"اللهُمّ إنّا نسعى لبلوغِ مراقي النجوم و وحدك بيدك فلق الطُرقات وتسخير الهِبات فأنِرنا".✨🌸
لقد أيقنت أن مفتاح الوصول إلى حالة البهجة والسعادة هو قبول النفس وحبها واحترامها، ولكي يكون عالمي الداخلي مصدراً ومنبعاً للرضا فإن ذلك يتطلب مني الإهتمام به وتقويته ودعمه بكل الوسائل التي تجعله ساكناً وقوياً أمام ما تحمله لنا الأيام في هذا الزمن العام بالضغوطات النفسية التي تُبدد حالة السكون والاتزان الفطري لدى الإنسان.
,إن مقدار عطاءك لنفسك يعتمد على مستوى نظرتك لنفسك، فمن كانت نظرته لنفسه راقية لم يرضَ بالبقاء في مهانة ولا يقبل الاستمرار بالمستوى الأقل، ولا يقوم باختيار الأسوأ لنفسه، ومن كانت نظرته لنفسه أنها أقل، رضي بالأقل، واستمر بالبقاء بالمهانة، واختار لنفسه ما يختار له غيره.
"قف على حافة ديسمبر وابتسم لسنة راحلة وانسى من أساء إليك، واستقبل من أراد الدخول في حياتك بحب، قل للراحلين وداعاً، وللقادمين أهلاً، إجعل السنة الراحلة نهاية لكل قصة مؤلمة .. والسنة الجديدة بداية لكل عوض جميل"....
"إنه ليس ذنبك ..
ولكنك لستَ في مكانك وكأنك بين أعدائك
فقط انزع نفسك رغماً عن كل شيء وضع نفسك حيث تحب نفسك
يبدأ الإكتئاب من محيط قاتل لك ولصفاتك .. فاذهب عنه
ويبدأ الإكتئاب من فقد وخسارة .. فعوّض خسارتك ولا تقف لبشر خلقه الله ..أنت أغلى من كل من تركوك وحيداً
لا تقف لشيء لا تقف لأحد"
-إحسان ✨
ولكنك لستَ في مكانك وكأنك بين أعدائك
فقط انزع نفسك رغماً عن كل شيء وضع نفسك حيث تحب نفسك
يبدأ الإكتئاب من محيط قاتل لك ولصفاتك .. فاذهب عنه
ويبدأ الإكتئاب من فقد وخسارة .. فعوّض خسارتك ولا تقف لبشر خلقه الله ..أنت أغلى من كل من تركوك وحيداً
لا تقف لشيء لا تقف لأحد"
-إحسان ✨
الجمال موجود في الاختلاف لا في التشابه.
من منا قد يتخيل زرافة بعنق قصير أو نبتة صبار بلا أشواك؟!
إن عدم التناسق في قمم الجبال المحيطة بنا هو ما يجعلها مهيبة، إذا حاولنا جعلها جميعها متشابهة فلن تفرض احترامها علينا، اللاكمال هو ما يذهلنا ويجذبنا.
.. 🌱🍃✨
من منا قد يتخيل زرافة بعنق قصير أو نبتة صبار بلا أشواك؟!
إن عدم التناسق في قمم الجبال المحيطة بنا هو ما يجعلها مهيبة، إذا حاولنا جعلها جميعها متشابهة فلن تفرض احترامها علينا، اللاكمال هو ما يذهلنا ويجذبنا.
.. 🌱🍃✨
محاصرون بعادات وتقاليد صماء عمياء، نخشى كلمة "عيب" أكثر من كلمة "حرام"، نفكر بكلام الناس وآرائهم في أفعالنا أكثر من تفكيرنا بحكم الشرع فيه، نجلد أنفسنا لأسبابٍ لا نؤمن بها خشية هذا المجتمع وأقواله، نحبس أحلاماً، وآراءً، وأفعالاً فقط لكونها لا تتماشى مع الواقع!
حياتك ملكك وحدك، لا تدعها متاحةً لأصابع الجميع واتهاماتهم، أنت من سيندم عندما تعيد النظر فيها وتراها خاليةً منك ومليئةً بأنوف الآخرين.
.. 🌸✨
حياتك ملكك وحدك، لا تدعها متاحةً لأصابع الجميع واتهاماتهم، أنت من سيندم عندما تعيد النظر فيها وتراها خاليةً منك ومليئةً بأنوف الآخرين.
.. 🌸✨
ثماني طرق فعّالة لاعتناق التفكير الإيجابي:
أولاً: توقّف عن المقارنة.
توقَّف عن التحديق بما يمتلكه الآخرين وتوقَّف عن المُقارنة بينك وبينهم، ابدأ بالنظر لما تمتلك ما أدراك فقد يكون لديك أشياء مميزة لم تنتبه إليها، طوّر نفسك وقوّي إمكانياتك.
ثانياً: تعلّم من ماضيك.
حاول أن تستخلص الحكمة والعبرة من التجارب المؤلمة التي عشتها في الماضي، انظر بعين الرضا كيف تمكنت من تجاوز هذه التجارب وكيف نجحت في تطوير ذاتك.
ثالثاً: كل الصعاب مؤقتة.
فكّر دائماً أن دوام الحال من المحال، وكن على دراية كاملة بأن الأوقات العصيبة ما هي إلا أوقات مؤقتة مع الأيام ستزول وستستعيد بعد زوالها سعادتك المفقودة.
رابعاً: الحياة ليست مثالية.
المثالية غير موجودة في الحياة لذلك يجب أن تكون على قناعة بأن كل شيء تفقده في الحياة سيأتي شيء آخر يعوّضك عنه، لذا تقبّل وضعك عندما تتخلى عنك الأشياء وافتح يديك وقلبك لكل جديد.
خامساً: الفشل وقود النجاح.
إنّ تعثّرك لا يعني أنّك فشلت، يجب أن تدرك بأن النجاحات الكبيرة لا تأتي مصادفة بل بعد عدة تجارب فاشلة ومن كل تجربة نتعلّم، وفي النهاية هذه التجارب الفاشلة هي التي توصلنا لطريق النجاح.
سادساً: لا تتوقّع النجاح وأنت محبط.
لن تحقق النصر وأنت محبط، النصر يحتاج لتخطيط منظّم ويحتاج للتفاؤل وللأمل، وطالما أنت محبط لن تتمكن من التخطيط لا بل سيقودك تخطيطك للفشل.
سابعاً: لا تمشِ مع التيار.
قد يكون من الصعب التحكم في الظروف المحيطة لكن بإمكانك أن تتحكّم بنفسك، فلا تنجرف مع التيار، تحدَّ الظروف وضع الخطط التي تساعدك على تجاوزها، بذلك فقط ستصل لبر الأمان.
ثامناً: توقّف عن لوم نفسك.
الإنسان غير معصوم عن الخطأ فلا بأس إن ارتكبت بعض الأخطاء، توقف عن لوم نفسك وحاول أن تتعلّم من أخطائك حتى لا تكررها ولا تنسى أن كثرة الملامة لن تزيدك إلا حزناً وألماً فتوقف عن اللوم.
أولاً: توقّف عن المقارنة.
توقَّف عن التحديق بما يمتلكه الآخرين وتوقَّف عن المُقارنة بينك وبينهم، ابدأ بالنظر لما تمتلك ما أدراك فقد يكون لديك أشياء مميزة لم تنتبه إليها، طوّر نفسك وقوّي إمكانياتك.
ثانياً: تعلّم من ماضيك.
حاول أن تستخلص الحكمة والعبرة من التجارب المؤلمة التي عشتها في الماضي، انظر بعين الرضا كيف تمكنت من تجاوز هذه التجارب وكيف نجحت في تطوير ذاتك.
ثالثاً: كل الصعاب مؤقتة.
فكّر دائماً أن دوام الحال من المحال، وكن على دراية كاملة بأن الأوقات العصيبة ما هي إلا أوقات مؤقتة مع الأيام ستزول وستستعيد بعد زوالها سعادتك المفقودة.
رابعاً: الحياة ليست مثالية.
المثالية غير موجودة في الحياة لذلك يجب أن تكون على قناعة بأن كل شيء تفقده في الحياة سيأتي شيء آخر يعوّضك عنه، لذا تقبّل وضعك عندما تتخلى عنك الأشياء وافتح يديك وقلبك لكل جديد.
خامساً: الفشل وقود النجاح.
إنّ تعثّرك لا يعني أنّك فشلت، يجب أن تدرك بأن النجاحات الكبيرة لا تأتي مصادفة بل بعد عدة تجارب فاشلة ومن كل تجربة نتعلّم، وفي النهاية هذه التجارب الفاشلة هي التي توصلنا لطريق النجاح.
سادساً: لا تتوقّع النجاح وأنت محبط.
لن تحقق النصر وأنت محبط، النصر يحتاج لتخطيط منظّم ويحتاج للتفاؤل وللأمل، وطالما أنت محبط لن تتمكن من التخطيط لا بل سيقودك تخطيطك للفشل.
سابعاً: لا تمشِ مع التيار.
قد يكون من الصعب التحكم في الظروف المحيطة لكن بإمكانك أن تتحكّم بنفسك، فلا تنجرف مع التيار، تحدَّ الظروف وضع الخطط التي تساعدك على تجاوزها، بذلك فقط ستصل لبر الأمان.
ثامناً: توقّف عن لوم نفسك.
الإنسان غير معصوم عن الخطأ فلا بأس إن ارتكبت بعض الأخطاء، توقف عن لوم نفسك وحاول أن تتعلّم من أخطائك حتى لا تكررها ولا تنسى أن كثرة الملامة لن تزيدك إلا حزناً وألماً فتوقف عن اللوم.