب
أن تتقبلها تماماً .. ولا تقاومها وتعايش معها.. وضع في بالك أنها لحظات وستمر .. لأن مقاومة الشيء يجعلك تركز عليه وتركيزك عليه يزيده ويجعلك تترقبه
.
لذا اسمح لتلك المشاعر بالعبور وتقبلها تماماً واجعل تركيزك على يومك وعلى اللحظه التي أنت فيها وعلى ماتريد فعله وعلى أجمل الأشياء من حولك
وستلاحظ مع تكرار هذه الفكرة أن المشاعر بدأت تتلاشى بإذن الله
.
جرب
أن تتقبلها تماماً .. ولا تقاومها وتعايش معها.. وضع في بالك أنها لحظات وستمر .. لأن مقاومة الشيء يجعلك تركز عليه وتركيزك عليه يزيده ويجعلك تترقبه
.
لذا اسمح لتلك المشاعر بالعبور وتقبلها تماماً واجعل تركيزك على يومك وعلى اللحظه التي أنت فيها وعلى ماتريد فعله وعلى أجمل الأشياء من حولك
وستلاحظ مع تكرار هذه الفكرة أن المشاعر بدأت تتلاشى بإذن الله
أحياناً تضحي المرأة سواء كانت مطلقه أو أرمله .. بعدم الزواج بحجة " عشان عيالي "
.
ومع مرور الوقت تضخم ذلك التضحيه فيزداد احتياجها ويزداد ضغطها النفسي تجاه أبنائها وتجاه ضغوط الحياة وتجاه ماتشعر .. والمرأة تحديداً عبارة عن مشاعر متى ماكانت مشاعرها مُشبَعه عطت أكثر
.
فتحدث الصدمه
.
لم تتزوج وتشبع احتياجها .. ولم تضحي فتجد أثر تضحيتها
.
وهذا مما يزيد عليها الضغوط .. تستطيع المرأة تتزوج وتضع شروط ، تعطي لأبنائها جزء من وقتها وتعطي نفسها وحقوقها جزء حتى تعطي أكثر
.
لذا الإهتمام بأنفسنا أولا يجعلنا مع توفيق الله نهتم بمن نحب أكثر
.
ومع مرور الوقت تضخم ذلك التضحيه فيزداد احتياجها ويزداد ضغطها النفسي تجاه أبنائها وتجاه ضغوط الحياة وتجاه ماتشعر .. والمرأة تحديداً عبارة عن مشاعر متى ماكانت مشاعرها مُشبَعه عطت أكثر
.
فتحدث الصدمه
.
لم تتزوج وتشبع احتياجها .. ولم تضحي فتجد أثر تضحيتها
.
وهذا مما يزيد عليها الضغوط .. تستطيع المرأة تتزوج وتضع شروط ، تعطي لأبنائها جزء من وقتها وتعطي نفسها وحقوقها جزء حتى تعطي أكثر
.
لذا الإهتمام بأنفسنا أولا يجعلنا مع توفيق الله نهتم بمن نحب أكثر
حاور عقلك عشان ما يتعبك
.
كل ماضخم مشكله قل لا الأمور سهالات بإذن الله
كل مافكر بالمستقبل وتفاصيله قل أبد المستقبل بيد الله والله ما يضيعنا
.
كل ما أساء الظن بشخص قل أكيد مايقصد وأحسن الظن لترتاح
.
المهم حاول تكون أنت القائد لأفكارك مو هي تقودك بدون دليل واضح
أوقات عقولنا ترسم أشياء مستحيل تصير لكن بسبب التضخيم اللي بُرمجنا عليه نتعب أكثر فكن منتبه ومركز 🤝
.
كل ماضخم مشكله قل لا الأمور سهالات بإذن الله
كل مافكر بالمستقبل وتفاصيله قل أبد المستقبل بيد الله والله ما يضيعنا
.
كل ما أساء الظن بشخص قل أكيد مايقصد وأحسن الظن لترتاح
.
المهم حاول تكون أنت القائد لأفكارك مو هي تقودك بدون دليل واضح
أوقات عقولنا ترسم أشياء مستحيل تصير لكن بسبب التضخيم اللي بُرمجنا عليه نتعب أكثر فكن منتبه ومركز 🤝
أشياء تدمرك نفسياً حاول تتخلص منها
.
عدم التعبير عن مابداخلك بهدوء
كثرة المجامله على حساب نفسك
الإهتمام بنظرة الناس لك
مراقبة حياة الآخرين
التركيز على ما ينقصك
كثرة تأجيل المهام
العزله بلا هدف
كثرة الجلوس على الجوال
عدم إكتفاء الجسم من النوم
مصاحبة السلبيين
إهمال كتاب الله وذكره
.
عدم التعبير عن مابداخلك بهدوء
كثرة المجامله على حساب نفسك
الإهتمام بنظرة الناس لك
مراقبة حياة الآخرين
التركيز على ما ينقصك
كثرة تأجيل المهام
العزله بلا هدف
كثرة الجلوس على الجوال
عدم إكتفاء الجسم من النوم
مصاحبة السلبيين
إهمال كتاب الله وذكره
أشياء تزيد حياتك سلام ونفسك جمال
.
الإهتمام بنظرة الله لك
الجلوس بتأمل بعد الصلوات
كثرة ذكر الله
حب الخير للناس
التعبير عن مابداخلك
الإهتمام بنظرتك لنفسك
حبك لذاتك ومسامحتها
ورد يومي من القرآن
قراءة كتب التدبر
ممارسة الرياضه
النوم بعمق
الإهتمام بحياتك
عدم الإنشغال بحياة الآخرين
.
الإهتمام بنظرة الله لك
الجلوس بتأمل بعد الصلوات
كثرة ذكر الله
حب الخير للناس
التعبير عن مابداخلك
الإهتمام بنظرتك لنفسك
حبك لذاتك ومسامحتها
ورد يومي من القرآن
قراءة كتب التدبر
ممارسة الرياضه
النوم بعمق
الإهتمام بحياتك
عدم الإنشغال بحياة الآخرين
غالباً .. الشخصيات الضعيفه .. تظهر لهم شخصيات متسلطه كثير بحياتهم
والسبب ليس فقط قوة المتسلطين بل بسبب ضعف شخصياتهم . . والدليل إن هؤلاء المتسلطين يكونوا محترمين ومؤدبين مع شخصيات أخرى قوية
.
لذا هم يتسلطون على من يعطونهم المجال ليفرضوا قوتهم عليهم ويشبعوا نقصهم من الداخل
والسبب ليس فقط قوة المتسلطين بل بسبب ضعف شخصياتهم . . والدليل إن هؤلاء المتسلطين يكونوا محترمين ومؤدبين مع شخصيات أخرى قوية
.
لذا هم يتسلطون على من يعطونهم المجال ليفرضوا قوتهم عليهم ويشبعوا نقصهم من الداخل
الكثير يتمنى حياته تتغير .. يتمنى يعيش حياة معظمها سعادة واستقرار
لكن المشكله هو يركز على الظروف ويجتهد لتغييرها .. وينسى يغيّر نفسه
والقاعده تقول بنص من كلام الله " إن الله لا يغيّر مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم "
.
مجرد ما تبدأ بنفسك .. ستتحسن ظروفك بإذن الله فقط هي مسألة وقت
لكن المشكله هو يركز على الظروف ويجتهد لتغييرها .. وينسى يغيّر نفسه
والقاعده تقول بنص من كلام الله " إن الله لا يغيّر مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم "
.
مجرد ما تبدأ بنفسك .. ستتحسن ظروفك بإذن الله فقط هي مسألة وقت
ربما كلماتك تحرمك أرزاق عظيمه .. وربما تستحقر شخص .. فيرفعه الله عنك وتحتاجه وتكون رسالة من الله لك بسبب استحقارك له
" يريد الله بكم اليسر "
.
أوقات نحرم أنفسنا يُسر الحياة وشعورها الجميل .. أما بسبب عدم إيماننا باليسر .. أو بُعد التوقعات عن الواقع .. أو الإستمتاع بالذنوب أو مقارنة أسوء ماعندنا بأجمل ما عند الغير أو بعدم الرضا
.
فيصعب اليسر وتهرب السعادة
.
فمتى نوفق لليسر الذي يريده الله لنا
.
أوقات نحرم أنفسنا يُسر الحياة وشعورها الجميل .. أما بسبب عدم إيماننا باليسر .. أو بُعد التوقعات عن الواقع .. أو الإستمتاع بالذنوب أو مقارنة أسوء ماعندنا بأجمل ما عند الغير أو بعدم الرضا
.
فيصعب اليسر وتهرب السعادة
.
فمتى نوفق لليسر الذي يريده الله لنا
التوكل يجعل أقوى الظروف برداً وسلاماً عليك .. بل يجعلك تخرج منها بكل ثقه
.
تأمل توكل إبراهيم عليه السلام وهو يُلقى في النار .. عندما توكل بصدق قلب الله حر وشدة النار إلى برداً وسلاماً
" قلنا يا نار كوني برداً وسلاماً على إبراهيم "
فوق ذلك " إن الله يُحب المتوكلين "
.
يُحبك وينجيك إذا توكلت عليه بصدق ❤️
.
تأمل توكل إبراهيم عليه السلام وهو يُلقى في النار .. عندما توكل بصدق قلب الله حر وشدة النار إلى برداً وسلاماً
" قلنا يا نار كوني برداً وسلاماً على إبراهيم "
فوق ذلك " إن الله يُحب المتوكلين "
.
يُحبك وينجيك إذا توكلت عليه بصدق ❤️
لماذا هناك أشخاص قفزاتهم عاليه للأفضل ويتقدمون كل فتره وأشخاص يتراجعون للأسوء .. السر
.
نواياهم جميله
يركزون على مايريدون
ثقتهم بالله عالية
يطبقون مايعلمونه
ثقتهم بأنفسهم جميلة
يؤمنون بكثرة الفرص
أهدافهم واضحه
لا يستعجلون النتائج
لا يسمعون للسلبين
ينجزون يومياً ولو بشكل بسيط
.
نواياهم جميله
يركزون على مايريدون
ثقتهم بالله عالية
يطبقون مايعلمونه
ثقتهم بأنفسهم جميلة
يؤمنون بكثرة الفرص
أهدافهم واضحه
لا يستعجلون النتائج
لا يسمعون للسلبين
ينجزون يومياً ولو بشكل بسيط
إذا أُغلقت بوجهك الأبواب .. فعليك باسم الله الفتّاح .. هذا اليوم
ادعو الله باسمه الفتاح
أن يفتح لك في الرزق
أن يفتح لك في الراحة النفسيه
أن يفتح لك بالصلاة على وقتها
أن يفتح لك بالهدايه والصلاح
أن يفتح لك بكل أمر تريده
.
الفتاح يجعل الأبواب تُفتح لك ولو أُغلقت بوجه الكثير
ادعو الله باسمه الفتاح
أن يفتح لك في الرزق
أن يفتح لك في الراحة النفسيه
أن يفتح لك بالصلاة على وقتها
أن يفتح لك بالهدايه والصلاح
أن يفتح لك بكل أمر تريده
.
الفتاح يجعل الأبواب تُفتح لك ولو أُغلقت بوجه الكثير
بعد الدعاء .. استشعر قدرة الله .. وابتسم .. وانتظر دعواتك بحب بيسر بيقين بإيمان .. لا تنتظر للظروف .. ولا العقبات .. ولا البيئة التي حولك
.
أنت سألت من بيده مُلك السماوات والأرض .. سيسخر لك أحداث ويرتبها كيف مايشاء .. فقط من أجلك لأنه يُحبك
.
وسترى دعواتك قريباً بإذن الله ❤️❤️
.
أنت سألت من بيده مُلك السماوات والأرض .. سيسخر لك أحداث ويرتبها كيف مايشاء .. فقط من أجلك لأنه يُحبك
.
وسترى دعواتك قريباً بإذن الله ❤️❤️
دائماً الشخص إذا كان أفكاره بعيداً عن اللحظه الذي هو فيها .. وينشغل بأشياء لم تحدث يداهمه القلق .. ويفقد جمال اللحظه
.
والعقل يعطيك تفاصيل أحداث تظن أنها ستقع .. ثم يخبرك أنك لن تتحمل المسؤولية وتفقد السيطرة على نفسك .. لذا يداهمك القلق .. وهذا كله غير صحيح
.
لذا الحل " لا يكلف الله نفسهاً إلا وسعها"
أنت تستطيع أن تتعايش مع مايحدث بإذن ولن تفقد السيطره ابداً .. فطمن قلبك
الأمر الآخر اجعل تركيزك على مايدور حولك الآن .. لا على مايحدث غداً وبرمج عقلك على ذلك .. وتأكد كم من موقف ومشكله مرت عليك وخرجت منها بهدوء ولم يحدث كل ما رسمت بعقلك
هذه الفكرتين ستخفف من قلقك كثيراً بإذن الله وستجلب لك الهدوء
.
والعقل يعطيك تفاصيل أحداث تظن أنها ستقع .. ثم يخبرك أنك لن تتحمل المسؤولية وتفقد السيطرة على نفسك .. لذا يداهمك القلق .. وهذا كله غير صحيح
.
لذا الحل " لا يكلف الله نفسهاً إلا وسعها"
أنت تستطيع أن تتعايش مع مايحدث بإذن ولن تفقد السيطره ابداً .. فطمن قلبك
الأمر الآخر اجعل تركيزك على مايدور حولك الآن .. لا على مايحدث غداً وبرمج عقلك على ذلك .. وتأكد كم من موقف ومشكله مرت عليك وخرجت منها بهدوء ولم يحدث كل ما رسمت بعقلك
هذه الفكرتين ستخفف من قلقك كثيراً بإذن الله وستجلب لك الهدوء
لا تقول ما أحب أقرأ ردد وقل القراءة حياة
.
لأنه كلما زاد علمك ارتفعت وكلما تعلمت أكثر سعدت أكثر .. فالقراءة مرتبطة بكرم الله عليك " اقرأ وربك الأكرم "
أكثر مشاكلنا بسبب الجهل
والمشكلة التي أنت فيها الآن بسبب جهلك عن الحلول ولو بحثت وقرأت وسألت وطلبت الله سهلت عليك الحلول بإذن الله
.
لأنه كلما زاد علمك ارتفعت وكلما تعلمت أكثر سعدت أكثر .. فالقراءة مرتبطة بكرم الله عليك " اقرأ وربك الأكرم "
أكثر مشاكلنا بسبب الجهل
والمشكلة التي أنت فيها الآن بسبب جهلك عن الحلول ولو بحثت وقرأت وسألت وطلبت الله سهلت عليك الحلول بإذن الله