حالا چطوری میتونیم این تعادل رو برقرار کنیم؟🤔

✔️بپذیرید که تعادل "عالی" بین کار و زندگی وجود نداره.

برای برنامه ریزی بی‌نقص تلاش نکنید؛ برای یک برنامه‌ریزی واقع بینانه تلاش کنید. بعضی از روزها، ممکنه بیشتر روی کار تمرکز کنید، در حالی که روزهای دیگه ممکنه زمان و انرژی بیشتری رو برای دنبال کردن سرگرمی یا گذروندن وقت با عزیزانتون باشید. تعادل در طول زمان به دست میاد، نه هر روز.

✔️شغلی رو که دوست دارید پیدا کنید.

لازم نیست همه جنبه های شغلتون رو دوست داشته باشید، اما باید اونقدر هیجان انگیز باشه که هر روز صبح از رختخواب بلند بشید.

@sunnybme

✔️سلامتی‌تون رو در اولویت قرار بدید.

سلامت کلی جسمی، عاطفی و روانی شما باید دغدغه اصلی شما باشه. اگر با اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید و فکر می‌کنید درمان برای شما مفیده، جلسات درمانی رو در برنامه‌تون بگنجونید، حتی اگر مجبور هستید کار رو زودتر ترک کنید.

✔️ مرخصی بگیرید.

مهمه که زمانی رو برای تجدید قوای جسمی و ذهنی اختصاص بدین.

✔️حد و مرزها و ساعات کار رو تعیین کنید.

برای جلوگیری از فرسودگی، برای خودتون و همکاراتون مرزهایی رو تعیین کنید. وقتی دفتر رو ترک می‌کنید، از فکر کردن به پروژه‌های آینده یا جواب دادن به ایمیل های شرکت خودداری کنید. در نظر بگیرید که یک کامپیوتر یا تلفن جداگانه برای محل کار داشته باشید، تا بتونین هنگام اتمام ساعت کاری اونهارو خاموش کنید. اگر این موضوع امکان پذیر نیست، از مرورگرها، ایمیل ها یا فیلترهای جداگانه برای پلتفرم های کاری و شخصی استفاده کنید.

✔️اهداف و اولویت ها رو تعیین کنید و به اونها پایبند باشید.

با اجرای استراتژی های مدیریت زمان، تجزیه و تحلیل لیست کارها و حذف کارهایی که ارزش چندانی ندارن، اهداف قابل دستیابی رو تعیین کنید.

🚀@sunnybme 🦾
اوج بگیر هواتو دارم

و اگر نوری برای روشن کردن امید پیدا کنم، همان را دنبال خواهم کرد🌱
@sunnybme

☹️🥺
#پیروز
@sunnybme

تخت جراحی 🩺🔬

@sunnybme

📚بفرست برای دوستت📚

🌀پیج اینستگرام🌀
‏https://instagram.com/sunnyBME

#مهندسی_پزشکی
#جزوه #کتاب
#بیمارستان #تخت #تخت_جراحی
#تخت_اتاق_عمل

بیین یادت میاد؟
فقط خودت بودی و خدا…
استرس داشتی و حالت بد بود
اما اون نمیخواست غمگین ببینتت!
بهت گفت: بنده من! آروم باش که
روزی و آینده تو دست منه و نه
هیچکس دیگه! بهش اعتماد کردی
و از اون شرایط بد نجاتت داد…
پس هیچوقت یادت نره!
روزی و آیندت دست کیه رفیق…

بفرست برای بهترین دوستت❤️

-------------------------
کانالی برای رشد👇
🚀 @sunnybme 🦾

آشنایی با اتاق عمل و تجهیزات آن🩺🔬

@sunnybme

📚بفرست برای دوستت📚

🌀پیج اینستاگرام🌀
‏https://instagram.com/sunnyBME

#مهندسی_پزشکی
#جزوه #کتاب
#بیمارستان
#اتاق_عمل #تجهیزات_اتاق_عمل

♨️فیلمی از عملکرد سمعک ♨️
@sunnybme

⭕️بفرست برای دوست مهندس‌پزشکت🦻🏻

🌀پیج اینستاگرام🌀
‏https://instagram.com/sunnyBME

#مهندسی_پزشکی #تجهیزات_پزشکی
#تجهیزات_شنوایی #سمعک #شنوایی #گوش

قدرتمندترین کاری که در حال حاضر
میتوانی انجام دهی
این است که با خودت صبور باشی.
در حالی‌که بهترین‌ها برای تو
در حال آشکار شدن هستند،
بدان که اتفاق می‌افتد.
خداوند با توست.

روز بخیر رفیق🌹

---------------------------
کانالی برای موفق‌ها 👇🏻
🚀 @sunnybme 🦾

با آرزوی موفقیت برای همه دوستانی که کنکور ارشد و دکتری دارن🦾🌺

قانون پرهیز یعنی:
از چیزهائی که درک کردیم
از جنس زندگی و نور نیست
و به ما
درد، رنج و بدبختی می‌دهد،
پرهیز کنیم.

روز بخیر 🌹

---------------------------
کانالی برای موفق‌ها 👇🏻
🚀 @sunnybme 🦾

جزوه آموزشی ساختارکامپوزیت‌🧬

@sunnybme

📚بفرست برای دوستت📚

🌀پیج اینستگرام🌀
‏https://instagram.com/sunnyBME

#مهندسی_پزشکی
#جزوه #کتاب #کامپوزیت #بیومتریال #گرایش_بیومتریال

روی بزرگ ترین سرمایه زندگیت تمرکز کن؛
خودت!
سبک زندگیت
و عادت هایی که می‌تونن تعیین کنن که قراره چقدر از زندگیت لذت ببری

روز بخیر 🌹

---------------------------
کانالی برای موفق‌ها 👇🏻
🚀 @sunnybme 🦾

۵ سایت معروف‌ که به هرسوالی در مورد برنامه نویسی جواب میدن!

وقتی داریم برنامه نویسی رو یاد میگیریم و کد می‌زنیم، ممکنه برامون سوالاتی پیش بیاد یا دچار مشکلاتی بشیم و نیاز داشته باشیم تا با کسی مطرحشون کنیم.
سایت‌های مختلفی تو این حوزه هستن که توی اونها کلی برنامه نویس خفن دور هم جمع شدن و میتونن بهتون کمک کنن تا جواب سوالتون رو پیدا کنین😉

۱- Stackoverflow
۲-Quora
۳-Reddit
۴-StackExchange
۵-FindNerd

تو این سایت‌ها مشکل یا سوالتون رو سرچ کنین و جواب‌ها رو بخونین☺️

🚀@sunnybme 🦾
اوج بگیر هواتو دارم

کتاب تجهیزات پزشکی تخصص جراحی عمومی

📚بفرست برای دوستت📚

@sunnybme

🌀پیج اینستاگرام🌀
‏https://instagram.com/sunnyBME

#مهندسی_پزشکی
#جزوه #کتاب #تجهیزات_پزشکی
#جراحی #جراحی_عمومی
#تجهیزات_جراحی

حواست باشه
اون آدمی که آرزو داری بهش تبدیل
بشی به هیچ کس نیاز نداره...
پس باید قوی بودن رو یاد بگیری👊🏻🦾
@sunnybme

* اطلاعیه تاریخ ثبت نام و شروع دوره  توزیع و مراکز درمانی*   
  
   ثبت نام دوره‌ی مجازی مسئولین فنی توزیع و درمانی از * روز یکشنبه مورخ‌ ۱۴۰۱/۱۲/۱۴* ساعت ۱۳ آغاز می شود و شروع دوره مجازی مسئولین فنی توزیع و مراکز درمانی *روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۲/۰۱/۲۷* می‌باشد.   
  
در صورت تکمیل ظرفیت متقاضیان دوره، ظرفیت این دوره به هیچ عنوان افزایش نخواهد یافت. تاریخ شروع دوره‌های آتی در سایت و کانال تلگرام انجمن اطلاع رسانی خواهد شد.      
  
در صورت وجود هرگونه سوال از طریق سیستم تیکت (پاسخگویی الکترونیکی) در آدرس www.imedss.ir بخش سامانه پاسخگویی الکترونیک با ما در میان بگذارید.      
  
پیج اینستاگرام انجمن :   
https://instagram.com/imeds.ir   
  
کانال انجمن صنفی متخصصین تجهیزات پزشکی کشور 🔻  
@imedes

ساختار چشم انسان👀
@sunnybme

📚بفرست برای دوستت📚

🌀پیج اینستگرام🌀
‏https://instagram.com/sunnyBME

#مهندسی_پزشکی
#آناتومی #فیزیولوژی #چشم #ساختار_چشم_انسان